Studio Clinico Cardello

05/06/2026

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05/06/2026

Gli attacchi di panico possono far sentire intrappolati, ma comprenderli è il primo passo per riprendere il controllo. Parlare con un professionista può fare una grande differenza.

Dott.ssa Roberta Cardello
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale

04/06/2026

Quando il bisogno di essere amati diventa più forte dell’amore per se stessi, si rischia di confondere la dipendenza con un sentimento autentico.

Riconoscere questa differenza è il primo passo per costruire relazioni più sane e rispettose di sé.

Dott.ssa Roberta Cardello
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale

03/06/2026

L’ansia ha una capacità incredibile: farti vivere problemi che non esistono ancora.

Ti porta nel futuro, tra scenari immaginari, dubbi e paure che spesso non si realizzeranno mai. E mentre la mente corre avanti, rischi di perdere ciò che sta accadendo davvero nel presente.

Non tutto ciò che temi accadrà. Ma tutto ciò che stai vivendo adesso merita la tua attenzione.

Dott.ssa Roberta Cardello
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale

30/05/2026

🌱 Ogni percorso inizia con un primo passo.

27/05/2026

A volte ciò che chiamiamo “amore intenso” è semplicemente il nostro cervello che si abitua all’incertezza.
Nel post ti spiego perché alcune dinamiche relazionali creano una vera dipendenza emotiva .

Dott.ssa Roberta Cardello
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale

25/05/2026

A volte non ci accorgiamo che veniamo amati soprattutto quando ci annulliamo.
Quando siamo sempre disponibili, sempre comprensivi, sempre “forti”.

Ma una relazione sana non ti chiede di sparire per essere accettato.
Ti permette di esistere anche con i tuoi limiti, i tuoi bisogni, i tuoi no.

E forse la domanda più importante è questa:
chi resta quando smetti di sacrificarti per tutti?

Dott.ssa Roberta Cardello
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale

25/05/2026

22/05/2026

L’ansia spesso non si vede.
Si nasconde dietro sorrisi, giornate piene e “sto bene” detti troppo in fretta.

Ma ascoltare ciò che proviamo è il primo passo per prenderci cura di noi stessi.

Dott.ssa Roberta Cardello
Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale

personale

21/05/2026

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