Mandala

Mandala Μια ευχάριστη νησίδα στη διαδρομή της πολυτάραχης καθ?
(1)

Ένας ειδικά διαμορφωμένος χώρος, το επιστέγασμα της ένωσης σώματος - νου και πνεύματος. Μέσα απο ένα κύκλο σωματικών και πνευματικών δραστηριοτήτων στοχεύει να οδηγήσει τον ασκούμενο στο δρόμο της σωματικής εκγύμνασης, της σύνδεσης του με την αναπνοή, της αυτοβελτίωσης, της αυτοσυγκέντρωσης, της επιγνωσης σώματος - νου. Μια ευχάριστη νησίδα στη διαδρομή της πολυτάραχης καθημερινότητας μας, που κάν

ει "focus" στη καταγραφή ενός μαγικού κύκλου με την παροχή διαφορετικών μαθημάτων, όπου καθημερινά το μοιρογνωμόνιο του "MANDALA", μέσα απο τη συνεργασία των άρτια εκπαιδευμένων δασκάλων του με τους μαθητές, γράφει και μια διαφορετική μοίρα χτίζοντας και ολοκληρώνοντας τον κύκλο θεραπείας σώματος - νου - πνεύματος - τόνωσης - ευεξίας.

15/06/2026

Το Mandala Yoga Studio έκανε την εμφάνιση του στο ! 🌊🧘‍♀️

Δες μας να συνδυάζουμε την ισορροπία & τη δύναμη του Pilates πάνω σε SUP στην παραλία της Αρτέμιδας.

Παίξε με τη βαρύτητα, εξερεύνησε νέες κινήσεις και άφησε το σώμα σου να απελευθερωθεί στον αέρα.📞 Κλείσε τη θέση σου σήμ...
12/06/2026

Παίξε με τη βαρύτητα, εξερεύνησε νέες κινήσεις και άφησε το σώμα σου να απελευθερωθεί στον αέρα.

📞 Κλείσε τη θέση σου σήμερα: 211 4090169
📍 Κ. Βάρναλη 52, Χαλάνδρι

Fun Fact: Ο πυρήνας σου στο Pilates δουλεύει ολόκληρος! 💪Δεν είναι μόνο κοιλιακοί. Η μέθοδος ενεργοποιεί ραχιαίους, διάφ...
08/06/2026

Fun Fact: Ο πυρήνας σου στο Pilates δουλεύει ολόκληρος! 💪

Δεν είναι μόνο κοιλιακοί. Η μέθοδος ενεργοποιεί ραχιαίους, διάφραγμα και πυελικό έδαφος, προσφέροντας ισορροπία, δύναμη και σταθερότητα σε όλο το σώμα.

Εσύ το ήξερες;

Μείνε στην παρούσα στιγμή, άκουσε την αναπνοή σου και νιώσε τη δύναμη της ηρεμίας να σε γεμίζει. 🙏🏻
05/06/2026

Μείνε στην παρούσα στιγμή, άκουσε την αναπνοή σου και νιώσε τη δύναμη της ηρεμίας να σε γεμίζει. 🙏🏻

03/06/2026

Όποιο επίπεδο κι αν έχεις, στο Mandala σε περιμένουμε! ✨
3 ασκήσεις, διαφορετικά επίπεδα, για να νιώσεις τη δύναμη, την ευλυγισία και την ισορροπία σου, με τον δικό σου ρυθμό. 🧘‍♀️

Extended Side Angle Pose - Utthita Parsvakonasana Μια βαθιά άσκηση που ανοίγει το πλάι του σώματος, ενδυναμώνει τα πόδια...
01/06/2026

Extended Side Angle Pose - Utthita Parsvakonasana

Μια βαθιά άσκηση που ανοίγει το πλάι του σώματος, ενδυναμώνει τα πόδια και τον κορμό, ενώ προσφέρει επιμήκυνση στη σπονδυλική στήλη. Ιδανική για ευλυγισία, δύναμη και ενεργοποίηση της ενέργειας μέσα από το πλάι του σώματος.

Ανακάλυψε τη ροή, την αναπνοή και τη δύναμη του κορμού σου σε κάθε κίνηση, στο Mandala.

30/05/2026

Νιώθεις ένταση στη μέση σου;

Ακολούθησε αυτές τις ήπιες ασκήσεις για να ανακουφίσεις την ένταση, να βελτιώσεις τη στάση σου και να νιώσεις πιο ελαφρ@ στην καθημερινότητα. 🧘‍♀️

Αποθήκευσε αυτό το βίντεο για να το χρησιμοποιήσεις όποτε το χρειαστείς!

Yoga is the journey of the self, through the self, to the self. 🌿✨
29/05/2026

Yoga is the journey of the self, through the self, to the self. 🌿✨

25/05/2026

Ξεκίνα τη μέρα σου με Mountain Salutation: αναπνοή, στάση και σύνδεση σώματος και νου.

Address

Kosta Varnali 52
Khalándrion
15233

Opening Hours

Monday 08:00 - 09:30
17:00 - 22:30
Tuesday 10:00 - 13:30
18:00 - 22:00
Wednesday 05:00 - 22:30
08:00 - 21:30
Thursday 10:00 - 13:30
17:00 - 22:00
Friday 08:00 - 09:30
17:00 - 21:00
Saturday 11:00 - 13:30
16:00 - 18:00
Sunday 12:00 - 13:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mandala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mandala:

Shortcuts

Share

Category