Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 09:00 - 16:00 Kedd 09:00 - 12:00 Szerda 09:00 - 16:00 Csütörtök 09:00 - 16:00 Péntek 09:00 - 15:00

Anyamozdulatok

Kezdolap
Magyarország
Szeged
Anyamozdulatok

Anyamozdulatok, Gyógytornász, Fésű Utca 5/a Fsz. 2, Szeged elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Saci | Gyógytorna szülés előtt, szülés után, gyermekkorban
✨️Segítek várandósság alatt és szülés után a mozgásban.
✨️Segítek gyermeked mozgásfejlődésével kapcsolatban.

02/09/2026

Tegnap feltettem egy kérdést storyban:
Időt szánni magamra.
Kell? Lehet? Jár?

Meglepően sok anyuka írt, reagált rá.🥹

Furcsa, hogy anyaként még ezt is hajlamosak vagyunk megkérdőjelezni. Hogy tényleg belefér-e egy óra, ami nem a babáról, nem a gyerekről, nem a háztartásról, nem valaki másról szól.

Csak rólam.

És közben tudom, hogy sokszor nem is maga az egy óra a nehéz. Hanem megengedni magunknak azt a kis időt.

Pont ezért szeretem annyira a 6 alkalmas császármetszés utáni csoportot, mert igen, mozgunk, erősödünk, foglalkozunk a hasfallal, a heggel, tanulunk, otthon is használható anyagokkal dolgozunk. De közben van hat alkalom, amikor egyszerűen csak te következel.🙏

És szerintem ez önmagában is fontos része annak, hogy újra kapcsolódj a testedhez.

Nem kell hozzá különösebb indok, mert Te is számítasz. 🤍

Szeptember 8-án indul a következő 6 alkalmas császármetszés utáni csoportom, jelenleg 2 szabad hellyel.

Ha jól esne ez a heti egy óra magadra, magadért... várlak.🙏❤️

27/08/2026

„Mikor kezdhetek újra tornázni, edzeni császármetszés után?”

Ezt a kérdést nagyon sokszor megkapom, ami teljesen érthető. Szeretnél újra erős lenni, mozogni, visszatalálni a testedhez – csak közben lehet, hogy nem tudod pontosan, hogyan indulj el. 🤔

Ezért hoztam létre a 6 alkalmas intenzív császármetszés utáni tréninget.🤩

Nem csak azért, hogy együtt tornázzunk, hanem ezzel sokkal többet szeretnék adni.
💫 A 6 alkalom alatt fokozatosan építsük vissza az erőt, dolgozzunk a törzsizmokkal, mobilizáljunk, nyújtsunk, lazítunk.
💫 Megtanuljuk a has és heg otthoni kezelését, hogy tudd, mit és hogyan érdemes csinálnod.
💫 Kapsz online háttéranyagot és jegyzetet, hogy otthon is legyen mihez visszanyúlnod, legyem mankód a regenerációs folyamatban.
💫 És ezt nem egyedül csinálod.❤️

Hat alkalom, ahol hasonló élethelyzetben lévő anyákkal találkozol, lehet kérdezni, megosztani a tapasztalatokat, és közben szépen lassan megtapasztalni, hogy erősebb vagy, többre vagy képes, és a tested újra a társad tud lenni a mozgásban, a mindennapokban, a kisgyerekes létben. 🙏

Nem az a cél, hogy minél gyorsabban visszakapd a szülés előtti tested. Hanem hogy újra megismerd, újra elkezd terhelni, foglalkozz vele, erősítsd és megtanulj reagálni a jelzéseire.🙏 És közben lesz egy hely, ahol önmagad lehetsz, ahol nem kell megfelelned, ahol lehet valami nehéz érzés, ahol kimondhatod a benned lévő érzéseket, kétségeket. Mert maghallgatunk.

Szeptember 8-án indul a következő 6 alkalmas csoport.

Jelenleg 2 szabad helyem van.

Ha úgy érzed, hogy most már szeretnél tenni magadért, de jól jönne egy kis szakmai segítség és egy támogató közeg az induláshoz, szeretettel várlak.❤️

👉 Részletek és jelentkezés
https://app.minup.io/book/anyamozdulatok

19/08/2026

Mi köze van a babamasszázsnak a mozgásfejlődéshez?🤔

Elsőre talán nem is olyan egyértelmű, pedig szerintem nagyon jól kiegészítik egymást.🥳

A babamasszázs elsősorban az érintésről, a kapcsolódásról és arról szól, hogy legyen arra eszközöd, hogy megálljatok a rohanó hétköznapokban.🙏

Megtanulod, hogyan érintsd, masszírozd a babát, közben pedig azt is megtapasztalhatod, hogyan reagál az érintésre, mikor élvezi, mikor nem esik neki jól.

Én pedig gyógytornászként nem tudok úgy nézni egy babára, hogy közben ne figyeljem a mozgását is. 😊❤️

Ezért az alkalmakon nemcsak babamasszázst tanuljuk meg, hanem beszélgetünk arról is, hogy az adott életkorban milyen mozgások jelennek meg, milyen fejlődési utak vannak, hogyan alakul az idegrendszer érése, hogyan fedezi fel a világot a gyermek és ez hogyan hat a mozgására, a szenzoros érzékelésére, milyen játékokkal tudod támogatni a fejlődését, és mikor érdemes valamire jobban odafigyelni.

Nem azért, hogy otthon egész nap „fejlessz”. Hanem azért, hogy jobban értsd a babád fejlődését.🙏

Hogy tudd, mit látsz, amikor új mozdulatokat próbál ki vagy mi az, amire érdemes figyelni. Hogy legyen a kezedben olyan tudás, ami kamatoztathatsz.

És közben legyen egy olyan közös programotok, ahol tudtok együtt lenni, kapcsolódni, játszani és te anyaként felszabadulni más anyák társaságban. ❤️

Nekem ettől lesz igazán kerek ez a program: babamasszázs és mozgásfejlődés egy helyen egy anyukás közösségben. 🤩

Ősszel három korosztálynak indul 5 alkalmas tanfolyam:

➡️ Kúszó-mászó babáknak – szeptember 1.
➡️ 0–4 hónapos babáknak – október 1.
➡️ Álló-járó babáknak – október 1.

Ha kíváncsi vagy, hogy pontosan hogyan épül fel a tanfolyam, bejelentkező oldalamon megtalálod a részleteket. 😉

13/08/2026

Van, amikor nem újabb tippre vagy technikára van szükséged.
Hanem arra, hogy egy kicsit kiszállj a zajból. Figyelj magadra, a testedre, az érzéseidre.

Egy séta.🚶‍♀️
Néhány perc csend.🧎‍♀️
Egyedüllét.🧘‍♀️
Egy kávé úgy, hogy közben nem szól senki.☕️

Nem kell nagy dolgokra gondolni.

Néha egy egészen apró szünet is segíthet abban, hogy egy kicsit visszatalálj magadhoz. Harmonizáld az idegrendszered. Vagy az ingerek által okozott túltelítődésedet visszabillentsd. 👌

És nem, ez nem önzőség. Ez jár neked is.❤️

Te mivel tudsz egy kicsit kikapcsolni egy hosszú nap után?

11/08/2026

Amikor kisbaba érkezik a családba, legtöbbször a kialvatlanságról és a fizikai fáradtságról beszélünk.

Pedig van valami, amiről szerintem jóval kevesebb szó esik.⬇️

Az a rengeteg inger, ami nap mint nap ér bennünket. A sírás, az érintések, a folyamatos készenlét, a zajok, a döntések, az állandó figyelem.

✅️ Gyógytornászként leginkább a test működésével foglalkozom.
✅️ Szenzoros terapeutaként pedig nem tudok elmenni amellett, hogy mennyi olyan inger éri az anyákat, ami nem az ő igényük, hanem a kisbabájuk igénye. Ami néha sok lehet. Mert az anyai idegrendszer befogadóképessége is véges.

Az idegrendszerünknek olykor szüksége van pihenésre és regenerációra.

Lehet ezért érzed estére, hogy már csak egy kis csendre vágysz, mert egész nap rengeteget adtál magadból. Rengeteget öleltél, ringattál, sírást hallgattál. És megtelt a befogadóképességed.🥹

❗️Szerintem az anyai regeneráció nemcsak a test regenerációjáról szól.
❗️Hanem arról is, hogy az idegrendszerünk időnként lehetőséget kapjon egy kis megpihenésre.

A következő napokban megmutatok néhány apró ötletet, ami segíthet ilyenkor.

04/08/2026

Nemrég egy édesanyával beszélgettem a rendelőben.

A beszélgetés közben végig az volt az érzésem, hogy szeretné visszakapni, aki a baba érkezése előtt volt. Azt a testet, azt a lelket.🥹

És szerintem nincs ezzel egyedül.🥺

Ilyenkor mindig felteszem magamnak a kérdést.

Mikor lett ennyire kritikus a világ az anyai testtel?

Mikor kezdtük el azt várni, hogy néhány héttel vagy hónappal a szülés után úgy nézzünk ki, mintha mi sem történt volna?

Pedig a testünk kilenc hónapon át alkalmazkodott, babát növesztett, majd világra segítette, azóta táplálja, életben tartja, ringatja, altatja és folyamatosan ugrásra kész állapotban van.🙏

💫Én a regenerációra egy kicsit másképp tekintek.💫

Nem azt szeretném, hogy újra pontosan olyan legyél, mint a baba érkezése előtt.
Hanem azt, hogy újra jól érezd magad a testedben. Hogy biztonsággal tudj mozogni. Hogy legyen erőd a mindennapokhoz. Hogy megtanuld szeretni a változást. Hogy olyan tecnikák birtokában legyél, amivel ápolod, segíted, megerősíted a tested.

És közben azon is elgondolkodom, hogy miért nem az elfogadás és a megbecsülés kap nagyobb teret?

Nem azért, mert ne lehetne célod erősebbnek vagy fittebbnek lenni. Hanem azért, mert a tested nem egy elromlott verziója a réginek.

A tested nem cserbenhagyott téged.

Éppen ellenkezőleg.

Végigkísért egy egészen különleges úton.❤️

Te hogy érzed? Tapasztaltál már magadon vagy a környezetedben ilyen elvárást a szülés után? Szívesen olvasom a gondolataidat.

31/07/2026

Nem minden vizsgálat után kezdődik fejlesztés.

Sőt.

Számomra egy állapotfelmérés nem arról szól, hogy mindenáron találjunk valami problémát. Hanem arról, hogy
💫 együtt tisztábban lássunk,
💫 a szülő megértse a miérteket,
💫 megnyugodva térjen haza a család és
💫 kompetensnek érezzék magukat a szülők gyermekük mozgásfejlődésével kapcsolatban.

Ha pedig szükség van segítségre, akkor közösen ✅️ tudunk továbbindulni,
✅️ megbeszéljük a felmerülő kérdéseket,
✅️ megnézzük az otthoni házikat,
✅️ megfelelő lehetőségeket biztosítunk a gyermek fejlődéséhez.

Ha úgy érzed, ez a videó megnyugtatott, mentsd el későbbre. És ha van olyan ismerősöd, akinek pont erre az üzenetre lenne most szüksége, küldd el neki.🙏

29/07/2026

Nemrég egy anyuka mondta a vizsgálat végén:
„Jó, hogy eljöttünk. Megnyugodtunk.”
Őszintén szólva, ezek a mondatok mindig nagyon jólesnek.😍

Nem azért, mert azt takarják, hogy nincs teendő vagy otthoni torna. Hanem azért, mert azt jelentik, hogy már nem egyedül vannak a szülők a kérdéseikkel,.gondolataikkal, aggodalmukkal.💫

Sokszor azt gondoljuk, hogy csak akkor érdemes segítséget kérni, ha biztosan tudjuk, hogy valami nincs rendben... Pedig a bizonytalanság önmagában is lehet ok arra, hogy kérdezzünk.🙏

Ha a vizsgálat végén egy szülő nyugodtabban megy haza, már megérte találkoznunk.❤️ Ez számomra legalább annyira fontos, mint maga a vizsgálat vagy egy terápiás folyamat.😍

24/07/2026

„Lehet, hogy csak én aggódom?” 💭🤔

Ez az egyik leggyakoribb kérdés, amit szülőktől hallok.

A babák mozgásfejlődése nagyon sokféle lehet, ezért nem mindig könnyű eldönteni, hogy egy-egy jelenség teljesen természetes, vagy érdemes lenne szakemberhez fordulni.

A jó hír az, hogy nem kell egyedül mérlegelned.🙏❤️

Sokszor már egy vizsgálat, a kérdések megválaszolása vagy konzultáció is megnyugtató választ ad. És a legjobb hír valóban az, hogy minden a saját ütemében halad vagy ha segítség kell a babádnak, akkor megkapod a megfelelő feladatsort és információt! 🤩

Lapozd végig a bejegyzést, és nézd meg, melyek azok a helyzetek, amikor érdemes lehet szakember véleményét kérni.

📩 Ha kérdésed van a babád mozgásfejlődésével kapcsolatban foglalj időpontot vagy írj bátran üzenetet!

22/07/2026

Újra itt vagyok.🥳
Három hét pihenés után újra kinyitott a rendelő.💫

Jó volt kiszakadni a mindennapokból, a családommal lenni, feltöltődni, és egy kicsit lelassulni, megélni a pillanatokat.🙏

Most pedig örömmel térek vissza ahhoz a munkához, amit nagyon szeretek.❤️

Az elmúlt napok ismét emlékeztettek arra, milyen sokat jelent egy-egy megnyugtató beszélgetés, egy közösen megtalált megoldás vagy akár csak az, hogy valaki meghallgatja azokat a kérdéseket, amiket eddig nem mertél feltenni.

Ha a nyár során megfogalmazódott benned egy kérdés a saját regenerációddal , várandósság alatti állapotoddal, fájdalmaiddal vagy a kisbabád mozgásfejlődésével kapcsolatban, szeretettel várlak.

✅️ Az augusztusi időpontok már foglalhatók.
📩 Ha szeretnél időpontot foglalni vagy ha kérdésed van, írj bátran üzenetet!

Cím

Fésű Utca 5/a Fsz. 2
Szeged
6726

Nyitvatartási idő

Hétfő	09:00 - 16:00
Kedd	09:00 - 12:00
Szerda	09:00 - 16:00
Csütörtök	09:00 - 16:00
Péntek	09:00 - 15:00

Telefonszám

+36300817017

Weboldal

http://www.anyamozdulatok.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Anyamozdulatok új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.