26/10/2026
Schiena rigida e dolore lombare al risveglio?
La lombalgia può rendere difficili anche i movimenti più semplici.
Dopo tante ore seduti o al termine di una giornata intensa, prova questi due esercizi di mobilizzazione e allungamento per il tratto lombare.
Salva il post e facci sapere nei commenti se li hai provati! 🧘♀️
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