14/05/2026
22.000 RESPIRI AL GIORNO: quanti ne vivi davvero con presenza ? SCOPRI IL POTERE RIGENERATIVO DELLA MINDFULNESS !
MINDFULNESS • GESTIONE STRESS • MEDITAZIONE
🤯 Agire col pilota automatico, avere la mente persa tra i rimpianti del passato o pensieri in loop per il futuro, sentire il corpo rigido o stanco, senza però riuscire a rallentare, voler ascoltare i propri bisogni ma aver difficoltà nel riconoscere i propri stati interiori, svolgere le attività pensando ad altro con frustrazione e insoddisfazione.
Queste sono solo alcune delle condizioni che viviamo ogni giorno: te ne accorgi?
Se alcune parole ti risuonano, sappi che c’è un modo per ricominciare a vivere con presenza, vitalità, in accoglienza di te attraverso la PRATICA DI CONSAPEVOLEZZA.
ci guiderà nell’ esperienza della Mindfulness ad approccio psicosomatico per trasformare il respiro in uno strumento di ascolto e rigenerazione; offrirà 2 serate per sperimentare l’arte della meditazione e assaporare un tempo di qualità, insieme.
🗓 2 INCONTRI SERALI: MERC. 3 o MART. 30 GIUGNO ore 20.30
🎁 INTRODUZIONE E PRATICA GRATUITA >> PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA entro il 31 maggio !
! POSTI LIMITATI 💌 SCRIVI in DM lasciando il contatto o 📲 WHATSAPP: 327 212 8603 Debora
PRESSO MISS PEACOCK STUDIO A LUGO via Marescotti
Un invito a scendere dalla testa al cuore, per riscoprire la bellezza di sentirsi al sicuro dentro di sé, a prescindere da ciò che accade fuori:
* Imparare a gestire lo stress: recuperare vitalità e allentare eventuali tensioni;
* Allenare la Presenza mentale e fisica: ritrovare chiarezza, leggerezza oltre le distrazioni mentali;
* Coltivare la Gentilezza e l’ascolto di sé: senza giudizio, accogliendo sensazioni ed emozioni.
“La meditazione non è una fuga dal mondo ma un incontro sereno con la realtà: un modo per entrare nella quiete che è già lì, sepolta sotto il rumore dei pensieri. Non puoi fermare le onde ma puoi imparare a cavalcarle!”
* * * * * * * * * * * * * * * * * *
🌿Debora Perini è istruttrice Mindfulness Psicosomatica, Naturopata: da oltre 10 anni accompagna le persone nel trasformare stress e disturbi fisici, recuperare vitalità ed equilibrio, in modo naturale.
++++++++++++++++++
SEGUI I PROSSIMI EVENTI SU WHATSAPP: https://chat.whatsapp.com/KJHWJniqBhj6dZHdwGnwir
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/debora_naturopata_mindful/
