Centar za Integrativni Razvoj ICBP Rijeka

05/06/2026

Društvene mreže ne utječu samo na pažnju, nego i na živčani sustav, odnose i način na koji doživljavamo sebe.

Stalna stimulacija, uspoređivanje i potreba za distrakcijom mogu pojačati unutarnji nemir, emocionalnu iscrpljenost i osjećaj udaljenosti od sebe.

Iz pogleda psihoterapije, pitanje nije samo koliko vremena provodimo online — nego što nam je teško osjetiti kada ostanemo bez stimulacije.

Ako vam je potrebna podrška u radu sa sobom, tijelom i emocionalnom regulacijom, pridružite nam se na nekoj od naših iskustvenih radionica i programa.

29/05/2026

Upisi u novu generaciju polaznika programa osobnog razvoja i edukacije iz integrativne tjelesne psihoterapije 2026/2027 su otvoreni.

Program je namijenjen svima koji žele dublje razumjeti sebe, svoje emocionalne obrasce, odnos prema tijelu i način na koji živčani sustav oblikuje naše doživljavanje, odnose i svakodnevni život.

Kroz iskustveni i praktičan rad razvijaju se kapaciteti za:
• emocionalnu regulaciju
• rad sa stresom i traumom
• postavljanje granica
• veću prisutnost, stabilnost i kontakt sa sobom

Program objedinjuje suvremena znanja integrativne tjelesne psihoterapije uz stručno i profesionalno vodstvo iskusnog tima učitelja s dugogodišnjom praksom u području integrativne tjelesne psihoterapije.

Sve informacije o programu i prijavama: https://cir-icbp.com/program-osobnog-razvoja/?fbclid=IwVERDUASGRb9leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEedvU5pTf8zYzqt9ZdMZaBAmNlSAj7DOFKCGxKHiXI9QGxERCnAcQAOYavVEY_aem_mY0UDWWNHc1JKFsQAo5l8Q

27/05/2026

Ljeto nam je pred vratima, a prije pauze družimo se još jednom u Rijeci! 🙂

👉 Više informacija:

Poreč: subota, 23.5. 2026., 10:00 – 13:00, Rijeka: subota, 6. 6. 2026., 10:00 – 13:00, Voditeljica: Helena Hajdin (EABP, ECP, CTP)

26/05/2026

Nekim ljudima je lakše izdržati bol nego osjetiti užitak.

Ne zato što ne žele osjećati dobro, nego zato što živčani sustav često doživljava opuštanje, mekoću, prepuštanje ili primanje kao nešto nesigurno.

Kad je tijelo dugo organizirano oko preživljavanja, kontrole i zaštite, čak i ugoda može djelovati “previše”. Tada ne gasimo samo bolne dijelove sebe - nego i vlastitu ranjivost, spontanost i kapacitet za užitak.

Rad s tijelom nije usmjeren na to da “proizvedemo” ugodu ili forsiramo otvaranje, nego da postupno razvijamo sigurnost unutar živčanog sustava. Sigurnost da možemo osjećati više, ostati prisutni u tijelu i biti u kontaktu sa sobom bez potrebe za stalnim stezanjem ili kontrolom.

Kada tijelo više ne mora samo preživljavati, polako se pojavljuje prostor za nešto drugo:
za prisutnost,
kontakt,
fleksibilnost,
životnost,
užitak.

Želite znati više o ovoj temi?
Otvoreni su upisi za novu generaciju polaznika programa osobnog razvoja i edukacije za integrativnu tjelesnu psihoterapiju.

Sve informacije i prijave na linku: https://cir-icbp.com/upisi-2026-2027/

21/05/2026

Što su radionice tjelesne psihoterapije?
Rad s tijelom koji ide dalje od razgovora.
Mjesto gdje učiš slušati sebe – kroz dah, osjećaj i kontakt.

Vraćamo se sebi.
Kroz pokret, prisutnost i odnos s drugima, tijelo postaje saveznik – a ne nešto što ignoriramo.
Atmosfera je sigurna, ali živa.

Bez pritiska. Bez maske. Bez potrebe da budeš “više nego što jesi”.

Za sve koji žele:
– više osjećaja u tijelu
– više kontakta sa sobom
– više vitalnosti u svakodnevici
🌿 Radionice vodi CIR ICBP tim iskusnih terapeuta.

👉 Više info: https://cir-icbp.com/dogadanja/

19/05/2026

Posljednje iskustvene radionice prije ljetne pauze.

Prostor za upoznavanje rada integrativne sržne tjelesne psihoterapije kroz iskustvo - ne samo kroz razumijevanje, nego kroz kontakt s tijelom, živčanim sustavom, prisutnošću i unutarnjim procesima.

Kroz praktičan rad istražujemo odnos između tijela, emocija, regulacije i osobnih obrazaca koristeći metode tjelesne i transpersonalne psihoterapije, neuroafektivne i osjetilne vježbe, rad s pažnjom, disanjem, imaginacijom i utjelovljenjem.

Radionice su prilika da iz prve ruke doživite način rada našeg centra i upoznate edukatore Instituta za integrativnu sržnu tjelesnu psihoterapiju.

Rad se odvija u sigurnom i stručno vođenom prostoru, uz poštivanje individualnog ritma i granica svakog sudionika.
👉 Prijave i više info: https://cir-icbp.com/dogadanja/

14/05/2026

Koliko p**a kažeš “da” kad zapravo osjećaš “ne”?

Granice koje danas živimo nisu slučajne - oblikovane su kroz naše prve odnose, kroz bliskost, kroz ono što je bilo moguće...i ono što nije.

I danas ih nosimo u tijelu, u reakcijama, u svakodnevnim situacijama.

Ova iskustvena radionica integrativne tjelesne psihoterapije prostor je gdje možeš to početi mijenjati - ne kroz teoriju, nego kroz direktno iskustvo.

✨ Na radionici ćeš:
•⁠ ⁠osvijestiti kako su tvoji rani odnosi oblikovali tvoje granice
•⁠ ⁠prepoznati vlastite potrebe i impulse
•⁠ ⁠istražiti zašto je ponekad teško reći “ne”
•⁠ ⁠vježbati kako biti u odnosu, a ostati svoj/a
•⁠ ⁠⁠razvijati osjećaj sigurnosti u vlastitim granicama

Ovo nije samo rad na granicama - ovo je susret sa sobom i mogućnost da počneš birati drugačije.

🗓️ 23. 5. 2026. | 10:00 – 13:00
📍 Poreč (Vitasana Yoga Poreč)
💶 70 €
👤Voditeljica: Helena Hajdin, voditeljica CIR ICBP Rijeka
Više o voditeljici: https://cir-icbp.com/uciteljski-tim/helena-hajdin/

👉 Prijavi se na vrijeme i osiguraj svoje mjesto: https://forms.cloud.microsoft/pages/responsepage.aspx?id=A_uoOI1z2kmMzHjudtuwvswTOoFQILlGhZu3imWtnMBUREFUMUIwU0gyV0xLRUtJSzJaV0w4UVFKWC4u&route=shorturl

08/05/2026

Tijelo nikada ne šalje signale bez razloga. Svaki simptom, napetost ili nelagoda nosi poruku – smjer koji nas može dovesti do dubljeg razumijevanja sebe.

Kada naučimo slušati tijelo, otvaramo prostor za uvide koji nadilaze ono što možemo dohvatiti samo kroz razmišljanje. Upravo tu počinje stvarna promjena – ne samo na razini misli, već kroz živo, tjelesno iskustvo.

Ako osjećaš da želiš ići dublje od teorije i “rada na sebi” kakav već poznaješ, naš pristup spaja tijelo i psihu kroz konkretan, iskustveni rad.

U CIR ICBP edukaciji:
– razvijaš dublje razumijevanje povezanosti tijela i emocija
– učiš prepoznavati obrasce u sebi i drugima
– upoznaješ principe regulacije živčanog sustava
– radiš s temama traume i odnosa
– jačaš autentičnost i unutarnju stabilnost

Sve to uz teoriju koja podržava i produbljuje tvoje iskustvo.
Program je namijenjen svima koji žele stvarnu, održivu promjenu – bilo u osobnom životu ili profesionalnom radu.

👉 Prijave za novu generaciju su otvorene.

Pridruži nam se i istraži ovaj pristup kroz naše programe i edukacije.

Više informacija: https://cir-icbp.com

29/04/2026

Ako se i ti želiš osjećati življe - možda nije stvar u tome da dodaš još, nego da otvoriš prostor za ono što već postoji.

Životna energija je u tebi cijelo vrijeme, ali kad nema gdje teći, počinje se gasiti, povlačiti ili izlaziti kroz napetost, umor i osjećaj praznine.

Na ovom retreatu ne “radimo na sebi” na silu. Stvaramo prostor.
Prostor u kojem se možeš:

• vratiti tijelu i njegovoj inteligenciji
• osjetiti više - bez preplavljivanja
• ući u kontakt bez maske i napora
• otpustiti kroničnu ukočenost i “freeze”
• ponovno osjetiti radost, toplinu i unutarnji pokret

Kroz 6 iskustvenih radionica, tijelo postaje mjesto gdje se život ponovno pokreće - kroz pokret, odnos, dah i prisutnost.

ŽIVO(S)T retreat - Lošinj, lipanj 2026.
👉 Više info na linku: https://cir-icbp.com/retreat/o-retreatu/
Prijave na linku: https://shorturl.at/RpovC

20/04/2026

Iako riječ libido često vežemo uz seksualnost, on je puno više od toga.

To je naša životna energija - ono što nas pokreće, budi i povezuje sa životom.
Kad ima gdje teći, osjećamo vitalnost, gušt i prisutnost.

A kad su ti kanali zatvoreni, energija se ne gasi - nego izlazi kroz umor, anksioznost, prazninu i manjak želje.

Ne živimo, nego preživljavamo.

Libido je cijelo vrijeme u nama, samo mu trebamo ponovno otvoriti prostor.
Na retreatu stvaramo upravo to - siguran prostor za povratak tijelu, buđenje energije bez forsiranja i kontakt sa sobom i drugima bez maske.

Ako osjećaš da u tebi ima više života nego što trenutno živiš - ovo je za tebe.
🗓 20. – 25. 6. 2026.

👉 Više informacija: https://cir-icbp.com/zivost-retreat-tjelesne-i-transpersonalne-psihoterapije/