Dra Valda Porcianato

Dra Valda Porcianato 𝐓𝐚𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐨𝐟 𝐰𝐨𝐦𝐞𝐧'𝐬 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭?

Ultrassom microfocado: mais uma tecnologia disponível na clínica — e, como sempre, usada com indicação criteriosa.Ele po...
24/08/2026

Ultrassom microfocado: mais uma tecnologia disponível na clínica — e, como sempre, usada com indicação criteriosa.

Ele pode ser avaliado em contextos de saúde íntima onde outras abordagens não foram suficientes, ou como parte de um protocolo integrado. Mas não é para toda mulher — e não substitui avaliação hormonal.

O que define o que uso com cada paciente não é o equipamento. É a avaliação clínica individualizada.

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Dra. Valda Porcionato | Ginecologista | GMC Registered | Membro RCOG & BMS | Londres

Síndrome geniturinária da menopausa: ressecamento vaginal, dor na relação, desconforto íntimo, infecções urinárias de re...
21/08/2026

Síndrome geniturinária da menopausa: ressecamento vaginal, dor na relação, desconforto íntimo, infecções urinárias de repetição.

Afeta entre 50% e 70% das mulheres na pós-menopausa. A maioria sofre em silêncio — por vergonha, por não saber que tem tratamento ou por acreditar que "é normal".

Não é normal ter que conviver com isso. Existe avaliação. Existe cuidado. Existe vida íntima com conforto depois da menopausa.

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Bioidênticos ou sintéticos? A pergunta certa não é qual é melhor — é qual é indicado para você.Eles têm diferenças reais...
19/08/2026

Bioidênticos ou sintéticos? A pergunta certa não é qual é melhor — é qual é indicado para você.

Eles têm diferenças reais: na estrutura molecular, na personalização da dose, na resposta individual. Mas ambos exigem avaliação médica, exames e acompanhamento.

Não existe hormônio "natural e seguro" sem prescrição. E não existe hormônio "perigoso" com acompanhamento cuidadoso.

O que existe é avaliação individualizada — e é o que faço com cada paciente.

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Queda do desejo sexual na menopausa: é real, é comum — e tem tratamento.A testosterona cai. O estrogênio cai. A lubrific...
17/08/2026

Queda do desejo sexual na menopausa: é real, é comum — e tem tratamento.

A testosterona cai. O estrogênio cai. A lubrificação diminui. O sono piora. E a libido vai embora junto.

Mas isso não precisa ser permanente ou inevitável. Dependendo da avaliação de cada caso, existem caminhos — reposição hormonal, tratamentos locais, laser íntimo, EmSella, abordagem do sono e do estresse.

O primeiro passo é uma consulta sem julgamento.

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Em Londres, a deficiência de vitamina D é quase universal entre mulheres na menopausa.Com o sol escasso e a queda do est...
14/08/2026

Em Londres, a deficiência de vitamina D é quase universal entre mulheres na menopausa.

Com o sol escasso e a queda do estrogênio, que prejudica a absorção de cálcio e afeta o sistema imune,, manter a vitamina D em níveis adequados é parte do cuidado com a longevidade feminina.

Não suplementa sem exame. E não suplementa sem orientação médica, o excesso também faz mal.

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CRM SP 93186 | RQE SP 43802 | GMC 7761188

Depois dos 40, o corpo feminino tem necessidades nutricionais específicas, e a maioria das mulheres não sabe que está co...
12/08/2026

Depois dos 40, o corpo feminino tem necessidades nutricionais específicas, e a maioria das mulheres não sabe que está com deficiências que explicam o cansaço, a insônia, a queda de cabelo e a névoa mental.

Vitamina D, magnésio, B12, ômega-3 e ferritina são os mais importantes para acompanhar.

Mas suplementação sem exames não é cuidado, é aposta. O que você precisa é de avaliação individualizada.

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Fim de semana de Dia dos Pais, e uma reflexão para começar a semana:Mulheres na menopausa frequentemente carregam sozinh...
10/08/2026

Fim de semana de Dia dos Pais, e uma reflexão para começar a semana:

Mulheres na menopausa frequentemente carregam sozinhas os sintomas que afetam toda a casa. Humor instável, insônia, cansaço, libido reduzida. E em vez de buscar ajuda, normalizam.

Cuidar da sua saúde hormonal não é egoísmo. É o oposto: é cuidar de você para estar presente e bem para quem você ama.

Se você está adiando a consulta ginecológica, esse é o sinal para agendar.

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O orgasmo feminino é saúde, não luxo, não frescura.A disfunção sexual feminina é uma das queixas mais silenciadas no con...
08/08/2026

O orgasmo feminino é saúde, não luxo, não frescura.

A disfunção sexual feminina é uma das queixas mais silenciadas no consultório. Dor na relação, queda do desejo, dificuldade de chegat ao orgasmo na menopausa, têm causa hormonal real: a queda do estrogênio afeta a lubrificação, a sensibilidade e o fluxo sanguíneo da região íntima.

Isso tem tratamento. O caminho começa com uma consulta sem julgamento.

No Dia Internacional do Orgasmo Feminino, o recado é simples: você merece prazer. E isso também é saúde.

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A inflamação crônica não dói. Ela se disfarça de cansaço, insônia, peso que não sai, fogachos mais intensos, humor que n...
07/08/2026

A inflamação crônica não dói. Ela se disfarça de cansaço, insônia, peso que não sai, fogachos mais intensos, humor que não se estabiliza.

E ela interfere diretamente nos hormônios femininos: dificulta a produção, o transporte e a eliminação do estrogênio e da progesterona.

Alimentação anti-inflamatória, sono de qualidade, manejo do estresse e avaliação médica individualizada são os pilares para lidar com isso.

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O que você coloca no prato todos os dias é informação para os seus hormônios.Ômega-3 para reduzir inflamação. Brócolis e...
05/08/2026

O que você coloca no prato todos os dias é informação para os seus hormônios.

Ômega-3 para reduzir inflamação. Brócolis e crucíferas para apoiar o fígado. Linhaça para modular o estrogênio. Proteínas para manter a massa muscular. E menos açúcar, farinha e ultraprocessado para não gerar o caos que sabota tudo isso.

Salva esse carrossel, e começa por um alimento.

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