Physio Raluca - Stratford E15

Physio Raluca - Stratford E15 Our clinic is based in east London area near to Westfield shopping centre. All our physio are HCPC

04/06/2026

🔥 Ai dureri de spate? Nu ignora semnalele corpului tău!
Mulți oameni cred că durerile de spate apar doar din efort… dar de multe ori cauza este:
❌ statul prea mult pe scaun
❌ postura greșită
❌ stresul
❌ mușchii slăbiți sau mișcările repetitive
⚠️ Semne că trebuie să iei problema în serios: ✔️ te trezești rigid dimineața
✔️ durerea coboară pe picior
✔️ nu poți sta mult în picioare sau pe scaun
✔️ simți tensiune constantă în zona lombară
✅ La Physio Raluca tratăm CAUZA durerii, nu doar simptomele.
💆‍♀️ Exerciții personalizate
⚡ Shockwave Therapy
🔴 Laser Therapy
📡 Ultrasound Therapy
🔌 TENS Therapy
🏥 Aparatură modernă pentru recuperare și reducerea durerii
📍 Stratford, London
📞 07469 994900
📩 Trimite-ne mesaj pentru programare!
EastLondon PhysioRaluca Fizioterapie Physiotherapy BackPainRelief SciaticaRelief DurereDeSpate RecuperareMedicala ShockwaveTherapy LaserTherapy UltrasoundTherapy TENS RomaniInUK ComunitateaRomaneasca RomaniDinLondra Stratford LondonLife Sanatate ClinicaFizioterapie RomanianCommunityUK AjutorPentruSpate FaraDurere Recuperare PhysioLondon Sciatica

02/06/2026

🦵 Te doare genunchiul?
Asta NU înseamnă automat artroză!
De multe ori, durerea vine din: ❌ mușchi slăbiți
❌ suprasolicitare
❌ poziția greșită a piciorului
❌ lipsa mobilității sau a stabilității
Chiar și persoanele tinere pot avea dureri de genunchi fără ca acel cartilaj să fie distrus.
⚠️ Cu cât ignori durerea mai mult, cu atât problema se poate agrava și poate afecta mersul, sportul sau chiar activitățile simple de zi cu zi.
✅ La Physio Raluca evaluăm cauza reală a durerii și folosim tratamente moderne pentru recuperare rapidă și eficientă.
🏥 În clinica noastră folosim aparatură medicală de ultimă generație pentru fizioterapie și recuperare: ✔️ electroterapie
✔️ terapie Tecar
✔️ ultrasunet
✔️ exerciții personalizate
✔️ terapie manuală
📍 Physio Raluca
44 Broadway, London E15 1XH
📞 07469 994900
💬 Scrie în comentarii:
De cât timp te doare genunchiul?
📌 Salvează clipul — poate te ajută mai târziu sau poate ajută pe cineva apropiat 🙌

19/05/2026

⚠️ Ai sciatică? Felul în care te ridici din pat poate influența durerea mai mult decât crezi.
Mulți oameni fac aceeași greșeală: se ridică brusc înainte din spate 😖
Acest lucru poate pune presiune suplimentară pe zona lombară și pe nervul sciatic.
✅ Încearcă în schimb: ➡️ întoarce-te mai întâi pe o parte
➡️ coboară picioarele din pat
➡️ împinge-te ușor în mâini ca să te ridici
Acest mic obicei poate ajuta la reducerea presiunii pe coloană și poate face mișcarea mai confortabilă 🙌
📍Physio Raluca – Londra
🏥 Tratăm sciatica și multe alte afecțiuni musculoscheletale folosind aparatură medicală de ultimă generație și terapii moderne adaptate fiecărui pacient.
📍44 Broadway, Stratford, London, E15 1XH
📞 Programări: 07469994900
📲 Pentru mai multe sfaturi practice despre sciatică și recuperare, urmărește pagina noastră!
EastLondon StratfordLondon Fizioterapie DurereLombara NervSciatic PhysioRaluca RomaniInLondra

14/05/2026

⚠️ Te confrunți cu sciatică, dureri lombare sau durere care coboară pe picior? În multe cazuri, repausul total nu este cea mai bună soluție. Mișcarea controlată și mersul ușor pot ajuta la reducerea tensiunii și la calmarea nervului sciatic.
🚶‍♂️ Pentru multe persoane, 5-10 minute de mers ușor de câteva ori pe zi pot fi mai eficiente decât statul permanent în pat. Important este să mergi puțin și des. Dacă durerea crește în timpul mersului sau coboară mai mult pe picior, este recomandat să te oprești și să eviți suprasolicitarea.
⛔ Evită mersul foarte lung, urcatul multor scări sau mersul rapid atunci când durerea este intensă. Recuperarea corectă și mișcarea adaptată pot contribui la ameliorarea durerilor de spate și a simptomelor de sciatică.
🏥 La Physio Raluca⁠� folosim tratamente moderne și aparatură medicală de ultimă generație pentru recuperare medicală, fizioterapie și dureri de spate în Londra.
📍 Dacă locuiești în East London, Stratford, Newham, Ilford, Barking sau Canary Wharf și te confrunți cu sciatică, dureri lombare sau tensiune musculară, urmărește pagina noastră pentru mai multe sfaturi utile despre recuperare și sănătatea coloanei.
RecuperareMedicala Fizioterapie SciaticaTreatment BackPainRelief EastLondon StratfordLondon Newham RomaniInLondra RomaniUK DurereLombara NervSciatic ClinicaFizioterapie PhysicalTherapy RecuperareFizica LondonPhysio Ilford CanaryWharf Barking WellnessLondon PosturaCorecta

13/05/2026

Te confrunți cu dureri care pornesc din zona lombară și coboară spre picior? Poate fi vorba despre sciatică — una dintre cele mai frecvente afecțiuni tratate în clinica noastră de fizioterapie din Londra.

Mulți pacienți români ne întreabă: „Cât poate dura sciatica?” În formele ușoare, durerea se poate ameliora în câteva zile sau săptămâni. În alte cazuri, simptomele pot persista între 6 și 12 săptămâni, mai ales atunci când nervul sciatic este iritat sau comprimat mai sever.
Durerea poate porni din zona lombară și poate coborî spre fesă, coapsă sau picior, fiind însoțită uneori de furnicături, amorțeală sau slăbiciune musculară.

Vestea bună este că majoritatea pacienților se recuperează fără operație, cu ajutorul fizioterapiei, exercițiilor corecte și unui plan de recuperare personalizat. În clinica noastră folosim aparatură medicală de ultimă generație pentru recuperare medicală și tratamentul durerilor de spate, al sciaticii și al problemelor musculare sau articulare.

Dacă locuiești în Londra și simptomele persistă sau se agravează, nu ignora durerea. Tratamentul început la timp poate accelera recuperarea și îți poate îmbunătăți mobilitatea și calitatea vieții.

📍 Fizioterapie pentru români în Londra
📩 Programează o evaluare personalizată și află ce tratament este potrivit pentru tine.
E15 1XH ,44/Broadway, Stratford, Londra
07469994900

https://www.instagram.com/medicspecialistfizioterapie?igsh=MTVicHlpYWloa3hzcw==
https://www.threads.com/
https://youtube.com/?si=h0_9aeBOi86Lf52B
https://www.tiktok.com/?_r=1&_t=ZN-96ITBFPrNUk
Physio Raluca https://share.google/sBB6aYkJGPu4jhk86
Kinetoterapie Physiotherapy London NeckPain
FizioterapieLondra RecuperareMedicalaLondra RomaniInLondra DureriCervicale DureriDeCap PhysiotherapyLondon Kinetoterapie NeckPain RomaniUK
Sciatica FizioterapieLondra RomaniInLondra DurereLombara RecuperareMedicala NervSciatic PhysiotherapyLondon ClinicaRomaneascaLondra DureriDeSpate TerapieManuala AparaturaMedic

12/05/2026

🧠 Știați că durerile de cap pot avea legătură cu zona cervicală?
Durerile de cap nu apar întotdeauna doar din cauza stresului sau oboselii. În multe cazuri, tensiunea acumulată în zona cervicală și o postură incorectă pot contribui la apariția disconfortului și a durerilor persistente.
Statul îndelungat la birou, folosirea telefonului în poziții greșite, stresul zilnic și lipsa mișcării pot suprasolicita musculatura gâtului și a umerilor. În timp, aceste tensiuni pot afecta mobilitatea și pot declanșa dureri de cap frecvente.
Prin fizioterapie și tehnici personalizate de recuperare, putem ajuta la reducerea tensiunii musculare, îmbunătățirea posturii și diminuarea durerilor.
📍 Dacă vă confruntați cu dureri cervicale sau dureri de cap frecvente, o evaluare corectă poate face diferența.
07469994900

Physio Raluca. 44/ Broadway E15 1XH
LONDRA , STRATFORD

https://www.instagram.com/medicspecialistfizioterapie?igsh=MTVicHlpYWloa3hzcw==
https://www.threads.com/
https://youtube.com/?si=h0_9aeBOi86Lf52B
https://www.tiktok.com/?_r=1&_t=ZN-96ITBFPrNUk
Physio Raluca https://share.google/sBB6aYkJGPu4jhk86
Kinetoterapie Physiotherapy London NeckPain
FizioterapieLondra RecuperareMedicalaLondra RomaniInLondra DureriCervicale DureriDeCap PhysiotherapyLondon Kinetoterapie NeckPain RomaniUK

11/05/2026

📍Londra , Stratford ,E15 1XH , 44/ Broadway , Stratford Tel - 07469994900
Cu o experienta de peste 19 ani atât România cat si in Marea Britanie, ajutăm pacienții să scape de dureri și să își recapete mobilitatea, prin tratamente moderne și experiență medicală confirmată la congrese internaționale (Dubai, Tokyo, Birmingham,Londra ).
👩‍⚕️ Sub îndrumarea Dr. Raluca Dinu, specialist în recuperare medicală, tratăm afecțiuni precum:
✅ Sciatică
✅ Hernie de disc
✅ Dureri lombare și cervicale
✅ Gonartroză și coxartroză
✅ Tendinite, entorse, rupturi musculare
✅ Recuperare post-traumatică și post-operatorie
📌 Folosim aparatură medicală de ultimă generație:
✨ Shockwave Therapy
✨ Laser terapeutic
✨ Ultrasunet
✨ T.E.N.S
💪 Misiunea noastră: să îți redăm libertatea de mișcare și o viață fără durere!
📞 Programează-te acum și fă primul pas către recuperarea ta. TEL 07469994900
. sciaticatreatment spondilozacervicala ShockwaveTherapy medical recuperaremedicala sciatica sciaticatreatment sciaticapain SciaticaSupport romaniinuk stratford london romaniinlondra medical

06/05/2026

📍Londra , Stratford ,E15 1XH , 44/ Broadway , Stratford Tel - 07469994900
Cu o experienta de peste 19 ani atât România cat si in Marea Britanie, ajutăm pacienții să scape de dureri și să își recapete mobilitatea, prin tratamente moderne și experiență medicală confirmată la congrese internaționale (Dubai, Tokyo, Birmingham,Londra ).
👩‍⚕️ Sub îndrumarea Dr. Raluca Dinu, specialist în recuperare medicală, tratăm afecțiuni precum:
✅ Sciatică
✅ Hernie de disc
✅ Dureri lombare și cervicale
✅ Gonartroză și coxartroză
✅ Tendinite, entorse, rupturi musculare
✅ Recuperare post-traumatică și post-operatorie
📌 Folosim aparatură medicală de ultimă generație:
✨ Shockwave Therapy
✨ Laser terapeutic
✨ Ultrasunet
✨ T.E.N.S
💪 Misiunea noastră: să îți redăm libertatea de mișcare și o viață fără durere!
📞 Programează-te acum și fă primul pas către recuperarea ta. TEL 07469994900
. sciaticatreatment spondilozacervicala ShockwaveTherapy medical recuperaremedicala sciatica sciaticatreatment sciaticapain SciaticaSupport romaniinuk stratford london romaniinlondra medical

Address

44/Broadway/STRATFORD
London
E15XH

Opening Hours

Monday 9am - 8pm
Tuesday 9am - 8pm
Wednesday 9am - 8pm
Thursday 9am - 8pm
Friday 9am - 8pm
Saturday 9am - 8pm

Telephone

+447469994900

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physio Raluca - Stratford E15 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Physio Raluca - Stratford E15:

Shortcuts

Featured

Share

Category