Allergy Free

21/08/2026

有氣喘就不能養寵物嗎？
🔹與其糾結是否養寵，不如先打造 '低敏環境"
🔹氣喘可能危及生命，"穩定治療" 是最佳解
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「有氣喘，家裡真的不能養貓或養狗嗎？」對許多氣喘與過敏患者而言，毛小孩不只是寵物，更是無可替代的家人與心靈寄託。然而，當氣喘症狀反覆發作，患者常在健康與陪伴之間陷入兩難。

對此，臺北市立萬芳醫院胸腔內科主任表示，氣喘並不代表不能養寵物或者必須要與寵物分離，只要透過正確的居家環境管理、穩定用藥與定期追蹤，多數患者都能安心與毛小孩共處..

「醫師，我有氣喘，家裡真的不能養貓或養狗嗎？」對許多氣喘與過敏患者而言，毛小孩不只是寵物，更是無可替代的家人與心靈寄託。然而，當氣喘症狀反覆發作，患者常在健康與陪伴之間陷入兩難。臺北市立萬芳醫院胸腔內...

31/07/2026

嬰兒提早接觸 #花生　
長大後過敏概率減⬇️

在台灣，越來越多爸媽對孩子食物過敏感到焦慮，特別是「花生」這類常見過敏原，幾乎成了副食品的禁區。不過最新研究顛覆過去觀念——越早讓嬰兒接觸花生，過敏風險反而大幅下降！
澳洲蒙納許大學最新發現，若在嬰兒4至11個月間就少量接觸花生，到了三歲時罹患花生過敏的機率能降43%。專家強調，這可能是近年最關鍵的防過敏突破。

三大重點摘要：
1. 研究顯示，嬰兒4至11個月接觸花生，過敏風險下降43%。
2. 早期接觸食物過敏原，整體食物過敏病例減少36%。
3. 專家呼籲家長打破「越晚越安全」迷思，提早接觸反而能建立免疫耐受。

為什麼提早吃花生能防過敏？
研究刊登於《小兒科學》（Pediatrics）期刊，由美國費城兒童醫院過敏與免疫學部門團隊進行。分析數千名0至3歲幼童健康紀錄後發現，在嬰兒階段讓孩子少量接觸花生製品，例如稀釋花生醬或添加於副食品，能讓免疫系統「學會辨識」而非「敵視」，因此顯著降低過敏反應。
這項結果印證2015年開創性的「LEAP試驗」，該試驗首次指出早期接觸花生可使高風險兒童過敏機率降81%，並促使美國兒科醫學會在2017年正式修訂指引，鼓勵4至6個月大嬰兒開始接觸花生、雞蛋等食物。

等到三歲再吃，反而錯過「免疫耐受期」？
專家形容，嬰兒早期存在一個「免疫耐受窗口」，能讓身體學會接受新食物。若錯過這個時期，反而更容易將花生視為「入侵者」而引發過敏。
紐約史東尼布魯克兒童醫院過敏科主任蘇珊．舒瓦醫師指出，「越早接觸，越能建立耐受性；越晚嘗試，越容易出現排斥反應。」
研究團隊還發現，早期接觸不僅降低花生過敏，也讓整體食物過敏率下降36%，對雞蛋、牛奶、小麥等其他常見過敏原同樣有保護效果。

家長該怎麼做？醫師提醒安全原則
儘管數據令人鼓舞，但專家提醒並非每個孩子都適合自行嘗試。若嬰兒有嚴重濕疹、家族過敏史或曾對食物出現反應，仍應先與兒科或過敏專科醫師討論。醫師建議可從極微量、泥狀食物開始，並在家長監督下觀察反應。
研究作者之一希爾醫師表示，這項研究證實公共衛生政策的調整已見成效，「我們看到全美食物過敏的下降，這說明早期接觸策略確實有效。」

對台灣的啟示：別再「太乾淨」養孩子
台灣目前約有4%兒童受食物過敏困擾，醫界也正重新檢視「過度保護」的育兒方式。除了環境衛生改善導致免疫反應過度外，延遲接觸過敏原的觀念也可能是關鍵原因。若能在醫師指導下逐步接觸多樣食物，不僅能降低過敏風險，也有助孩子的味覺與飲食發展。

在台灣，越來越多爸媽對孩子食物過敏感到焦慮，特別是「花生」這類常見過敏原，幾乎成了副食品的禁區。不過最新研究顛覆過去觀念——越早讓嬰兒接觸

26/07/2026

不靠食藥紓緩症狀
醫生拆解 #脫敏治療 效果

塵蟎和寵物等常見的吸入性致敏原，往往是誘發鼻敏感及哮喘等過敏反應的元兇。市面上的抗敏藥物大多只能紓緩不適，而「脫敏治療」則能透過逐步調節免疫系統的反應，從根本減輕過敏症狀..

塵蟎和寵物等常見的吸入性致敏原，往往是誘發鼻敏感及哮喘等過敏反應的元兇。市面上的抗敏藥物大多只能紓緩不適，而「脫敏治療」則能透過逐步調節免疫系統的反應，從根本減輕過敏症狀。TVB節目《流行都市》今次特意請...

29/06/2026

舊床褥傷身 ｜ 告別塵蟎過敏延長使用壽命

許多人買了床墊後，往往打算一睡十幾年，甚至有人自豪「這張床睡了 20 年都還好好的！」，然而，Facebook健康知識專頁「健康多1點」近日發文提醒，這種省錢習慣，其實是每天都在「透支健康」。

長期使用老舊床墊不僅會導致支撐力下降，引發難纏的腰痠背痛；更可怕的是，一張超過使用壽命的床墊，很可能已累積超過千萬隻塵蟎與無數細菌，嚴重影響睡眠品質與整體健康..

許多人買了床墊後，往往打算一睡十幾年，甚至有人自豪「這張床睡了 20 年都還好好的！」，然而，Facebook健康知識專頁「健康多1點」近日發文提醒，

22/06/2026

#芒果敏感｜過敏反應非源於果肉

曾有一位患者，每逢食用芒果，嘴唇周圍便出現紅腫、搔癢，甚至皮膚起疹。經評估後確認為芒果過敏。

劉醫生解釋，芒果過敏的主要過敏原來自其果皮與果梗附近所含的 「漆酚」(Urushiol)。值得注意的是，芒果與毒藤(Poison Ivy)同屬漆樹科，而漆酚正是這類植物中常見的致敏物質。因此，許多人的過敏反應並非源於果肉，而是在削皮或接觸果皮時誘發。

此外，芒果中的某些蛋白質也可能觸發免疫反應，尤其是本身已有花粉症、異位性皮膚炎或其他食物過敏史的族群，發生芒果過敏的風險較高。

過敏反應的嚴重程度因人而異，常見症狀包括：
🥭嘴唇紅腫、刺癢
🥭口腔灼熱感
🥭嘴角周圍紅疹
🥭皮膚搔癢、蕁麻疹
🥭眼睛癢、流鼻水
🥭腹痛、腹瀉
🥭全身性嚴重反應(較少見但危險)：呼吸困難、喉頭水腫
*曾有嚴重過敏反應者，應高度警惕，避免再次接觸過敏原。

芒果敏感｜芒果過敏＝終生不能食芒果
劉醫生澄清，對芒果過敏者並不代表終生不能食用，因為部分患者僅對果皮中的漆酚敏感，若能由他人代為削皮、完全去除果皮及果梗周圍組織，再少量嘗試果肉，可能不會引發反應。然而，若已確認對芒果果肉中的蛋白質過敏，且曾出現全身性過敏症狀，則最安全的做法是完全避免食用。若無法自行判斷，建議至過敏免疫科接受評估。

芒果敏感｜芒果營素
芒果富含多種營養素，包括β-胡蘿蔔素(維他命A前驅物)、維他命C、膳食纖維，以及多種植化素(如芒果苷)。然而，芒果的天然糖分不低。一般成年人每次建議攝取量約為半顆至一顆中型芒果。糖尿病患者更應嚴格控制份量，避免血糖劇烈波動。

劉醫生提醒，夏季品嚐水果是生活中的一大樂趣，但若進食芒果後出現口唇搔癢、紅腫、皮膚疹等現象，切勿輕率視為「火氣大」或「皮膚敏感」，而應警覺是否為過敏反應。傾聽身體的訊號，必要時尋求專業醫療評估，才能真正享受美食而不付出健康代價。

營養功能醫學專家劉博仁醫生在其facebook專頁上分享指，許多人對芒果都愛不釋口，然而，並非每個人都能盡情享受這份甜蜜。曾有一位患者，每逢食用芒果，嘴唇周圍便出現紅腫、搔癢，甚至皮膚起疹。經評估後確認為芒果過....

28/05/2026

過敏症與心理健康 | 香港過敏協會

過敏症患者時常受到過敏發作的困擾，難免會對情緒產生負面影響。濕疹患者會害怕周遭人對自己皮膚的眼光，食物過敏患者對外出用餐會產生恐懼，鼻敏感患者亦會怕發作時影響工作和社交表視等等。如何調節態度和情緒去面對病患是一個重要的課題。以下是一些心理小貼士去應對日常的過敏狀況。

學習冥想，調節呼吸，令呼吸變得緩和穩定
保持恆常運動 (例如，慢步、瑜伽、游泳、健身、行山等等)有助舒緩壓力，提升幸福感
很多時候過敏症發作並不是自己能有效控制的，無需過份責怪自己
過敏症患者會對自己的過敏狀況產生焦慮，所以應時常留意自己的情緒變化。若意識到自己開始焦慮時便盡快調整情緒
如果對過敏情況感到困難，嘗試去尋求他人的協助 (例如，家人、朋友和醫護人員)
多向身邊人分享自己的過敏情況；多一點關懷，少一點誤解
過敏症患者並不孤單，路上會有我們協會和其他過敏症患者與你同行

19/05/2026

換季眼睛超癢？ #過敏性結膜炎

很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？

🌸為什麼春天容易得過敏性結膜炎？
花粉增加：春天是植物開花的季節，空氣中的花粉、灰塵等過敏原增多，容易刺激眼睛。
溫度忽冷忽熱：氣溫變化大，容易影響免疫系統，讓眼睛對外界環境變得更敏感。
空氣污染增加：春天風大，空氣中的懸浮微粒（PM2.5）、粉塵增多，而且東北季風也可能帶來境外汙染，這些都可能會刺激眼睛，導致發炎。
長時間使用3C：春天容易感到疲倦，很多人更依賴手機或電腦，但長時間盯著螢幕，眼睛乾澀，淚液分泌不足，讓過敏症狀加重。

👁️過敏性結膜炎的症狀？
眼睛紅腫：結膜發炎，眼白變得紅紅的，甚至有點腫脹。
眼睛癢：嚴重時可能癢到忍不住想一直揉，但越揉越嚴重。
大量流淚：眼睛受到刺激時，會自動分泌淚水沖洗過敏原。
分泌物增加：眼睛會分泌黏稠的分泌物，早上起床可能覺得眼睛「黏住了」..

更詳細內容： https://www.uho.com.tw/article-69267.html

27/04/2026

求診的媽媽說，小朋友睡覺到半夜咳嗽、早上起床還會打噴嚏，流鼻水也已經2星期，雖症狀不嚴重，但因持續時間太長，帶小朋友到醫院看診，檢查發現小男孩是因為過敏體質，身體將塵蟎、花粉等無害物質當成威脅，造成免疫球蛋白E（IgE）過度反應，引起的慢性發炎..

「已經兩個禮拜了，怎麼還沒好？」花蓮一位媽媽帶著小朋友上醫院看感冒，但醫師檢查發現，小男孩其實有過敏體質，在季節交替的4、5月特別容易誘發症狀。求診的媽媽說，小朋友睡覺到半夜咳嗽、早上起床還會打噴嚏，流....

31/03/2026

濕疹護理及濕敷包紮療法工作坊
#香港過敏協會 The Hong Kong Allergy Association

香港過敏協會深知中度至嚴重濕疹為患者帶來的切膚之痛。為助患者有效舒緩症狀，本會定期舉辦「濕疹護理及濕敷包紮療法」工作坊，親授實用技巧。

本次活動，我們榮幸邀約到——香港兒科護理學院副主席吳碧儀女士擔任講師。吳女士將深入講解皮膚護理要訣，並親自指導濕敷包紮療法的實操手法。

機會難得，名額有限，請切勿錯過！

請按連結報名:
https://forms.gle/eD8n3oHvkxKciPPu9

日期: 2026年4月25日
時間: 下午2時至下午3時半
地點: (協會會址) 油麻地上海街394號地下

名額: 20人 (會員報名優先)

25/03/2026

救命針要多久才發出效力？
通常數分鐘就會出現效力。

孩子可以自行注射救命針嗎？
如果孩子年紀夠大，懂得怎樣注射又仍然在病發時有能力注射，可以讓他注射，特別是中學生，這樣更可以讓他練習到成年人的生活。

何時注射救命針？
根據他的緊急行動措施表或當他有呼吸困難。

如果我驚慌過度而在不需的情況下，注射了救命針應該怎辦？
孩子的心率可能會上昇，變得蒼白及流汗，之後便不會有大礙。但仍要召救護車讓小孩接受檢查。

救命針有副作用嗎？
過敏性休克比腎上腺素的副作用要得嚴重，即使只是懷疑有過敏性休克也不要遲疑地幫助病人打救命針。

我們應該在注射腎上腺素前，給孩子服食抗組織胺藥物嗎？
請遵循醫生的指示。但請注意單獨使用抗組織胺並不能停止過敏性休克，當孩子呼吸困難，你要立刻注射救命針。

當孩子不能呼吸，應該為他進行心肺復甦嗎？
過敏性休克會令到喉嚨腫脹，呼吸道閉塞，心肺復甦並不能讓情況改善，應該立刻注射救命針及召救護車。

如果我們舉行遠足或露營應怎麼辦？
確定有帶救命針，讓隨行的人士學習怎樣注射救命針。最好選擇一些接近醫院的營地舉行活動，並調查去醫院的最佳路綫。

救命針的針頭有多長？
1.5厘米。

你可以注射過期的救命針嗎？
最好是用未過期的救命針，但當沒有選擇的情況下，注射過期救命針會比完全沒有注射救命針好。建議定期檢查救命針的有効日期。

注射救命針時，需要約束着小孩嗎？
有可能，有兩個人幫手比較好。

是不是所有救命針都是一樣？
救命針有不同的牌子，而且劑量也有不同，所以要看醫生的指示注射適當的針。
如果注射器沒有效，怎麼辦？
如果注射後，你未能看到針彈出，代表你沒有使出足夠力量注射。用大力點再注射多一次。

救命針的原理是甚麼？
當注射器受到壓在大腿的壓力，針會立刻自動彈出，然後注射腎上腺素到體內。腎上腺素可以減少氣管的腫脹，讓小孩呼吸。救護車到達後會繼續之後的治療。

注射救命針痛嗎？
任何注射都會讓人疼痛，但是孩子都可能因為過敏性休克發生時的不適而不會感到注射的痛楚。記住救命針可以救人一命。

來源： https://www.allergyhk.org/%e8%85%8e%e4%b8%8a%e8%85%ba%e7%b4%a0%e5%95%8f%e9%a1%8c/