Supratha Wellness

22/10/2026

Aroma Serum for Heel Cracks | 👣பாத வெடிப்பை குறைக்க அரோமா சீரம் | பித்தவெடிப்பு

பாத வெடிப்பு, பித்தவெடிப்பால் சிரமப்படுகிறீர்களா? 👣 பாத பராமரிப்பில் அரோமா சீரம் பயன்படுத்துவது பற்றி இந்தச் சிறிய வீடியோவில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!

Struggling with dry, cracked heels? 👣 In this short video, learn about using aroma serum as part of your foot care routine to care for your heels.

👍 வீடியோ பிடித்திருந்தால் Like செய்து பகிருங்கள்! மேலும் பராமரிப்பு டிப்ஸ்களுக்கு Subscribe செய்யுங்கள்.

Like, share, and subscribe for more skin and foot care tips!

#பித்தவெடிப்பு #பாதவெடிப்பு

aroma serum for cracked heels, cracked heels, heel cracks, heel fissures, cracked heel care, dry heels, foot care tips, heel care tips, foot serum, Tamil beauty tips, பித்தவெடிப்பு, பாத வெடிப்பு, குதிகால் வெடிப்பு, கால் வெடிப்பு, அரோமா சீரம், பாத பராமரிப்பு, குதிகால் பராமரிப்பு, அழகு குறிப்புகள், Pitha vedippu, paatha vedippu, kuthikal vedippu, kaal vedippu, pitha vedippu kuraiya, paatha vedippu paramarippu, kaal vedippu tips

19/10/2026

In this video, I share simple, effective Men's Skincare Tips to keep your skin healthy and glowing.

ஆண்கள் தங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பொலிவாகவும் வைத்திருக்க Beauty Tips இந்த வீடியோவில் விளக்குகிறேன்.

https://youtu.be/3-HwfuluhGQ

#ஆண்கள்சருமபராமரிப்பு #சருமபராமரிப்பு #முகஅழகு

In this video, I share simple, effective Men's Skincare Tips to kee...

16/10/2026

Serum for White Spots on Skin | தோலில் ஏற்படும் வெண்புள்ளிகள் மறைய உதவும் சீரம்

Are you noticing small white spots on your skin? In this YouTube Short, I share a serum for skin care and explain how it may help improve the appearance of certain white spots on the skin.

உங்கள் தோலில் சிறிய சிறிய வெண்புள்ளிகள் தோன்றுகிறதா? தோலில் ஏற்படும் வெண்புள்ளிகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்க உதவக்கூடிய ஒரு சீரம் பற்றி இந்த வீடியோவில் விளக்கியுள்ளேன்.

Disclaimer / குறிப்பு: White spots can have different causes. This serum is not a proven treatment for all white spots. Consult a dermatologist if they persist or spread.

வெண்புள்ளிகள் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். சரியான காரணத்தையும் சிகிச்சையையும் அறிய தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.



serum for white spots on skin, white spots on skin, white patches on skin, skin pigmentation, white spots treatment, skin care Tamil, skin serum Tamil, vitiligo awareness, தோலில் வெண்புள்ளிகள், வெண்புள்ளிகள் மறைய சீரம், தோல் வெண்புள்ளிகள், வெண்புள்ளிகள் காரணங்கள், தோல் பராமரிப்பு, venpulligal maraiya serum, tholil venpulligal, venpulligal karanam, vellai thittugal, thol paramarippu tips

11/10/2026

வாதம், பித்தம், கபம் என்ற மூன்று உடல் தன்மைகளின் அடிப்படையில் மன அழுத்தம் எவ்வாறு வேறுபடுகிறது என்பதை இந்த வீடியோவில் விளக்கி, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் முத்திரைகளை பகிர்ந்துள்ளேன்.

In this video, I explain how stress differs by body type and also provide remedies for stress relief.

https://youtu.be/Le3AmbVTP9I

#மனஅழுத்தம் #வாதம் #பித்தம் #கபம் #மனஅமைதி

In this video, I explain how stress differs by body type and also p...

08/10/2026

Vegetable Remedy to Reduce Heel Pain | குதிகால் வலியை குறைக்க உதவும் காய்கறி தீர்வு

Are you suffering from heel pain? In this short video, I share a simple vegetable-based home remedy that may help support heel pain relief.

குதிகால் வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? குதிகால் வலியை குறைக்க உதவக்கூடிய எளிய காய்கறி வீட்டு தீர்வை இந்த வீடியோவில் பகிர்ந்துள்ளேன்.

#குதிகால்வலி #வீட்டுவைத்தியம்

Disclaimer: This video is for educational purposes only and is not a substitute for medical advice. Persistent heel pain needs medical evaluation.
குறிப்பு: இந்த வீடியோ பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே. தொடர்ந்து குதிகால் வலி இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.

heel pain relief, vegetable remedy for heel pain, heel pain home remedies, heel pain treatment Tamil, natural heel pain relief, heel pain Tamil, குதிகால் வலி, குதிகால் வலி தீர்வு, குதிகால் வலி வீட்டு வைத்தியம், குதிகால் வலி குறைய, குதிகால் வலி காய்கறி தீர்வு, kuthikal vali, kuthikal vali theervu, kuthikal vali veetu vaithiyam, kuthikal vali kuraiya, kuthikal vali maruthuvam

02/10/2026

In this video, I share simple home remedies and lifestyle tips that may help you manage menopause-related problems naturally.

இந்த வீடியோவில், Menopause Problems-ஐ எளிதாக சமாளிக்க உதவும் சில simple home remedies மற்றும் lifestyle tips-ஐ பகிர்கிறேன்.

https://youtu.be/5rE2S1iLeGg

During menopause, many women may experience hot flashes, sleep prob...

02/10/2026

இந்த வீடியோவில் கை பகுதியில் உள்ள கருமை மற்றும் uneven skin tone குறைய உதவும் எளிய Beauty Tips மற்றும் வீட்டு பராமரிப்பு முறைகளை பகிர்கிறேன்.

https://youtu.be/Futj-_i77M4

#அழகுக்குறிப்புகள்

02/10/2026

In this video, I share 6 simple first aid tips for common problems like insect bites, heat boils, cold & sore throat, fever with body aches, loose motion, and acidity.

இந்த வீடியோவில் பூச்சிக்கடி, உடல் சூட்டினால் வரும் கொப்புளங்கள், சளி & தொண்டை வலி, காய்ச்சல் & உடல்வலி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் அசிடிட்டி போன்ற 6 பொதுவான பிரச்சனைகளுக்கான எளிய முதலுதவி குறிப்புகளை பகிர்கிறேன்.

https://youtu.be/b_g430s1Jr4

In this video, I share 6 simple first aid tips for common problems ...

30/09/2026

Sleep Better During Menopause | மெனோபாஸ் காலத்தில் தூக்கம் வரவில்லையா? அக்குபஞ்சர் புள்ளி

Menopause can sometimes affect sleep and make it difficult to fall asleep or stay asleep. In this short video, I show a simple acupuncture point that may help support better sleep and relaxation during menopause.
மெனோபாஸ் காலத்தில் தூக்கமின்மை, அடிக்கடி விழித்துக்கொள்வது போன்ற பிரச்சனைகள் வரலாம். இந்த Shorts வீடியோவில் தூக்கத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு எளிய அக்குபஞ்சர் புள்ளியை நான் காட்டுகிறேன்.
#மெனோபாஸ் #தூக்கமின்மை #அக்குபஞ்சர்

Disclaimer: This video is for educational purposes only and is not a substitute for professional medical advice. இந்த வீடியோ கல்வி நோக்கத்திற்காக மட்டுமே. மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

menopause sleep acupuncture, acupuncture for menopause sleep, sleep better during menopause, menopause insomnia relief, acupuncture point for sleep, மெனோபாஸ் தூக்க பிரச்சனை, மெனோபாஸ் தூக்கமின்மை, தூக்கத்திற்கு அக்குபஞ்சர், நல்ல தூக்கத்திற்கு அக்குபஞ்சர் புள்ளி, menopause thookam, thookaminmai acupuncture, menopause thookka prachanai, nalla thookam acupuncture, acupuncture pulli for sleep

26/09/2026

Fever Home Remedies | காய்ச்சல் குறைக்கும் பாட்டி கை வைத்தியம்

காய்ச்சல் வந்தால் உடல் சோர்வு, வலி மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படலாம். இந்த வீடியோவில் காய்ச்சல் குறைய உதவும் சில எளிய பாட்டி கை வைத்தியங்கள் / Home Remedies for Fever பற்றி பகிர்கிறேன்.
🌿 வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய வழிமுறைகள்

#காய்ச்சல் #பாட்டிகைவைத்தியம் #வீட்டுவைத்தியம்

Disclaimer: இந்த தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்வுக்காக மட்டுமே. அதிக காய்ச்சல், நீடித்த காய்ச்சல் அல்லது தீவிர அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும். For general awareness only. Consult a healthcare professional if symptoms persist.