03/03/2026
🔎 “Perché il tuo braccio si muove diversamente dall’altro?”
Quando lavoriamo sulla panca fit, emergono spesso differenze tra lato destro e sinistro.
In questo caso si vede chiaramente come un braccio abbia un’escursione diversa rispetto all’altro.
👉 Cosa significa?
Significa che il corpo sta compensando.
E i compensi, nel tempo, possono portare a:
• Dolori cervicali
• Tensioni alle spalle
• Mal di schiena
• Riduzione della performance
La panca fit ci permette di:
✨ Osservare
✨ Valutare
✨ Riequilibrare
Perché non basta allenarsi… bisogna allenarsi in modo consapevole.
Se vuoi capire come si muove davvero il tuo corpo, scrivimi in privato 📩
