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Studio medico di Barbara Bernasconi e del Dr Fabio Zerbinati, Primario di Ortopedia in Humanitas

28/10/2026

Hai ricominciato a correre dopo una pausa e il tendine d’Achille ha iniziato a farsi sentire?
È una situazione molto più comune di quanto si pensi. Spesso il dolore compare nei primi minuti della corsa, poi diminuisce e dà l’impressione che il problema sia passato. In realtà il tendine ti sta comunicando che il carico che gli stai chiedendo è superiore a quello che riesce a gestire in questo momento.
Contrariamente a quanto si crede, nella maggior parte dei casi non si tratta di una semplice infiammazione. Oggi sappiamo che la tendinopatia nasce soprattutto quando il tendine fatica ad adattarsi a un aumento troppo rapido degli allenamenti, della velocità, delle salite o alla ripresa dell’attività dopo un periodo di stop.
La buona notizia è che il tendine d’Achille è una struttura molto resistente e, nella maggior parte dei casi, può recuperare molto bene.
La soluzione raramente è fermarsi del tutto, ma nemmeno ignorare il dolore continuando ad allenarsi come se nulla fosse.
L’approccio più efficace consiste nel gestire il carico e rinforzare progressivamente il tendine, aiutandolo a tollerare sempre meglio le richieste della corsa. Una valutazione fisioterapica permette di capire quali fattori stanno mantenendo il problema e di costruire un percorso personalizzato per tornare a correre con sicurezza e fiducia.
Se la “tendinopatia achillea” sta iniziando a limitarti nelle attività quotidiane, puoi approfondire il nostro approccio dal link in bio, sul nostro sito www.ortokinetic.it
Se invece preferisci un contatto più diretto per spiegarci il tuo problema, chiamaci al numero 3339140712, in modo da poterti dare un’indicazione specifica per il tuo caso, ed eventualmente darti l’appuntamento per una visita specialistica o per una seduta di fisioterapia con tecnologia QMR.

25/10/2026

Nello Studio Orthokinetic il nostro metodo di apilates Kinesiologico si inserisce sia come pratica indipendente sia complementare per percorsi fisioterapici di cura e prevenzione, offrendo uno spazio dedicato alla consapevolezza del corpo e la qualità del movimento.
È un metodo di allenamento che contribuisce a:
* Migliorare la percezione e la conoscenza del nostro corpo
* Favorire una maggiore qualità del movimento nella quotidianità
* Ridurre tensioni e compensazioni non necessarie
* Sostenere continuità e autonomia nel lavoro su di sé

L’allenamento proposto si integra in modo naturale con percorsi sportivi, riabilitativi e di mantenimento.
È un programma strutturato per assicurare continuità e progressione del lavoro.

Siamo orgogliosi di avere nel nostro staff Elena Ajani ad arricchire le lezioni con la sua comprovata esperienza come insegnante: in ogni lezione vengono ripresi tutti i punti cardine del metodo con particolare attenzione alla fisiologia del pavimento pelvico e al potenziamento della muscolatura tonica e posturale.

Chiamaci al numero 3339140712 per avere la possibilità fare una lezione di prova con lei: siamo sicuri che ne rimarrai entusiasta.
A presto

22/10/2026

Hai ricominciato a correre dopo una pausa e il tendine d’Achille ha iniziato a farsi sentire? È una situazione molto più comune di quanto si pensi.
Spesso il dolore compare nei primi minuti della corsa, poi diminuisce e dà l’impressione che il problema sia passato. In realtà il tendine ti sta comunicando che il carico che gli stai chiedendo è superiore a quello che riesce a gestire in questo momento.
Contrariamente a quanto si crede, nella maggior parte dei casi non si tratta di una semplice infiammazione. Oggi sappiamo che la tendinopatia nasce soprattutto quando il tendine fatica ad adattarsi a un aumento troppo rapido degli allenamenti, della velocità, delle salite o alla ripresa dell’attività dopo un periodo di stop.
La buona notizia è che il tendine d’Achille è una struttura molto resistente e, nella maggior parte dei casi, può recuperare molto bene.
La soluzione raramente è fermarsi del tutto, ma nemmeno ignorare il dolore continuando ad allenarsi come se nulla fosse.
L’approccio più efficace consiste nel gestire il carico e rinforzare progressivamente il tendine, aiutandolo a tollerare sempre meglio le richieste della corsa.
Una valutazione fisioterapica permette di capire quali fattori stanno scatenando il problema, in modo da poter strutturare un percorso personalizzato per tornare a camminare e a correre con sicurezza e fiducia.
In Orthokinetic, per ottimizzare il processo di recupero, utilizziamo la tecnologia QMR: questo ci permette di interrompere i processi infiammatori a carico delle strutture che andiamo a trattare, per rendere il tendine più elastico e performante.

Se la “tendinopatia achillea” sta iniziando a limitarti nelle attività quotidiane, puoi informarti riguardo al nostro approccio dal link in bio per il nostro sito.
Se preferisci un contatto più immediato, chiamaci al numero 3339140712, così potrai spiegarci meglio i dettagli del tuo caso e potremo darti un appuntamento per aiutarti a risolvere il tuo problema.

20/10/2026

Il nostro Dottor Zerbinati è orgoglioso di aver contribuito al ritorno più che veloce all’attività sportiva di questo eccellente atleta. Un grande uomo.
Ha 94 anni e ci ha inviato questo video post-intervento per testare la tenuta della sua nuova articolazione.
È famoso per essere il subacqueo più longevo d’Italia.
Questo è il link per accedere alla sua intervista:
https://youtu.be/F7aWHhU5ChM

15/10/2026

Nel nostro Studio Orthokinetic le lezioni di Pilates non sono “ludiche”, sono kinesiologiche: non vogliamo che siano un semplice passatempo, vogliamo che ad ogni lezione i nostri allievi portino sempre “a casa” qualcosa che gli rimarrà per sempre, in termini di benessere, di cambiamento di postura, di presa di coscienza del proprio corpo. Ad ogni lezione.

Il nostro metodo si basa su concetti semplici, ma fondamentali:
• ogni persona è unica
• ogni persona è diversa
• ogni persona va rispettata
• ogni persona ha obiettivi che può raggiungere se impara a conoscere e godere delle proprie possibilità

Il movimento è uno strumento di benessere accessibile, una pratica trasformativa e rigenerativa.

Chiamaci al numero 3339140712 per dirci qual è il tuo obiettivo: ti daremo tutte le informazioni sulle nostre lezioni e avrai la possibilità di avere una lezione di prova per iniziare il tuo percorso con noi.

11/10/2026

La riabilitazione del paziente ortopedico inizia già in sala operatoria. Comprendere le tecniche chirurgiche, le scelte del chirurgo e gli obiettivi dell’intervento rappresenta un elemento fondamentale per impostare un percorso fisioterapico efficace e personalizzato per le esigenze cliniche del paziente.

Con questo obiettivo nasce il corso “Chirurgia ortopedica e riabilitazione”: un percorso formativo organizzato in Humanitas Mater Domini rivolto ai fisioterapisti che desiderano approfondire il rapporto tra chirurgia ortopedica e riabilitazione, attraverso un confronto diretto con gli specialisti e un’osservazione sul campo delle procedure chirurgiche.

Relatore e chirurgo ortopedico in sala, il dott. Fabio Zerbinati, Responsabile di Ortopedia e Traumatologia di Humanitas Mater Domini. Insieme a lui, i fisioterapisti coinvolti avranno l’opportunità di entrare in sala operatoria per assistere a interventi di chirurgia protesica di anca e ginocchio, vivendo un’esperienza ad alto contenuto tecnico-professionale.

Ogni intervento sarà preceduto dalla presentazione del caso clinico, delle indicazioni chirurgiche e degli obiettivi dell’atto operatorio. Al termine della procedura, il confronto con i docenti consentirà di analizzare gli aspetti riabilitativi più rilevanti, le eventuali limitazioni post-operatorie e i criteri che guidano la progressione del trattamento fisioterapico.

A chi è rivolto?
Il corso è dedicato a fisioterapisti interessati ad approfondire le principali metodiche di chirurgia ortopedica protesica e artroscopica e ad acquisire una conoscenza diretta del contesto chirurgico per trasferirla nella pratica riabilitativa quotidiana.
Il corso è accreditato ECM

La partecipazione è gratuita previa
iscrizione alla sessione di preferenza e conferma da parte della Segreteria organizzativa

11/10/2026

La riabilitazione del paziente ortopedico inizia già in sala operatoria. Comprendere le tecniche chirurgiche, le scelte del chirurgo e gli obiettivi dell’intervento, infatti, rappresenta un elemento fondamentale per impostare un percorso fisioterapico efficace, personalizzato e coerente con le esigenze cliniche del paziente.

Con questo obiettivo nasce il corso “Chirurgia ortopedica e riabilitazione: comprendere l’intervento per guidare il decorso fisioterapico”, un percorso formativo esperienziale organizzato in Humanitas Mater Domini e rivolto ai fisioterapisti che desiderano approfondire il rapporto tra chirurgia ortopedica e riabilitazione attraverso un confronto diretto con gli specialisti e un’osservazione sul campo delle procedure chirurgiche.

Relatore e chirurgo ortopedico in sala, il dott. Fabio Zerbinati, Responsabile di Ortopedia e Traumatologia di Humanitas Mater Domini. Insieme a lui, i fisioterapisti coinvolti avranno l’opportunità di entrare in sala operatoria per assistere a interventi di chirurgia protesica di anca e ginocchio, vivendo un’esperienza ad alto contenuto tecnico-professionale.

Ogni intervento sarà preceduto dalla presentazione del caso clinico, delle indicazioni chirurgiche e degli obiettivi dell’atto operatorio. Al termine della procedura, il confronto con i docenti consentirà di analizzare gli aspetti riabilitativi più rilevanti, le eventuali limitazioni post-operatorie e i criteri che guidano la progressione del trattamento fisioterapico.

Il corso si propone di rafforzare il dialogo tra chirurgo ortopedico e fisioterapista, favorendo una maggiore integrazione tra area chirurgica e area riabilitativa e contribuendo a una presa in carico sempre più appropriata del paziente nel decorso post-operatorio.

A chi è rivolto?
Il corso è dedicato a fisioterapisti interessati ad approfondire le principali metodiche di chirurgia ortopedica protesica e artroscopica e ad acquisire una conoscenza diretta del contesto chirurgico per trasferirla nella pratica riabilitativa quotidiana.
Il corso è accreditato ECM

Modalità di iscrizione:
La partecipazione è gratuita, previa iscrizione e conferma da parte della Segreteria organizzativa. Sono previste 8 edizioni e 1 fisioterapista per ogni corso.

La partecipazione è gratuita previa
iscrizione alla sessione di preferenza e conferma da parte della Segreteria organizzativa al link:
https://www.materdomini.it/wp-content/uploads/2026/09/Chirurgia-ortopedica-e-riabilitazione_Locandina_ECM-1.pdf

05/10/2026

Il nostro metodo di Pilates kinesiologico mette al centro dell’attenzione il valore dell’individuo, l’ascolto del proprio corpo, il benessere e l’equilibrio tra mente, corpo e movimento.
Le lezioni sono pianificate una volta alla settimana, con un massimo di 5/6 persone perché l’insegnante possa avere il tempo da dedicare ad ogni allievo.
La progressione dell’allenamento viene plasmata sui partecipanti, in armonia ed ascolto del livello della preparazione fisica di ognuno.
È un lavoro completo e costante, strutturato nel rispetto dei tempi di ciascuno, alternando potenza rilassamento, apertura ed allungamento.

29/09/2026

Quel dolore sul lato esterno del gomito che compare quando apri una bottiglia, stringi una mano o sollevi una borsa è una delle problematiche più comuni che interessano il gomito. Non serve essere un tennista: nella maggior parte dei casi compare semplicemente perché il tendine è stato sottoposto a un carico superiore a quello che riesce a tollerare.
Nonostante il nome “epicondilite”, oggi sappiamo che raramente si tratta di una vera infiammazione. Più spesso il tendine è diventato temporaneamente più sensibile e fatica a gestire alcuni movimenti, soprattutto quelli che richiedono forza nella presa o un uso ripetuto della mano e del polso.
La soluzione non è smettere completamente di usare il braccio, ma nemmeno continuare a ignorare il dolore. Il tendine ha bisogno di recuperare gradualmente la sua capacità di sopportare il carico attraverso esercizi mirati e una gestione adeguata delle attività quotidiane.
Una valutazione fisioterapica permette di capire cosa sta mantenendo attivo il dolore e di impostare un percorso personalizzato. Perché l’obiettivo non è evitare di usare il gomito, ma tornare a farlo senza che anche aprire una semplice bottiglia diventi un problema.
Se l’”epicondilite” sta iniziando a limitarti nelle attività quotidiane, puoi approfondire il nostro approccio dal link in bio.
Dopo aver lasciato i tuoi dati, verrai ricontattat* per raccontarci meglio la tua situazione prima di fissare eventualmente una visita specialistica.
Se preferisci un contatto più immediato, puoi scriverci direttamente in DM.

27/09/2026

Leggere sul referto “ernia del disco” può fare paura. Molte persone pensano subito: “Avrò sempre male”. Ma nella maggior parte dei casi non è così.
Oggi sappiamo che tante persone hanno una o più ernie senza provare alcun dolore. Questo perché il dolore non dipende soltanto da ciò che mostra una risonanza, ma da come quella struttura si comporta e da come il sistema nervoso interpreta quello stimolo.
Per questo motivo due persone con la stessa ernia possono vivere situazioni completamente diverse: una può non accorgersene nemmeno, mentre l’altra può avere sintomi importanti.
Il referto è solo un pezzo del puzzle. Da solo non può spiegare quanto fa male, quanto durerà il dolore o cosa riuscirai a fare in futuro.
Una valutazione fisioterapica serve proprio a mettere insieme tutti i pezzi: capire se l’ernia è davvero la causa dei sintomi e costruire un percorso che ti aiuti a tornare a muoverti con fiducia. Perché un referto descrive un’immagine, non il tuo destino.
Se ti riconosci in queste situazioni, il primo passo non è “resistere ancora”.
È capire meglio cosa sta succedendo.
Per maggiori informazioni sul nostro approccio o per richiedere una visita specialistica, puoi visitare il link in bio.
Dopo aver lasciato i tuoi dati, verrai ricontattat* per conoscere meglio la tua situazione e capire insieme se e come procedere con la prenotazione della visita.
Se vuoi un contatto più immediato, puoi scriverci direttamente in DM e raccontarci la tua situazione.

Indirizzo

Via Giuseppina Pozzi 9
Como
22100

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 17:00
Martedì	08:30 - 17:00
Mercoledì	08:30 - 17:00
Giovedì	08:30 - 17:00
Venerdì	08:30 - 17:00

Telefono

+393339140712

Sito Web

http://www.zerbinatifabio.it/, https://www.orthokinetic.it/

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