Risorius Therapy

Risorius Therapy Centar za rehabilitaciju i kondicijsku pripremu sportaša. Vježbajte
optimizam“.
(1)

**Predstavljamo Naš Tim:

Stručnjaci za Rehabilitaciju i Kondicijsku Pripremu**

Drago nam je predstaviti naš tim stručnjaka posvećenih poboljšanju zdravlja, kondicije i performansi sportaša i rekreativaca. Naša misija je pružiti vrhunsku skrb, individualizirane programe i podršku kako bismo osigurali najbolje rezultate za naše klijente. Upoznajte nas:

**Marija – Fizioterapeut i DNS terapeut**
M

arija je također stekla titulu Prvostupnice DNS metode vježbanja, što dodatno pridonosi njezinom širokom spektru znanja i pristupu fizioterapiji. Sretna je što može svakodnevno primjenjivati stečeno znanje kako bi pružila vrhunsku skrb svojim klijentima.

**Josip - Kineziolog**
Josip donosi bogato iskustvo iz sporta i kineziologije. Sa svojim poznavanjem različitih sportova i stručnošću u Crossfitu i funkcionalnom treningu, Josip je ključni član našeg tima. Njegova sposobnost dijagnosticiranja i programiranja treninga omogućuje našim klijentima postizanje njihovih ciljeva na najefikasniji način.

**Antonio - Fizioterapeut**
Antonio je iskusni fizioterapeut s bogatim iskustvom u sportskoj medicini i terapiji. Njegova stručnost u prevenciji ozljeda i terapijskim postupcima ključna je za brzi oporavak i prevenciju budućih problema. Sa svojim holističkim pristupom, Antonio osigurava da svaki klijent dobije personaliziranu njegu.

**Marko - Kineziolog**
Marko je naš stručnjak za kondicijsku pripremu, s fokusom na sportsku rehabilitaciju i ortopediju. S bogatim iskustvom u radu s nogometašima, Marko kombinira svoje znanje iz fizioterapije s programima kondicijskog treninga kako bi optimizirao performanse i prevenciju ozljeda.

**Ivan - Fizioterapeut**
Ivan, naš magistar fizioterapije, ističe se svojom stručnošću u sportskoj medicini i ortopediji. Njegovo iskustvo u radu s nogometašima i aktivna uloga u seniorskim timovima dodaju vrijednost našem timu. Ivanova predanost svakodnevnom usavršavanju i proučavanju literature osigurava da koristimo najnovije i najučinkovitije metode u rehabilitaciji i kondicijskoj pripremi.


„Negativne misli stvaraju bolest uma, tijela i duha.

29/07/2026

Overcoming izometrija (gdje pacijent gura ili vuče protiv nepomičnog objekta, npr. fiksirane šipke na sigurnosnim pinovima) apsolutni je game-changer u rehabilitaciji prednjeg križnog ligamenta (ACL).

Za razliku od yielding izometrije (pasivnije zadržavanje tereta), overcoming modalitet omogućuje rad s maksimalnom namjerom (maximal intent) u strogo kontroliranom okruženju.
Evo što overcoming izometrija donosi na fiziološkoj, biomehaničkoj i neurološkoj razini tkiva.

Tetivne adaptacije i povećanje "Stiffnessa"
Ovo je ključno ako je korišten graft patelarne tetive (BTB) ili tetive zadnje lože (hamstring graft), gdje često dolazi do morbiditeta na donorskom mjestu.

Remodeliranje kolagena: Visoke, održane tenzije koje možemo postići overcoming izometrijom stimuliraju fibroblaste na sintezu kolagena i njegovo pravilno usmjeravanje duž linije stresa.

Tendon stiffness (Krutost tetive): Teška izometrija povećava krutost tetive i njen kapacitet za skladištenje energije bez izlaganja tkiva velikim brzinama promjene duljine (strain rate) ili ekscentričnim silama koje redovito iritiraju reaktivnu tetivu.

Analgezija tkiva: Teške izometrijske kontrakcije (npr. držanje 45 sekundi na 70-80% maksimalne voljne kontrakcije) imaju dokazan kortikalni analgetski učinak. Ako pacijent ima anteriornu bol u koljenu koja limitira rad, overcoming izometrija akutno "gasi" tu bol, otvarajući prozor za daljnje opterećenje.

Sigurna regrutacija visokopražnih motornih jedinica: Guranje protiv nepomičnog otpora omogućuje pacijentu da postupno "probija" tu inhibiciju. Budući da nema straha od naglog pokreta u zglobu, kompenzacije ili ispuštanja utega, pacijent može ostvariti znatno viši stupanj voljne aktivacije (MVIC) i regrutirati motorne jedinice visokog praga (high-threshold motor units)

Atrofija je očekivana, ali gubitak sposobnosti brzog generiranja sile je ono što najviše odgađa siguran povratak sportu.

Overcoming izometrija nam dopušta da radimo na ranoj fazi RFD-a u vrlo ranim tjednima oporavka. Tražimo od pacijenta da gurne otpor maksimalno brzo i jako ("fast and hard").

---->Link u opisu profila

🚨 Najveća pogreška koju radiš kod boli u tetivi koljena? Potpuno mirovanje! 🚨Kada nas nešto boli, instinkt nam govori da...
23/07/2026

🚨 Najveća pogreška koju radiš kod boli u tetivi koljena? Potpuno mirovanje! 🚨

Kada nas nešto boli, instinkt nam govori da stanemo i odmaramo. Iako je modifikacija aktivnosti ključna, potpuno mirovanje je neprijatelj tvojih tetiva. 🛑

Evo zašto: Pasivnost smanjuje kapacitet tetive. Kada se nakon tjedana pauze vratiš na staru razinu treninga, tetiva jednostavno ne može podnijeti tu silu i bol se vraća u još gorem obliku.

Što onda napraviti?
Ključ je u postupnom izlaganju tetive opterećenju kroz specifične vježbe snage (izometrija, teška spora progresija, itd.).

Zvuči komplicirano? Ne brini, sve smo to strukturirali i pojednostavili u našem novom Priručniku za tendinopatiju koljena. 📘

Što dobivaš: Jasne smjernice kako sigurno opteretiti koljeno i izgraditi otporne tetive koje te više neće izdati na terenu.

----->>>Link u opisu profila

S velikim ponosom objavljujemo da je naša Marija Jovanović uspješno završila edukaciju za program kineziterapije, rekrea...
02/07/2026

S velikim ponosom objavljujemo da je naša Marija Jovanović uspješno završila edukaciju za program kineziterapije, rekreacije i relaksacije u trudnoći i postpartumu, održanu u organizaciji naših cijenjenih kolega iz ORTO+ & fizio Tea.

Kroz ovo opsežno usavršavanje, Marija je stekla vrijedne vještine te od sada našim klijenticama može pružiti još sveobuhvatniju brigu. Njezina proširena stručna ponuda obuhvaća organizaciju samostalnih radionica pripreme za porod, te primjenu opuštajućih masaža u trudnoći.

Za razdoblje nakon rođenja djeteta, Marija je sada osposobljena za kreiranje iznimno kvalitetnih programa postpartum oporavka, što uključuje i manualnu terapiju sa specifičnim, sigurnim pristupom oporavku nakon carskog reza.

Kako bi majkama olakšala povratak u formu i potaknula povezanost, Marija vodi i zajedničke vježbe za mamu i bebu tijekom kojih stručno primjenjuje tehnike pravilnog baby handlinga te prilagođava položaje specifičnoj neurorazvojnoj dobi djeteta.

Čestitamo našoj Mariji na ovom predivnom postignuću i radujemo se što ćemo budućim i novopečenim majkama u našoj ustanovi moći pružiti još stručniju, sigurniju i topliju podršku!

Znanje je moć!

Risorius😃

29/06/2026

Što nam ultrazvuk zapravo prešućuje kada je u pitanju "pucačko rame" kod rukometaša?

Kada rukometaša s bolnim ramenom pošaljemo na UZV, nalaz je gotovo uvijek predvidljiv: tendinopatije i promjene u intenzitetu signala. Međutim, to su samo simptomi i posljedice. UZV nam pokazuje što je oštećeno, ali nam ne govori zašto je do toga došlo.
Ono što se zapravo krije u pozadini pucačkog ramena je biomehanički stres kroz koji zglob prolazi u stotinkama sekunde, točnije u fazi deceleracije (usporavanja ruke nakon izbačaja).
Tijekom silovitog šuta, ruka prelazi iz ekstremne vanjske rotacije u maksimalnu unutarnju rotaciju. U trenutku kada lopta napusti ruku, ogromne sile pokušavaju doslovno iščupati glavu nadlaktične kosti iz zglobne čašice. Tu nastupaju primarni stabilizatori ramena-mišići rotatorne manšete.

Međutim, ključni problem leži u skrivenom lancu kompenzacije:
Ako biceps nije dovoljno jak u rapidnoj ekscentrici da apsorbira silu dok se mišić izdužuje, stražnji dio ramena preuzima sav teret. U tom trenutku, mišić infraspinatus mora ozbiljno nadoknaditi taj deficit kako nam ruka doslovno ne bi "izletjela" iz ramena. Ta stalna kompenzacija i preopterećenje dovode do mikro-trauma, a u konačnici i do strukturalnih promjena na tetivama.

Problem današnje rehabilitacije i prevencije je što tetive pucačkog ramena pokušavamo "liječiti" i ojačati vježbama s laganim elastičnim trakama i bučicama od 1 do 2 kilograma. To nije ni približno dovoljan podražaj za sile koje se događaju pri šutu brzine preko 100 km/h.

Intenzitet u radu sa sportašima je ključan.

Da bismo pokrenuli strukturne promjene, jačanje i stvarnu hipertrofiju tetiva mišića ramena, tkivo moramo izložiti visokom mehaničkom stresu. To postižemo kroz progresivna i supramaksimalna opterećenja-primarno kroz teški ekscentrični i izometrijski rad.

Tetive se ne adaptiraju na visok broj ponavljanja s minijaturnim otporom, već na visok intenzitet. Ako želimo robusne rukometaše koji mogu izdržati 40.000 izbačaja bez upala i ruptura, moramo ih u dvorani trenirati u skladu sa stvarnim zahtjevima sporta.

29/06/2026

Trening gornjeg dijela tijela u rukometaša.
Rukomet je sport koji zahtijeva eksplozivnost, sposobnost apsorpcije sile i maksimalnu brzinu razvoja sile (RFD).

Ovo su 4 specifične metode opterećenja koje koristim u radu sa sportašima, uz njihovu fiziološku pozadinu i direktnu primjenu na terenu.

1. Overcoming izometrija
Fiziologija: Sportaš gura ili vuče nepomičan otpor maksimalnom silom. Zbog izostanka promjene u dužini mišića, sigurno regrutiramo motoričke jedinice najvišeg praga (brza vlakna tipa II) i stvaramo ogroman neurološki podražaj bez nakupljanja metaboličkog umora.
Rukomet: Direktno povećava RFD. Na terenu to rezultira čvršćim blokom, stabilnošću u kontaktu i zadržavanjem pozicije na crti pod pritiskom.

2. Drop & Catch-Apsorpcija sile
Fiziologija: Naglasak na brzoj ekscentričnoj kontrakciji. Mišić iz opuštenog stanja u milisekundi prelazi u maksimalnu napetost radi zaustavljanja tereta.
Rukomet: Biceps je glavni deakcelerator ruke. Nakon izbačaja lopte, biceps "koči" silinu kako zglobovi ne bi pretrpjeli štetu. Živčani sustav dopušta ubrzanje ruke samo onoliko koliko je može sigurno usporiti. Jačanjem bicepsa kroz deakceleraciju sprječavamo ozljede i direktno otključavamo potencijal za jači šut.

3. Fast concentric push
Fiziologija: Izvođenje pokreta iz mrtve točke s fokusom isključivo na maksimalnu brzinu savladavanja otpora. Učimo živčani sustav da aktivira sva mišićna vlakna istovremeno od prve milisekunde, bez prethodnog zamaha.
Rukomet: Razvija startnu snagu. Ključno za situacije kada iz nepovoljne pozicije, bez vremena za pripremu, morate odgurnuti protivnika ili brzo dodati loptu.

4. Fast eccentric to fast concentric (SSC)
Fiziologija: Koristimo ciklus istezanja i skraćivanja (Stretch-Shortening Cycle). Kroz brzu ekscentriku tkivo nakuplja elastičnu energiju, aktivira se refleks na istezanje, nakon čega slijedi munjevita koncentrična kontrakcija.
Rukomet: Ovo je biomehanika samog šuta-brzo povlačenje ruke unazad i nagli izbačaj. Treningom ovog prijelaza optimiziramo elastičnost tkiva za onaj pravi, prodorni šut.

Snažan gornji dio tijela u rukometu nije stvar estetike, već mehanika preživljavanja i dominacije.

Dobrodošao, Matko Bolanča!S ponosom objavljujemo kako se našem centru službeno pridružio Matko Bolanča, vrhunski sportaš...
25/06/2026

Dobrodošao, Matko Bolanča!

S ponosom objavljujemo kako se našem centru službeno pridružio Matko Bolanča, vrhunski sportaš i educirani maser. Poznato lice s terena RK Osijek svoju je prepoznatljivu snagu, nevjerojatnu radnu etiku i disciplinu sada usmjerio u brigu o zdravlju, prevenciji i oporavku naših klijenata.

Od sportskog terena do stručne rehabilitacije.

Naša je priča započela na sportskim terenima. Kroz moj rad kao fizioterapeuta RK Osijek, Matko je pokazao izniman interes za anatomiju, sportsku rehabilitaciju i manualne tehnike. Njegova vizija o profesionalnom razvoju u ovom smjeru rezultirala je zajedničkim praktičnim radom i višemjesečnim mentorstvom.

Nakon 10 godina profesionalnog rada i više od 10.000 odrađenih masaža, s punom stručnom odgovornošću mogu potvrditi jedno: Matko posjeduje rijedak talent i onaj prijeko potrebni "osjećaj u rukama" koji pravog masera izdvaja od prosječnog.

Edukacija i profesionalni standardi

Svoju strast Matko nije ostavio samo na talentu. Odlučio se za formalni put, upisao edukaciju i uspješno se prekvalificirao za masera. Njegovo razumijevanje biomehanike tijela, stečeno kroz dugogodišnji profesionalni sport, čini ga izvanrednim terapeutom. Danas Matko samostalno izvodi visokokvalitetne masažne tretmane te aktivno asistira u specifičnim fazama rehabilitacijskih procesa unutar našeg centra.

Gradimo tim beskompromisne kvalitete.

Naša vizija oduvijek je bila jasna: kontinuirano okupljanje predanih, kvalitetnih i stručnih ljudi kako bismo vam pružili najbolju moguću uslugu. Matkov prelazak u naše redove potvrda je tog smjera i dokaz da u našem centru rade isključivo oni koji taj posao istinski žive.

Matko, dobrodošao u tim! Radujemo se svim budućim uspjesima i zadovoljnim klijentima.

Za rezervaciju termina kod Matka, javite nam se u inbox ili pozivom na broj: +385 91 9091 731

Risorius tim😁

🔗ŠIRIMO TIM! Upoznajte našu Karlu!💫Mnogi od vas već dobro znaju ovo nasmijano lice, ali vrijeme je da ju i službeno pred...
24/06/2026

🔗ŠIRIMO TIM! Upoznajte našu Karlu!💫

Mnogi od vas već dobro znaju ovo nasmijano lice, ali vrijeme je da ju i službeno predstavimo u novoj ulozi. Naša postala je dio trenerskog tima! 💙

Njena priča s nama započela je na malo drugačiji način-kroz proces rehabilitacije ozljede prednjeg križnog ligamenta. Svom je oporavku pristupila nevjerojatno odgovorno i s jako puno truda. S obzirom na to da Karla studira kineziologiju, taj proces brzo se pretvorio u pravu malu školu. Puno smo razgovarali, učili o samoj fiziologiji tkiva u procesu oporavka, a usput smo se toliko povezali da smo postali pravi prijatelji. 🤝
Upravo zato, sasvim prirodno se rodila ideja da je uključimo u vođenje treninga u mini grupama. Iako smo mi jedna mala, povezana zajednica u koju je ponekad "teško upasti", Karla je u rekordnom roku osvojila srca svih vježbača i odlično je prihvaćena!

Pravi ju je užitak gledati kako se sjajno snašla u ulozi trenerice pod budnim okom i mentorstvom našeg trenera Josipa. 👀💪

U našem centru nam je oduvijek najvažnije da ljudi uživaju boraviti kod nas i da se osjećaju ugodno. Zato kod biranja ljudi koji će raditi s nama imamo samo jedno glavno pravilo: prije svega moraju biti dobri ljudi. Stručno znanje se uvijek može naučiti i nadograditi, ali ljudskost, srce i karakter se donose sa sobom. ❤️

Naša Karla je upravo to - vedra i dobra duša našeg centra koja svojim osmijehom podiže energiju svakog treninga.

Dobro nam došla u tim, Karla! Veselimo se svemu što slijedi! 🙌✨

21/06/2026

Od pacijenta do člana tima: Priča o upornosti i radu! ⚽️💪

Inače nemam običaj preuzimati pacijente usred procesa rehabilitacije. Kada mi se Fran Pedić javio 3 mjeseca nakon operacije prednjeg križnog ligamenta, bio sam oprezan. Koliko god mi testirali, uvijek je pomalo nezahvalno uskočiti kada nisi vodio oporavak od prvog dana.
Ipak, napravio sam iznimku jer mi se na prvu učinio kao zbilja super momak. Fran je nogometaš i student kineziologije, pa sam znao da ćemo imati zajedničkih tema. Nažalost, ovo mu je bila druga ozljeda tog tipa, ali je upravo zbog toga točno znao koliko je oporavak težak, dug i naporan.
I nisam se prevario-Fran je vrhunski čovjek!
Pošteno smo odradili cijeli proces rehabilitacije. Kada je za to došlo vrijeme, preuzeo je inicijativu i samostalno odrađivao sjajan posao u dvorani, primjenjujući sve ono o čemu smo kroz rehabilitaciju pričali i učili. 🏋️‍♂️

A sada, najbolji dio priče... Ono što me zbilja najviše veseli jest to da je Fran odnedavno postao član našeg Risorius centra! 🤝🔥

Danas on u našem centru provodi treninge i rehabilitaciju. Riječ je o stručnjaku koji se stalno educira, ulaže u sebe i možemo biti samo sretni i ponosni što je dio našeg tima.

Dobrodošao u ekipu, Fran! Deremo dalje! 😉🚀

Odlično provedena nedjelja u društvu sa .Puno korisnih i formacija i diskusija. Hvala svima koji su došli, trenerima, f...
21/06/2026

Odlično provedena nedjelja u društvu sa .
Puno korisnih i formacija i diskusija. Hvala svima koji su došli, trenerima, fizioterapeutima:)

Hvala na dolasku bio je užitak slušajući te!

Znanje je moć;)

Do ponovnog susreta;)

Risorius tim😊

19/06/2026

Zašto danas "svako drugo" dijete ide na Vojtu ili Bobath?
Jeste li primijetili fenomen da se danas djeca zbog najsitnijih odstupanja - poput povremeno stisnute šakice ili blage asimetrije - redovito šalju na desetke sati fizikalne terapije?

Prije dvadesetak godina metode poput Vojte i Bobatha koristile su se gotovo isključivo za djecu s ozbiljnim neurološkim oštećenjima, poput cerebralne paralize. Danas se, međutim, te iste terapije masovno primjenjuju na potpuno zdravoj djeci.

Zašto se to događa? Iza ovog trenda stoji splet nekoliko faktora:

1. Promjena medicinske paradigme i rana intervencija
Medicina više ne čeka da problem postane očit. Cilj je ispraviti i najmanji hipertonus ili asimetriju u startu kako beba ne bi usvojila krive obrasce pokreta. Time se drastično suzila granica onoga što danas smatramo "normalnim" motoričkim razvojem.

2. Defenzivna medicina
Pedijatri u primarnoj zaštiti rade pod ogromnim pritiskom i s vrlo malo vremena po pacijentu. Kada roditelj dođe preplašen zbog nečega što je pročitao na internetu, pedijatru je najsigurnije izdati uputnicu za fizijatra. Nitko ne želi preuzeti rizik propusta, pa se djeca šalju dalje "za svaki slučaj".

3. "Helikopter roditeljstvo" i pritisak interneta.
Zahvaljujući društvenim mrežama, tablicama razvoja i raznim aplikacijama, stvoren je neviđen pritisak na roditelje. Ako dijete ne usvaja motoričke vještine po idealnom, "školskom" tajmingu, javlja se panika. Odlazak na terapiju često služi više smirivanju roditeljskog straha nego rješavanju stvarnog medicinskog problema djeteta.

4. Komercijalizacija zdravstva
Ne možemo ignorirati financijski aspekt. Privatne poliklinike i stručnjaci žive od pacijenata. Pretvaranje "baby handlinga" i preventivnih vježbica u standard koji bi "svaka beba trebala proći" stvorilo je ogromno tržište. Roditeljski strah oduvijek je bio najbolji okidač za plaćanje privatnih usluga.
5. Moderan stil života i "baby oprema"
Ironično, dio blažih motoričkih odstupanja danas je stvaran, a uzrokovan je pretjeranom upotrebom opreme. Bebe provode sate u autosjedalicama (jajima), ležaljkama i ljuljačkama. Zbog previše vremena u sputanim položajima, uskraćena im je sloboda pokreta na ravnoj podlozi, što stvara blage distonije koje onda fizioterapeuti moraju ispravljati.

Vojta i Bobath su ozbiljne, medicinski dokazane terapije za djecu sa stvarnim neurološkim poteškoćama. No, zbog straha, pretjerane prevencije i modernog načina života, one su danas nerijetko postale tek "razvojna gimnastika" za potpuno zdravu djecu.

Većina tih beba svoje bi sitne asimetrije najvjerojatnije prerasla i sama – uz samo malo više slobodnog valjanja po običnom podu.

Kakva su vaša iskustva s ovim trendom? Jeste li se i sami susreli s pritiskom da dijete mora na vježbe zbog sitnica?

Address

Ulica Fra Andrije Kačića Miošića 9
Osijek
31000

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 21:00

Telephone

+385992998585

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Risorius Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share