19/09/2020
Lényünk alapvetően két részből áll: a testünkből és a lelkünkből. Ahhoz, hogy teljes harmóniában legyünk önmagunkkal, mindkettőnek jó állapotban kell lennie.
🙏 A pozitivitás, a pozitív kisugárzás nem csak a megfelelő pozitív, optimista gondolatoktól keletkezik, hanem az egészséges testtől is. Ha beteg a lelkünk, a negatív gondolatok bevonzzák a betegségeket, s ugyanúgy fordítva. Ha beteg a testünk, rossz az egészségünk, az mentálisan megvisel bennünket.
Ez a két fontos rész kölcsönösen hat egymásra, ezért nagyon fontos, hogy mindkét területre kellő odafigyelést fordítsunk.☺️
Problémák mindenki életében vannak, de nem mindegy, hogy akadályként, vagy megoldandó feladatként tekintünk rájuk.✅
Az, aki harmóniában él, annak az élete egyáltalán nem problémamentes, csak megfelelően tudja kezelni ezeket az életbeli nehézségeket. 💯
Tegyük rendbe az egészségünket, erősebbé a testünket!
A testünket erőssé kell tenni, nem csak azért, hogy bírjuk a mindennapi munkát, rohanást, hanem azért, mert ha a fizikai állapotunk rendben van, kiegyensúlyozottabbak, harmonikusabbak és boldogabbak vagyunk mi is. 😍💪
Három fontos teendő szükséges ahhoz, hogy a testünk is hamróniában legyen:
- A megfelelő, egészséges étkezés, elegendő folyadékbevitel, vitaminok pótlása a vitalitás miatt. 🥛
- A szükséges testmozgás, minimum heti három alkalommal, az állóképesség és fittség miatt. 🏃🤸⛹️
- A kényeztetés. Egy illóolajos fürdőtől a masszírozásig, a testünknek erre is szüksége van. 🛀
Csiszoljuk az elménket, ápoljuk a lelkünket!🧠💯
Rendszeresen olvassunk, az olvasás jó hatással van a lelkünkre. A motivációs könyvek és cikkek nagyon sokat segítenek.
Törekedjünk a pozitív gondolkodásra, amely tényleg előrevisz és a nehezebb helyzeteken is át fog segíteni.
Mindig csiszoljuk az elménket, az ember élete végéig tanul.📚
Ha ez a két feltétel megvan, azaz rendben van a lelkünk és a testünk is, akkor sokkal nagyobb eséllyel élhetünk harmonikus életet. 🙏🧘