10/09/2026
Se hai dolori alla schiena, esercizi mirati in piscina sono un valido aiuto per aiutarti a stare bene.
Attraverso la Core Stability in acqua è possibile concentrarsi sul controllo, sulla stabilità e sulla coordinazione dei muscoli profondi del tronco.
Trasverso dell’addome, obliqui, multifido, diaframma e pavimento pelvico lavorano insieme contribuendo a creare una sorta di “corsetto attivo” che supporta la stabilizzazione del rachide.
L’ambiente acquatico permette inoltre di svolgere esercizi in condizioni di carico ridotto, stimolando progressivamente controllo posturale, propriocezione e reattività muscolare.
L’obiettivo non è soltanto recuperare forza, ma migliorare la capacità del corpo di controllare il movimento e trasferire quanto acquisito anche nelle attività della vita quotidiana.
📍 Via dei Falegnami, 24 – Castelfranco Emilia
📞 335 5905536 – 059 926506