What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00

PhysioKos

Home
Greece
Kos
PhysioKos

Call Directions Website Contact the practice

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from PhysioKos, Physical therapist, Μεροπίδος 3, Kos.

Το PhysioKOS συνδυάζει επιστημονική γνώση, σύγχρονες τεχνικές και εξατομικευμένη φροντίδα για να σε βοηθήσει να ξαναβρείς την κίνηση, τη δύναμη και την ευεξία σου.

26/07/2026

Footvolley Kos Tournament ✔️

As the tournament physio, I had the chance to support amazing athletes on and off the sand. Thank you for your trust!

Huge congrats to everyone behind the organization and to all the teams who gave their best on the sand! What a tournament! ❤️‍🔥

09/07/2026

Air condition = πιασμένος αυχένας; 🥶
Γιατί συμβαίνει και τι να κάνετε άμεσα.

Νέο άρθρο στο site μας 👇

Πονάει ο αυχένας σας από το air condition, την οδήγηση ή την πολύωρη εργασία; Μάθετε τις αιτίες της καλοκαιρινής αυχεναλγίας και το πρωτόκολλο αποκατάστασης

02/07/2026

Όχι μαγικά μηχανήματα - μόνο ό,τι βοηθάει!

Ο νέος μας οδηγός για τη σύγχρονη φυσικοθεραπεία στην Κω 👇

Νέες μέθοδοι φυσικοθεραπείας στην Κω: δες πότε βοηθούν shockwave, laser και TECAR για ώμο, μέση και τενοντίτιδες. Επιστημονική ενημέρωση από το PhysioKos.

01/07/2026

16/06/2026

🤔 Πονάς στα πόδια, μέση ή γόνατα; Μπορεί να φταίει ο τρόπος που πατάς.

Δες πώς το πελματογράφημα μας αποκαλύπτει το πρόβλημα και πώς ο εξατομικευμένος πάτος το λύνει ✅

Κλείσε ραντεβού για δωρεάν πελματογράφημα με μήνυμα 📩 ή στα τηλέφωνα 📞 2242029098 - 6945130286

#πελματογράφημα #πάτοι #φυσικοθεραπεία #Κως #ορθοπεδικοιπάτοι

15/05/2026

Tennis elbow = τενοντοπάθεια, όχι φλεγμονή.🎾

Ο πόνος στην έξω πλευρά του αγκώνα δεν θέλει μόνο ξεκούραση. Ο τένοντας του εκτείνοντα κερκιδικού έχει κουραστεί από επαναλαμβανόμενη φόρτιση και χρειάζεται σωστό ξανα-φόρτισμα.

🎾Τι δουλεύει σήμερα:

1. Άσκηση με πρόγραμμα. Πρώτα ισομετρικές για τον πόνο, μετά αργές έκκεντρες με σταδιακή αύξηση βάρους. Η άσκηση μειώνει τον πόνο ανεξάρτητα από το είδος, και η έκκεντρη υπερτερεί του απλού stretching στη δύναμη λαβής.

2. Θεραπεία με τα χέρια + κίνηση. Mobilization with movement μαζί με άσκηση δίνει καλύτερο αποτέλεσμα από μόνο παθητικά μέσα.

3. Dry needling. Μειώνει πόνο βραχυπρόθεσμα και βοηθά να μπεις πιο γρήγορα στην άσκηση.

4. TECAR / shockwave. Χρήσιμα ως βοήθημα για αιμάτωση και αναλγησία, όχι ως μονοθεραπεία.

🎾Τι αποφεύγουμε: παρατεταμένη ακινησία και κορτιζόνη για μακροχρόνια λύση. Δίνει γρήγορη ανακούφιση αλλά με υψηλή υποτροπή. Καλύτερα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα έχουν PRP και αυτόλογο αίμα, αλλά δεν είναι πρώτη επιλογή.

🎾Στόχος δεν είναι να «σβήσει» ο πόνος για 2 εβδομάδες. Στόχος είναι να γίνει ο τένοντας ξανά ανθεκτικός.

Εσένα σε ενοχλεί ο αγκώνας στο σήκωμα, στο ποντίκι ή στη ρακέτα; 🤔🏓

#εξωεπικονδυλιτιδα #φυσικοθεραπείακως

19/03/2026

Shockwave⚡️

Μόλις έφτασε στο PhysioKos ενα από τα πιο αποτελεσματικά μηχανήματα για τον χρόνιο πόνο.

·Πώς δουλεύει;

Στέλνει ηχητικά κύματα στο σημείο που πονάτε, «ξυπνώντας» τον οργανισμό να θεραπευτεί μόνος του, γρήγορα και χωρίς φάρμακα.

·Πού βοηθάει;

Είναι ιδανικό αν ταλαιπωρείστε από:
⚡️Άκανθα πτέρνας (πόνος στο πάτημα),
⚡️Τενοντίτιδα,
⚡️Tennis Elbow (πόνος στον αγκώνα),
⚡️Μυϊκούς κόμπους κ.ά.

Αν ο πόνος επιμένει και σας κουράζει, το Shockwave μπορεί να δώσει τη λύση που ψάχνετε!

📞 Καλέστε μας για περισσότερα: 6945130286 - 2242029098

📍 Μεροπιδος 3, Κως

#Φυσικοθεραπεία #ΚρουστικόςΥπέρηχος

18/03/2026

Control. 🌿

22/12/2025

Σημεία πυροδότησης πόνου (trigger points)
Τι είναι, πώς δημιουργούνται και ποια είναι η αντιμετώπισή τους; 🤔

Μάθε τις απαντήσεις διαβάζοντας το παρακάτω άρθρο ⬇️ ✔️
•
•
•
•
•

#φυσικοθεραπεια #μαλαξη

Τι είναι τα σημεία πυροδότησης πόνου;

Address

Μεροπίδος 3
Kos
85300

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00

Telephone

+302242029098

Website

http://www.physiokos.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PhysioKos posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.