Marmaveda Chiropractic

Home
India
Nashik
Marmaveda Chiropractic

Call Directions Website Contact the practice

Chiropractic Osteopathy Varmam Unique Marma Manipulation Kalari

30/10/2026

छातीवर Chiropractic Thrust? सावधान! ⚠️ | Sternum Adjustment Safety

⚠️ छातीच्या हाडावर (Sternum / Breastbone) जोराचा थ्रस्ट देणे धोकादायक ठरू शकते!

कायरोप्रॅक्टिक उपचार घेताना योग्य तंत्र, शरीररचनेचे ज्ञान आणि रुग्णाची सुरक्षितता अत्यंत महत्त्वाची आहे. चुकीच्या पद्धतीने छातीवर दाब किंवा जोराचा धक्का दिल्यास गंभीर दुखापत होण्याचा धोका असू शकतो.

✅ सोशल मीडियावरील धोकादायक cracking stunts पासून सावध राहा.
✅ योग्य प्रशिक्षण घेतलेल्या पात्र तज्ज्ञाकडूनच उपचार घ्या.
✅ कोणतीही थेरपी करण्यापूर्वी तिची सुरक्षितता आणि उपयुक्तता समजून घ्या.

👨‍⚕️ Dr. Sandeep Hase
📍 शॉप नं. २, राम लक्ष्मण अप्पार्टमेंट, स्टेट बँकेच्या जवळ, आयटीआय लिंक रोड, मयूर हॉस्पिटलच्या बाजूला, अंबरड, कामठवाडे, नाशिक, महाराष्ट्र - ४२२०१०
📞 +91 88300 55857

Your safety matters. Choose informed, professional chiropractic care.

30/10/2026

Back pain after Diwali cleaning? 🪔 | दिवाळीच्या साफसफाईनंतर पाठदुखी पुन्हा का सुरू होते?

शैक्षणिक माहिती: आधी पाठदुखी किंवा डिस्क (Disc) चा त्रास कमी झाला होता, पण सणाच्या कामात तो परत आला? असं अनेकांना होतं.

वेदना आणि सूज (Inflammation) कमी होणे ही एक गोष्ट आहे. स्नायूंची ताकद (Muscle Strength) आणि मणक्याला आधार परत येणे ही वेगळी गोष्ट आहे, आणि त्याला वेळ लागतो.

✅ सगळं एकाच दिवसात आटोपू नका, कामाची विभागणी करा.
✅ जड वस्तू उचलताना गुडघे वाकवा, वस्तू शरीराजवळ धरा.
✅ डॉक्टरांनी सांगितलेले व्यायाम (Exercises) रोज चालू ठेवा.
✅ गडबडीत जेवण टाळू नका.
⚠️ पायात अशक्तपणा, लघवी-शौचावरचे नियंत्रण जाणे किंवा ताप असेल तर लगेच रुग्णालयात जा.

👨‍⚕️ डॉ. संदीप हासे
🏥 मर्मावेद कायरोप्रॅक्टिक क्लिनिक
📍 शॉप नं. २, राम लक्ष्मण अप्पार्टमेंट, स्टेट बँकेच्या जवळ, आयटीआय लिंक रोड, मयूर हॉस्पिटलच्या बाजूला, अंबरड, कामठवाडे, नाशिक, महाराष्ट्र - ४२२०१०
📞 +91 88300 55857

#पाठदुखी #दिवाळीसाफसफाई

29/10/2026

मणक्यात गॅप किंवा Disc Prolapse चा त्रास असताना आपण नकळत अशा चुका करतो ज्यामुळे मणक्यावरील ताण आणि सूज आणखी वाढू शकते.

L4-L5 आणि L5-S1 या मणक्यांच्या भागावर आधीच दाब असतो, अशा वेळी चुकीच्या सवयी त्रास अधिक वाढवू शकतात.

या ५ गोष्टी नक्की टाळा:
१. एकाच जागी सलग तासन् तास बसून राहणे टाळा, दर काही वेळाने थोडे उभे राहा.
२. सलग ड्रायव्हिंग करताना मधे-मधे ब्रेक घ्या, जेणेकरून डिस्कवर सतत व्हायब्रेशन व दाब येणार नाही.
३. पुढे वाकणे (Forward Bending) टाळा, यामुळे डिस्कवरील दाब वाढतो.
४. सोफ्यावर रेलून किंवा पाठीत कुबड काढून बसू नका.
५. वजन उचलणे टाळा; अगदीच गरज असल्यास ५ किलोपेक्षा जास्त वजन उचलू नका आणि ते शरीराजवळ धरून उचला.

डॉ. संदीप हासे यांच्या मार्गदर्शनानुसार मणक्याच्या आरोग्यासाठी योग्य पोश्चर राखणे अत्यंत गरजेचे आहे.

ही महत्त्वाची माहिती नंतर आठवणीने पाहण्यासाठी Save करा आणि ज्यांना कंबरदुखीचा त्रास आहे त्यांच्यासोबत नक्की Share करा.

👨‍⚕️ Dr. Sandeep Hase
🏥 Marmaveda Chiropractic Clinic
📍 Shop

28/10/2026

🦴 मणक्यांच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करू नका!

आपल्या मणक्यांचे आरोग्य केवळ पाठदुखीपुरते मर्यादित नाही. मणक्यांची रचना, त्यांची योग्य हालचाल आणि त्यांच्याशी संबंधित नसांचे आरोग्य यांचा आपल्या दैनंदिन हालचालींवर परिणाम होऊ शकतो.

⚠️ ही लक्षणे वारंवार जाणवत असतील, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका:
🔹 मान किंवा पाठदुखी
🔹 हात किंवा पायांमध्ये मुंग्या येणे
🔹 हातांच्या पकडीत कमजोरी जाणवणे
🔹 हात किंवा पायांमध्ये बधिरपणा जाणवणे
🔹 हालचाल करताना वेदना वाढणे

प्रत्येक लक्षणामागे मणक्यांची समस्या किंवा नसांवर दाब हेच कारण असेल असे नाही. योग्य कारण समजून घेण्यासाठी तज्ज्ञांकडून तपासणी करून घेणे महत्त्वाचे आहे.

✨ Marmaveda Chiropractic येथे मणक्यांचे आरोग्य, हालचाल आणि वेदनांशी संबंधित समस्यांचे योग्य मूल्यमापन करण्यावर भर दिला जातो.

आपल्या शरीराकडून मिळणारे संकेत समजून घ्या आणि आरोग्याची काळजी घ्या!

📍 Marmaveda Chiropractic
👨‍⚕️ Dr. Sandeep Hase

📲 हा व्हिडिओ उपयुक्त वाट�

28/10/2026

हाताला मुंग्या येतात आणि बोटं दुखतात? कारण नस दाबली गेल्याचे असू शकते.

मान आणि खांद्याचे दुखणे सहन करताय पण एमआरआय करायला वेळ नाही? बऱ्याचदा आपल्याला वाटते की त्रास खांद्याचा किंवा स्नायूंचा आहे, पण मूळ कारण मानेतील मज्जातंतूचा (Nerve Compression) दाब असू शकते. डॉ. संदीप हासे यांनी या व्हिडिओमध्ये एमआरआयशिवाय डर्माटोम (Dermatome) आणि म्याटोम (Myotome) चाचण्यांच्या मदतीने नेमकी कोणती मज्जातंतू दाबवली हाताला मुंग्या येतात आणि बोटं दुखतात? कारण नस दाबली गेल्याचे असू शकते.गेली आहे हे कसे ओळखायचे, हे अगदी सोप्या भाषेत सांगितले आहे. C5, C6 आणि C7 नर्व्ह कॉम्प्रेसनमुळे खांदा, हात आणि बोटांमध्ये होणाऱ्या वेदना कशा ओळखायच्या हे जाणून घेण्यासाठी हा व्हिडिओ शेवटपर्यंत नक्की पहा. तुमचे मणके निरोगी ठेवण्यासाठी ही माहिती अत्यंत महत्त्वाची आहे, त्यामुळे हा व्हिडिओ तुमच्या जवळच्या व्यक्तींसोबत नक्की शेअर करा आणि सेव्ह करून ठेवा!

👨‍⚕️ डॉ. संदीप हासे
🏥 मर्मावेद कायर

27/10/2026

गोळ्या-औषधं घेऊनही पाय दुखायचं थांबत नाहीये? मग मणक्याची ही गोष्ट माहीतच असायला हवी!

गोळ्या आणि इंजेक्शन घेऊनही पाय आणि कंबरदुखी कमी होत नाहीये? बरेचदा आपल्याला वाटते की त्रास फक्त कंबरेत आहे, पण मूळ समस्या मणक्यातील गादी सरकल्याची (Disc Prolapse) असू शकते. डॉ. संदीप हासे यांनी या व्हिडिओमध्ये 3 डी मॉडेलच्या मदतीने मणक्याची रचना आणि नसांवर येणाऱ्या दाबाबद्दल अगदी सोप्या भाषेत समजावून सांगितले आहे. योग्य वेळी योग्य निदान झाल्यास या त्रासापासून नक्कीच आराम मिळू शकतो. ही महत्त्वाची माहिती तुमच्या ओळखीच्या लोकांसोबत नक्की शेअर करा आणि सेव्ह करून ठेवा.

Even if you're taking regular medicines or injections, does the pain in your leg and lower back just not go away? Often, we think the issue is purely in the lower back, but the root cause could be a slipped disc (Disc Prolapse). In this video, Dr. Sandeep Hase explains spine anatomy and nerve compression in a simple way using a 3D model. Getting the right diagnosis at the right time can provide lasting relief. Be sure to save and share this important information with your loved ones.

👨‍⚕️ डॉ. संदीप हासे
🏥 मर्मावेदा कायरोप्रॅक्टिक क्लिनिक
📍 शॉप नं. २, राम लक्ष्मण अपार्टमेन्ट, स्टेट बँक

27/10/2026

आजींच्या चेहऱ्यावरचा आनंद… हाच आमच्यासाठी खरा आशीर्वाद! 🙏

चालता येत नव्हतं, पण आज उपचारानंतर पुन्हा चालता येत असल्याचा आनंद आजींच्या चेहऱ्यावर स्पष्ट दिसतोय! 🥰

आणि हा आनंद व्यक्त करण्यासाठी आजींनी आम्हाला प्रेमाने चॉकलेटही दिलं! 🍫

त्यांचं हे प्रेम आणि समाधान आमच्यासाठी कोणत्याही पुरस्कारापेक्षा मोठं आहे. 🙏

Marmaveda Chiropractic — वेदनेतून दिलासा, चेहऱ्यावर आनंद!

📍 तुमच्या किंवा तुमच्या कुटुंबातील व्यक्तींना चालताना त्रास होत असेल, तर योग्य तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.

#आजींचाआनंद Nashik

26/10/2026

MRI मध्ये Disc Bulge दिसला म्हणून लगेच शस्त्रक्रिया करावी लागेल अशी भीती वाटते का?

आजकाल आयटी क्षेत्रात किंवा ऑफिसमध्ये सलग ७-८ तास एकाच जागी बसून काम करणाऱ्या अनेकांना तीव्र पाठदुखीचा सामना करावा लागतो. अशा वेळी अनेकदा लोक थेट सर्जरीचा विचार करून घाबरून जातात.

पण डॉ. संदीप हासे यांच्या मते, पाठीचा कणा हा एका मेकॅनिकल संरचनेसारखा काम करतो. सततच्या बसण्याने मणक्याच्या बाजूला असणारे पॅरास्पायनल स्नायू कमजोर होतात आणि तिथे सूज निर्माण होते. अनेक प्रकरणांमध्ये पाठदुखीचे कारण केवळ डिस्क नसते, तर स्नायूंचे असंतुलन आणि जीवनशैलीतील सवयी असतात.

९०% पेक्षा जास्त मणक्याच्या तक्रारींमध्ये योग्य कंजर्व्हेटिव्ह मॅनेजमेंट, मॅन्युअल मोबिलायझेशन आणि संरचित उपचारांनी नैसर्गिकरीत्या सुधारणा करता येते. त्यामुळे न घाबरता योग्य सल्ला घेणे गरजेचे आहे.

ही महत्त्वाची माहिती तुमच्या मित्र-परिवारासोबत नक्की शेअर करा.

👨‍⚕️ Dr. Sandeep Hase
🏥 Marmaveda Chiropractic Clinic
📍 Shop No. 2

24/10/2026

थांबा! मानेचे ॲडजस्टमेंट किंवा मॅन्युप्युलेशन करण्यापूर्वी ही तपासणी झाली आहे का?

सोशल मीडियावर मानेचे रॅपिड ॲडजस्टमेंट पाहून अनेकजण थेट मान फिरवून मोकळी करण्याचा विचार करतात, पण शास्त्रीय पद्धतीमध्ये सुरक्षिततेला पहिले प्राधान्य दिले जाते. मानेमध्ये मेंदूकडे रक्तपुरवठा करणाऱ्या व्हर्टेब्रल आर्टरीज असतात. जर आर्टरीमध्ये काही अडथळा किंवा अशक्तपणा असेल, तर थेट मॅन्युप्युलेशनमुळे मोठे धोके उद्भवू शकतात.

त्यामुळेच मान ॲडजस्ट करण्यापूर्वी 'व्हर्टेब्रल आर्टरी स्टॅबिलिटी टेस्ट' करून डोळ्यांच्या हालचाली, चेहऱ्याची संवेदनशीलता आणि श्वासोच्छवास सामान्य असल्याची खात्री केली जाते. अचूक आणि सुरक्षित उपचारांसाठी योग्य क्लिनिकल तपासणी नेहमीच महत्त्वाची ठरते.

ही महत्त्वाची आरोग्य माहिती तुमच्या जवळच्या व्यक्तींसोबत नक्की शेअर करा आणि भविष्यासाठी सेव्ह करा.

👨‍⚕️ Dr. Sandeep Hase
🏥 Marmaveda Chiropractic Clinic
📍 Shop No. 2, Ram Laxaman Apt., Near State Bank Of India, ITI Link Road, Beside Mayur Hospital,

23/10/2026

मानेचे दुखणे आणि कायरोप्रॅक्टिक उपचार: योग्य आणि चुकीची पद्धत कोणती? 🚫✅

फक्त हाडांचे आवाज काढणे (Cracking) म्हणजे कायरोप्रॅक्टिक नव्हे. सलूनमध्ये किंवा अयोग्य पद्धतीने मान मोडल्यास मणक्याचे गंभीर नुकसान होऊ शकते.

या व्हिडिओमध्ये डॉ. संदीप हसे यांच्याकडून जाणून घ्या मणक्याचे योग्य अलाइनमेंट आणि सुरक्षित उपचारांची शास्त्रीय पद्धत. कायरोप्रॅक्टिक चुकीचे नाही, पण ते करणारी व्यक्ती चुकीची असू शकते. तुमचे आरोग्य सुरक्षित हातांमध्ये असल्याची खात्री करा! 💯

Address

CHARAK CHIKITSALA, SHOP 01/02, RAMLAXMAN APT, ITI LINK Road, MIDC AMBAD, NASHIK
Nashik
422010

Telephone

+918830055857

Website

https://www.marmavedachiropractic.com/, https://www.instagram.com/marmaveda_chiropractic/?utm_source=ig_web_button_share

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marmaveda Chiropractic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.