Psicóloga Brasileira em Londres - Lisete Pinzon

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Psicóloga Brasileira em Londres - Lisete Pinzon Psicóloga, Especialista em Neuropsicologia e
Mestre em Psicologia Clínica.

Perceber o auto-abandono é apenas o começo. O próximo passo é aprender, aos poucos, a ouvir as próprias necessidades, co...
18/09/2026

Perceber o auto-abandono é apenas o começo.

O próximo passo é aprender, aos poucos, a ouvir as próprias necessidades, colocar limites e fazer escolhas que não sejam sempre baseadas em agradar os outros.

Na dependência afetiva, às vezes a gente começa a fazer escolhas que parecem ser sobre o outro, mas, no fundo, são sobre...
17/09/2026

Na dependência afetiva, às vezes a gente começa a fazer escolhas que parecem ser sobre o outro, mas, no fundo, são sobre o medo de ficar sem ele.

Você silencia o que sente.
Aceita menos do que gostaria.
Abre mão dos seus limites.
Muda quem você é para não correr o risco de perder alguém.

E, aos poucos, vai acontecendo algo doloroso: você permanece na relação, mas vai se abandonando dentro dela.

Porque ser deixada parece insuportável.
Então você prefere se deixar primeiro.

Só que existe uma diferença entre estar em uma relação e estar consigo mesma dentro dela.

Amar alguém não deveria exigir que você desaparecesse para ser escolhida.

Talvez o caminho de volta comece com uma pergunta simples — e difícil:

“O que eu tenho abandonado em mim para não ser abandonada pelo outro?”

E talvez, pela primeira vez, escolher a si mesma não seja perder alguém.

Seja parar de se perder.

15/09/2026
E se o mais difícil não for falar… mas confiar?Talvez você queira fazer terapia, mas tenha medo de se abrir.Medo de ser ...
14/09/2026

E se o mais difícil não for falar… mas confiar?

Talvez você queira fazer terapia, mas tenha medo de se abrir.
Medo de ser julgado, de não ser compreendido ou de entregar a alguém partes suas que você aprendeu a proteger.

E tudo bem.

A confiança não precisa acontecer no primeiro encontro.
Ela pode ser construída aos poucos, no seu tempo, com segurança e respeito.

Você não precisa chegar na terapia com tudo organizado.Não precisa saber por onde começar, nem ter as palavras certas.Po...
14/09/2026

Você não precisa chegar na terapia com tudo organizado.
Não precisa saber por onde começar, nem ter as palavras certas.

Pode começar exatamente assim:
“Eu não sei o que dizer, mas sinto que preciso de ajuda.”

A terapia também é um espaço para descobrir, aos poucos, aquilo que hoje ainda é difícil colocar em palavras. 🤍

Você não precisa saber por onde começar. Só precisa começar.

Alguns comportamentos e frases podem indicar que uma pessoa está passando por sofrimento intenso e pode estar em risco. ...
11/09/2026

Alguns comportamentos e frases podem indicar que uma pessoa está passando por sofrimento intenso e pode estar em risco. Observar esses sinais com atenção é essencial para oferecer apoio e abrir espaço para diálogo.

www.psicologalisete.com

Setembro Amarelo  🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻A prevenção começa quando criamos espaços seguros, onde a confiança e o vínculo permitem que ...
11/09/2026

Setembro Amarelo 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

A prevenção começa quando criamos espaços seguros, onde a confiança e o vínculo permitem que o outro se sinta acolhido para falar.
Ouvir sem julgamento, estar presente, perceber os pequenos sinais — tudo isso pode salvar vidas.

Setembro Amarelo é um convite à empatia e à atenção genuína.
Falar é um ato de coragem. Escutar é um ato de cuidado.

🌼 www.psicologalisete.com

Seja dita uma grande verdade: "O que você entende como sendo felicidade, não quer dizer que será também para o outro".To...
06/09/2026

Seja dita uma grande verdade: "O que você entende como sendo felicidade, não quer dizer que será também para o outro".

Todos sabemos que o conceito de felicidade é muito subjetivo.

Logo, se o outro entende que permanecer no exterior é sinônimo de felicidade, ok! Bom para ele, não é mesmo? Mas, para certas pessoas, isto pode soar totalmente diferente por inúmeras razões e motivos. E está tudo bem.

O importante é descobrir o que significa para você, NO SEU contexto imigratório.

É possível que um dia tenha sido sinônimo de felicidade para você ao ficar no exterior, mas isto não quer dizer que não mude. A vida é dinâmica e nossas escolhas também podem mudar. Tudo depende da nova versão que você acabou conquistando e das novas prioridades que você acabou tendo.

Vem comigo entender um pouco mais da sua realidade de hoje.

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Lisete Pinzon

Meu novo site está no ar!Um espaço criado com carinho para você conhecer melhor meu trabalho, encontrar informações e da...
04/09/2026

Meu novo site está no ar!

Um espaço criado com carinho para você conhecer melhor meu trabalho, encontrar informações e dar o primeiro passo rumo ao seu bem-estar emocional.

✨ Visite: www.psicologalisete.com

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