Sino - Naturopata

Sino - Naturopata Mi chiamo Marco e da quasi 20 anni faccio l' Operatore in Discipline Bio Naturali e mi sono specializzato in Medicina Classica Cinese.

Pratico vari massaggi e trattamenti energetici (Tuina/Shiatsu), moxa, coppettazione e gua sha.

24/08/2026

ZHAN ZHUANG: SPERIMENTA IL TUO QI 🧘‍♂️🌲
Hai mai desiderato percepire fisicamente lo scorrere della tua energia vitale (il Qi)? La posizione statica dello Zhan Zhuang (in piedi come un albero) è lo strumento millenario più potente per calmare la mente e accumulare energia nei tuoi organi interni.

✨ POSIZIONE CORRETTA
1️⃣ Piedi: Paralleli, larghezza delle spalle, peso distribuito al centro del piede.
2️⃣ Gambe: Ginocchia leggermente flesse (mai bloccate) come se fossi seduto su uno sgabello alto. Bacino retroverso per distendere la zona lombare.
3️⃣ Testa: Mento inclinato leggermente verso il petto per distendere la zona cervicale.
4️⃣ Braccia: Sollevate davanti al petto, arrotondate come se stessi abbracciando un grande albero secolare. Spalle rilassate e gomiti bassi.
5️⃣ Mente: Lingua sul palato, respiro addominale, occhi socchiusi focalizza l'attenzione nella zona sotto l'ombelico.
Per cominciare mantieni la posizione almeno per 3-5 minuti.

👇 FAI IL PASSO SUCCESSIVO
Rimanere in questa posizione fa emergere i blocchi energetici ed emotivi che il tuo corpo ha accumulato nel tempo. Se tremi, senti calore o formicolio alle mani, è il Qi che si sta muovendo e i tuoi organi che si liberano dallo stress!

💬 Fai il test adesso per 3 -5 minuti e poi Commenta con "PROVATO" descrivendo cosa hai sentito!

Ti risponderò per aiutarti a "leggere" le tue sensazioni e ti manderò il link per accedere al mio manuale in PDF o ai miei percorsi e lezioni guidate per eliminare il 'fai da te'! 🌱

⚠️ AVVERTENZA IMPORTANTE DI SICUREZZA:
questo esercizio ha scopo puramente informativo e di riequilibrio energetico; non sostituisce in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento del medico. In caso di gravi patologie articolari, cardiache o vertigini croniche, consulta il tuo specialista.

12/08/2026

SOS MESTRUAZIONI DOLOROSE: 3 PUNTI DI PRONTO SOCCORSO 🩸🧘‍♀️

Soffri di crampi intensi che ti bloccano durante il ciclo? Oggi ti mostro la triade perfetta della Medicina Cinese per trovare un sollievo immediato e sbloccare l'energia profonda del bacino.

✨ COSA STIMOLARE (Massaggia ogni punto per 1 minuto):

1️⃣ SP8 (Diji): A 4 dita sotto il ginocchio, sul bordo interno della tibia. Punto d'emergenza "Xi-Cleft" per disperdere le stasi e calmare i dolori acuti.

2️⃣ SP6 (Sanyinjiao): A 4 dita sopra il malleolo interno. Incrocio dei tre canali Yin, eccezionale per rilassare l'utero.

3️⃣ LV3 (Taichong): Sul dorso del piede, tra il primo e il secondo dito. Scioglie il Qi del Fegato bloccato dallo stress quotidiano.

⚠️ AVVERTENZA IMPORTANTE DI SICUREZZA:questi punti stimolano fortemente l'utero e sono TASSATIVAMENTE VIETATI IN GRAVIDANZA.Questo video ha scopo puramente informativo e di riequilibrio energetico; non sostituisce in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento del medico.

👇 FAI IL PASSO SUCCESSIVO:In Medicina Cinese, i crampi fisici sono spesso l'ultimo segnale di un carico emotivo che sta pesando sui tuoi organi interni. Sapevi che la rabbia repressa e lo stress "surriscaldano" e bloccano il Fegato, che è l'organo che governa il libero fluire del sangue?

💬 Commenta questo video scrivendo la parola "GUIDA" per capire come "leggere" e risolvere i tuoi sintomi!

Ti manderò subito il link sicuro per scaricare il mio manuale in PDF (in offerta lancio a 9,99€).

Imparerai finalmente a decifrare i segnali che il tuo corpo ti manda (come l'orario dei risvegli notturni, lo stato della lingua o le voglie alimentari) e l'incredibile relazione tra organi ed emozioni, evitando il 'fai da te'!

03/08/2026

UN ESERCIZIO PER L'IMMORTALITÀ 😉

🧬FAR CADERE IL DORSO PER SCACCIARE MILLE MALATTIE

Bèi hòu qī diān bǎi bìng xiāo 背後七顛百病消(Rimbalzare per sette volte all’indietro per guarire ogni malattia)

Oggi ti mostro una pratica millenaria potentissima per sbloccare l'energia profonda, liberare la schiena e favorire l'espulsione di tutte le energie prevaricanti e dello stress!

✨ COSA FARE:

1️⃣ Massaggia per circa un minuto il punto GB41 (Zulinqi) sul dorso del piede (nell'incavo tra il quarto e il quinto metatarsi).

2️⃣ Parti dalla posizione di base Wújí (無極): piedi paralleli larghi quanto le spalle, ginocchia leggermente flesse e morbide, osso sacro ruotato leggermente in avanti per distendere la zona lombare, spalle rilassate e testa dritta come se fosse appesa a un filo invisibile.

3️⃣ Inspirando (In): Alzati lentamente in punta di piedi, estendendo le gambe. L'ultima parte del movimento deve essere veloce, di scatto. Schiena dritta e braccia rilassate lungo i fianchi.

4️⃣ Espirando (E): Lasciati cadere di colpo sui talloni (ginocchia sempre morbide) e concentrati sulla vibrazione interna che si propaga in tutto il corpo per scaricare a terra le energie prevaricanti.🔄 Ripeti l'esercizio per 7 volte.

🧠 I BENEFICI DI QUESTO MOVIMENTO:🔹 Visione Tradizionale: Attiva il Meridiano Straordinario Dai Mai (Vaso Cintura). Regolarizza gli organi pelvici e l’intestino, tratta i dolori lombari e scaccia le energie perverse.🔹 Visione Moderna: Allenta le tensioni lombari grazie alla vibrazione della colonna e ha un'azione riequilibrante sul ciclo mestruale.

👇 ORA TOCCA A TE:💬 Commenta questo video scrivendo la parola:
👉 "GUIDA" per ricevere il mio PDF sulla Medicina Cinese con consigli pratici utili per ascoltare i segnali del tuo corpo
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Le informazioni che trovi nel mio profilo hanno scopo puramente divulgativo e conoscitivo legato alla tradizione della MTC. Non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento del medico.

28/07/2026

Ti senti esausto, senza forze o con la mente che non si ferma mai? 🥺

Il tuo Cuore potrebbe essere semplicemente troppo 'surriscaldato' dallo stress quotidiano.

Nel video ti mostro il punto PC 8 (Lao Gong), uno dei più potenti della Medicina Cinese. Massaggialo con il pollice respirando solo con il naso ha un effetto immediato: calma la mente, raffredda il Cuore e ti restituisce una profonda energia vitale, spazzando via la stanchezza. 🧭✨

⚠️ Attenzione al conteggio: per attivare l'energia, il punto va massaggiato eseguendo precisamente 9, 18, 36...volte stimolazioni, continuando a salire se senti il bisogno di un rilassamento ancora più profondo!

❓ Facciamo una prova insieme adesso?
Premi il punto come ti mostro nel video contando le stimolazioni, respira lentamente e poi commenta con:

PROVATO! + la tua città (es. Provato Gargnano!) 👇

Ti risponderò svelandoti un piccolo segreto in più su questo punto straordinario!

💻 Se ti senti spesso senza energie e vuoi fare un lavoro profondo di riequilibrio, ti ricordo che sono disponibile per trattamenti in studio a Bogliaco di Gargnano e consulenze personalizzate online da tutta Italia.

20/07/2026

🌅 Svegliati la mattina e fai queste tre cose.
Se ti senti stanco o stressato appena sveglio, prova questa sequenza di Qi Gong per attivare e sbloccare la tua energia:

✨ 1. Rilascio: per lasciare andare le tensioni accumulate e i dolori.

🎯 2. Focus: quando porti i polsi al cielo, visualizza il tuo obiettivo da raggiungere, poi lascia cadere le braccia.

🌊 3. Risveglio: scuoti dolcemente il corpo per sentire ogni singola fibra e tessuto.

🕒 Bastano solo 3 minuti per cambiare completamente l'andamento della tua giornata.

👇 Guarda il video e rispondi nei commenti:
Di cosa hai più bisogno oggi? Scrivi:

1️⃣ RILASCIO

2️⃣ FOCUS

3️⃣ RISVEGLIO

💬 Ti leggo e ti rispondo sotto il post!

💾 Salva il Reel per non perderlo e provalo domattina.

15/07/2026

Questa sequenza di Qi Gong muove l'energia bloccata.

Ecco dove andiamo a lavorare:

1️⃣ Polmone 1 (1LU): apre il respiro e rilascia la tristezza.

2️⃣ Zona Reni: ricarica l'energia vitale (Jing) e contrasta la stanchezza.

3️⃣ Inguini: sblocca la circolazione linfatica e l'energia delle gambe.

4️⃣ Glutei: scioglie le tensioni della bassa schiena e del bacino.

5️⃣ Vescica Biliare 21 (21GB): libera la mente e scioglie il collo e le spalle.

Passare dai punti del petto alla bassa schiena, fino a glutei e spalle (eseguendo 9 tocchi per zona) è un ottimo termometro: se senti dolore, c'è un forte ristagno di Qi.

Se la tua schiena è bloccata a causa del lavoro o della postura, il massaggio tradizionale cinese Tuina è il trattamento ideale.

Ricevo a Bogliaco di Gargnano e aiuto ogni giorno le persone a liberarsi dal mal di schiena e dalle contratture della cervicale senza trattamenti invasivi.

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Le informazioni che trovi nel mio profilo hanno scopo puramente divulgativo e conoscitivo legato alla tradizione della MTC. Non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento del medico.

06/07/2026

SALVA QUESTO VIDEO PER QUANDO NE AVRAI BISOGNO

💾Se senti l'ansia salire o un attacco di panico che sta per iniziare, fai un respiro profondo e segui questi 3 passi immediati per resettare il tuo sistema nervoso:

1️⃣ DIGITOPRESSIONE EXPRESS
(2 Minuti)Premi in modo deciso il punto HT 3 (interno del gomito) e il punto SI 1 (angolo esterno dell'unghia del mignolo) su entrambe le braccia/mani. Aiuta a calmare il cuore accelerato.

2️⃣ IL RESET DEL RESPIRO (5 Minuti)
Segui questo ritmo esatto per ingannare il cervello e spegnere l'allarme:

➡️ Inspira per 5 secondi

⏸️ Trattieni per 2 secondi

⬅️ Espira lentamente per 8 secondi (l'espirazione lunga attiva il nervo vago e rallenta i battiti!)

3️⃣ IL MARE DELLA TRANQUILLITÀ Massaggia con movimenti circolari il centro del petto sul punto CV 17 per sciogliere quel fastidioso senso di oppressione e torace chiuso.

👉 Commenta con "IO" se vuoi la guida sulla medicina tradizionale cinese che ti aiuta con i tuoi disagi.

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⚠️ Nota: Questo è un esercizio di auto-aiuto per gestire l'emergenza del momento, ma non sostituisce un percorso terapeutico o medico.

22/06/2026

Un solo punto per sbloccare tutto il corpo? 👇

Questo è il 36 Stomaco (Zu San Li), uno dei punti più potenti della medicina tradizionale cinese per il riequilibrio generale.

Stimola il punto ogni giorno con le dita o il palmo per:

Ricaricare l'energia vitale ⚡

Migliorare la digestione ⚖️

Sostenere le difese immunitarie 🛡️

Bastano due minuti di massaggio circolare al giorno per ritrovare subito una sensazione di benessere e centratura.

Commenta con "IO" se vuoi la guida sulla medicina tradizionale cinese che ti aiuta con i tuoi disagi.

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16/06/2026

Hai la FEBBRE ALTA? Prova questo punto di digitopressione!

Nel video di oggi ti mostro come stimolare il punto GI 11 (Grosso Intestino 11), chiamato Quchi nella Medicina Tradizionale Cinese.
Questo punto è storicamente conosciuto per la sua forte azione di dispersione del calore e per aiutare il corpo a regolare la temperatura durante gli stati febbrili.

👇 COME FARE:Trova il punto: Piega il braccio a 90°. Il punto si trova all'estremità esterna della piega del gomito.Stimola: Applica una pressione decisa e circolare con il pollice per 1 minuto.Ripeti: Esegui il massaggio più volte al giorno su entrambe le braccia.

Commenta con "IO" se vuoi la guida basata sui principi della medicina classica cinese per migliorare i tuoi disturbi

Seguimi su se vuoi altri suggerimenti per altri disagi.

⚠️ ATTENZIONE – NOTA DI SICUREZZA:La digitopressione è un supporto naturale complementare e NON sostituisce i farmaci antipiretici o i consigli del tuo medico.Se la febbre supera i 39°C, non scende dopo 3 giorni o è accompagnata da sintomi gravi (es. forte mal di testa, rigidità al collo o difficoltà respiratorie), consulta subito un medico o vai al pronto soccorso.

08/06/2026

La rabbia non è solo un'emozione: è energia bloccata che logora da dentro.

Se ti arrabbi spesso con tutti — e soprattutto con te stesso — il tuo Fegato ti sta chiedendo aiuto. 😮💨

Nel video ti mostro come stimolare LV3, il punto principale per liberare il Qi stagnante e ritrovare subito il controllo delle tue emozioni.

Massaggialo per un paio di minuti a sessione, anche più volte al giorno, applicando una pressione profonda.

Commenta con "QI" se vuoi una consulenza personalizzata per gestire la rabbia e lo stress attraverso i principi della Medicina Tradizionale Cinese.

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Indirizzo

Via Trento, 26
Gargnano
25084

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