Psychologist Aydan Baba

Psychologist Aydan Baba Klinik Psikolog | MSc Clinical Health Psychology

20/05/2026

Yeni yaşımı, her şeyi çözmüş biri gibi değil…
kendini biraz daha tanımış biri gibi karşılıyorum. 🤍

Yıllar geçtikçe şunu daha net görüyorum:
insan en çok dışarıyla değil, kendi içiyle kurduğu ilişkide zorlanıyor.

Bazen yetişmeye çalışıyoruz,
bazen herkese yetmeye,
bazen de güçlü görünmeye…

Ama galiba büyümek biraz da şunu fark etmek:
her zaman güçlü olmak zorunda değiliz.

Bu yıl kendime daha sakin yaklaşmak,
daha az acele etmek,
daha çok hissetmek istiyorum.

Ve belki de en önemlisi…
kendime, başkalarına gösterdiğim anlayışı gösterebilmek.

Yeni yaş, yeni bir “ben” değil;
kendime biraz daha yakın bir ben diliyorum.✨

Bazı insanlar sürekli yorgun hisseder.Ama mesele çoğu zaman beden değil, hiç susmayan zihindir.Mental overload;aynı anda...
16/05/2026

Bazı insanlar sürekli yorgun hisseder.
Ama mesele çoğu zaman beden değil, hiç susmayan zihindir.

Mental overload;
aynı anda fazla düşünmek, fazla analiz etmek, fazla taşımaktır.
Ve insan bazen en çok, dışarıdan ‘iyi görünürken’ tükenir.

Sessizce yorulan çok insan var.

Sizce zihni en çok ne yorar?💭

Bazı insanlar duygularını belli etmez.  Çünkü zamanla, anlaşılmamaya alışırlar.En sessiz görünen insanların içinde bazen...
07/05/2026

Bazı insanlar duygularını belli etmez.
Çünkü zamanla, anlaşılmamaya alışırlar.

En sessiz görünen insanların içinde bazen en gürültülü düşünceler vardır.

Sizce insan gerçekten iyi olmadığını en çok ne zaman saklar?

Dışarıdan bakınca her şey yolunda gibi görünebilir.Gülümsüyorsun, devam ediyorsun, hatta “iyiyim” diyorsun.Ama iyi görün...
02/05/2026

Dışarıdan bakınca her şey yolunda gibi görünebilir.
Gülümsüyorsun, devam ediyorsun, hatta “iyiyim” diyorsun.

Ama iyi görünmekle
iyi hissetmek aynı şey değil.

Bazen insan kötü değildir…
sadece kendine yeterince yakın değildir.

Ve bu fark edilmediğinde,
insan en çok kendini ihmal eder.

Sen en çok hangisini yapıyorsun?
Gerçekten iyi hissetmek mi,
yoksa sadece iyi görünmek mi?

28/04/2026

İnsan en çok yaptıklarından değil, yapmak zorunda hissettiklerinden yorulur... 🕊️

Sürekli bir yerlere yetişmeye çalışırken, herkese yetmeye çabalarken aslında kendimizden ne kadar çok eksilttiğimizi fark etmiyoruz.

Kontrol etme çabası bir süre sonra hayatın akışını değil, ruhumuzu tüketmeye başlıyor.

Taşıman gerekmeyen yükleri yavaşça yere bırakmaya ne dersin? ✨

💬 Peki senin omuzlarında taşıdığın en ağır “zorunluluk” ne?
Yorumlarda buluşalım.

📍 Klinik Psikolog Aydan Baba
🎓 MSc Clinical Health Psychology | Middlesex University
📍 London | Yüz Yüze & Online Terapi

📩 İletişim & Randevu:
DM veya e-posta: [email protected]

📞 +44 7464 377788



Bazen hiçbir şeyi çözmeye çalışmadan,sadece anın içinde kalmak iyi geliyor.Zihnin susuyor,bedenin gevşiyor,ve aslında ne...
24/04/2026

Bazen hiçbir şeyi çözmeye çalışmadan,
sadece anın içinde kalmak iyi geliyor.

Zihnin susuyor,
bedenin gevşiyor,
ve aslında neye ihtiyacın olduğunu daha net fark ediyorsun.

Her şeyi anlamlandırmak zorunda değilsin.
Bazen sadece durmak da yeterli.

Sen en son ne zaman gerçekten durdun?🤍

21/04/2026

Sevgi tek başına yetmez.
Nasıl verdiğin her şeyi değiştirir.
🤍

Bazen zor olan yanlış yapmak değil…Nasıl yapacağını kimsenin sana öğretmemesi.Herkes “yap” diyor amayanlış yaptığında ne...
19/04/2026

Bazen zor olan yanlış yapmak değil…
Nasıl yapacağını kimsenin sana öğretmemesi.

Herkes “yap” diyor ama
yanlış yaptığında ne yapacağını kimse söylemiyor.

Sonra da kendine yükleniyorsun.

Oysa öğrenmek böyle bir şey:
denemek, yanılmak ve tekrar başlamak.

Belki de ihtiyacın olan şey
daha çok doğru yapmak değil,
kendine biraz daha yumuşak davranmak.🌿
Sen hata yaptığında kendine nasıl davranıyorsun?

14/04/2026

İnsanlar ne hissettiğini değil,
nasıl davrandığını gösterir.
Gerisi çoğu zaman sadece söz.
🤍

11/04/2026

Varken alışılır,
yokken anlaşılır.
🤍

Address

Kensington
London

Opening Hours

Saturday 9am - 7pm
Sunday 9am - 7pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psychologist Aydan Baba posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share