19/05/2026
Jak dom alkoholowy i dysfunkcyjny wpływa na Twoje dorosłe relacje?
Nie każdy, kto wychował się w domu alkoholowym, pamięta tylko alkohol. Wiele osób pamięta przede wszystkim napięcie, czujność, nieprzewidywalność, chodzenie na palcach, analizowanie nastrojów innych ludzi, strach przed konfliktem i poczucie, że trzeba zasłużyć na miłość. Uciekanie byle jak najdalej z tego domu.
A później ten sam mechanizm wchodzi w dorosłe relacje.
Jeśli pochodzisz z domu alkoholowego…
jeśli wychowywałeś/aś się w atmosferze napięcia, chaosu, emocjonalnej nieprzewidywalności…jeśli alkohol, współuzależnienie albo trudne wzorce z domu wpływają dziś na Twoje relacje ten warsztat jest dla Ciebie.
Razem z terapeutą uzależnień Urbańczyk Sebastian Mind - Shield stworzyliśmy intensywny warsztat online prowadzony przez terapeutkę relacyjną oraz terapeutę uzależnień.
Warsztat odbędzie się na żywo na platformie Zoom i potrwa około 2,5 godziny.
Po zakupie biletu każda osoba zostanie zaproszona na krótką, około 15-minutową konsultację online przed warsztatem. Jej celem jest krótkie poznanie uczestników, zrozumienie najważniejszych trudności oraz stworzenie możliwie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni do pracy podczas spotkania.
Ten warsztat powstał dla osób, które wychowywały się w domu z alkoholem, napięciem emocjonalnym, nieprzewidywalnością, wycofaniem, krzykiem albo ciągłym „chodzeniem na palcach” — i dziś widzą, że tamte doświadczenia nadal wpływają na ich relacje, poczucie bezpieczeństwa i sposób kochania.
Porozmawiamy między innymi o:
— DDA i DDD,
— współuzależnieniu,
— wpływie alkoholu na relacje,
— lęku przed odrzuceniem i samotnością,
— nadmiernym analizowaniu emocji partnera,
— trudnościach z granicami,
— ratowaniu innych kosztem siebie,
— emocjonalnym wycofaniu,
— napięciu w konfliktach,
— emocjonalnym przeciążeniu,
— przyciąganiu chaosu lub emocjonalnie niedostępnych partnerów,
— wpływie dzieciństwa na dorosłe życie i układ nerwowy,
— tym, dlaczego spokojna relacja czasem wydaje się obca albo trudna do utrzymania.
Porozmawiamy o tym, dlaczego wiele osób mimo ogromnej świadomości dalej cierpi w relacjach, wybiera podobnych partnerów albo żyje w ciągłej czujności i napięciu.
To będzie intensywny proces z ćwiczeniami, pracą własną, elementami pracy w grupach i bardzo mocnymi uświadomieniami.
Naszym celem nie jest tylko przekazanie wiedzy. Chcemy, żebyś mógł/mogła zobaczyć swój własny schemat z większą czułością, jasnością i odwagą.
Być może po raz pierwszy zauważysz, że wiele rzeczy, które uważałeś/aś za „swój charakter”, „przewrażliwienie”, „słabość” albo „problem z relacjami”, było tak naprawdę strategią przetrwania.
Być może zobaczysz, dlaczego tak szybko uruchamia się w Tobie lęk, napięcie, złość, kontrola albo wycofanie. Dlaczego bliskość jednocześnie przyciąga i przeraża. Dlaczego spokojna relacja może wydawać się obca. Dlaczego czasem bardziej umiesz ratować innych niż być naprawdę w kontakcie ze sobą.
Ten warsztat ma pomóc Ci przejść od:
„Co jest ze mną nie tak?”
do:
„Teraz rozumiem, skąd to się we mnie bierze i mogę zacząć inaczej.”
Łączymy dwie perspektywy: terapię uzależnień i terapię relacyjną.
Sebastian Urbańczyk wnosi doświadczenie pracy z uzależnieniem, współuzależnieniem, mechanizmami zaprzeczania, nawrotów, rodzinnego chaosu i wpływu nałogu na system rodzinny.
Anna Maria Prusińska wnosi doświadczenie pracy z parami, relacjami, bliskością, konfliktami, emocjonalnym wycofaniem, ranami przywiązaniowymi i tym, jak dawne wzorce odtwarzają się później w dorosłej miłości.
To połączenie jest ważne, bo bardzo często problem w relacji nie zaczyna się w samej relacji. Zaczyna się dużo wcześniej — w domu, w którym człowiek uczył się, czym jest miłość, napięcie, bezpieczeństwo, cisza, konflikt i bliskość.
Dlatego chcemy stworzyć bezpieczny, zatrzymany kontakt — nie szybkie szkolenie, nie powierzchowną motywację, ale przestrzeń, w której można naprawdę zobaczyć siebie bez zawstydzania.
Warsztat ma charakter psychoedukacyjny i rozwojowy. Nie zastępuje terapii indywidualnej, terapii par ani leczenia uzależnienia, ale może być ważnym początkiem głębszego zrozumienia siebie i swoich relacji.
Dla kogo?
Dla osób z rodzin alkoholowych i dysfunkcyjnych.
Dla partnerów osób uzależnionych.
Dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje reakcje w relacjach.
Dla tych, którzy chcą budować zdrowszą i bardziej bezpieczną bliskość.
Możesz przyjść nawet jeśli:
— nigdy wcześniej nie byłeś/aś na terapii,
— partner nie chce pracować nad relacją,
— nie masz pewności, czy „to było aż takie poważne”,
— nadal próbujesz wszystko racjonalizować,
— boisz się nazwać swój dom alkoholowym albo dysfunkcyjnym,
— czujesz, że coś w relacjach ciągle się powtarza, ale nie rozumiesz dlaczego.
Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi.
Wystarczy, że czujesz, że przeszłość nadal odzywa się w Twoim sposobie kochania, reagowania, wycofywania się, ratowania innych albo chronienia siebie.
Bezpłatne live’y przed warsztatem
Przed warsztatem spotkamy się z Wami również podczas serii 3 bezpłatnych live’ów, podczas których będziemy rozmawiać o tym, jak dom alkoholowy i dysfunkcyjny wpływa później na nasze relacje, emocje, ciało i sposób budowania bliskości.
📍 Niedziela, 24 maja — godz. 17:00
📍 Niedziela, 31 maja — godz. 17:00
📍 Niedziela, 7 czerwca — godz. 17:00
Po każdym live’ie zostaniemy jeszcze chwilę dłużej, żeby porozmawiać osobiście z osobami zainteresowanymi warsztatem — o Waszych pytaniach, trudnościach, nadziejach i o tym, czy ten proces jest dla Was odpowiedni.
To może być pierwszy raz, kiedy ktoś nazwie rzeczy, które nosisz w sobie od lat — i pokaże Ci, że to, co dziś dzieje się w Twoich relacjach, często ma dużo głębsze korzenie.
Kilka opinii uczestników naszych poprzednich warsztatów:
⭐⭐⭐⭐⭐
„Polecam, bardzo miła, ciepła osoba. Warsztaty poprowadzone w pełnym profesjonalizmie tak, aby każdy czuł się zaopiekowany i wysłuchany. Bardzo polecam.”
— Kasia Hospod
⭐⭐⭐⭐⭐
„Warsztaty Ani i Sebastiana były dla mnie najlepiej wydanymi pieniędzmi zainwestowanymi w siebie. Lekcja na całe życie. Dwa dni po warsztatach mózg nadal przetwarza informacje.”
— Hanna, uczestniczka warsztatów
⭐⭐⭐⭐⭐
„Fantastyczni terapeuci Anna Maria Prusińska i Sebastian Urbańczyk nauczyli nas właściwej komunikacji w związkach. W atmosferze zrozumienia i akceptacji uczyliśmy się nowych sposobów radzenia sobie z problemami. Dziękuję Wam za tak mocny warsztat.”
— Marzanna Zapolska
Cennik
— £47 Early Bird do końca maja
— £67 cena regularna warsztatu
— £97 VIP — warsztat + dodatkowe kameralne spotkanie z nami po warsztacie, przestrzeń na pytania, integrację procesu i głębszą pracę nad własnymi schematami.
Regularna wartość tego typu intensywnego warsztatu to £97+, jednak pierwszą edycję chcemy udostępnić szerzej dla osób, które naprawdę potrzebują tej pracy.
📍 Warsztat online na Zoomie
📍 Data: 14/06/2026
📍 Godzina: 17:00–19:30
📍 Czas trwania: około 2,5 godziny
📍 Krótka konsultacja wstępna przed warsztatem
📍 Zapisy zamykamy 7 czerwca lub wcześniej po wypełnieniu miejsc
📍 Liczba miejsc ograniczona, bo chcemy zachować bezpieczną i kameralną przestrzeń
Uwaga: ze względu na kameralny charakter pracy i konsultacje kwalifikujące liczba miejsc jest ograniczona. Zapisy mogą zakończyć się wcześniej.
Po opłaceniu udziału w warsztacie otrzymasz link do zapisania się na krótką konsultację przed warsztatem.
Prowadzący:
Anna Maria Prusińska — terapeutka relacyjna
Sebastian Urbańczyk — terapeuta uzależnień
🔗 Link do płatności i zapisu na warsztat: https://calendly.com/love-academy/warsztaty-nalog-i-milosc
