30/07/2026
Hai già fatto fisio. Il dolore è tornato. Non è colpa della terapia.
Il ciclo è sempre lo stesso: stai meglio, torni a fare quello che facevi prima, il dolore ritorna. Non perché il trattamento non ha funzionato, perché non hai cambiato niente.
Il dolore si spegne. La causa resta. Se non cambi il carico, non cambi il movimento, non costruisci forza, resti sempre al punto di partenza.
Il percorso incompleto: sollievo, poi rinforzo, poi progressione. Fermarsi al sollievo è l'errore più comune.
In Burn 🔥 non ci fermiamo quando il dolore sparisce. Prima vediamo le cause e ripristiniamo il movimento. Poi costruiamo forza, controllo e progressione del carico, così il dolore non torna.
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Da Burn 🔥 a Curno.
