Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 20:00 Kedd 08:00 - 16:00 Szerda 08:00 - 20:00 Csütörtök 08:00 - 20:00 Péntek 08:00 - 20:00 Szombat 08:00 - 13:00

FittMed

Hívás Útbaigazítási információk Weboldal A rendelő elérése

VAGABUND SPORT - Fonyód :
Telefon: +36 30 298 5591
Telefon: +36 20 250 4994
VAGABUND Vitorlás Sportegyesület
Székhely: 8640 Fonyód, Napsugár u. 57.

A FittMed Vagabund Sport rekreációs célú közösségi területe, ahol az egészséges életmóddal kapcsolatos szabadidős és közösségépítő tevékenységek szervezésével, mozgásos foglalkozásokkal segíti élhetőbbé tenni a mindennapokat. A FittMed a VAGABUND SPORT Rekreációs célú közösségi területe, ahol az egészséges életmóddal kapcsolatos szabadidős és közösségépítő tevékenységek szervezésével, mozgással, segít élhetőbbé tenni a mindennapokat. Részt vállalunk a helyi közösségek erősítésében, a helyi értékek megőrzésében, továbbá célunk az egészségfejlesztés és egészségvédelem, társadalmi szerepvállalás a korosztályok közötti kapcsolat erősítése terén, az időskorúak társadalmi megbecsülése, elmagányosodásának csökkentése. Mindezeket a Fonyódi Sport- és Rendezvényközpontban a FittMed foglalkozások keretein belül tudják a helyi és környékbeli lakosok igénybe venni a piaci árnál kedvezőbb feltételekkel, mivel Fonyód Város Önkormányzata, kedvezményes áron biztosít lehetőséget terembérlésre, fonyódi egyesületek számára. Aktuális lehetőségekről tájékozódhatnak elérhetőségeinken, melyeket Gróf Erzsébet (Zsóka)egyesületünk tagja, rekreációs szakember, szakedző és pedagógus koordinál. Ő vezeti a mozgásos foglalkozásokat, többek közt alakformáló-és zsírégető edzés, senior torna, kihívás tréning személyi és kiscsoportos edzéseket. Adószám: 18649033-2-14
Nyilvántartási szám: 14-02-0004173

28/10/2026

🎃 HALLOWEEN SOFT POWER EDZÉS! 🕸️
Készülj egy rémisztően jó hangulatú, de kőkemény edzésre! Zárjuk a hónapot egy igazi közösségi élménnyel. 💥

💪 Dinamikus erő- és mélyizom-tréning teljesen az alapoktól felépítve.
🚫 Ugrálásmentes és ízületkímélő, de garantáltan rendkívül hatékony változatos eszközökkel!

🎭 Érkezz egy kis jelmezben, arcfestéssel vagy bármilyen ijesztő kiegészítővel, hogy együtt teremtsük meg a hangulatot!
⏰ Időpont: Csütörtök 18:10
📍 Helyszín: Fonyódi Sport és Rendezvénycsarnok
📱 Bejelentkezés: Az Időpontmester alkalmazásban!
Ne hagyd ki, eddzünk egy jót együtt! 🧡🖤

27/10/2026

🌟 Gerinctréning +Stretching – Hogy a mozgás újra öröm legyen!🌟
Ne várd meg, amíg a hátad jelez! Tegyél magadért még MA!
Óránk elsődleges célja a megelőzés, illetve a már kialakult panaszok hatékony kezelése mozgással.
🛠 Változatos eszközök
👩‍⚕️ Profi háttér
📅 Időpont: Szerda 17:00 – 18:00
📍 Helyszín: Fonyódi Sport és Rendezvénycsarnok
📱 Bejelentkezés: Az Időpontmester alkalmazásban (jelöld kedvencnek a FittMed Vagabund Sport-ot a foglaláshoz!)

26/10/2026

🔥💪A HIIT edzés alapelvei
A HIIT (High-Intensity Interval Training), azaz a magas intenzitású intervall edzés lényege a rövid ideig tartó, maximális erőbedobással végzett gyakorlatok és a pihenő szakaszok váltakozása.

✅Munkaszakasz: Rövid 20–30 másodperces, intenzív szakasz, ahol a magas pulzus dominál
✅Pihenőszakasz: A terhelést egy pihenőidő követi (aktív mozgás vagy teljes pihenés), amely lehetővé teszi a szervezet részleges regenerálódását a következő gyakorlat előtt.
✅Időtartam: Az edzések hossza rövidebbek, 30–40 perc alatt is rendkívül hatékonyak.

Legfőbb előnyei
🔥Utóégető hatás (EPOC): A szervezet az intenzív terhelés miatt még órákkal az edzés után is emelt szinten égeti a kalóriákat.
⏳Időhatékonyság: Akár 25–30%-kal több kalóriát égethet el ugyanannyi idő alatt, mint a hagyományos kardió (pl. futás vagy kerékpározás).
💯Anyagcsere és egészség: Javítja az inzulinérzékenységet, segíti a zsírégetést az izomtömeg megőrzése mellett, és fejleszti a szív- és érrendszeri állóképességet.
👉Változatosság: Bárhol végezhető, eszközzel vagy akár eszköz nélkül (saját testsúlyos gyakorlatokkal)

Gyakori módszerek
🔷Tabata: 20 másodperc munka, 10 másodperc pihenő 4 perces körökkel.
🔷AMRAP: Egy adott időkereten belül (pl. 10-20 perc) a lehető legtöbb sorozat elvégzése a kijelölt gyakorlatokból.
🔷MIX: 20 másodperc munka, 10 másodperc pihenő 20-40 perces körökkel, vagyis minden gyakorlat más, így minden izomcsoport erősítésére és átmozgatására sor kerül.

A FittMednél a KIHÍVÁS TRÉNING a MIX módszert tartalmazza.
🔥💪Minden 20 másodpercben új ingert kap a tested. Nincs megállás, nincs unalom, csak színtiszta fejlődés, top slágerekre hangolva. Használunk mindent, ami kell: súlyzót, step padot, bosut és a saját testsúlyodat.
Hívd ki Magad, és foglald le a helyed az edzésen!
🕕Időpont: Minden kedden 18.10-kor
📍 Helyszín: Fonyódi Sport és Rendezvénycsarnok
📱 Bejelentkezés: Időpontmester alkalmazásban (jelöld kedvencnek a FittMed Vagabund Sport-ot a gyors foglaláshoz!) vagy a +36 30 298 5591-es számon.

25/10/2026

🎃 HALLOWEEN A FITTMEDBEN! 🍁
Az őszi szünet alatt sem áll meg az élet nálunk, várunk Titeket mozogni a megszokott energiákkal!
A csütörtöki Halloween Soft Power edzésre érkezz egy kis jelmezben, arcfestéssel vagy ijesztő kiegészítővel! 🕸️🎃

📍 Helyszín: Fonyódi Sport és Rendezvénycsarnok
📱 Bejelentkezés: Időpontmester alkalmazás
📞 Információ: +36 30 298 5591

21/10/2026

Csütörtöki feltöltődés és alakformálás a FittMed-del! 👟✨
Szeretnél tenni ma valami olyat, amit a jövőbeni önmagad megköszön majd?
Várunk csütörtökönként Fonyódon két szuper hatékony, mégis teljesen különböző órával!
🔥 17:00 – STEP KONDI
Intenzív zsírégetés és alakformálás könnyen követhető, pörgős gyakorlatokkal. Kardió és erősítés a jókedvért és feszes fromákért!
⚖️ 18:10 – SOFT POWER
Dinamikus erő- és mélyizom-tréning ugrálás nélkül, teljesen az alapoktól. Ízületkímélő, de rendkívül hatékony edzés.
🎒 Minden eszközt megtalálsz a teremben (súlyzók, fittball, szalagok, szőnyeg), te csak tiszta váltócipőt, törölközőt és vizet hozz magaddal!
💳 ÁRAINK ÉS BÉRLETEINK 30 napos érvényességgel:
🎟Felnőtt: Egyszeri alkalom: 3 000 Ft | 4 alk.: 11 000 Ft | 8 alk.: 20000 Ft | 12 alk. vagy családi: 24 000 Ft
🎟Tini & Senior: 4 alk.: 10 000 Ft | 8 alk.: 16 000 Ft

📍 Helyszín: Fonyódi Sport és Rendezvénycsarnok
📱 Bejelentkezés: Időpontmester alkalmazás
📞 Információ: +36 30 298 5591
Találd meg a hozzád illő mozgásformát, és formálódjunk együtt! Várunk szeretettel! 👣💪

18/10/2026

📅 VÁLTOZÁS AZ ÓRARENDBEN! 📅
Kedves Vendégeink! Szeretnénk felhívni a figyelmeteket egy fontos változásra: a Senior Torna átkerül a keddi napokról, így október 19-től már HÉTFŐN és PÉNTEKEN 13:30-tól várunk benneteket a Fonyódi Sport és Rendezvénycsarnokban! 🥳

Találd meg a kedvenc órádat már a hét első napján!
HÉTFŐI ÓRARENDÜNK:
⏰13:30 – Senior Torna: Mozgásprogram 60 felett az energikus mindennapokért.
⏰ 17:00 – Soft Power: Dinamikus erő és mélyizom-tréning ugrálás nélkül, az alapoktól kezdve.
⏰ 18:10 – Alakformáló Feel Well: Zsírégetés monotonitás nélkül, dinamikus alakformálással.
⏰ 18:30 – Női Jóga: Megérkezés önmagunkhoz egy kicsit nyitottabban, nyugodtabban, erősebben.

🎁 PÁROS KEDVEZMÉNY EGÉSZ OKTÓBERBEN! 🎁
Ne gyere egyedül! Ha magaddal hozol egy új vendéget, aki még nem járt nálunk, a választott edzésen MINDKETTEN 50% KEDVEZMÉNNYEL vehettek részt! 👭🏼👬🏼

📌 Helyszín: Fonyódi Sport és Rendezvénycsarnok
📱 Bejelentkezés: Időpontmester alkalmazásban
📞 Kérdésed van? Keress minket! +36 30 298 5591-es számon!
Kezdjük együtt energikusan a hetet, várunk titeket szeretettel!💙

13/10/2026

🌟 GERINCTRÉNING + STRETCHING – Hogy a mozgás újra öröm legyen! 🌟
Ne várd meg, amíg a hátad jelez! A mindennapi stressz, az irodai ülőmunka és a kényszertartások mind nyomot hagynak a gerinceden, ami fájdalomhoz és izomrövidülésekhez vezethet. Tegyél magadért még MA!
Óránk elsődleges célja a megelőzés, illetve a már kialakult panaszok hatékony kezelése mozgással.
🎯 Mire számíthatsz?
Célzott mozgásanyaggal korrigáljuk a hát, a nyak és a gerinc merevségeit. A program lényegét a mobilizáció, a mélyizom-erősítés és a nyújtás adja.
🛠 Változatos eszközök: BOSU, fitball, gimnasztikai labda, kézisúlyok és gumiszalagok gondoskodnak a hatékonyságról.
👩‍⚕️ Profi háttér: A gyakorlatok precíz kivitelezésében Tüttő Enikő, gyógytornász nyújt szakértő segítséget!

📅 Időpont: Szerda 17:00 – 18:00
📍 Helyszín: Fonyódi Sport és Rendezvénycsarnok
📱 Bejelentkezés: Az Időpontmester alkalmazásban a FittMed Vagabund Sportot kedvencként jelölve.
📞 Kérdésed van? Keress minket a +36 30 298 5591-es számon.

12/10/2026

🌸FittMed Vagabund Sport Október 12. Párban Pinkben - „Az igazi erő ott kezdődik, amikor egymást inspiráljuk és támogatjuk.”💌

Cím

Fonyódi Sport-és Rendezvénycsarnok Gáz U
Fonyód
8640

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 20:00
Kedd	08:00 - 16:00
Szerda	08:00 - 20:00
Csütörtök	08:00 - 20:00
Péntek	08:00 - 20:00
Szombat	08:00 - 13:00

Telefonszám

+36302985591

Weboldal

https://cal.idopontmester.hu/grouplist/57614326

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni FittMed új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.