Studio Nefeli

Indicazioni Sito Web Contatta lo studio

Studio Nefeli Movimento e terapia
🤲🏻Massoterapia
🤸🏼‍♂️Ginnastica
📍 Via XXIV Maggio 18, Abbiategrasso

🌿 La nascita è un viaggio impegnativo… anche per i più piccoli. Il neonato deve compiere movimenti complessi per attrave...
23/10/2026

🌿 La nascita è un viaggio impegnativo… anche per i più piccoli.

Il neonato deve compiere movimenti complessi per attraversare il canale del parto e alcune difficoltà possono comportare delle tensioni che a volte il bambino non è in grado di risolvere da solo.

Qui vediamo la nostra Costanza D'Ascanio 🌿 Osteopata Pediatrica osteopata specializzata in osteopatia pediatrica e neonatale, al lavoro con un piccolo paziente.

Dopo aver escluso eventuali problemi medici, usa tecniche dolci per sciogliere queste tensioni e accompagnare lo sviluppo del bambino in modo naturale.

15/10/2026

Colazione alle 8 e alle 10 hai già fame?

Il segreto è aggiungere le proteine: ti saziano più a lungo e ti danno energia per tutta la mattina. Non serve rinunciare ai biscotti, basta aggiungerci un alimento proteico.

Qualche idea di colazioni dolci e salate per iniziare!
🍓 Dolci
- Yogurt greco, frutta e frutta secca
- Overnight oats con skyr e avena
- Pancake di albumi, banana e avena

🥑 Salate
- Fette Wasa, uova e avocado
- Pane di segale, salmone e formaggio spalmabile
- Fiocchi di latte, pomodorini e pane tostato

12/10/2026

Funzionale 💪🏻

Lavoriamo su forza, mobilità e resistenza, con un pizzico di intensità in più. Per costruire un corpo più stabile, forte e pronto a muoversi meglio ogni giorno.

Per chi vuole allenarsi, tonificare e sentirsi più forte.

Vieni a provarlo, tutti i giorni dal lunedì al sabato allo Studio Nefeli 🌿

Ginnastica in gravidanza allo Studio Nefeli 💜💟E chi meglio della nostra Marta Gambini poteva provarla in prima persona? ...
09/10/2026

Ginnastica in gravidanza allo Studio Nefeli 💜💟
E chi meglio della nostra Marta Gambini poteva provarla in prima persona?

Perché in gravidanza muoversi si può, e soprattutto fa bene alla mamma e al bambino o alla bambina.

Con esercizi mirati, attenzione e il giusto accompagnamento, ogni movimento diventa un modo per prendersi cura di sé e della nuova vita che cresce 🌿
Un percorso pensato per accompagnare il corpo durante la gravidanza, aiutandolo a sentirsi forte, mobile e preparato ai cambiamenti.

Per informazioni: 351 762 2610
[email protected]

07/10/2026

Muoversi bene, a ogni età 🌿

Il nostro corso di ginnastica dolce over 80 è pensato per chi vuole sentirsi più sicuro e sciolto nei gesti di tutti i giorni. Lavoriamo su equilibrio, coordinazione e forza muscolare, con esercizi semplici e adatti a tutti, per salire le scale, portare la spesa o giocare con i nipoti con più leggerezza. 💪✨

Perché stare bene significa anche restare autonomi, attivi e in compagnia! 😊

02/10/2026

Posturale Plus 🌿

Esercizi posturali e funzionali, con un pizzico di intensità in più.
Lavoriamo su forza, mobilità ed equilibrio per sentirci più stabili ogni giorno.

Per tutte le età, ognuno con il suo ritmo.

📅 Lun 12.45 · 19.30
Mar 10.00 · 13.15
Mer 9.00 · 12.30 · 19.30
Gio 12.45
Ven 19.30

Vieni a provare! 💚

28/09/2026

Settembre porta sempre lo stesso proposito: ricominciare 🍽️🏋🏻🍵 Ma ricominciare da dove, e soprattutto come? 

Marta Manzoni, nutrizionista presso Studio Nefeli, ci racconta cosa chiedere davvero a questo nuovo inizio 🌿

24/09/2026

Crescere significa cambiare 🌱

Per questo in psicomotricità esistono percorsi diversi in base all'età:

👶 12–36 mesi: scoperta del corpo, prime competenze motorie e relazione con il genitore
🧒 2 anni e mezzo – 4 anni: saltare, esplorare lo spazio e relazionarsi con il gruppo
🧑 6–9 anni: consapevolezza corporea, organizzazione spazio-temporale e capacità di interagire con gli altri

Il movimento diventa uno strumento per crescere, giocando.
Cambia insieme a noi!

17/09/2026

Silvia , Osteopata presso Studio Nefeli, ci spiega come affrontare il dolore lombare in gravidanza.

L'osteopatia aiuta le future mamme ad alleviare il dolore con il trattamento delle strutture miofasciali, aiutandole a gestire meglio le posture del proprio corpo nei diversi momenti della giornata.

Indirizzo

Via XXIV Maggio, 18
Abbiategrasso
20081

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:00
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 21:00
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 14:00

Sito Web

Notifiche

Lascia la tua email e sarai tra i primi a sapere quando Studio Nefeli pubblica novità e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Studio Nefeli:

Scelte rapide

Condividi