https://www.facebook.com/111999345089748/

Terapeuta Kotryna, London (2026)

19/08/2026

Gydanti prisilietimo galia✨- tai ne tik fizinis kontaktas, bet ir gilūs energetiniai mainai, kuriuos mes natūraliai taikome tiek sau, tiek artimiesiems.

Jau nuo pat gimimo instinktyviai gydome
prisilietimais: kai pajuntame skausmą, nevalingai dedame ranką ant skaudamos vietos - galvos, danties, kelio ar pilvo...Tėvai švelniais prisilietimais ir bučiniais ramina savo vaikus, perduodami jiems
meilę, saugumą ir globą.🫶

Prisilietimas - tai ne tik fizinis, bet ir dvasinis ryšys, leidžiantis subalansuoti energijas, harmonizuoti vidinę būseną. Štai kodėl masažas yra daugiau nei vien tik būdas atpalaiduoti jsitempusius raumenis ar
suaktyvinti kraujotaką.

Masažo metu švelnūs prisilietimai padeda paleisti stresą, nurimti mintims, o per rankas sklindanti energija skatina gilesnį atsipalaidavimą ir emocinj balansą.🧘‍♀️

Prisilietimas pažadina mūsų vidines gydomąsias galias, skatina endorfinų išsiskyrimą, todėl problemos tampa lengvesnės, o mes patys - laimingesni ir harmoningesni. Tai tarsi neregimas
dvasinės šilumos šaltinis, kuris gydo tiek kūną, tiek sielą.🧘‍♀️💓✨

30/03/2026

❗️STRESAS – KAIP JIS VEIKIA JUDESIO SISTEMĄ?

Dažnai stresą siejame tik su emocijomis.
Bet pirmiausia į stresą reaguoja kūnas – ir labai aiškiai.

⚠️ Ilgalaikis stresas daro tiesioginę įtaką raumenims, sąnariams ir stuburui:
• raumenys nuolat įsitempę (ypač kaklas, pečiai, nugara)
• atsiranda skausmas be aiškios „mechaninės“ priežasties
• gali sumažėti judrumas dėl padidėjusio raumenų tonuso
• keičiasi laikysena
• gali pablogėti raumenų aprūpinimas maistinėmis medžiagomis.

✔️ Kūnas pereina į „gynybos režimą“ – tarsi nuolat ruoštųsi pavojui.

Problema ta, kad jei stresas tampa kasdienybe – įtampa kūne irgi tampa norma.

👉 SVARBU: ne kiekvienas skausmas reiškia problemą stubure ar sąnariuose. Kartais tai – tiesiog pavargęs kūnas.

Jei gyvenate strese – sąmoningai atpalaiduokite kūną, judėkite, bet ne per prievartą ir skirkite laiko TIKRAM poilsiui (ne su telefonu)😊‼️🏃‍♂️‍➡️

25/03/2026

‼️KODĖL VEIDO MASAŽAS YRA SVARBUS JŪSŲ SVEIKATAI⁉️

•Gerina kraujotaką ir mikrocirkuliaciją

✨Masažas suaktyvina kraujotaką kapiliaruose, todėl oda gauna daugiau deguonies ir maistinių medžiagų.

Geresnė mikrocirkuliacija skatina ląstelių regeneraciją, kas suteikia odai sveiką išvaizdą. Pagerėjęs kraujo tekėjimas taip pat padeda greičiau pašalinti medžiagų apykaitos likučius, todėl oda tampa lygesnė ir elastingesnė.

•Skatina kolageno ir elastino gamybą

✨Mechaninis odos stimuliavimas aktyvuoja fibroblastų veiklą, atsakingą už kolageno ir elastino sintezę.

Šie baltymai užtikrina odos stangrumą ir elastingumą. Kolageno ir elastino gamyba natūraliai mažėja su amžiumi, o reguliarus masažas palaiko šiuos procesus ir padeda išvengti odos suglebimo.

•Mažina raukšles ir lėtina senėjimo procesus

✨Reguliarus masažas padeda išvengti mimikos raukšlių, ypač kaktos, akių ir lūpų srityse.

Odos tempimo ir sukamieji judesiai stimuliuoja giluminius sluoksnius, o tai padeda išlaikyti veido kontūrus. Masažas taip pat gerina odos struktūrą ir mažina smulkias raukšleles, atsirandančias dėl išsausėjimo ir streso.

•Aktyvina limfos sistemą ir pašalina toksinus

✨Limfos tekėjimo suaktyvinimas padeda pašalinti skysčių perteklių, toksinus ir mažina veido paburkimą.

Masažo metu atliekami švelnūs limfodrenažiniai judesiai skatina skysčių išsiskyrimą ir mažina patinimus, ypač akių srityje. Limfos drenažo aktyvavimas taip pat stiprina odos imuninį atsaką ir jos apsaugą nuo uždegimų.

•Suteikia natūralų švytėjimą

✨Pagerėjusi kraujotaka ir geresnis odos ląstelių aprūpinimas maistinėmis medžiagomis suteikia odai sveikesnę spalvą ir natūralų blizgesį. Masažas skatina medžiagų apykaitą odoje, todėl ji atrodo gyvybingesnė ir jaunesnė.

Deguonies prisotinta oda tampa lygesnė, tolygi ir įgauna sveiką rausvą atspalvį.

•Mažina raumenų įtampą ir stresą

✨Veido masažas atpalaiduoja nuolat įsitempusius raumenis, dėl kurių formuojasi raukšlės, ypač kaktos ir tarpantakio srityje.

Švelnus masažo spaudimas mažina streso poveikį odai, gerina nervinių impulsų cirkuliaciją ir padeda išlaikyti jaunatvišką veido išvaizdą.

BŪKIME GRAŽIOS IR NEPAMIRŠKIME SAVĘS!!💆‍♀️🧴😍🌺🌟💕💫

04/02/2026

‼️Yes, sitting is one of the most harmful things in our lives and we need to realize this as soon as possible, because for many it has become very common to sit for 8-10 hours a day.

⁉️There will not be much positivity, because of sitting we have no energy, because of sitting we always have pain somewhere, strain. Because of sitting you age faster, because of sitting most of us are overweight and this is just the beginning..

1. Sleeping brain: When the muscles do not work and due to slowed blood circulation, the brain no longer receives enough oxygen, especially in closed rooms, which over time disrupts brain functions.

2.Stiff back: Due to long and frequent sitting, the segments of the back become immobile, the intervertebral discs no longer receive the necessary materials and can no longer absorb the load properly. The vertebrae suffer from this and the movements of the back become limited and painful.

3. Organ damage and heart disease:
When sitting for a long time, muscles use almost no energy, blood flow is sluggish, blood thickens, and cholesterol levels increase. People who sit for 8 hours a day are twice as likely to complain of high blood pressure and other heart diseases.

4. Overactive pancreas: The pancreas secretes the hormone insulin, which a sedentary person does not use as effectively as an active person. Unused insulin exceeds its norm and can cause diabetes.

5. Leg diseases: Poor blood circulation can accumulate fluids in the legs and thus affect leg swelling, venous thrombosis and other disorders.

6. If you do not perform prevention and sit for at least 6 hours on average, you 100% have muscle imbalances and tone disorders. These can be limited hip mobility, a hypomobile spine, abdominal and gluteal muscles that do not perform their functions properly, and impaired breathing.

‼️Sorry, you needed to be reminded of this. We notice that this is no longer considered a major injury, but simply a normal daily activity. It is certainly understandable that this is a specific feature of the job and you really have to sit against your will..🥰🫶

27/10/2025

💆‍♀️🫧 Facials are an effective part of skin care that helps maintain healthy, glowing, clear and youthful skin. Facials include deep cleansing, exfoliation, and treatment of various skin problems, rejuvenating the skin, improving blood circulation, nourishing the skin, and slowing down the aging process. Therefore, it is useful to discuss the important benefits of facials in more detail.

📌BENEFITS OF FACIAL SKIN TREATMENTS:

•EXFOLIATES FACIAL SKIN
•REDUCES FACIAL SKIN WRINKLES
•TIGHTENS SKIN
•REDUCES ACNE MARKS AND SCARS
•OPENS CLOGGED FACIAL SKIN PORES
•SLOWS SKIN AGING PROCESSES
•HELPS CLEANSING AND DETOXIFYING SKIN
•REDUCES BAGS AND DARK CIRCLES UNDER THE EYES
•EVENS SKIN COLOR
•IMPROVES FACIAL SKIN CIRCULATION
•GIVES SKIN A SOFTNESS AND HEALTHY RADIANCE
•GIVES SKIN A YOUTHFUL APPEARANCE
•SOOTHES SENSITIVE SKIN
•REDUCES STRESS AND PSYCHOLOGICAL TENSION
•IMPROVES DAILY FACIAL SKIN CARE 💫⭐️

TAKE CARE OF YOURSELF!💕🌸
BOOK YOUR TREATMENT NOW !📩📞

09/10/2025

•How to choose the right massage therapist:☝️❗️⚠️

🤍Massage is undoubtedly one of the most effective ways to improve physical and mental well-being.

⚠️However, to achieve maximum benefit, it is important to choose the right massage therapist who will meet your individual needs. !
! Here we will discuss in detail how to choose the optimal massage therapist and what factors must be considered when making this important decision.

• Qualifications and Licensing•
Let's start with the most important step - the therapist's qualifications and licensing. Trust your body only to an expert with the appropriate education and license.

•Specialization and Experience•
Massage therapists have different specializations, from sports massage to therapeutic massage or even Swedish massage. Choose a specialist who has experience in the area that is most relevant to you.

•Service and Communication•
A great massage therapist not only has deep knowledge in their field, but also excellent communication with clients. Appreciate the therapist's ability to listen to your wishes, explain the procedure, and take into account the client's individual needs.

•Customer reviews•
Before making your choice, read customer reviews, which you can find on various review portals or even on the therapist's website.

• Location and Accessibility•
Two other important factors are the therapist's location and accessibility.

• Price and payment terms•
Last but not least, the price and payment terms are important factors.

Choosing the right massage therapist is a painstaking process that needs to be done carefully. Evaluate the therapist's qualifications, specialization, quality of service, customer reviews, workplace comfort, accessibility, pricing policy, and payment terms. After completing this thorough analysis, you will have complete confidence in your choice and will be able to enjoy not only an effective but also a pleasant massage experience.💁‍♀️🪬🪄

08/07/2025

Sveiki!🥰✨ Šiuo metu dirbu📍Plungėje.
Kaip jau žinote atlieku individualizuotus gydomuosius masažus,atsižvelgiant į jūsų problemas 💆‍♀️💆💫

•Masažas susideda iš atpalaiduojančio, giliųjų audinių ir trigerinių taškų masažo technikų.❗️

•Atvykstu į jūsų pageidaujamą vietą Plungės mieste, bei į aplinkines vietas.📍🚘
Susisiekite: +37063128552 📞📩

11/02/2025

❗️SUSTOK, PAILSĖK IR KLAUSYK SAVO KŪNO❗️

⚠️Įvairūs kūno skausmai gali byloti ne apie fizinius negalavimus, o apie užslėptas emocijas🗣️

♦️Psichikos ir emociniai veiksniai turi didelį poveikį mūsų sveikatai. Stresas paveikia kiekvieną mūsų kūno ląstelę. Viskas mūsų prote-kūne yra susiję; bet kuri dalis gali turėti įtakos bet kuriai kitai daliai. Štai keletas jų:

•Galva: Savęs nepripažinimas,baimė, savikritika.
•Plaučiai: Savivertės nebuvimas,depresija, sielvartas.
•Pilvas: Baimė, nerimas.
•Klubai/ apatinė nugaros dalis: Baimė, nerimas.
•Keliai: Užkeltas ego ir pasididžiavimas,
baimė žengti į priekį.
•Kaklas: Nelankstumas, nepalenkiamas užsispyrimas.
•Pečiai: Per didelis rūpestis kitais/ pasauliu.
•Rankos/alkūnės: Atsparumas pokyčiams.
•Plaštakos: Atleidimo problemos.
•Kulkšnys: Nelankstumas ir kaltė..Ir jų yra daugiau…

🧘‍♀️Būtina išlaisvinti sukauptų emocijų energiją, kad tiek fizinis kūnas, tiek ir mūsų psichologinė būsena galėtų grįžti į pusiausvyros ir harmonijos būseną bei sąmoningai reaguoti į tai, kas vyksta čia ir dabar.💫❤️❤️❤️

14/01/2025

Sveikata ir vidinė gerovė sudaro paveikslą, kurį kiekvieną dieną mes patys kuriame ir pridedame vis naujų elementų. Vienas iš elementų gali būti klasikinis masažas, kuris tarsi švelnus teptukas liesdamas kūrinio kontūrus, suteikia gyvybės ir energijos. Tai ne tik fizinių pojūčių patyrimas, bet ir kelias į harmoniją su savimi.🧘💆‍♀️💆🕊️💞

♦️Klasikinis masažas yra amžinas ir išskirtinis menas, kuris siekia harmonijos ir gerovės visam kūnui. Kiekvienas judesys atliekamas su tikslumu ir rūpesčiu, siekiant ne tik fizinio atpalaidavimo, bet ir dvasinio susitelkimo.🪬💫🪐

💟Privalumų yra išties daug:

•Raumenų atpalaidavimas.Masažas padeda mažinti raumenų įtampą ir atpalaiduoja juos, pagerindamas judrumą ir sumažindamas skausmą.

•Kraujotakos gerinimas. Įvairūs masažo judesiai skatina kraujotaką, padedant organizmui efektyviau tiekti deguonį ir maistines medžiagas į audinius bei pašalinti toksinus.

•Streso mažinimas. Klasikinis masažas taip pat padeda sumažinti stresą ir nerimą, padeda giliai atsipalaiduoti, pajusti psichologinį lengvumą ir pamiršti visus žemiškus rūpesčius.

•Gydymo palaikymas. Šis masažo tipas dažnai naudojamas kaip papildoma priemonė gydant įvairias ligas ir traumas, prisidedant prie greitesnio gijimo ir atsistatymo.

🧡Kuomet nuosekliai rūpinamės savimi, prisimename, kaip svarbu yra mylėti ir gerbti save. Todėl nereikėtų atidėlioti, o drąsiai žengti meilės sau taku ir užsiregistruoti klasikiniam masažui jau dabar.🙌🧡

📍RM3 0XN LONDON
📩 07704 309186

31/12/2024

Su Naujaisais metais mielieji!🥳🎉🥂
Ačiū, kad esate su manimi ! ❤️❤️❤️❤️
___________________________

Happy New Year, my dears!🥳🎉🥂
Thank you for being with me! ❤️❤️❤️❤️

Terapeuta Kotryna

19/08/2026

30/03/2026

25/03/2026

04/02/2026

27/10/2025

09/10/2025

08/07/2025

11/02/2025

14/01/2025

31/12/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Sponsored

Share

Category

Listing takedown request