10/09/2026
💙 PILLOLE DI KINETICA | Episodio 1
🎬 Ecco Come salvaguardare la tua schiena🔎
Da oggi nasce “Pillole di Kinetica”, la nuova rubrica dedicata a consigli semplici e pratici per prenderci cura della nostra schiena e del nostro corpo nella vita di tutti i giorni☀️
Siamo il Centro Pilota per la Back School in Piemonte e, attraverso questa rubrica, vogliamo aiutarti a conoscere meglio la tua schiena e a proteggerla attraverso le corrette abitudini quotidiane.
Qui di seguito imparerai 👉🏻
🎒 Come indossare correttamente lo zaino
🏋️♀️ Come sollevare un peso senza sovraccaricare la schiena
🪑 Come sederti correttamente
Tre gesti semplici che facciamo ogni giorno, ma che possono fare la differenza!
▶️ Guarda il video e scopri se anche tu commetti qualche errore!
📌 Salvalo per rivederlo quando ti serve
📤 Invialo a chi si lamenta spesso del mal di schiena o ha una postura da rivedere 😉
E seguici per non perderti le prossime Pillole di Kinetica! 💙
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