Nutritina

Nutritina Pomažem ženama sa Hashimotom i/ili hipotireozom da smanje simptome i osjećaju se bolje.

Koji simptom/i tebe najviše smetaju? 😤1. konstantan umor, iscrpljenost i manjak energije2. slabo pamćenje i brain fog3. ...
13/08/2026

Koji simptom/i tebe najviše smetaju? 😤

1. konstantan umor, iscrpljenost i manjak energije
2. slabo pamćenje i brain fog
3. stalna glad i jaka želja za slatkim
4. pretjerano opadanje kose
5. nadutost
6. bolovi u zglobovima
7. suha koža i lomljivi nokti
8. nesanica
9. bolne menstruacije
10. zatvor

👉 Piši mi u komentare broj pod kojim se nalazi simptom/i kojih bi se najradije htjela riješiti JEDNOM ZAUVIJEK?

👉 Zamisli kako bi tvoj život i svakodnevica izgledala BEZ tog simptoma koji te iritira najviše?

A ako sam tvoj simptom zaboravila na popisu iznad - dopiši ga 😃

PS. nemam čarobni štapić - ali imam ZNANJE i ALATE koji ti mogu pomoći u rješavanju svakog od ovih simptoma 🤭 a imam i punu galeriju dokaza i poruka 800+ klijentica koje dokazuju da je moguće 🥳

U tijeku su prijave za 1:1 suradnju u rujnu i listopadu i ako se do kraja 2026. želiš riješiti svojih simptoma - sad je pravo vrijeme da se javiš 😊

Martina - Tvoja Hashimoto Nutricionistica

Sve radiš kao i prije, a kilogrami su odjednom počeli RASTI i rasti?I što god da radila - ne uspijevaš smršaviti? 🙄Ne sv...
12/08/2026

Sve radiš kao i prije, a kilogrami su odjednom počeli RASTI i rasti?

I što god da radila - ne uspijevaš smršaviti? 🙄

Ne sviđa ti se što vidiš u ogledalu, ali nemaš pojma što da radiš, a da bude dobro.

Kad istražuješ o tome - hrpa informacija je tu:

👉 izbaci ovo, izbaci ono
👉 suplement ovaj, suplement onaj
👉 samo napravi __ i bit će ti super

➡️ i svako malo dođe nalet motivacije - pa isprobaš nešto novo, neku novu dijetu ili zabranu - i držiš se toga, kratko. A onda zaboraviš na to jer se ne možeš toga pridržavati na duge staze. 

I tako u krug - mjesecima i godinama. 

Ovo je klasična priča žena s kojima radim. 

A nakon što suradnju završimo se pretvore u nešto ovako:

👉 "Jedem više, a mršavim"
👉 "Nisam gladna, a kile idu dolje"
👉 " Čak sam i izgubila xy kila" (u šoku jer nisu očekivale da će se to desiti)

Trenutno su otvorene prijave za za 1:1 suradnju za rujan i listopad, broj mjesta je ograničen.

Ako do kraja 2026. želiš:

otključati mršavljenje i izgubiti koju kilu bez brojanja kalorija i vaganja hrane
riješiti se umora
imati više energije
smanjiti želju za slatkim
povećati osjećaj sitosti i smanjiti stalnu potrebu za grickanjem

✅️ SAD je pravo vrijeme da se javiš i da krenemo raditi na tome. 

➡️ U komentar ili poruku mi napiši “1:1” i šaljem ti sve detalje o suradnji - bez ikakvih obaveza

Treba ti da naučiš:✅️ kako navigirati kroz prehranu u svakodnevnom životu, kaosu i manjku vremena, a ne u idealnim uvjet...
11/08/2026

Treba ti da naučiš:

✅️ kako navigirati kroz prehranu u svakodnevnom životu, kaosu i manjku vremena, a ne u idealnim uvjetima

✅️ ŠTO i KOLIKO staviti na tanjur - bez vaganja hrane i brojanja kalorija (jer kome se to da raditi?)

✅️ kako prehranu prilagoditi sebi, a ne kako da se ti uklopiš u još jedan režim/protokol/dijetu koja ti ovako i onako nije održiva dugoročno

✅️ OSNOVE - što se zapravo dešava u tvojem organizmu, koji su UZROCI i KAKO djelovati na to

👉 na ovome radimo na 1:1 suradnji - trenutno su u tijeku prijave za rujan i listopad - broj mjesta je ograničen i ako želiš da ti pomognem u ostvarivanju tvojih ciljeva do kraja godine - sad je vrijeme da se javiš 😊

1:1 suradnja je jednomjesečni (ili tromjesečni) proces edukacije i podrške za žene sa Hashimotom koje žele JASAN i JEDNOSTAVAN Hashimoto plan ZA:

👉 SMANJENJE SIMPTOMA
👉 PREHRANU
👉 SUPLEMENTACIJU
👉 OPTIMIZACIJU NALAZA
👉 DOVOĐENJE HASHIMOTA POD KONTROLU

- prilagođen TVOJIM ciljevima, dijagnozama, nalazima i simptomima, BEZ rigoroznih dijeta i protokola - uz osjećaj da te netko istinski razumije i podržava.

Do istog rezultata se može doći na više različitih načina - moj cilj je da nađemo onaj koji će odgovarati baš tebi.

➡️ u komentaru ili poruci mi napiši 1:1 i šaljem ti više detalja o tome kako suradnja izgleda - bez ikakvih obaveza 😊

👉 istraživanja su pokazala da suplementacija selenom kroz 3-6 mjeseci smanjuje antitijela na štitnjaču za 40%, ali i sim...
24/07/2026

👉 istraživanja su pokazala da suplementacija selenom kroz 3-6 mjeseci smanjuje antitijela na štitnjaču za 40%, ali i simptome i krajnji rezultat je da se ljudi osjećaju bolje

✅️ još bolji učinak se postiže ako se selen kombinira s mioinozitolom te tada može imati učinak i na smanjenje TSH

➡️ U komentar upiši “SELEN” i šaljem ti preporuku za doziranje, najbolji oblik selena i upute za korištenje

Ako te zanima više o tome kako SMANJITI:

👉 antitijela na štitnjaču
👉 TSH
👉 simptome

na PRIRODAN NAČIN 👉 detaljno o tome sam pričala na masterclassu “HASHIMOTO i PREHRANA” u sklopu kojeg dobivaš i detaljan Vodič za suplementaciju s točnim preporukama za suplemente i sve što moraš znati o tome.

Prijavi se na linku u opisu profila Tvoj Hashimoto Nutricionist 🦋

17/06/2026

Ako želiš naučiti kako da napraviš svoj PLAN za PREHRANU za SMANJENJE Hashimoto SIMPTOMA - prijavi se na masterclass “Hashimoto i prehrana” koji održavam sutra (18.6.) u 18 h - prijave su otvorene još 24 h.

S tobom dijelim provjerene STRATEGIJE i ALATE koje sam do sad isprobala na 800+ klijentica i s kojima postižu rezultate.

BEZ vaganja hrane i brojanja kalorija.

U komentar napiši "INFO" i stiže ti više detalja i link za prijavu.

16/06/2026

U zadnje 4 godine sam imala 800+ Hashimoto klijentica i ne radim planove prehrane, a nutricionistica sam.

I moje klijentice svejedno imaju rezultate - i to kakve.

KAKO TO?

Zato jer radim nešto BOLJE od gotovog plana prehrane - a to je da te učim KAKO DA GA NAPRAVIŠ SAMA za sebe - BEZ brojanja kalorija i vaganja.

Više poslušaj u videu.

Ima li ti to smisla - bi li radije👇

1 - DOBILA gotov plan prehrane ili
2- NAUČILA kako da ga sama napraviš i imaš alat koji možeš koristiti do kraja života?

Baš me zanima tvoj pogled na ovu temu😊

Piši mi u komentare - 1 ili 2👇

Mogla bih do sutra nabrajati… imam punu galeriju vaših poruka (dokaza)POANTA - prehrana utječe na SVAKI aspekt tvog živo...
16/06/2026

Mogla bih do sutra nabrajati… imam punu galeriju vaših poruka (dokaza)

POANTA - prehrana utječe na SVAKI aspekt tvog života

Sad je samo pitanje dal će utjecati tako da ti uzrokuje i pogoršava umor i cijeli niz drugih simptoma koji ti smanjuju kvalitetu života.

Ili ćeš se pobrinuti da ZBOG prehrane imaš više energije i BOLJE živiš.

Da se osjećaš bolje, napunjenih baterija i kao da opet dišeš punim plućima.

ODGOVORNOST je u tvojim rukama - i to je najbolja vijest koju danas možeš čuti.

Ako ŽELIŠ - a ne znaš odakle početi - prijavi se na masterclass koji ću održati u četvrtak 18.6. u 18 h na kojem te vodim kroz cijeli proces kreiranja personaliziranog plana za prehranu za SMANJENJE SIMPTOMA kroz koji prolazim i sa svojim 1:1 klijenticama.

S tobom dijelim provjerene STRATEGIJE i ALATE koje sam do sad isprobala na 800+ klijentica i s kojim postižu rezultate.

BEZ vaganja hrane i brojanja kalorija.

Prijave otvorene još 2 dana.

U komentar napiši "INFO" i stiže ti više detalja i link za prijavu.

🗓18.6. 🕕18 hKomentiraj “INFO” i stižu ti svi detalji o masterclassu. Prijave otvorene još 4 dana.➡️ Nakon ručka te svlad...
13/06/2026

🗓18.6. 🕕18 h

Komentiraj “INFO” i stižu ti svi detalji o masterclassu. Prijave otvorene još 4 dana.

➡️ Nakon ručka te svlada takav UMOR da jedino što ti se mota po glavi je kako bi malo prilegla i odmorila ili čak moraš odspavati jer u suprotnom ne možeš normalno funkcionirati?

👉 Stalno te traži nešto za GRICKATI? Pogotovo SLATKO?

👉 Što god i koliko god jela - osjećaj GLADI je više manje stalno prisutan.

👉 Umor, manjak energije, razdražljivost, promjene raspoloženja, česte glavobolje,....

👉 Masno tkivo se nakuplja najviše u području trbuha i koliko god vježbala i smanjivala unos hrane, teško gubiš na kilogramima i ako izgubiš, oni se brzo vrate.

➡️ Sve ovo mogu biti znakovi i simptomi nestabilne glikemije i INZULINSKE REZISTENCIJE (IR)

👉 Ako već imaš dijagnozu IR ili sumnjaš na isto zbog simptoma koje doživljavaš,
ali NE ZNAŠ:

➡️ kome se javiti za pomoć i
➡️ koje pretrage napraviti za potvrdu dijagnoze
➡️ kako se riješiti svih ovih simptoma

✅️ na masterclassu “HASHIMOTO i PREHRANA" te čekaju ODGOVORI na sva tvoja pitanja.

👉 do kraja masterclassa imat ćeš JASNE SMJERNICE i vlastiti personalizirani plan prehrane koji možeš ODMAH PRIMIJENITI i vidjeti prve REZULTATE unutar 2-4 tjedana.

👉 BEZ VAGANJA HRANE I BROJANJA KALORIJA - UZ JEDNOSTAVNU "PVU FORMULU" - dobivaš ALAT doživotno, a ne samo "plan za idućih 30 dana"

Nakon masterclassa više nikad nećeš morati guglati: “plan prehrane za Hashimoto” ili “prehrana kod Hashimota”.

Naučit ćeš kako složiti CJELOVIT, UKUSAN i ODRŽIV plan prehrane prilagođen tvom Hashimotu, tvojim simptomima, životnom stilu i stvarnim potrebama organizma.

1. NEMOJ redom izbacivati iz prehrane sve što piše na internetu👉 gluten, mliječno, jaja, žitarice, kupusnjače, orašidi i...
10/06/2026

1. NEMOJ redom izbacivati iz prehrane sve što piše na internetu

👉 gluten, mliječno, jaja, žitarice, kupusnjače, orašidi i sjemenke, meso,... kad bi sve to izbacila - što ti ostaje?

Možda si do sad išla u neke eliminacije, a rezultat je bio da si još više zbunjena i izgubljena u moru informacija.

Prehrana kod Hashimota treba biti personalizirana, a ne prepisana s interneta. Umjesto slijepog praćenja nekakvih protokola, cilj je da to sve prilagodiš sebi.

2. NEMOJ slijepo kupovati svaki suplement “za štitnjaču”

👉 kod suplementacije - više ne znači bolje

x situacija u kojima sam vidjela da žene uzimaju bespotrebne suplemente ili ih krivo uzimaju ili kombiniraju i doslovno bacaju novac.

3. NEMOJ vjerovati svemu što vidiš/čuješ/pročitaš o Hashimotu

Sve što čuješ provuci kroz neke svoje filtere i odluči što je najbolje za tebe u tom trenutku. Nitko to ne može znati bolje od tebe. Jer i “najbolji” mogući savjet u krivom trenutku - ne vrijedi ništa.

Poanta je da prehranu prilagodiš SEBI, a ne da cijeli svoj život prilagođavaš prehrani

Ako želiš naučiti:

✅️ kako složiti CJELOVIT, UKUSAN i ODRŽIV plan prehrane prilagođen tvom Hashimotu, tvojim simptomima, životnom stilu i stvarnim potrebama organizma

Prijavi se na online masterclass “HASHIMOTO i PREHRANA”

👉 u komentar napiši “INFO” i šaljem ti sve detalje i link za prijavu

Ovaj masterclass je nastao iz iskustva rada s 300+ Hashimoto žena u zadnje 4 godine

Nastao je jer sam vidjela stotine žena koje rade sve po "pravilima" s interneta, a i dalje se osjećaju umorno i iscrpljeno uz hrpu drugih simptoma.

Vrijeme je da prestaneš pratiti tuđa pravila i kreiraš svoja.

👉 Do kraja masterclassa imat ćeš JASNE SMJERNICE i vlastiti personalizirani plan prehrane koji možeš ODMAH PRIMIJENITI i vidjeti prve REZULTATE unutar 2-4 tjedana.

Broj mjesta za live sudjelovanje 18.6. - gdje ćeš moći postavljati pitanja - je ograničen. Rezerviraj svoje mjesto na vrijeme 🤭

ako želiš naučiti kombinirati obroke tako da:👉 se nakon obroka osjećaš SITO bar 4 h, a ne da si gladna nakon 1-2 h👉 te n...
09/06/2026

ako želiš naučiti kombinirati obroke tako da:

👉 se nakon obroka osjećaš SITO bar 4 h, a ne da si gladna nakon 1-2 h

👉 te nakon obroka ne traži slatko i nešto za grickanje

👉 IMAŠ dovoljno ENERGIJE, snage i koncentracije za daljnje aktivnosti, a ne da te svlada UMOR od kojeg moraš malo prileći ili popiti 2 kave da te digne iz mrtvih

👉 oni PODRŽAVAJU tvoje ZDRAVLJE i prevenciju bolesti

👉 UVIJEK imaš IDEJA što ISKOMBINIRATI za OBROK od namirnica koje već imaš kod kuće

➡️ Tome te učim u četvrtak (18.6.) na online masterclassu “HASHIMOTO i PREHRANA”

✅️ u komentar upiši “INFO” i stižu ti svi detalji o masterclassu i link za prijavu

👉 Do kraja masterclassa imat ćeš JASNE SMJERNICE i vlastiti personalizirani plan prehrane koji možeš ODMAH PRIMIJENITI i vidjeti prve REZULTATE unutar 2-4 tjedana.

Broj mjesta za sudjelovanje uživo (online) gdje ćeš moći postaviti svoja pitanja je ograničen. Rezerviraj svoje mjesto na vrijeme 😊

Address

Varazdin

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category