Wellmecare Physio Hub

Wellmecare Physio Hub डॉ आर •के शर्मा - Well Me Care फिजियोथेरेपी & रिहैबिलिटेशन सेंटर, नियर D - Mart & 02 Gym, जगतपुरा, Jaipur
•PHYSIOTHERAPY 🏅 • CHIROPRACTIC 🏅
•REHABILITATION

𝐖𝐞𝐥𝐥 𝐌𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐞 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 & 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐡𝐞𝐥𝐩𝐢𝐧𝐠 𝐲𝐨𝐮 𝐚𝐜𝐡𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐚𝐥 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐚𝐧𝐝 𝐰𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐭𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐚𝐝𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞𝐬. Our expert team offers a range of services including Electro Therapy, Laser Therapy, Traction Therapy, Cupping Therapy, and much more! Whether you're recovering from an injury or looking to improve posture, we have the right treatment for you. Trust us to

guide you back to a pain-free, active life.
𝐂𝐚𝐥𝐥 𝐧𝐨𝐰 𝐭𝐨 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐩𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐲!

☎️ Call or WhatsApp: +91-7878703788
🌐 Website: http://www.wellmecare.com/
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📌 Address- Kendriya Vihar Road Chouraha, Near D-Mart & O2 GYM, Jagatpura, Jaipur,Raj. 302017

11/08/2026

🦴 Cervical Pain & Neck Stiffness – Physiotherapy Care

Neck pain, stiffness ya prolonged sitting ki wajah se neck discomfort?
Cervical Traction Therapy physiotherapy care ka ek commonly used technique hai, jo suitable cases mein neck area ko gentle traction provide karne mein help kar sakti hai.

At Well Me Care Physiotherapy & Rehabilitation Center, treatment patient ki condition aur assessment ke according plan kiya jata hai.

✅ Physiotherapy & Rehabilitation
✅ Cervical & Neck Pain Care
✅ Posture & Mobility Exercises
✅ Electrotherapy & Advanced Physiotherapy Techniques
✅ Personalized Rehabilitation Program

📍 Well Me Care Physiotherapy & Rehabilitation Center
Jagatpura, Jaipur, Rajasthan
📞 For appointments & details: Contact the clinic

🕐 Timings: 8:30 AM – 9:00 PM

Therapy selection and treatment plan may vary depending on individual assessment. Consult a qualified physiotherapist for appropriate care.

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01/08/2026

Strong ankles help improve balance, stability, and everyday movement.

These simple ankle strengthening exercises, including tiptoe raises (heel raises), can help improve ankle muscle strength, support better mobility, and reduce the risk of future ankle injuries when performed correctly.

✅ Perform each exercise with proper technique and progress gradually based on your comfort level. If you have persistent pain or have recently had an injury, consult a qualified physiotherapist before starting a new exercise routine.

Well Me Care Physiotherapy & Rehabilitation Center
Physiotherapy ! Chiropractic! Rehabilitation
Address :- Kendriya Vihar Road Chouraha, near D-Mart & O2 GYM, Jagatpura, Jaipur, Rajasthan 302017
Website :- https://www.wellmecare.com/
Mob. :- 7878703788
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📍Well Me Care Physiotherapy & Rehabilitation Center, Jagatpura, Jaipur

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26/07/2026

SI Joint Dysfunction strengthening Exercises

18/07/2026

Cervical traction , गर्दन दर्द से परेशान हों

17/07/2026

TKR Rehab exercise

16/07/2026

Balance training, walking pattern

07/07/2026

Cupping therapy session ing

24/06/2026

टेनिस एल्बो (Tennis Elbow) के दर्द और सूजन को कम करने के लिए शॉक वेव थेरेपी एक प्रभावी और आधुनिक उपचार है। यह थेरेपी प्रभावित ऊतकों की हीलिंग को बढ़ावा देती है, दर्द को कम करती है और हाथ की कार्यक्षमता में सुधार करने में मदद करती है।
📍 well me care फिजियोथेरेपी center
💪 दर्द से राहत • पुनर्वास • बेहतर रिकवरी
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20/06/2026

🚶‍♂️ TKR Surgery के बाद आत्मविश्वास भरे कदम!

Total Knee Replacement के बाद सही समय पर और सही तरीके से चलना रिकवरी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। नियमित वॉकिंग से घुटने की मूवमेंट बेहतर होती है, मांसपेशियां मजबूत होती हैं और मरीज जल्दी अपनी दैनिक गतिविधियों में वापस लौट सकता है।

हर कदम बेहतर स्वास्थ्य की ओर एक नई शुरुआत है। 💪🦵

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19/06/2026

क्या आपके घुटनों में दर्द, कमजोरी या stiffness रहती है? इस वीडियो में घुटनों की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए आसान और प्रभावी Isometric Exercises बताई गई हैं। ये एक्सरसाइज घुटने पर कम दबाव डालते हुए strength बढ़ाने और दर्द कम करने में मदद कर सकती हैं।
✔ Knee Pain Relief
✔ Quadriceps Strengthening
✔ Easy Home Exercise
✔ Physiotherapy Guided Exercise
⚠️ किसी भी एक्सरसाइज को दर्द बढ़ने पर तुरंत रोकें और विशेषज्ञ की सलाह लें।
📍 well me care फिजियोथेरेपी & Rehabilitation Centre

Address

Kendriya Vihar Road Chouraha, Near D-Mart & O2 GYM, Jagatpura
Jaipur
302017

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Monday 8:30am - 9pm
Tuesday 8:30am - 9pm
Wednesday 8:30am - 9pm
Thursday 8:30am - 9pm
Friday 8:30am - 9pm
Saturday 8:30am - 9pm
Sunday 8:30am - 2pm

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