16/09/2026
Quante volte al giorno dovremmo mangiare? 👀
3 pasti? 5 pasti? Spuntini sì o no?
Non esiste un numero magico valido per tutti: frequenza e distribuzione dei pasti vanno inserite all’interno di un’alimentazione equilibrata e adattate alle proprie esigenze.
🎥 Nel Reel il nostro professionista ti spiega cosa considerare e perché mangiare più volte al giorno non significa necessariamente mangiare di più.
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