15/10/2026
✨ LE STORIE DEL RICORDO DI SÉ
La donna che chiedeva sempre scusa
Claudia chiedeva scusa anche quando qualcuno le pestava un piede.
«Oh, scusami!»
Era una reazione automatica. Le parole le uscivano dalla bocca prima ancora che riuscisse a pensarle.
Scusami se disturbo.
Scusami se ti chiamo.
Scusami se non ho capito.
Scusami se ti faccio perdere tempo.
A quarantasette anni, Claudia aveva imparato a vivere come se la propria presenza dovesse essere continuamente giustificata.
Non se ne accorgeva nemmeno.
Era una donna gentile, disponibile, quella su cui tutti potevano contare.
Al lavoro era sempre l'ultima ad andarsene. Se un collega aveva bisogno, lei c'era. Se qualcuno sbagliava, cercava di rimediare. Se qualcuno era di cattivo umore, si domandava che cosa avesse fatto per provocarlo.
E quando riceveva un complimento, rispondeva immancabilmente:
«Ma figurati, non ho fatto niente di speciale.»
Un venerdì pomeriggio, mentre stava per spegnere il computer, la collega Laura si avvicinò alla sua scrivania.
«Claudia, avrei bisogno che tu mi finissi questa relazione. Io devo proprio andare.»
Claudia guardò l'orologio.
Erano le 17:48.
Alle 18:30 aveva un appuntamento che aspettava da settimane.
Per una volta non si trattava di accompagnare qualcuno, aiutare qualcuno o risolvere un problema.
Aveva prenotato una lezione di ceramica.
Una cosa soltanto sua.
«Veramente stasera avrei...»
Laura sospirò.
«Dai, Claudia. Ci metti un'oretta. Tu sei molto più veloce di me.»
Eccola.
Quella sensazione.
Un piccolo nodo allo stomaco. Il calore che saliva al viso. La paura improvvisa di deludere qualcuno.
Claudia conosceva perfettamente la frase che avrebbe dovuto pronunciare.
*Mi dispiace, stasera non posso.*
Era semplice.
Poche parole.
Eppure le sembravano impossibili.
«Va bene», rispose. «Ci penso io.»
Laura sorrise, la ringraziò e se ne andò.
Claudia rimase davanti allo schermo.
Alle 18:30 ricevette un messaggio dall'insegnante di ceramica.
*«Claudia, ti aspettiamo! Riesci ad arrivare?»*
Guardò quelle parole per qualche secondo.
Poi rispose:
«Scusami tantissimo, ho avuto un imprevisto.»
Un imprevisto.
Era così che chiamava le proprie rinunce.
Quella sera tornò a casa alle otto e mezza.
Mangiò qualcosa in piedi, appoggiata al bancone della cucina. Poi si sedette sul divano, stanca e stranamente triste.
Non era per la lezione persa.
O almeno, non soltanto.
Era per quella sensazione di essere sempre disponibile per la vita degli altri e continuamente assente dalla propria.
Ripensò a tutti i suoi piccoli sì.
A quelli detti per evitare discussioni.
A quelli pronunciati per non deludere.
A quelli che nascondevano un no che non aveva mai avuto il coraggio di esprimere.
E improvvisamente le venne in mente una domanda.
Ma se smettessi di essere sempre così accomodante, le persone continuerebbero a volermi bene?
Fu una domanda dolorosa.
Perché Claudia si accorse che non ne conosceva la risposta.
Il lunedì successivo Laura tornò alla sua scrivania.
«Claudia, mi dai una mano anche oggi?»
Il corpo reagì prima di lei.
Lo stomaco si strinse.
La voce sembrò farsi piccola.
Il solito sì era già pronto.
Ma questa volta Claudia si fermò.
Respirò.
«Oggi non riesco, Laura. Ho delle cose mie da finire.»
Laura aggrottò la fronte.
«Ah. Pensavo di poter contare su di te.»
Quelle parole fecero male.
Molto più di quanto Claudia avrebbe immaginato.
Per un istante desiderò ritirare tutto. Sorridere, scusarsi, sistemare anche quella situazione.
In fondo, era quello che aveva sempre fatto.
Invece rimase lì.
Con il cuore che batteva forte.
Con il disagio di non essere stata accomodante.
Con quella paura antica di aver perso qualcosa.
«Capisco che ti serva aiuto», rispose piano. «Ma oggi non posso.»
Laura se ne andò senza sorridere.
E no, Claudia non si sentì immediatamente libera.
Non provò un'improvvisa esplosione di autostima.
Passò buona parte del pomeriggio a chiedersi se fosse stata egoista.
Ma quando arrivò a casa si accorse di una cosa.
Non aveva chiesto scusa.
Non aveva inventato una giustificazione.
Non aveva sacrificato un altro pezzo della propria giornata per assicurarsi l'approvazione di qualcuno.
Aveva provato paura.
E aveva scelto comunque.
Quella sera, mentre preparava la cena, il telefono si illuminò.
Era l'insegnante di ceramica.
«Ciao Claudia, si è liberato un posto per venerdì. Ti va di venire?»
Claudia sorrise.
E scrisse soltanto:
«Sì. Questa volta ci sarò.»
Non poteva sapere se sarebbe riuscita a dire di no anche la volta successiva.
Ma forse non aveva bisogno di saperlo.
Per quella sera bastava una piccola scoperta.
**Non doveva diventare meno importante per permettere agli altri di sentirsi importanti.**
E forse il primo passo per tornare a se stessa non consisteva nell'imparare a farsi amare.
Consisteva nello smettere, lentamente, di abbandonarsi per paura di non esserlo.
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❤️ LE STORIE DEL RICORDO DI SÉ
Forse anche tu, qualche volta, hai detto sì per paura che un no potesse allontanare qualcuno.
Forse hai imparato a essere sempre disponibile, sempre comprensiva, sempre presente.
Ma chi si prende cura di quella parte di te che, nel frattempo, rimane inascoltata?
La storia di Claudia ci ricorda che possiamo imparare a voler bene agli altri senza smettere di voler bene a noi stessi.
È proprio da domande come queste che nasce il mio libro «Il Gioco Divino del Ricordo di Sé – 5 passi per trasformare le 5 ferite».
Un viaggio attraverso quelle ferite emozionali che, a volte senza che ce ne accorgiamo, continuano a influenzare le nostre scelte, le relazioni e il modo in cui guardiamo noi stessi.
Non è necessario smettere di essere gentili.
Forse è arrivato il momento di includere anche noi stessi nella nostra gentilezza.
📖 Se questa storia ti ha toccato e desideri approfondire questo viaggio attraverso il mio libro, scrivimi qui sotto GIOCO DIVINO. Sarò felice di mandarti il link per scoprirlo.❤️
E anche se non leggerai il libro, spero che Claudia ti abbia lasciato qualcosa.
Magari una piccola domanda da portare con te:
«Quante volte, per paura di perdere qualcuno, ho finito per perdere un pezzetto di me?»
Con amore,
Anna Maria Dilevrano
Frequenza Originaria ✨
Le storie del Ricordo di Sé — Racconti di fantasia ispirati alle emozioni della vita quotidiana. Vedi meno
