Ginger Yoga Rafina

Home
Greece
Rafína
Ginger Yoga Rafina

Call Directions Website Contact the practice

Ginger Yoga Center is located in the sea suburb of Rafina, in Athens and it is dedicated to the teac

03/11/2026

✨ Κάθε κίνηση κρύβει ένα συναίσθημα, κάθε σώμα μια ιστορία…

Σας προσκαλώ σε ένα ξεχωριστό δίωρο αφιερωμένο στον Σύγχρονο Χορό & την Εκφραστική Κίνηση!

Μέσα από την κίνηση, την αναπνοή και τη μουσική, ανακαλύπτουμε νέους τρόπους να εκφραστούμε, να συνδεθούμε με το σώμα μας και να αφήσουμε την ελεύθερη κίνηση να μας οδηγήσει. 🤍

Δεν χρειάζεται να έχεις προηγούμενη εμπειρία στον χορό. Μόνο διάθεση να κινηθείς, να εξερευνήσεις και να αφεθείς!

📅 Σάββατο 14/11
🕛 12:00-14:00
📍 Ginger Yoga Rafina
🤍 Με την Άννα Κοκκινάκη

Έλα να κινηθούμε ελεύθερα, να εκφραστούμε και να ανακαλύψουμε τη χαρά που κρύβεται μέσα στην κίνηση!

Γιατί το σώμα ξέρει να λέει όσα οι λέξεις δεν μπορούν… ✨

#ΣύγχρονοςΧορός #ΕκφραστικήΚίνηση

26/09/2026

✨ ΞΕΚΙΝΑΜΕ 1/10 ✨

Ώρα να επιστρέψουμε στο σώμα, στην αναπνοή και στον εαυτό μας. 🧘‍♀️🌿

Ένα νέο πρόγραμμα Yoga γεμάτο κίνηση, ενδυνάμωση, χαλάρωση και εσωτερική ισορροπία.

🌿 Hatha Yoga
🌿 Ashtanga Yoga Mysore
🌿 Vinyasa Yoga
🌿 Θεραπευτική Yin Yoga με Reiki
🌿 Slow Hatha Flow

Βρες το μάθημα που σου ταιριάζει και έλα να δημιουργήσουμε μαζί μια όμορφη εβδομαδιαία πρακτική. 🤍

📅 Ξεκινάμε 1 Οκτωβρίου
🧘‍♀️ Σε περιμένουμε στο mat!

Namaste 🙏✨

17/02/2026

🌿 Βιωματικό Σεμινάριο

«Μέσα από το σώμα συναντώ τον εσωτερικό εαυτό»

Μέσα από τη σωματική ψυχοθεραπεία, σε συνδυασμό με τη γιόγκα και την ενεργειακή θεραπεία Reiki, ερχόμαστε σε επαφή με το σώμα, το συναίσθημα και την ενεργοποίηση του νου, συναντώντας τον εσωτερικό μας εαυτό.

Με επιστημονικές μεθόδους ξεκινάμε ένα ταξίδι συνάντησης με τον ξεχασμένο εαυτό μας, κρατώντας επαφή με το «εδώ και τώρα».

👩‍🏫 Συντονίστριες:
Julinda Korita –
Βίκυ Δημητράκη, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Κέντρο Ράιχ

📅 Σάββατο 14/3
⏰ Ώρα 10:00 – 16:00 (με δύο διαλείμματα ενδιάμεσα)
💶 Κόστος: 60€

📩 Δηλώσεις συμμετοχής με μήνυμα inbox

21/11/2025

Ομαδικό εργαστήρι συνειδητών συνδεμένων αναπνοών - Breathwork

💨 Τι είναι το Breathwork;
Το Breathwork είναι μια ολιστική σωματική πρακτική με βασικό εργαλείο την αναπνοή. Πρωταγωνιστής αυτής της μεθόδου είναι η συνειδητή συνδεδεμένη αναπνοή όπου με τον συνδυασμό πολλών άλλων τεχνικών μας βοηθάει στη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Πιο συγκεκριμένα, είναι ένα απλό αλλά πολύπλευρο μέσο βοήθειας για τη σύνδεση με τον εαυτό μας. Φέρνει στο συνειδητό νου ασυνείδητα και υποσυνείδητα κομμάτια μας, όπως συμπεριφορές, περιοριστικές πεποιθήσεις και εσωτερικές συναισθηματικές δυσκολίες. Μέσα από την αναπνοή και την καθοδήγηση το άτομο βιώνει με ασφάλεια βαθιά μεταμορφωτικές εμπειρίες.

🌬️ Ποια είναι τα οφέλη του Breathwork;
Μέσα από καθοδηγούμενες συνεδρίες, ατομικές ή ομάδικες γίνεται ένα ιδανικό εργαλείο για τη μείωση του άγχους, τη διαχείριση κρίσεων πανικού και την ενίσχυση της αυτογνωσίας.
Είναι μια διαδικασία που εξισορροπεί το νευρικό σύστημα (ομοιόσταση) και φέρνει στην επιφάνεια καταπιεσμένα συναισθήματα που εμποδίζουν το άτομο να ζήσει τη ζωή του με χαρά, ευδαιμονία και αίσθηση πληρότητας.

🍃Ποια είναι η δομή του εργαστηρίου;
Το εργαστήρι
χωρίζεται σε 3 μέρη.

1) Θεωρία σχετικά με την αναπνοή και το Breathwork
2) Ομαδική συνεδρία συνειδητής συνδεδεμένης αναπνοής - Breathwork session (διάρκεια 1 ώρας περίπου)
3) Μοίρασμα σε κύκλο και γείωση.

👩🏻Ποιοι είναι οι instructors/υποστηρικτές
Ο Αλέξης Σαμαράς, ενεργειακός θεραπευτής (De-armouring, Energy Ecstatic Experiences ).
Η Ειρήνη Χρήστου, συνθετική ψυχοθεραπεύτρια.

Και οι 2 είναι διεθνώς πιστοποιημένοι Breathworkers (International Breathwork Foundation, New Zealand Association of Breathworkers, Global Professional Breathwork Alliance) και ιδρυτικά μέλη της Ένωσης Breathwork Ελλάδος (Ε.Β.Ε.)

💁‍♀️Τόπος διεξαγωγής: Ginger Yoga, Δημοσθένους Καλεμκέρη 21, Ραφήνα
Για ηλικίες άνω των 18 ετών.
Κόστος συμμετοχής 25€

🕛 Σάββατο 13/12/2025
17:30-19:30
☎️ Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε στο instagram μέσω των σελίδων μας ή στο 695 5475657
Απαραίτητη η κράτηση θέσεων.

06/11/2025

Στη σχολή μας προσφέρουμε ένα πλούσιο και ισορροπημένο πρόγραμμα γιόγκα, σχεδιασμένο για να καλύψει κάθε ανάγκη και επίπεδο:

🧘 Hatha Yoga – Ιδανική για αρχάριους, με έμφαση στη σωστή στάση, την αναπνοή και την ήρεμη ροή.
🌊 Vinyasa Yoga – Δυναμική πρακτική με ροή κινήσεων συγχρονισμένων με την αναπνοή, για ενδυνάμωση και ευλυγισία.
🌙 Yin Yoga – Ήρεμη και βαθιά πρακτική με παρατεταμένες στάσεις, που απελευθερώνει ένταση και φέρνει γαλήνη.
🔥 Ashtanga Yoga – Παραδοσιακή, απαιτητική πρακτική που ακολουθεί συγκεκριμένη σειρά στάσεων, ιδανική για όσους αγαπούν την πρόκληση και την πειθαρχία.

Όποιο κι αν είναι το επίπεδο ή οι στόχοι σου, μαζί θα βρούμε τον κατάλληλο τρόπο να συνδεθείς με το σώμα και τον νου σου, σε ένα ζεστό και υποστηρικτικό περιβάλλον.

Για οποιαδήποτε απορία ή για πληροφορίες σχετικά με τα μαθήματα, μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μας. Θα χαρούμε να σε καλωσορίσουμε στην όμορφη κοινότητά μας

22/10/2025

🌟 Εργαστήριο Αυτοβελτίωσης 🌟

με τη ΡΑΠΑΝΑΚΗ ΜΠΕΤΤΥ
Ενεργειακή Θεραπεύτρια – Δασκάλα Ενεργειακών Θεραπειών

Το Εργαστήριο Αυτοβελτίωσης αυτό θα φιλοξενηθεί και θα καθοδηγηθεί από τη Ραπανάκη Μπέττυ.

Στο εργαστήριο αυτό θα απελευθερώσουμε όλη την αρνητική ενέργεια που έχει συσσωρευτεί μέσα μας.
Όλα τα μπλοκαρίσματα που εμποδίζουν την υγεία, την αφθονία, την προστασία, τις σχέσεις μας σε όλα τα επίπεδα, καθώς και την εργασία μας.

Θα αφήσουμε πίσω όλα τα αρνητικά συναισθήματα — φόβο, θυμό, ενοχή.
Θα απελευθερώσουμε τον εσωτερικό σαμποτέρ και τις περιοριστικές πεποιθήσεις που μας οδηγούν σε επαναλαμβανόμενα μοτίβα και επιλογές.

Θα απελευθερώσουμε όλες τις ψυχικές επιθέσεις που έχουμε δεχτεί — ακόμα και τις αυτοεπιθέσεις.
Θα ενεργοποιήσουμε και θα ενισχύσουμε την αυτοεκτίμηση, την αυτοαγάπη και την αυτοαξία μας.

Θα μπούμε στη δύναμή μας και θα λειτουργήσουμε με τη δικαιοσύνη του εαυτού μας. 💫

Επιπλέον, θα μάθουμε τεχνικές καθαρισμού και προστασίας — για εμάς τους ίδιους, αλλά και για τους χώρους όπου μένουμε, κινούμαστε και εργαζόμαστε. 🕯️✨

📅 Διεξαγωγή Εργαστηρίου

Το εργαστήριο θα πραγματοποιηθεί σε δύο μέρες, ώστε να ολοκληρωθούν ομαλά οι καθαρισμοί των αρνητικών ενεργειών και να ενσωματωθούν οι νέες ενεργοποιήσεις:

🔹 Πρώτο Μέρος – Κάθαρση & Απελευθέρωση
🗓️ 22 Νοεμβρίου ⏰ 16:00 – 18:30

🔹 Δεύτερο Μέρος – Ενεργοποίηση, Εγκατάσταση & Υλοποίηση
🗓️ 29 Νοεμβρίου ⏰ 16:00 – 18:30

✨ Κράτησε τη θέση σου και δώσε στον εαυτό σου το δώρο της εσωτερικής αναγέννησης.
🌷 Άφησε πίσω ό,τι δεν σου ανήκει πια και μπες στη νέα σου δόνηση με καθαρότητα, φως και αγάπη.

#εργαστήριοαυτοβελτίωσης #ενεργειακέςθεραπείες #ραπανάκημπέττυ #ενεργειακήθεραπεύτρια #αυτοβελτίωση #ενεργειακήθεραπεία #αυτοαγάπη #αυτοεκτίμηση #θετικήενέργεια #καθαρισμόςενέργειας #εσωτερικήμεταμόρφωση #ενεργοποίηση #απελευθέρωση #πνευματικήανάπτυξη #φως #αγάπη #αφθονία #ενέργει

15/10/2025

Το ταξίδι μου στην Ινδία δεν ήταν απλώς μια διαδρομή σε έναν μακρινό τόπο· ήταν μια συνάντηση με τον εαυτό μου. ✈️

Ανάμεσα στους ήχους των προσευχών, τα χρώματα, τη σκόνη και τα βλέμματα των ανθρώπων,
ένιωσα να ξεγυμνώνεται σιγά σιγά ό,τι δεν ήμουν στ’ αλήθεια.

Ο παλιός μου εαυτός – γεμάτος φόβους, προσκολλήσεις, ανάγκη να ελέγχει, να αποδεικνύει, να ανήκει –
άρχισε να ησυχάζει.
Όχι γιατί «νικήθηκε», αλλά γιατί κατάλαβα πως δεν χρειαζόταν πια να τον κουβαλώ. 🌿

Μέσα στο χάος, βρήκα μια βαθιά σιωπή.
Μέσα στις αντιθέσεις, ένιωσα ισορροπία.
Και κάπου εκεί, ανάμεσα στο φως και τη σκόνη,
συνειδητοποίησα πως η αληθινή ελευθερία δεν είναι να γίνεις κάτι καινούριο,
αλλά να αφήσεις χώρο για αυτό που πάντα υπήρχε μέσα σου.

Γιατί, στο τέλος, το φως δεν το βρίσκεις.
Το θυμάσαι✨⛰️

Ινδία #ΤαξίδιΨυχής #ΕσωτερικόΤαξίδι #ΑληθινόςΕαυτός #Ευγνωμοσύνη #Αφύπνιση #Πνευματικότητα #ΕπιστροφήΣτονΕαυτό #Φως #ΕλευθερίαΜέσαΜας

29/09/2025

🌕✨ Βραδιά Διαλογισμού ✨🌿

Κάθε Τετάρτη βράδυ, ανοίγουμε έναν ιερό, ήσυχο χώρο για να στραφούμε προς τα μέσα…
Να αφήσουμε για λίγο τον θόρυβο της ημέρας και να ακουμπήσουμε τη σιωπή — εκεί όπου όλα ησυχάζουν και αποκαλύπτεται η αλήθεια, κάτω από τον ήχο των singing bowls. 🪷

Μαζευόμαστε με απλότητα, χωρίς ρόλους, χωρίς προσδοκίες.
Δεν χρειάζεται εμπειρία∙ μόνο η πρόθεση να είσαι παρών και μια ανοιχτή καρδιά.

📍 Ginger Yoga Rafina
🕘 Ώρα: 21:00 – 22:00
🗓️ Κάθε Τετάρτη
💰 Χωρίς χρέωση — η συμμετοχή είναι ελεύθερη για όλους ✨

“Η σιωπή είναι η πιο δυνατή διδασκαλία.
Δεν υπάρχουν λέξεις πιο δυνατές από αυτήν.”
— Ραμανα Μαχαρσί

Είσαι ευπρόσδεκτος/η όπως ακριβώς είσαι.
Ελάτε να βαδίσουμε μαζί στο μονοπάτι της σιωπής, της παρουσίας και της καρδιάς. 🌿💫

#Διαλογισμός #ΒραδιάΣιωπής #ΠνευματικήΠρακτική #ΕσωτερικήΓαλήνη #Παρουσία #Σιωπή #Αφύπνιση

26/05/2025

Γιόγκα κάτω από την Ενέργεια του Ρέικι & το Φως των Κεριών
🕯️✨🧘‍♀️

Ένα μάθημα-τελετουργία.
Όπου η κίνηση συναντά τη θεραπεία.
Όπου η αναπνοή ενώνεται με το φως.
Όπου το σώμα θυμάται πώς είναι να νιώθει ασφαλές.

Σε έναν χώρο απαλά φωτισμένο από τη φλόγα των κεριών,
θα επιτρέψουμε στο σώμα να μαλακώσει,
στον νου να σιγήσει
και στην ψυχή να δεχτεί.

Η πρακτική μας θα είναι:
🌙 Ήπια
🌿 Αργή
❤️ Γεμάτη πρόθεση

Σε κάθε στάση, η ενέργεια του Ρέικι θα κυλά
υποστηρικτικά, θεραπευτικά,
φέρνοντας ευθυγράμμιση, ηρεμία και βαθιά φροντίδα.

Μια εμπειρία:
🌍 Γείωσης και Απελευθέρωσης
💧 Καθαρισμού και Ξεκούρασης
✨ Σύνδεσης με το Φως μέσα μας

Αν νιώθεις την ανάγκη για ηρεμία, επαναφόρτιση και αγκαλιά…
Σε περιμένει το φως.
🕯️

Κάθε Πέμπτη | 19:00
Ginger Yoga Rafina
Κράτηση απαραίτητη: .rafina

01/05/2025

🌿Yoga & Breathwork Retreat στην Άνδρο | 23 - 26 Μαΐου
Άφησε πίσω σου τον θόρυβο…και έλα να ακούσεις τη σιωπή.🫁Να αναπνεύσεις βαθιά,να κινηθείς απαλά,να βυθιστείς σε εσένα.
🌿Στην καρδιά της Άνδρου,εκεί που η φύση ψιθυρίζεικαι το σώμα θυμάται…σε προσκαλούμε σε ένα τετραήμερογεμάτο yoga, breathwork και σύνδεση.
Τι θα ζήσεις:
• Πρακτικές yoga για όλα τα επίπεδα
• Ομαδικά breathwork sessions
• Διαλογισμό και τεχνικές χαλάρωσης
• Χρόνο για εσωτερική σιωπή και φυσική ομορφιά
• Ζεστή, υποστηρικτική κοινότηταΕσύ, η αναπνοή σου και το νησί.
Ένα ταξίδι πίσω στον εαυτό σου.

Περιορισμένες θέσεις!
#ΕσωτερικήΓαλήνη #ΑναπνοήΚίνησηΣιωπή
✨Νιώσε. Ανάπνευσε. Επίστρεψε σε σένα.✨

Address

Kalemkeri 21
Rafína
19009

Telephone

+306955475657

Website

http://www.gingeryoga.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ginger Yoga Rafina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.