Psychologist Aydan Baba

Call Directions Contact the practice

Psychologist Aydan Baba Klinik Psikolog | MSc Clinical Health Psychology

18/09/2026

Sürekli bir şeyleri yetiştirmeye çalışırken, bazen kendimizi ne kadar uzun zamandır beklettiğimizi fark etmiyoruz.

Her gün verimli olmak, bir şeyleri tamamlamak, bir yerlere yetişmek zorunda değiliz.

Bazen hiçbir şey yapmadan yürümek bile zihne iyi gelebilir.🍂🤎
Belki bugün senin de biraz durmaya ihtiyacın vardır.

08/09/2026

Bazen hayatımızı değiştirmesi gereken şey, yaşadıklarımız değil; yaşadıklarımıza nasıl baktığımızdır.

Çünkü zihninde sürekli “ya olmazsa?”, “yeterli değilim”, “yine kötü olacak” diyorsan, güzel giden şeyleri bile görmek zorlaşabiliyor.

Her şeyi olumlu düşünmekten bahsetmiyorum.
Daha gerçekçi, daha dengeli ve kendine daha adil bakabilmekten bahsediyorum.🌿

Belki de bugün değiştirebileceğin ilk şey, kendinle konuşma biçimindir.🤍

Bu cümleyi duymaya ihtiyacı olan birine gönder.

Başarısız olmaktan korktuğumuzda, çoğu zaman başarısızlığın kendisinden değil; onun hakkımızda ne söyleyeceğinden korkar...
01/09/2026

Başarısız olmaktan korktuğumuzda, çoğu zaman başarısızlığın kendisinden değil; onun hakkımızda ne söyleyeceğinden korkarız.

“Yeterince iyi değilim.”
“Ya herkes benden daha başarılıysa?”
“Ya dener ve yapamazsam?”

Bu düşünceler bazen bizi o kadar çok korumaya çalışır ki, sonunda denememeye, ertelemeye ve hatta hiç başlamamaya başlarız.

Oysa başarısızlık, yetersiz olduğunun kanıtı değil.
Bir şeyin istediğin gibi sonuçlanmadığını gösteren bir deneyim.

Ve bazen kendimize sormamız gereken soru şu:

“Ya başarısız olursam?” değil,
“Başarısız olma ihtimalinden korktuğum için hayatımda neleri kaçırıyorum?”

Belki de bugün başlamanı engelleyen şey, yapamayacak olman değil; mükemmel yapmak zorunda olduğunu düşünmen.

💭Senin için hangisi daha zor: başarısız olmak mı, başarısız olma ihtimaliyle yüzleşip denemek mi?

Kendinle ilişkin nasıl, hiç düşündün mü?🤍Çünkü hayatındaki birçok ilişki, kendinle kurduğun ilişkinin izlerini taşıyor.
17/08/2026

Kendinle ilişkin nasıl, hiç düşündün mü?🤍

Çünkü hayatındaki birçok ilişki, kendinle kurduğun ilişkinin izlerini taşıyor.

09/08/2026

Herkes iyi görünebilir. Ama herkesin içinde neler taşıdığını bilemezsin.

Bazen “iyiyim” dediğimiz yerde, anlatmaya kelime bulamadığımız çok şey vardır.

O yüzden bazı insanlara biraz daha anlayışla, biraz daha yumuşak davranmak gerekir. 🤍

Belki de bugün bunu duymaya ihtiyacı olan biri vardır. Ona gönder.🌿

02/08/2026

Bazen zihnimiz bize en çok korktuğumuz senaryoları gerçekmiş gibi anlatır.
Oysa düşünceler… gerçeklerin değil, sadece zihnin ürettiği ihtimaller olabilir.

Belki bugün ihtiyacın olan şey, her düşüncene inanmak değil; ona biraz mesafe koyabilmektir.
🤍Bunu okumaya ihtiyacı olan biri varsa ona gönder.
Kendine de kaydet; belki bir gün yeniden okumak istersin.

31/07/2026

Bazen zihnin sana anlattıklarıyla gerçek hayat aynı şey değildir.

Her düşünceye inanmak zorunda değilsin. Her his de sonsuza kadar seninle kalmayacak.

Belki bugün sadece bunu hatırlaman yeterli. 🌿

Bu cümleyi duymaya ihtiyacı olan biri varsa ona gönder. 🤍

25/07/2026

Bazen bizi en çok yoran şey, yaşadıklarımız değil…

Henüz yaşanmamış ihtimalleri, zihnimizde defalarca yaşamamızdır.

Kaygı, geleceği değiştirmez.
Sadece bugünü bizden biraz daha çalar.

Belki bugün kendine bunu hatırlatmaya ihtiyacın vardır.🤍

💬 Bu videoyu, buna ihtiyacı olduğunu düşündüğün biriyle paylaşabilirsin.

15/07/2026

Bazen insan üzgün değildir.

Sadece hiçbir şey hissedemiyordur.

Eskiden keyif aldığı şeyler artık aynı gelmez.
Güler, konuşur, dışarı çıkar…
Ama içindeki o his eksiktir.

Bu yüzden her “İyiyim.” cümlesinin arkasında gerçekten iyi hisseden biri olmayabilir.

Videoyu izledikten sonra aklına biri geldiyse…
Belki de ona sadece “Nasılsın?” diye sormak bile düşündüğünden daha kıymetlidir. 🤍

Address

Kensington
London

Opening Hours

Saturday 9am - 7pm
Sunday 9am - 7pm

Telephone

+447464377788

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psychologist Aydan Baba posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psychologist Aydan Baba:

Shortcuts

Sponsored

Share