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Terapia manuale ortopedica • Riabilitazione sportiva • Pavimento pelvico • ATM • Gravidanza e post-parto
📍 Ad Agugliaro al servizio della tua salute

27/10/2026

Primo mese dopo il parto: cosa fare e cosa no. 🤍
Ho dato un voto da 1 a 10 a quello che le neomamme fanno, o pensano di dover fare.

Promosso ✅: riattivare dolcemente il pavimento pelvico, massaggiare la cicatrice del cesareo quando è pronta, alzarsi girandosi sul fianco, e intorno ai 40 giorni fare la valutazione di pavimento pelvico e diastasi.

Da evitare ❌: rimettersi subito a fare addominali e corsa, e trattenere il respiro mentre sollevi il tuo bimbo.

Il primo mese non serve a "tornare come prima": serve a prenderti cura di te, con calma.

E quando arrivi ai 40 giorni è il momento di fare la valutazione: scrivici in DM oppure al 340 377 9965.

📍 FYSIO, Via Matteotti 11, Agugliaro (VI)

18/10/2026

Oggi, 18 ottobre, è la Giornata Mondiale della Menopausa. 🤍
È un momento di grandi cambiamenti, anche per una parte del corpo di cui si parla pochissimo: il pavimento pelvico.
Ecco 3 cose da sapere:

1️⃣ Le perdite non sono “normali”.
Con la menopausa, il calo degli estrogeni indebolisce i tessuti del pavimento pelvico e aumenta il rischio di piccole perdite di urina. È comune, ma non è qualcosa a cui rassegnarsi: si può trattare.

2️⃣ Secchezza e fastidi intimi hanno una risposta.
Bruciore, secchezza o fastidio durante i rapporti sono spesso legati ai cambiamenti dei tessuti in menopausa. Un percorso mirato, anche con tecnologie dedicate, può migliorare comfort e qualità di vita.

3️⃣ Il pavimento pelvico si allena a ogni età.
Non è mai troppo tardi: con esercizi e consapevolezza si recuperano controllo e forza, si previene il prolasso e si vive questa fase con più serenità.

La menopausa non significa rassegnarsi a questi fastidi, ma prendersi cura di sé in modo nuovo e la fisioterapia può aiutarti molto più di quanto immagini.

📍 FYSIO Via Matteotti, Agugliaro (VI)
📞 340 377 9965

14/10/2026

Con l’autunno tornano anche le nostre serate informative in FYSIO🌸

Un’occasione per approfondire, confrontarsi e prendersi cura della propria salute.

💌 Contattaci per maggiori informazioni e per riservare il tuo posto!

04/10/2026

Pavimento pelvico: cosa portare alla prima visita? 🤍
Spoiler: molto meno di quanto pensi.

→ I referti che hai già (ginecologici, urologici o ostetrici). Se non ne hai, nessun problema.
→ Una descrizione dei tuoi sintomi: quando compaiono e in quali situazioni.
→ Qualcosa di comodo da indossare.
→ E soprattutto le tue domande, anche quelle che non hai mai osato fare.

La prima valutazione dura circa un'ora ed è pensata per metterti a tuo agio: è riservata, senza imbarazzo, e non viene forzato nulla. Si va al tuo ritmo.

Qui trovi un articolo che ti spiega passo passo come possiamo aiutarti: https://www.fysio.it/servizi-riabilitazione-del-pavimento-pelvico/

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03/10/2026

Se ne parla poco, ma riguarda moltissime persone. E quasi sempre si può risolvere.

Perdite di urina sotto sforzo o con la tosse, urgenza di correre in bagno, senso di pesantezza, dolore durante i rapporti, fastidi dopo il parto o in menopausa. Sono tutti segnali che coinvolgono il pavimento pelvico, un gruppo di muscoli di cui raramente ci occupiamo finché qualcosa non va.

La buona notizia è che la riabilitazione del pavimento pelvico funziona: con una valutazione attenta e un percorso costruito sulla singola persona si lavora su controllo, forza e consapevolezza, spesso con risultati che cambiano la quotidianità. E non riguarda solo le donne: anche gli uomini possono averne bisogno.

Nel nostro articolo abbiamo spiegato cos'è davvero, di cosa si occupa e come funziona un percorso 👇

📖 https://www.fysio.it/servizi-riabilitazione-del-pavimento-pelvico/

Hai uno di questi sintomi o un dubbio da toglierti? Scrivici o chiamaci.

📍 FYSIO, Via Matteotti 11, Agugliaro (VI)
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Guida alla riabilitazione del pavimento pelvico: incontinenza, post parto, menopausa, diastasi e dolore pelvico. Come funziona il percorso e cosa aspettarsi.

29/09/2026

“Oggi allenamento di collo” 💪 ... e a fine video ha già mal di collo.
Piccolo spoiler: non è sfortuna.

Il collo ha due strati di muscoli: quelli superficiali, che si vedono e danno la forma, e quelli profondi, che lo stabilizzano e ti tengono su la testa. Devono stare in equilibrio. Se alleni solo i superficiali con carichi pesanti, i profondi si “spengono”, l’equilibrio salta e arriva il dolore.

La ricetta giusta: prima controllo e forza dei muscoli profondi, poi i superficiali (che sono già più forti di natura, quindi occhio al carico).

Hai spesso mal di collo o vuoi allenarlo bene davvero? Scrivici in DM o chiamaci.

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24/09/2026

L’estate ci ha sparpagliati parecchio. ☀️
Ma adesso siamo ufficialmente tutti tornati, ognuno con il suo pezzo di estate addosso.

FYSIO è di nuovo al completo e siamo pronti a rimettervi in piedi.

Se l’estate vi ha lasciato qualcosa in sospeso, il collo dopo le ore di macchina, la schiena dopo un materasso che non era il vostro, quel dolore che avevate deciso di guardare “a settembre”: ci siamo. 😉

Scriveteci o chiamateci.

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17/09/2026

Settembre, si riparte. E con la ripresa degli allenamenti tornano puntuali due tipi di dolore. 🏃

Quello vecchio, che d’estate con poco carico sembrava sparito e adesso si è risvegliato. E quello nuovo, un tendine o un’articolazione che ha iniziato a farsi sentire proprio ora che l’intensità sale.

In entrambi i casi l’errore è lo stesso: rincorrere il sintomo. 🙅

Tecar a caso, tre giorni di riposo, il cerottino che ti fa sembrare che vada meglio. Così il problema non lo risolvi, lo addormenti. E tra qualche settimana torna esattamente dov’era.

La domanda giusta non è “come lo faccio tacere”, ma perché quel sovraccarico è arrivato. Spesso dietro c’è un controllo motorio che manca, una gamba che spinge male, un carico distribuito peggio. La causa è lì.

E la risposta al dubbio che hai in testa (mi devo fermare?) la trovi nel video, spiegata da Nicholas. 👀

Capirlo adesso significa non trascinarsi questo problema per tutta la stagione.

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