HYPNOSIS-Greece

HYPNOSIS-Greece Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from HYPNOSIS-Greece, Psychologist, Οδυσσέως Ανδρούτσου 3, Réthymno.

John Zourbakis, MSc/MEd Ψυχολόγος
Χώρος Ψυχικής Υγείας & Εσωτερικής Ισορροπίας
Υπνοθεραπεία • Ψυχοθεραπεία • Ενσυνειδητότητα • Διαλογισμός
Ολιστική προσέγγιση για την ψυχική και συναισθηματική σας ισορροπία.

Όταν η πληροφορία γίνεται βαρύτερη από την αντοχή σου, το να κλείσεις την οθόνη δεν είναι αδιαφορία. Είναι προστασία.Στη...
30/07/2026

Όταν η πληροφορία γίνεται βαρύτερη από την αντοχή σου, το να κλείσεις την οθόνη δεν είναι αδιαφορία. Είναι προστασία.

Στην εποχή της ακαριαίας ενημέρωσης, καλούμαστε καθημερινά να επεξεργαστούμε περισσότερο συλλογικό πόνο από όσο σχεδιάστηκε ο εγκέφαλός μας να αντέχει. Το να παρακολουθείς την καταστροφή σε πραγματικό χρόνο δεν σε κάνει πιο ενσυναίσθητο.

Μαθαίνουμε ξανά να θέτουμε όρια στο τι επιτρέπουμε να μας κατακλύζει.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο

#επικαιρότητα

#ψυχικήυγεία

Η κλινική πράξη συχνά απαιτεί κάτι παραπάνω από θεωρητική κατάρτιση: χρειάζεται έναν ασφαλή χώρο για τη διαμόρφωση κλινι...
29/07/2026

Η κλινική πράξη συχνά απαιτεί κάτι παραπάνω από θεωρητική κατάρτιση: χρειάζεται έναν ασφαλή χώρο για τη διαμόρφωση κλινικής σκέψης, τη γνωσιακή διατύπωση και τη διατήρηση σαφούς θεραπευτικής κατεύθυνσης.

Από το Φθινόπωρο, ξεκινά στο Hypnosis Greece ο νέος κύκλος Κλινικής Εποπτείας Θεραπευτών, προσφέροντας ουσιαστική επαγγελματική καθοδήγηση και εμβάθυνση στα θεραπευτικά περιστατικά.

Βασικές Πληροφορίες:

· Επόπτης: Τζων Ζουρμπάκης (Ψυχολόγος – Υπνοθεραπευτής – Ψυχοθεραπευτής MSc/MEd)

· Χώρος: Δια ζώσης, στο Κέντρο Ολιστικής Ψυχικής Υγείας HYPNOSIS (Ρέθυμνο)

· Διάρκεια: 2 ώρες την εβδομάδα

· Μορφή: Μικρές ομάδες (περιορισμένες θέσεις – κατόπιν σύντομης συνέντευξης)

· Ατομική Εποπτεία: Δυνατότητα διεξαγωγής και ατομικών συνεδριών εποπτείας, κατόπιν συνεννόησης

· Βεβαίωση: Παρέχεται βεβαίωση συμμετοχής και παρακολούθησης ωρών κλινικής εποπτείας

*Οι εποπτείες είναι ευθυγραμμισμένες με τα πρότυπα και πρωτόκολλα του EAP.

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων, μπορείτε να μας καλέσετε στο 28310 21340 (καθημερινές 10:00 – 18:00) ή να μας στείλετε email στο [email protected].

#ψυχολόγοςΡέθυμνο

#κλινικηεποπτεια
#ψυχοθεραπεια
#επαγγελματιεςψυχικηςυγείας

«"Δεν χρειάζομαι κανέναν, τα καταφέρνω όλα μόνος μου."Πόσες φορές έχεις πει αυτή τη φράση, νιώθοντας δύναμη, ενώ από μέσ...
27/07/2026

«"Δεν χρειάζομαι κανέναν, τα καταφέρνω όλα μόνος μου."
Πόσες φορές έχεις πει αυτή τη φράση, νιώθοντας δύναμη, ενώ από μέσα σου ένιωθες εξάντληση;
Η υπερ-ανεξαρτησία δεν είναι πάντα επιλογή. Συχνά είναι μια παλιά "πανοπλία" που έμαθες να φοράς για να προστατευτείς.
Στη θεραπεία, μαθαίνουμε να ρίχνουμε αυτή την πανοπλία. Όχι για να γίνουμε αδύναμοι, αλλά για να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να στηριχτεί, χωρίς να κινδυνεύει.»

#υπερανεξαρτησία #τραύμα #ψυχοθεραπεία #ψυχολόγοςΡέθυμνο

Όταν μάθαμε να διεκδικούμε την αποδοχή μέσα από τη συνεχή προσφορά, η παύση έμοιαζε με απειλή.Πιστέψαμε πως αν σταματήσο...
24/07/2026

Όταν μάθαμε να διεκδικούμε την αποδοχή μέσα από τη συνεχή προσφορά, η παύση έμοιαζε με απειλή.

Πιστέψαμε πως αν σταματήσουμε να είμαστε χρήσιμοι, αν βάλουμε ένα όριο, αν πούμε «μέχρι εδώ», θα μείνουμε μόνοι.

Όμως η υπερπροσπάθεια δεν κράτησε κοντά μας τους ανθρώπους που μας αγαπούν. Κράτησε κοντά μας εκείνους που παρέμεναν λόγω της προσφοράς μας και της αντοχής μας.

Όταν σταματάς να αποδεικνύεις την αξία σου, το τοπίο καθαρίζει. Οι άνθρωποι που έμεναν μόνο για όσα προσέφερες, απομακρύνονται.

Και η ζωή αρχίζει, επιτέλους, να σου ανήκει.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο

#υπερπροσπάθεια
#αυτοαξία
#όρια

Όταν η αποδοχή που εισπράξαμε συνδέθηκε μόνο με το πόσο «ελαφρύναμε» τους άλλους, μάθαμε να φορτωνόμαστε τα πάντα.Γίναμε...
22/07/2026

Όταν η αποδοχή που εισπράξαμε συνδέθηκε μόνο με το πόσο «ελαφρύναμε» τους άλλους, μάθαμε να φορτωνόμαστε τα πάντα.

Γίναμε οι άνθρωποι που δεν ζητούν βοήθεια, που αντέχουν πάντα λίγο ακόμα, που λύνουν προβλήματα πριν καν εκφραστούν.

Όμως η διαρκής διαθεσιμότητα δεν είναι πάντα γενναιοδωρία. Συχνά είναι ο μόνος τρόπος που μάθαμε για να εγγυηθούμε την παρουσία μας στη ζωή των άλλων.

Μια αόρατη συμφωνία που λέει: «Όσο είμαι χρήσιμος, δεν θα με εγκαταλείψεις.»

Τι θα συνέβαινε όμως αν σταματούσες να προσφέρεις για λίγο;
Ποιος μένει όταν σωπάσει η προσφορά;

Εδώ, μαθαίνουμε ξανά πως η αξία σου δεν είναι το αντίτιμο για τη φροντίδα που δικαιούσαι.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο

#αυτοαξία
#φροντίδα
#ψυχοθεραπεία

Όταν η αξία σου ταυτίστηκε με το πόσα προσφέρεις, η παύση άρχισε να μοιάζει με ενοχή.Μάθαμε να αγοράζουμε την ηρεμία μας...
21/07/2026

Όταν η αξία σου ταυτίστηκε με το πόσα προσφέρεις, η παύση άρχισε να μοιάζει με ενοχή.

Μάθαμε να αγοράζουμε την ηρεμία μας με την εξάντλησή μας. Να δικαιλογούμε την ξεκούραση μόνο όταν το σώμα καταρρέει.

Όμως η υπερπροσπάθεια δεν είναι πάντα εργατικότητα. Συχνά είναι ένας μηχανισμός επιβίωσης για να αποφύγουμε την απόρριψη.

Η ξεκούραση δεν είναι αμοιβή για τους εξαντλημένους. Είναι ανάγκη.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο

#αυτοαξία
#υπερπροσπάθεια
#ψυχοθεραπεία

17/07/2026

Όταν ζεις για καιρό σε κατάσταση «alert», η επιβίωση γίνεται η δεύτερη φύση σου. Το νευρικό σου σύστημα μαθαίνει να λειτουργεί πάντα με την προσμονή της επόμενης απειλής.

Έτσι, όταν ο κίνδυνος τελικά περνάει, η ησυχία δεν μοιάζει αμέσως με ειρήνη. Μοιάζει μετέωρη, σχεδόν ύποπτη.

Η επιστροφή στην ηρεμία δεν είναι ένας διακόπτης που απλώς πατάς. Είναι μια αργή, βαθιά σωματική διαδικασία. Είναι να μαθαίνεις ξανά, μέρα με τη μέρα, πώς είναι να αναπνέεις χωρίς να προετοιμάζεσαι για την επόμενη μάχη.

Να επιτρέπεις στους ώμους σου να πέσουν.
Στο στήθος σου να μαλακώσει.
Στο σώμα σου να πιστέψει ότι, αυτή τη στιγμή, είσαι ασφαλής.

Δώσε χρόνο στο σύστημά σου να προσγειωθεί. Περάσατε. 🤍

#ψυχολόγοςΡέθυμνο



#ψυχοθεραπεία

Το νευρικό σου σύστημα δεν καταλαβαίνει από λογικά επιχειρήματα. Όταν βρίσκεται σε κατάσταση μόνιμου συναγερμού, η σκέψη...
16/07/2026

Το νευρικό σου σύστημα δεν καταλαβαίνει από λογικά επιχειρήματα. Όταν βρίσκεται σε κατάσταση μόνιμου συναγερμού, η σκέψη «είμαι ασφαλής» δεν αρκεί για να το ηρεμήσει.

Η διαχείριση της συλλογικής εξάντλησης δεν ξεκινά από το κεφάλι. Ξεκινά από το σώμα. Από την ανάσα που βαθαίνει, από τα πέλματα που ακουμπούν σταθερά στο έδαφος, από τις αισθήσεις που επιστρέφουν στο «εδώ και τώρα».

Για να επιτρέψεις στο μυαλό σου να κατεβάσει τις άμυνες, πρέπει πρώτα να δώσεις στο σώμα σου απτές αποδείξεις ότι ο πόλεμος έχει τελειώσει.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο

#ψυχοθεραπεία
#νευρικόσύστημα
#αυτοφροντίδα

«Κάθε πρωί ανοίγω τις ειδήσεις και νιώθω ότι μου τελειώνει το οξυγόνο», μου είπε.Πίσω από αυτή τη φράση κρύβεται η αλήθε...
14/07/2026

«Κάθε πρωί ανοίγω τις ειδήσεις και νιώθω ότι μου τελειώνει το οξυγόνο», μου είπε.

Πίσω από αυτή τη φράση κρύβεται η αλήθεια μιας ολόκληρης εποχής. Ζούμε σε ένα καθεστώς μόνιμης κρίσης (permacrisis), όπου το νευρικό μας σύστημα δέχεται καθημερινά έναν καταιγισμό ερεθισμάτων που δεν μπορεί να μεταβολίσει.

Προσπαθούμε να ελέγξουμε το αύριο, ελπίζοντας πως η υπερπληροφόρηση θα μας σώσει από το απρόβλεπτο. Όμως, αυτή η διαρκής υπερδιέγερση οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια στην εξουθένωση.

Όταν το σύστημα δεν αντέχει άλλο, «κατεβάζει τον διακόπτη».

Το συναισθηματικό μούδιασμα που ίσως νιώθεις δεν είναι αναισθησία. Δεν είναι ελάττωμα. Είναι η κραυγή του νευρικού σου συστήματος που ζητάει επειγόντως ανακωχή από τον θόρυβο.

Εδώ, μαθαίνουμε ξανά πώς να κλείνουμε την πόρτα στον θόρυβο και να επιστρέφουμε στην ασφάλεια του σώματός μας. Για να μπορέσουμε, επιτέλους, να αναπνέουμε.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο
#συλλογικήεξουθένωση

#ψυχοθεραπεία

Μερικές φορές η κούραση δεν είναι σωματική. Είναι η συλλογική εξουθένωση του να περιμένεις μόνιμα το επόμενο «κακό νέο»....
13/07/2026

Μερικές φορές η κούραση δεν είναι σωματική. Είναι η συλλογική εξουθένωση του να περιμένεις μόνιμα το επόμενο «κακό νέο». Αν νιώθεις μούδιασμα, δεν είσαι αναλγησία. Είναι ο τρόπος του νευρικού σου συστήματος να επιβιώσει σε έναν κόσμο που δεν σταματά να τρέμει. Μάθε να αναπνέεις ξανά.

#συλλογικήεξουθένωση #ψυχολογία #ψυχολόγοςΡέθυμνο

Address

Οδυσσέως Ανδρούτσου 3
Réthymno
74100

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+302831021340

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HYPNOSIS-Greece posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to HYPNOSIS-Greece:

Shortcuts

Share

Category