HYPNOSIS-Greece

04/06/2026

Στην Ατομική Ψυχολογία των Adler και Dreikurs, η ανάγκη του παιδιού να ανήκει (belonging) δεν είναι έπαθλο καλής συμπεριφοράς. Είναι η ίδια η βάση για να αναπτύξει το θάρρος να δοκιμάσει.

Λες ότι αγαπάς χωρίς όρους, αλλά κάποιες φορές, χωρίς να το καταλαβαίνεις, επιβραβεύεις μόνο το τέλειο. Όταν το παιδί νιώθει ότι η αποδοχή του εξαρτάται από την επιτυχία, οργανώνει όλη του τη ζωή γύρω από την αποφυγή του λάθους. Σταματά να δοκιμάζει. Σταματά να ρισκάρει.

Το να νιώθει ότι έχει μια ασφαλή θέση στη σχέση ακόμη και όταν αποτυγχάνει, είναι το μόνο που του δίνει το θάρρος να μεγαλώσει ελεύθερο. Στο άρθρο της Αλεξάνδρας Σαράντου στο blog μας, αναλύουμε πώς ο φόβος της αποτυχίας συνδέεται με την ανάγκη για σύνδεση.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο

#παιδικήψυχολογία
#ανατροφήπαιδιών

03/06/2026

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι απλή εφαρμογή τεχνικών ή θεωριών. Είναι μια ζωντανή διαδικασία όπου ο ίδιος ο θεραπευτής αποτελεί το εργαλείο της δουλειάς του — ο τρόπος που παρατηρεί, που ακούει και που οργανώνει κλινικά όσα συμβαίνουν μέσα στη συνεδρία.

Μέσα σε αυτή τη διαδικασία είναι εύκολο ο θεραπευτής να χαθεί: στην ανάγκη του να βοηθήσει, στην υπερανάλυση ή στην ίδια τη δυναμική της σχέσης.

Η κλινική εποπτεία δεν είναι μια τυπική υποχρέωση για τους νέους μόνο θεραπευτές. Είναι το βασικότερο εργαλείο ασφάλειας, σταθερότητας και ανάπτυξης της κλινικής σκέψης για κάθε επαγγελματία ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζει τη θεραπεία με ευθύνη.

Διαβάστε το νέο άρθρο του Τζων Ζουρμπάκη στο blog μας, για τη σημασία της κλινικής εποπτείας και τη μετάβαση από τη θεωρητική κατάρτιση στην πραγματική κλινική πράξη.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο
#κλινικήεποπτεία
#ψυχοθεραπεία
#ψυχολογία

γράφει ο Τζων Γουώργουικ Ζουρμπάκης

02/06/2026

Η Παγκόσμια Ημέρα Γονέων (1η Ιουνίου) είναι μια υπενθύμιση ότι η γονεϊκότητα δεν είναι μόνο πράξεις, αλλά και παρουσία.
Το παιδί μας «διαβάζει» τη σιωπή μας, τις κρυμμένες αγωνίες μας και όλα όσα δεν αντέχουμε να αρθρώσουμε.
Η πιο σημαντική κληρονομιά είναι η δική μας συναισθηματική ρύθμιση και η θεραπεία του δικού μας τραύματος.
Ένας γονέας που αντέχει να βλέπει τις σκιές του, δημιουργεί ένα ασφαλές καταφύγιο για το παιδί του.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο
#γονεϊκότητα
#διαγενεαλογικότραύμα
#συναισθηματικήρύθμιση

30/05/2026

Ο χρόνος στη φύση δεν είναι απλά μια διέξοδος αναψυχής ή μια πολυτέλεια για τα Σαββατοκύριακα. Είναι μια βαθιά, ουσιαστική επενδυση για την ψυχική και σωματική υγεία των παιδιών μας —αλλά και τη δική μας.

Σε έναν κόσμο που κινείται όλο και πιο γρήγορα πίσω από οθόνες, η επαφή με το χώμα, τα δέντρα και τον ανοιχτό ορίζοντα επιστρέφει στα παιδιά αυτό που δικαιωματικά τους ανήκει: την ηρεμία, τη δημιουργικότητα και τη σύνδεση με τον εαυτό τους.

Όπως πολύ σοφά γράφει και ο Richard Louv στο βιβλίο του «The Last Child in the Woods», η φύση δεν είναι απλά μια επιλογή· είναι απαραίτητο στοιχείο για την υγιή ανάπτυξη της ανθρώπινης ύπαρξης.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο
#ψυχοθεραπεία
#υγιήςανάπτυξη
#ψυχικήυγεία

29/05/2026

27/05/2026

Πόσες φορές το «όλα καλά» ήταν απλώς ο μόνος τρόπος να σταματήσεις τις ερωτήσεις;

Η πίεση να είμαστε πάντα θετικοί, χαρούμενοι και παραγωγικοί, καταλήγει συχνά να γίνεται μια μορφή εσωτερικής βίας. Όταν αρνούμαστε την κούραση, τον φόβο ή τον πόνο μας για να δείχνουμε «δυνατοί», δεν προχωράμε. Απλά εξαντλούμαστε προσποιούμενοι.

Το να μην είσαι καλά σήμερα, είναι μέρος της διαδρομής. Και είναι εντάξει.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο
#τοξικήθετικότητα
#συναισθήματα
#ψυχοθεραπεία

26/05/2026

Προσπαθείς να χωρέσεις τη μέρα σου σε κουτάκια.
Να προλάβεις, να πετύχεις, να είσαι εκεί.
Και μετά έρχεται το overwhelming point.
Εκεί που η απογοήτευση σε ισοπεδώνει.

Η λύση δεν είναι να προσπαθήσεις περισσότερο.
Η λύση αρχίζει όταν σταματήσεις να κρύβεις την κούρασή σου.
Όταν επιτρέψεις στον εαυτό σου,
έστω για μια στιγμή,
να μην τα καταφέρει.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο
#απογοήτευση
#ψυχοθεραπεία
#συναισθήματα

25/05/2026

Το να σταματάς να προσπαθείς να αλλάξεις τους πάντες και τα πάντα γύρω σου δεν είναι παραίτηση.

Είναι η στιγμή που επιλέγεις να στρέψεις την ενέργειά σου εκεί που πραγματικά έχεις δύναμη: στον εαυτό σου.

Η αποδοχή είναι η πιο αθόρυβη μορφή ελευθερίας.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο
#ψυχοθεραπεία
#αποδοχή
#αυτογνωσία

22/05/2026

Οι πιο σημαντικές συναντήσεις της ημέρας γίνονται στην ησυχία.
Εκεί που η προετοιμασία συναντά την πρόθεση και ο απολογισμός φέρνει την κάθαρση.

Μέσα στην απαιτητική καθημερινότητα, οι παύσεις δεν είναι χαμένος χρόνος.
Είναι ο μόνος τρόπος να παραμείνουμε συνδεδεμένοι με τον εαυτό μας.

#ψυχολόγοςΡέθυμνο
#ψυχοθεραπεία
#αυτογνωσία
#εσωτερικήγαλήνη

21/05/2026

Οι Πανελλήνιες δεν δοκιμάζουν μόνο τις γνώσεις. Συχνά, μετατρέπονται σε ένα αυστηρό μέτρο που ορίζει την ίδια την αξία της ζωής και του εαυτού ενός εφήβου.

Όταν η επίδοση ταυτίζεται με την προσωπική αξία, η ξεκούραση φέρνει ενοχές και ο φόβος της αποτυχίας γίνεται φόβος ότι δεν υπάρχει χώρος για σένα στον κόσμο.

Η ψυχική υγεία δεν είναι το τίμημα της επιτυχίας.

Διαβάστε το πλήρες άρθρο για τις Πανελλήνιες και τη διαχείριση αυτού του αόρατου βάρους, στο σύνδεσμο στο προφίλ μας (Link in Bio).

#ψυχολόγοςΡέθυμνο
#πανελληνιες
#ψυχικηυγεια
#εφηβεια