A gyúró

13/06/2026

Hétvégi program.

05/05/2026

Jujj de jó!

21 likes. "Hogyan lett Magyarország az EU legkövérebb országa?"

23/04/2026

Flóra a tartásán szeretett volna picit javítani. (részlet a 126 izület átmozgatása kezelésből)

14/04/2026

Máté nyakproblémával keresett.

09/04/2026

🤫NEM CSAK HÖLGYEKNEK SZÓL!

✅Az erős farizmokat hatékonyabb öregedésgátló stratégiának tekintik, mint a bőrápolási termékeket, mert az öregedés strukturális, anyagcsere- és funkcionális hanyatlását kezelik, míg a krémek csak a bőr felszínét célozzák.

💣A farizmokra irányuló ellenállásos edzés jelentős kollagénszintézis-növekedést vált ki az egész testben, javítva a bőr vastagságát, rugalmasságát és feszességét, messze felülmúlva a helyileg alkalmazott szérumok hatását. A test legnagyobb izomcsoportjának edzése emellett serkenti a növekedési hormonok felszabadulását, amelyek segítik a szövetek regenerációját, és hozzájárulnak a fiatalosabb, ellenállóbb bőr és test fenntartásához.

❗️Az aktív farizmok javítják az inzulinérzékenységet és szabályozzák a vércukorszintet. A magas vércukorszint glikációt okoz, amely során a cukor a kollagénhez kötődik, így a bőr vékonyabbá, petyhüdtté és gyengévé válik.

🏃🏽‍♀️‍➡️A rendszeres testmozgás, különösen a nagy farizmok edzése, fokozza a keringést, több oxigént és tápanyagot juttat a bőrsejtekhez, ami hozzájárul a természetes, egészséges ragyogáshoz. Az intenzív izzadás a farizom edzés során segít kiüríteni a szennyeződéseket és eltávolítani az elhalt hámsejteket a tejsav termelődésén keresztül, hasonlóan a drága, savas bőrápoló kezelésekhez.

👀Az életkor előrehaladtával az emberek izomtömeget veszítenek (szarkopénia). A farizmok erősítése véd ez ellen, fenntartja az alsótest funkcionalitását, és segít elkerülni az öregedéssel járó törékeny, gyenge megjelenést. A farizmok alapvető szerepet játszanak olyan létfontosságú mozgásokban, mint a felállás, járás és lépcsőzés. Az erős farizmok a hosszú élet egyik kulcsfontosságú előrejelzői.

✨Bár a bőrápolási termékek segíthetnek megőrizni a bőr védőrétegét és megelőzni a károsodást, nem képesek visszafordítani az öregedéssel járó strukturális változásokat és funkcióvesztést. A farizmok edzése egy holisztikus, „teljes testet” érintő megközelítést nyújt ahhoz, hogy fiatalosabbnak nézz ki és annak is érezd magad.

💆🏽És aki várja hogy ezt összekössem a masszázzsal és promótáljam magam íme: a masszázs nagyon hatékony a regenerációban és feszültség oldásában, ami ez edzésnél fontos szempont ✅

01/04/2026

Kedves mindenki! Mai naptól indul a bébi elefántok kezelése. Főleg maszírozása. Úgyhogy ha van otthon bébi elefántotok hozzátok nyugodtan. Kérlek titeket 300 kilónál nagyobb elefántot ne hozzatok mert a lépcsőfordulóba beszorul. Ha esetleg valami oknál fogva nem lenne otthon elefánt akkor írjátok be magatokat, ne maradjatok ki a jóból 🙏🏽

24/03/2026

126 ízület átmozgatása kezdő tanfolyam. Erős volt a hétvége, nagyon sok kérdésemre választ kaptam és olyan technikákat tanultam amikkel kicsit másképp, de ugyanúgy nagy hatékonysággal tudlak titeket kezelni. Hamarosan foglalható lesz az új szolgáltatásom (aki nagyon kíváncsi az a foglalási rendszerben már látja), előtte még 3 dolog van: Gyakorlás, Gyakorlás, Gyakorlás.

21/03/2026

Hétvégi program

20/03/2026

Imádok ilyen kis üzeneteket kapni. Ha neked is fáj a karod gyere, hogy ne fájjon!

16/03/2026

Áraktualizáció!
Áprilistól változnak az árak. A foglalási rendszerben már az új árak vannak. De mindenki nyugodjon meg. Márciusban még a régi árakon tudtok jönni. Április 1- lesz csak változás. Illetve tervezek még pár újdonságot. Március végén végzek a tanfolyamokkal. Van ami bele lesz építve a kombiba lesz ami különálló lesz. 🙏🏽