El Aliento Del Alma

02/11/2026

Mirar el pasado no es quedarse atrapado en él.

En la obra de Carlos Castaneda, la recapitulación aparece como una práctica para revisar la propia historia y recuperar la energía que quedó ligada a personas, momentos, decisiones y emociones que todavía siguen actuando dentro de nosotros.

Recapitular no es recordar por recordar.

Es mirar con conciencia.

Ver dónde entregaste demasiado.
Dónde reaccionaste desde el miedo.
Qué historia sigues repitiendo.
Qué vínculo todavía ocupa espacio en ti aunque ya haya terminado.

El pasado pesa cuando permanece inconsciente.

Pero cuando lo observas sin justificarte, sin castigarte y sin querer cambiar lo que ya ocurrió, algo empieza a liberarse.

No puedes modificar lo vivido.

Pero sí puedes dejar de seguir viviendo desde ahí.

Recapitular es mirar atrás para recuperar presencia.

Y cuando recuperas tu energía del pasado, puedes volver al único lugar donde realmente puedes elegir:

el presente.

— Christian Duque

Guardare il passato non significa rimanerne intrappolati.

Nell’opera di Carlos Castaneda, la ricapitolazione appare come una pratica per rivedere la propria storia e recuperare l’energia rimasta legata a persone, momenti, decisioni ed emozioni che continuano ancora ad agire dentro di noi.

Ricapitolare non significa ricordare per ricordare.

Significa guardare con consapevolezza.

Vedere dove hai dato troppo.
Dove hai reagito dalla paura.
Quale storia continui a ripetere.
Quale legame occupa ancora spazio dentro di te, anche se è già finito.

Il passato pesa quando rimane inconscio.

Ma quando lo osservi senza giustificarti, senza punirti e senza voler cambiare ciò che è già accaduto, qualcosa comincia a liberarsi.

Non puoi modificare ciò che hai vissuto.

Ma puoi smettere di continuare a vivere da lì.

Ricapitolare significa guardare indietro per recuperare presenza.

E quando recuperi la tua energia dal passato, puoi tornare nell’unico luogo in cui puoi davvero scegliere:

il presente.

— Christian Duque

28/10/2026

El universo me pide equilibrio y yo apenas me sostengo en este plano terrenal. 🐼🌿😂

27/10/2026

GUARDIANES DEL ALMA · PARÁSITOS ASTRALES 🦉

El chamán observó cómo pequeñas sombras lo rodeaban. No venían a atacarlo. Se alimentaban de aquello que él todavía no había aprendido a soltar.

El miedo, la culpa, el resentimiento, los pensamientos que repetía cada noche y las emociones que cargaba sin darse cuenta.

Entonces el Búho le reveló una enseñanza:

«No todo lo que consume tu energía viene de afuera. A veces eres tú quien mantiene abierta la puerta».

En la visión chamánica, los parásitos astrales simbolizan aquellas energías que nos desgastan y nos mantienen atrapados en viejos patrones.

No siempre necesitas luchar contra la oscuridad. A veces basta con dejar de alimentarla.

Observa dónde entregas tu atención, qué pensamientos sostienes y qué heridas sigues reviviendo.

Porque aquello que alimentas crece. Y aquello que dejas de alimentar comienza a perder poder sobre ti.

Protege tu energía. No todo merece habitar en tu interior. 🦉✨

GUARDIANI DELL’ANIMA · PARASSITI ASTRALI 🦉

Lo sciamano osservò piccole ombre che lo circondavano. Non erano lì per attaccarlo. Si nutrivano di ciò che lui non aveva ancora imparato a lasciare andare.

La paura, il senso di colpa, il rancore, i pensieri ricorrenti e le emozioni che portava dentro senza rendersene conto.

Allora il Gufo gli rivelò un insegnamento:

«Non tutto ciò che consuma la tua energia viene dall’esterno. A volte sei tu a lasciare la porta aperta».

Nella visione sciamanica, i parassiti astrali simboleggiano le energie che ci indeboliscono e ci tengono prigionieri di vecchi schemi.

Non sempre devi combattere l’oscurità. A volte basta smettere di nutrirla.

Osserva dove rivolgi la tua attenzione, quali pensieri alimenti e quali ferite continui a rivivere.

Perché ciò che nutri cresce. E ciò che smetti di alimentare comincia a perdere potere su di te.

Proteggi la tua energia. Non tutto merita di abitare dentro di te. 🦉✨

26/10/2026

La mayoría de las personas no elige su vida.

La repite.

Mismas reacciones.
Mismos miedos.
Mismos vínculos.
Mismas decisiones disfrazadas de algo nuevo.

Carlos Castaneda hablaba del guerrero como alguien que empieza a observar sus propios automatismos.

Porque mientras no veas el patrón, el patrón decide por ti.

Romper el automatismo comienza en un instante muy pequeño:

cuando algo ocurre… y en vez de reaccionar como siempre, te observas.

Ahí aparece una posibilidad nueva.

Puedes responder distinto.
Puedes dejar de defenderte.
Puedes no repetir la historia.
Puedes retirar tu energía de aquello que ya no quieres sostener.

Ese instante de conciencia parece pequeño.

Pero puede cambiar una vida entera.

Porque la libertad no comienza cuando puedes hacer todo lo que quieres.

Comienza cuando dejas de hacer, sin darte cuenta, lo mismo de siempre.

— Christian Duque

21/10/2026

El incienso encendido, los chakras alineados… pero nos dicen algo que nos incomoda y aplicamos la ley del hielo. 😂🧊

También hay trabajo espiritual en bajar la defensa, decir «esto me dolió» y sentarnos a conversar. 🌿

20/10/2026

GUARDIANES DEL ALMA · CONFIAR TAMBIÉN ES SANAR 🌙

El chamán comprendió que muchas veces no sufrimos por lo que sucede, sino por el miedo a lo que podría suceder.

Intentamos controlar la vida para evitar nuevas heridas, sin darnos cuenta de que ese miedo también nos encadena.

Confiar no significa que nada dolerá. Significa saber que, pase lo que pase, tendrás la fuerza para atravesarlo.

Porque sanar también es dejar de esperar que todo salga bien para permitirte vivir en paz.

La verdadera libertad comienza cuando el miedo deja de decidir por ti. 🌿✨

— Christian Duque

CUSTODI DELL’ANIMA · ANCHE FIDARSI È GUARIRE 🌙

Lo sciamano comprese che spesso non soffriamo per ciò che accade, ma per la paura di ciò che potrebbe accadere.

Cerchiamo di controllare la vita per evitare nuove ferite, senza renderci conto che anche quella paura ci tiene prigionieri.

Fidarsi non significa che nulla farà male. Significa sapere che, qualunque cosa accada, avrai la forza di attraversarla.

Perché guarire significa anche smettere di aspettare che tutto vada bene per concedersi di vivere in pace.

La vera libertà comincia quando la paura smette di decidere al posto tuo. 🌿✨

— Christian Duque

19/10/2026

14/10/2026

Ci sono momenti in cui il corpo chiede di fermarsi, respirare e lasciare andare ciò che non ha più bisogno di portare con sé.

L’11 novembre vivremo una nuova sessione di Rebirthing nella splendida cornice di Fattoria Le Masse: un’esperienza profonda per entrare in contatto con il respiro, liberare le emozioni trattenute e ritrovare uno spazio autentico dentro di sé.

🌿 Facilitatore: Christian Duque
📅 11 novembre 2026
🕢 Ore 19:30
📍 Fattoria Le Masse
💶 30 €

Per informazioni e prenotazioni: Cecilia
📲 +39 329 420 6975

Concediti uno spazio per respirare, sentire, riconnetterti e rinascere. 🤍

14/10/2026

Hoy elegí la paz… pero la respuesta que no dije estaba buenísima. 😂🙏🏻

¿Quién más está a una respiración de perder la iluminación? 👀

13/10/2026

GUARDIANES DEL ALMA · EL COLIBRÍ 🌿✨

Cuentan que un día el chamán observó a un pequeño colibrí volar entre las flores. Era tan diminuto frente a la inmensidad del bosque, y sin embargo parecía llevar toda la alegría del universo en sus alas.

El chamán le preguntó:
—¿Cómo puedes vivir tan ligero en un mundo que a veces pesa tanto?

El colibrí se detuvo frente a él y le entregó una enseñanza silenciosa: la vida no se vuelve más hermosa cuando conseguimos todo lo que deseamos, sino cuando aprendemos a reconocer lo sagrado en aquello que ya tenemos.

Entonces comprendió que agradecer no significa negar las heridas, olvidar las pérdidas ni conformarse con lo vivido.

Significa reconocer que, incluso en medio de las dificultades, siempre existe algo que merece ser honrado.

Porque quien aprende a agradecer deja de vivir únicamente esperando lo que falta y comienza a descubrir la abundancia de lo que permanece.

La gratitud no cambia el pasado, pero transforma la manera en que caminamos hacia el futuro. 🌿🪶

CUSTODI DELL’ANIMA · IL COLIBRÌ 🌿✨

Si racconta che un giorno lo sciamano osservò un piccolo colibrì volare tra i fiori. Era così minuscolo davanti all’immensità del bosco, eppure sembrava portare tutta la gioia dell’universo nelle sue ali.

Lo sciamano gli chiese:
—Come fai a vivere così leggero in un mondo che a volte pesa tanto?

Il colibrì si fermò davanti a lui e gli trasmise un insegnamento silenzioso: la vita non diventa più bella quando otteniamo tutto ciò che desideriamo, ma quando impariamo a riconoscere il sacro in ciò che già abbiamo.

Allora comprese che essere grati non significa negare le ferite, dimenticare le perdite o accontentarsi di ciò che abbiamo vissuto.

Significa riconoscere che, anche in mezzo alle difficoltà, esiste sempre qualcosa che merita di essere onorato.

Perché chi impara a essere grato smette di vivere soltanto nell’attesa di ciò che manca e comincia a scoprire l’abbondanza di ciò che rimane.

La gratitudine non cambia il passato, ma trasforma il modo in cui camminiamo verso il futuro. 🌿🪶