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, es una pagina dedicada a dar consejos y sugerencias en materia de nutrición, salud y actividad fisica

Nutricionista y Dietista UCV
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"Mejor Nutrición, Más Energía"

"Cuando pienses rendirte recuerda, ¿Por qué empezaste?

13/04/2022

❤ Verona ❤

13/02/2022

🍤🍤

22/12/2021

My pland-based lunch 💚

I made this delicious meal only with 4 ingredients.

- zucchinni
- mushrooms
- spinach
- rice

And a little of cottage cheese 😄🥰

Easy, tasty, vegetarian

¡eet smakelijk!

21/12/2021

Ohhh! Infusión de hierba buena 💚

Solo las hojitas frescas en agua caliente 🙃 y si quieres ... un poco de miel

Una manera de mantener mi cuerpo caribeño en una temperatura saludable este invierno. 🤪🌙

30/10/2021

Helado de banana 🍌
Excelente receta para una rica merienda

Solo 4 ingredientes 🥳

- Banana congelada
- Bebida vegetal de soja
- Nueces
- Cacao tostado sin azúcar

DISFRUTA 💛

28/10/2021

Seleccionar los ingredientes que queremos utilizar en nuestras preparaciones es la clave para crear platos ricos, saludables, sostenibles y 👉 bajos en calorías.

¿TE APETECE UNA PASTA PARA LA CENA?

- Reemplaza las pasta por zucchinni (300 kcal de diferencia 😏)
- Agrega queso fresco y tomates cherrys
- Elimina las albondigas (altas en colesterol) y consume las mejor en el almuerzo.

Y ya está 👍

Tienes un plato sabroso de 200 kcal

LOS INGREDIENTES ¡SI! IMPORTAN

27/10/2021

¡Haz más de eso que te hace feliz!

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