Jeeva Sanjeevana Natural Life

Jeeva Sanjeevana Natural Life "Jeeva Sanjeevana Natural life'' is a Biodiversified Nature Cure Centre Founder -
R. RAJASHEKHAR
M.Sc.

(Dietetics and Food Service Management)
PGDND (Nutrition and Dietetics)
Dietitian and member, Indian Dietetic Association

08/09/2026

🦴 Which Foods Are High in Calcium? 🤔 | Know the Best Calcium-Rich Foods

Calcium is an essential mineral that supports healthy bones and teeth. But which foods actually contain high amounts of Calcium? Is Ragi the only good source, or are there other Calcium-rich foods you should know about? 🤔

There are several dietary sources of Calcium, including dairy products, sesame seeds and some other seeds, legumes, leafy greens, and other Calcium-containing foods. The amount of Calcium in a food is important, but its absorption by the body also matters.

07/09/2026

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಕೇವಲ ವಿಟಮಿನ್ D ಕೊಡುವುದಲ್ಲ — ಅದು ದೇಹದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿ!

Did you know that sunlight naturally controls cholesterol levels?
Morning sunlight doesn’t just give you Vitamin D — it helps your body convert cholesterol into energy and hormones.
Lack of sunlight leads to cholesterol buildup, fatigue, and heart risks.

Watch this video to understand how something as simple as sunlight can become your daily natural medicine.

04/09/2026

ನಿಮಗೂ Varicose ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯಾ? 🤔 | ಕಾಲಿನ ನರಗಳು ಉಬ್ಬಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ನರಗಳು ಉಬ್ಬಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿವೆಯಾ? ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು, ಭಾರವಾದ ಅನುಭವ, ಊತ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿಂತಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆಯಾ? 🤔 ಇವು Varicose Veins‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ Varicose Veins ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಬದಲು ಅದರ ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

Varicose Veins ಎಂದರೆ ಕಾಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ತಿರುವುಮುರುವು ಆಗಿ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬಿದಂತೆ ಕಾಣಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಕಾಲಿನ ನರಗಳಲ್ಲಿರುವ valves ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

Walking, regular physical activity, healthy weight ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಆಹಾರವು ಕಾಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಆಹಾರ, Yoga ಅಥವಾ Walking ಮಾತ್ರದಿಂದ Varicose Veins ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ cure ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

03/09/2026

ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದ ಜೀವ – ಅದರಿಂದಲೇ ದೂರವಾದ ಮಾನವ !! The Story of Life Moving Away from Nature

ಜೀವ ಹೇಗೆ ಹುಟ್ಟಿತು ಗೊತ್ತಾ? 🌿

ಈ ಭೂಮಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕತ್ತಲೆ, ಗಾಳಿ, ನೀರು, ಬೆಂಕಿ — ಇವುಗಳ ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಒಂದು ಕಣ, ಒಂದು ಚೈತನ್ಯ ಜನಿಸಿದಾಗ ಜೀವನ ಆರಂಭವಾಯಿತು.
ಆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಣದಿಂದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜೀವಿಗಳ ರೂಪ, ಬಣ್ಣ, ಶಕ್ತಿ, ರೂಪಾಂತರಗಳ ಪಯಣ ಆರಂಭವಾಯಿತು.

ಲಕ್ಷಾಂತರ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಸಮ್ಮಿಲನದಿಂದ ಜೀವನ ಹೊಸ ಹೊಸ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯ್ತು.
ಮರ, ಜಲಜ ಜೀವಿಗಳು, ಪಕ್ಷಿಗಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು — ಎಲ್ಲವೂ ಆ ಒಂದೇ ಮೂಲ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದವು.
ಆದರೆ ಆ ಎಲ್ಲ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲೂ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾತ್ರ ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿತ್ತು — ಅವನ ಚಿಂತನೆ, ಅವನ ಅರಿವು, ಅವನ ಅಹಂಕಾರ.

ಮನುಷ್ಯ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದಲೇ ಹುಟ್ಟಿದರೂ, ಇಂದು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದಲೇ ದೂರವಾಗಿದ್ದಾನೆ.
ಅದೇ ಕಾರಣ — ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೂಲ.

01/09/2026

Can people with Diabetes drink coconut water? 🥥🤔

Coconut water is a natural beverage, but it also contains naturally occurring sugars and carbohydrates. For people with Diabetes, portion size, blood sugar levels, overall diet, and individual health needs should be considered.

Coconut water can be part of a balanced diet for some people with Diabetes, but it should not be treated as a completely unlimited or sugar-free beverage. Portion control and individual blood sugar response are important.

Diabetes management is not about one particular food or drink. Balanced nutrition, portion control, regular physical activity, adequate sleep, hydration, blood sugar monitoring, and appropriate medical guidance all play important roles.

31/08/2026

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿಜವಾದ ನಾಯಕರು — ಕೋಶಗಳು!ಅವು ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ, ದುರ್ಬಲವಾದರೆ ಕಾಯಿಲೆ. #ಕೋಶಗಳು

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೋಟಿ ಕೋಟಿ ಕೋಶಗಳಿವೆ —
ಅವು ದೇಹದ ನಿಜವಾದ ಸೈನಿಕರು, ನಿರ್ಮಾಣಕಾರರು, ಮತ್ತು ರಕ್ಷಕರು. 💪
ಕೋಶಗಳು ಜೀವಂತವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೇಹವೂ ಜೀವಂತ.
ಆದರೆ ಅವು ದುರ್ಬಲವಾದಾಗ, ದೇಹ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದತ್ತ ಸಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ, ಉಸಿರು, ನೀರು, ಬೆಳಕು — ಇವೇ ಕೋಶಗಳ ಆಹಾರ. 🌿
ಅವು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಬಲ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ಇಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಆಹಾರ, ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ — ಇವುಗಳು ಕೋಶಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

#ಕೋಶಗಳು

29/08/2026

ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಯಾಕೆ? 💔ಕಾರಣ ಕಾಯಿಲೆ ಅಲ್ಲ… ಜೀವನ ಶೈಲಿ!

ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಹೃದಯಾಘಾತ — ಇದು ಇವತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುದ್ದಿ ಆಗಿದೆ.
25, 30, 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವಕರು, ಹೊರಗಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಒಳಗಿನಿಂದ ದೇಹ ಸಂಪೂರ್ಣ ಒತ್ತಡದೊಳಗಿದೆ. 💔

ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಂದ್ರೆ ಕೇವಲ “ಫ್ಯಾಟ್” ಅಥವಾ “ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್” ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲ —
ಇದು ಜೀವನ ಶೈಲಿಯ ಅಸಮತೋಲನದ ಫಲ.

🔹 ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
– ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ
– ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ
– ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಆಹಾರ, ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್
– ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ
– ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವ ಆಹಾರ
– ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಮತ್ತು ಅಕ್ರಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿ

ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ದೂರವಾದಾಗ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ.
ಗಾಳಿ, ಬೆಳಕು, ಬಿಸಿಲು, ನೀರು — ಇವುಗಳಿಂದ ದೂರವಾದ ಜೀವನವೇ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೂಲ. 🌿

28/08/2026

Are more people developing Diabetes in their 20s and early 30s? 🤔

Why can blood sugar problems appear as early as 25–30 years of age?

In this video, we discuss possible contributing factors such as diet, physical inactivity, excess body weight, poor sleep, stress, family history, and lifestyle habits.

There is no single cause of Diabetes. A combination of genetics, lifestyle, body weight, diet, physical activity, sleep, and other health factors can influence an individual's risk.

A balanced diet, regular physical activity, adequate sleep, stress management, and appropriate medical check-ups can support better overall health.

25/08/2026

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕಾ? ಬೇಡವಾ? 😴🤔

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಊಟದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದೇ? 🤔

ವಿಶೇಷವಾಗಿ 60+ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಿದ್ದೆ, ಅದರ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವಧಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ + ನಿಯಮಿತ ಚಟುವಟಿಕೆ + ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆ = ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ❤️

24/08/2026

ಅವಲಕ್ಕಿ ಮಾಲ್ಟ್ ಮಾಡುವದು ಹೇಗೆ? | Healthy Avalakki Malt Recipe

ಅವಲಕ್ಕಿ ಅಂದ್ರೆ ಕೇವಲ ತಿಂಡಿ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ —
ಇದು ಐರನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ತುಂಬಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ.
ಈ ವೀಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅವಲಕ್ಕಿ ಮಾಲ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಸರಳ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು
ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಡುವ ಲಾಭಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದೇವೆ. 🥣

ಈ ಮಾಲ್ಟ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂದರೆ:
✅ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
✅ ಹೊಟ್ಟೆ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ
✅ ಶಕ್ತಿಯುತ ಉಪಹಾರ
✅ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ, ವಯಸ್ಕರಿಗೂ ಸೂಕ್ತ
✅ ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯಕ

ಅವಲಕ್ಕಿಯಿಂದ ಮಾಡುವ ಮಾಲ್ಟ್ — ಸುಲಭ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು 100% ನೈಸರ್ಗಿಕ!
No sugar, No chemicals… just pure nutrition. 🌾

Address

Chamarahalli Village, Bethamangala Road, Kolar Taluk
Kolar
563102

Opening Hours

Monday 10am - 5:30pm
Tuesday 10am - 5:30pm
Wednesday 10am - 5:30pm
Thursday 10am - 5:30pm
Friday 10am - 5:30pm
Saturday 10am - 5:30pm

Telephone

+919481638444

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jeeva Sanjeevana Natural Life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jeeva Sanjeevana Natural Life:

Shortcuts

Share

Category