CoachingUp

09/09/2026

💼 Чувство маленькости возвращалось ко мне снова и снова

⠀

Каждый раз, когда я меняла работу в найме, оно возвращалось. 😔 Ощущение, что я маленькая и не понимаю, с чего начинать, куда идти.

⠀

Я работала в четырёх иностранных банках в Лондоне. И каждый переход был началом заново.

⠀

А когда я вышла из найма и стала начинающим коучем, это чувство вернулось снова. Только сильнее. 💭 Я не понимала, как строить бизнес, как находить клиентов, с чего вообще начать день.

⠀

Двадцать три года в банках не защитили меня от этого чувства. Оно приходило каждый раз, когда я начинала заново. 🔄

⠀

Поэтому я хорошо понимаю тех, кто сейчас чувствует то же самое. Неважно, вы в найме или уже строите своё. 🤍

⠀

Если это про вас — как вы с этим справляетесь?

03/09/2026

Иногда женщина много работает не только потому, что любит своё дело или хочет большего.

Иногда работать больше ей легче, чем поговорить с партнёром о деньгах.

Сказать, что ей тяжело.
Обсудить, кто и за что отвечает.
Попросить о поддержке.
Признаться, чего она хочет.
Или честно сказать, что существующее распределение её больше не устраивает.

В своей практике я часто замечаю: за такими разговорами стоят стыд, вина или страх показаться зависимой, требовательной, неблагодарной.

И тогда женщина не разговаривает — она начинает ещё больше работать.

Её профессиональная роль постепенно занимает почти всё пространство жизни. Но кроме роли специалиста, руководителя или предпринимателя существует ещё роль «Я». И роль «Я и мой партнёр».

Отношения с деньгами проявляются не только в том, сколько мы зарабатываем. Они проявляются и в том, можем ли мы спокойно говорить с близким человеком о доходах, расходах, желаниях, ответственности и общих планах.

Иногда следующий денежный шаг — это не ещё один рабочий час.

Иногда это честный разговор с партнёром.

30/08/2026

30/08/2026

✨ Всего 4% женщин в мире считают себя красивыми. 😔

Это данные исследования Dove — больше десяти тысяч женщин, тринадцать стран.

Цифра не про внешность. Она про то, как женщины видят себя изнутри.

Узнаёте что-то из этого?
🔸 Сомнение перед каждым решением
🔸 Привычка извиняться первой
🔸 Тихий голос внутри: «а вдруг я недостаточно хороша»

Это не слабость. Просто привычка. Она складывается годами — тихо, незаметно. 🌿

Я Елена Бибик, помогаю профессионалам выстраивать здоровые отношения с деньгами. 💛

30/08/2026

29/08/2026

🎩 В 19 веке герцог Бедфордский, Хербранд Расселл, привёз из Нью-Джерси десять пар серых белок и выпустил их в своём поместье, а позже — в лондонских Риджентс-парке и Кью-Гарденс

😅 Ирония в том, что этот же герцог возглавлял Лондонское зоологическое общество и считался защитником природы — но именно его белки вытеснили из Британии местный рыжий вид

🦠 Серые белки более живучи, потому что переносят вирус оспы и сами им не болеют — а вот рыжие от этого вируса гибнут

👶 Плюс серые размножаются быстро — два раза в год, в феврале-марте и в июне-июле, по 3-4 детёныша за раз

25/08/2026

Потребность или любовь?

Иногда за сильным желанием быть с человеком стоит не столько любовь, сколько потребность быть выбранной, нужной, важной.

Разница становится заметна, когда другой говорит «нет».

Любовь способна оставить другому его чувства, желания и выбор. А самоценность позволяет принять этот выбор, не превращая чужое «нет» в «со мной что-то не так».

Если после отказа сложно отпустить, хочется убедить, вернуть или бесконечно искать ошибку в себе, возможно, сейчас особенно нужна внутренняя опора.

Я составила 10 фраз самонастройки именно для таких ситуаций. Напишите мне в личку слово «ОПОРА», и я их вышлю.