RejuvenMed

08/09/2026

Tényleg mindig a pajzsmirigy a mumus?

Ha egy kezelés nem hozza a várt eredményt, könnyű mindent a pajzsmirigyre fogni. Előfordulhat, hogy valóban nincs megfelelően beállítva, de az is, hogy egészen más probléma áll a háttérben.

A női egészséget ezért érdemes összefüggéseiben vizsgálni.

Erről is szó lesz a HER Health Summiton, ahol a hormonális egyensúly, a táplálkozás, a termékenység és a mozgás szakértői találkoznak egy egész napos szakmai eseményen.

📅 2026. október 2.
📍 Lurdy Ház, Budapest

Részletek és jegyek:
👉 https://her-healthsummit.hu/

05/09/2026

🌿 Jövő szombaton találkozzunk a Magyar Egészség Pikniken! 🤍
Szeptember 12-én mi is ott leszünk a Magyar Nemzeti Múzeum kertjében – keressetek minket egész nap a 16-os sátorban, ahol szeretettel várunk benneteket! 🥰
És készülünk egy külön programmal is:
🌸 16:00 – „Tápláló a ciklusom” workshop
Beszélgetünk arról, hogyan kapcsolódik össze a női ciklus, a hormonális egyensúly és a táplálkozás, és mit tehetünk a mindennapokban azért, hogy valóban támogassuk a női szervezet működését.
📅 2026. szeptember 12., szombat
📍 Magyar Nemzeti Múzeum, Múzeumkert
⛺ 16-os sátor
🕓 Workshop: 16:00
🎟️ A belépés ingyenes!
Gyertek, találkozzunk személyesen, kérdezzetek, beszélgessünk – nagyon várunk benneteket! 🤍🌿

28/08/2026

✨ COMING SOON… ✨
Valami új érkezik.
Valami, ami a női egészséget végre komplexen, összefüggéseiben közelíti meg.
Orvos. Dietetikus. Gyógytornász. Pszichológus.
Egy asztal körül. Egy közös célért.
HER Health Summit
Interdiszciplináris szakmai nap a női egészségről.
📅 2026. október 2.
📍 Lurdy Ház, Budapest
Hamarosan felfedjük a részleteket, az előadókat és a programot.
Stay tuned. HER is coming. ✨

20/08/2026

🍞 A jó kenyér több mint szénhidrát.

Augusztus 20. nemcsak államalapításunk ünnepe, hanem hagyományosan az új kenyér ünnepe is. Jó alkalom arra, hogy egy kicsit más szemmel nézzünk erre az egyik legalapvetőbb élelmiszerünkre.

A kenyérnek igenis lehet helye egy kiegyensúlyozott, változatos étrendben – a kérdés sokkal inkább az, hogy milyet választunk, és mivel fogyasztjuk.

🌾 A teljes kiőrlésű kenyerek több rostot tartalmaznak, és B-vitaminokat, valamint olyan ásványi anyagokat is adnak az étrendhez, mint a magnézium, a vas és a szelén.

🔎 Vásárláskor érdemes az összetevők listáját is megnézni: jó támpont, ha az összetevők között elöl szerepel a teljes kiőrlésű gabona.

🥬 Egy szelet kenyér pedig még teljesebb étkezés része lehet, ha fehérjeforrással, sok zöldséggel és olajos magvakkal párosítjuk.

Ne féljünk tehát a kenyértől – inkább tanuljunk meg jól választani. 🤍

A témáról bővebben a Dining Guide cikkében olvashattok:
A jó kenyér több mint szénhidrát – ideje újra felfedeznünk az értékeit

18/08/2026

🎙️ ÚJRAHALLGATÓ | Babára Vágyva podcast | Termékenységet Támogató Táplálkozás

Egy nő akkor a legtermékenyebb, amikor egészséges egyensúlyban van önmagával, és ennek része a tudatosabb, kiegyensúlyozottabb életmód.

A Babára Vágyva 7. epizódjának vendége Dusa F***y klinikai dietetik...

13/08/2026

🥚 Fehérje és termékenység — többről szól, mint gondolnád

A fehérje nem csak az izmokról szól: kulcsszerepe van a hormonháztartásban, valamint a petesejt- és a spermiumminőségben is.

Gálová Viktória, dietetikusunk új cikkében megmutatja:
• miért nélkülözhetetlen a fehérje a női hormonok (FSH, LH, ösztrogén, progeszteron) termeléséhez,
• hogyan védik az aminosavak a petesejtet és a spermiumot az oxidatív stressztől,
• és miért számít, honnan érkezik: a növényi források, a hal és a tojás előnyt jelentenek, a feldolgozott húsok viszont rontanak.

A jó hír: nem a mennyiség, hanem a minőség és a jó arány a lényeg. 🌱

Olvasd el a teljes cikket a Fertility.hu-n, és tudd meg, hogyan támogathatod fehérjével a termékenységed.
https://www.fertility.hu/post/a-feh%C3%A9rj%C3%A9k-szerepe-a-term%C3%A9kenys%C3%A9g-t%C3%A1mogat%C3%A1s%C3%A1ban

10/08/2026

Minden válasz megérdemli az időt.

A lombikprogram során rengeteg olyan kérdés merül fel, amelyre sokszor nincs elegendő idő a konzultációkon. Ezért hoztuk létre Nagy Melinda biológus-embriológus online tanácsadását, ahol kizárólag rólatok és a kérdéseitekről szól a beszélgetés.

✨ A 90 perces konzultáción többek között választ kaphatsz arra, hogy:
• hogyan értelmezd a spermiogram eredményét,
• mit érdemes tudni az embriológiai folyamatról,
• hogyan történik a megtermékenyítés és az embriók fejlődése,
• mire számíthatsz a beültetés előtt és után,
• milyen vizsgálatok segíthetnek a sikeres kezelés felé vezető úton,
• és természetesen minden másra is, ami a lombikkezeléssel vagy az embriókkal kapcsolatban foglalkoztat.

💚 90 perc, ami csak a tiéd. Nyugodt, személyes beszélgetés, ahol nincs rohanás, nincs rossz kérdés – csak hiteles szakmai válaszok és támogatás.

📅 Foglald le online időpontodat a rejuvenmed.hu oldalon, és készülj fel magabiztosabban a következő lépésekre.

08/08/2026

🌾 Szénhidrát és termékenység — tényleg összefügg?

Sok tévhit kering arról, hogy a szénhidrát „árt" a babavárásnak. De mi az igazság valójában?

Melegh Laura, klinikai dietetikusunk új cikkében utánajár:
• igaz-e, hogy a szénhidrát rontja a teherbeesés esélyét,
• hogyan függ össze a vércukor-egyensúly a hormonokkal és a ciklussal,
• és mire érdemes figyelni az étrendben, ha babát terveztek.

A lényeg nem a lemondás, hanem a tudatos, kiegyensúlyozott választás. 🌸

Olvasd el a teljes cikket a Fertility.hu-n, és tudd meg, hogyan támogathatod az étrendeddel a termékenységed.

https://www.fertility.hu/post/sz%C3%A9nhidr%C3%A1tok-%C3%A9s-term%C3%A9kenys%C3%A9g-val%C3%B3ban-cs%C3%B6kkenteni-kell-%C5%91ket-babatervez%C3%A9skor

06/08/2026

Hűsítő, elektrolitokban és probiotikumban gazdag

HIDEG KOVÁSZOS UBORKALEVES (2 adag)

Hozzávalók:
- 4 db kovászos uborka, kockázva
- 3 dl kovászos uborka leve
- 2 dl hideg víz
- 2 dl natúr joghurt vagy kefir
- 1 kis gerezd fokhagyma, zúzva
- 1 marék friss kapor, aprítva
- só, bors ízlés szerint (a lé már sós, óvatosan!)
- opcionálisan 1 kk olívaolaj

Elkészítés:
1. A joghurtot/kefirt simára kevered a kovászos uborka levével és a vízzel.
2. Hozzáadod a fokhagymát, a kaprot és a kockázott uborkát.
3. Kóstolva sózod-borsozod, végül rácsepegteted az olívaolajat.
4. Legalább 30 percig hűtöd, jéghidegen tálalod.

Miért jó a melegben: a kovászos lé természetes elektrolitokat (nátrium, kálium) és probiotikumot ad, a joghurt fehérjét – hűsítő és hidratáló egyben.

05/08/2026

☀️ Kánikula van – és ilyenkor a hidratálás tényleg nem mindegy.

Dusa F***y klinikai dietetikusunk, az RTL állandó dietetikai szakértője a Reggeliben (RTL) is erről beszélt: a nagy melegben nemcsak az számít, mennyit iszol, hanem az is, hogy mit. Izzadással ugyanis nemcsak vizet, hanem ásványi anyagokat – főleg nátriumot és káliumot – is veszítesz, ezeket pótolni kell.

A jó hír, hogy izotóniás italt otthon is összeállíthatsz, néhány egyszerű hozzávalóból, a bolti cukrozott változatok nélkül. Egy csipet só, egy kis természetes édesség és némi citrus már sokat segít.

Pár tipp a meleg napokra:
• Igyál egyenletesen a nap folyamán, ne csak akkor, amikor már szomjas vagy.
• Figyelj az elektrolitokra, ha sokat izzadsz vagy sportolsz.
• A halvány, világos vizelet jó jele a megfelelő hidratáltságnak.

Hidratáltan egészen máshogy viseled a meleget – a közérzeted, a koncentrációd és a teljesítményed is hálás lesz érte. 💧

Interjút itt nézhetitek vissza: https://rtl.hu/reggeli/2026/08/04/dusa-fanny-hidratalas-hazi-izotonias-ital-kanikula