13/08/2026
Quando si parla di pavimento pelvico, la soluzione non è sempre fare più esercizi.
Prima è importante capire come lavorano questi muscoli.
📌 In alcuni casi serve migliorare la forza.
📌 In altri la coordinazione.
📌 In altri ancora il rilassamento muscolare.
La riabilitazione del pavimento pelvico non si basa solo sulle contrazioni, ma può includere:
✔ esercizi terapeutici specifici
✔ respirazione
✔ controllo delle pressioni addominali
✔ lavoro posturale
✔ educazione al movimento
Ogni persona ha esigenze diverse e per questo il percorso deve essere personalizzato.
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