Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 18:00 - 22:00 Martedì 20:00 - 22:00 Mercoledì 06:00 - 22:00 Giovedì 18:00 - 22:00 Venerdì 05:00 - 20:30 Sabato 09:00 - 11:00

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La Stanza Zen

Casa
Italia
Mariano Comense
La Stanza Zen

La Stanza Zen Associazione APS nata con lo scopo
di diffondere la filosofia Yoga e la cura del Sè

CLIKKA SULLA PORTA ed ENTRA NELLA STANZA ZEN
Siamo un'Associazione di Promozione Sociale nata con l'intento di divulgare la preziosa conoscenza dello YOGA, dell'AYURVEDA e delle discipline olistiche, per sensibilizzare le persone su temi di Salute, Benessere, Sostenibilità e contatto con la Natura. Oggi più che mai c’è urgente bisogno di ritrovare quella dimensione di quiete sempre più difficile d

a raggiungere, immersi nella frenesia costante, oberati dagli impegni e sempre più stressati. Non abbiamo più il tempo per ascoltare i nostri bisogni e la libertà di poterci esprimere senza paura del giudizio. E’ ora di fermarsi per diventare “ZEN”: uno stato dell’Essere, un momento di beatitudine nel caos, una visione diversa delle cose per affrontare le sfide quotidiane.

31/07/2026

🍃 TERRA, ARIA, ACQUA E FUOCO: Il Respiro della Natura 🔥
Martedì 4 AGOSTO ULTIMO APPUNTAMENTO yogico al Parco dei Vivai di Mariano Comense. Sarà una lezione speciale in cui il Respiro prenderà forma attraverso il movimento del corpo con posizioni dinamiche e Pranayama specifici dedicati ai quattro elementi della Natura.

🍃 Il Radicamento della Terra. La fluidità dell'Acqua, la leggerezza dell'Aria e l’energia del Fuoco. Un viaggio fatto di movimento, respiro, Mudra e la potenza dei Mantra.

📌 DOVE: Parco dei Vivai, Mariano Comense
⏰ QUANDO: 4 AGOSTO ore 20.30 | 21.45
🧘‍♀️ OCCORRENTE: Tappetino, un limone, copertina o giacchino per il rilassamento finale.

OFFERTA LIBERA E CONSAPEVOLE
I posti sono limitati per garantire la qualità dell’esperienza: prenotazione richiesta entro il lunedì al 347.8307324 (whatsapp)

24/07/2026

LO SAPEVI CHE…
🌳Gli alberi migliorano la salute umana purificando l’aria da polveri sottili e CO2? IL PLATANO, in particolare, come albero urbano rilascia nell'aria ossigeno, vapore acqueo e pollini allergenici, agendo come un potente filtro biologico che cattura i gas inquinanti.

🟩 LA STANZA ZEN propone MARTEDI’ 28 LUGLIO alle 20.30 una lezione YOGA TRA I GRANDI ALBERI, immersi tra i Platani secolari del Parco Vivai di Mariano Comense. Un’esperienza magica in cui il “Respiro del Platano” accarezzerà il nostro respiro.

--PROGRAMMA
🟩 Movimenti fluidi e rinfrescanti
🟩 Pranayama nel Parco
🟩 Bagno Sonoro Finale con campane tibetane e tamburo armonico per regalare quiete, frescura, relax Un viaggio meditativo sotto le prime stelle della notte, dove il suono ci traghetterà in un rilassamento totale, profondo, indimenticabile

Dettagli dell'evento:
🕝Martedì 28 luglio, ore 20:30 (durata 1h 15min circa)
📍Ritrovo parcheggio Parco dei Vivai (entrata dopo il cavalcavia), Mariano Comense ore 20.15
👉Occorrente: tappetino, una copertina per il relax
👉Contributo richiesto: OFFERTA LIBERA E CONSAPEVOLE
👉Evento a cura de La Stanza Zen – Mariano Comense

Per motivi organizzativi è richiesta la prenotazione entro le 16 del lunedì: 3478307324 (whatsapp)

16/07/2026

LO SAPEVI CHE…
Gli alberi rilasciano sostanze volatili (fitoncidi) che riducono i livelli di cortisolo e calmano la corteccia prefrontale? Basta un’ora per abbassare i livelli di stress del 16%

🟧Partecipa MARTEDI’ 21 LUGLIO alle 20.30 alla lezione YOGA TRA I GRANDI ALBERI, immersi tra platani secolari, aceri e querce del Parco Vivai di Mariano Comense
Un’esperienza magica dove il respiro si fonde con il vento, nell’abbraccio verde delle piante.

🟧Movimenti fluidi e rinfrescanti
🟧 Bagno Sonoro Finale per regalare quiete, frescura, relax
La pratica si concluderà cullata dal suono ancestrale delle campane tibetane e dalle vibrazioni avvolgenti del tamburo armonico. Un viaggio meditativo sotto le prime stelle della notte, dove il suono ci traghetterà in un rilassamento totale, profondo, indimenticabile

Dettagli dell'evento:
🕝Martedì 21 luglio, ore 20:30 (durata 1h 15min circa)
📍Ritrovo parcheggio Parco dei Vivai (entrata dopo il cavalcavia), Mariano Comense ore 20.15
👉Occorrente: tappetino, una copertina per il relax
👉Contributo richiesto: Offerta libera e consapevole
👉Evento a cura de La Stanza Zen – Mariano Comense

Per motivi organizzativi è richiesta la prenotazione entro le 16 del mercoledì: 3478307324 (whatsapp)

06/07/2026

SPOSSATO/A DAL CALDO? IRRITABILITA’, STANCHEZZA, GAMBE PESANTI?
Partecipa MERCOLEDI’ 8 LUGLIO alle 20.30 alla lezione YOGA 🥲SOTTO LA LUNA D’ESTATE
🟧Un momento magico quando il sole si prepara al tramonto, immersi nel verde del Parco dei Vivai di Mariano Comense per un’esperienza dove lo Yoga si fonde con l’ayurveda ed il suono per regalare quiete e frescura

🟧Movimenti fluidi e rinfrescanti
🟧Il respiro che si fonde con il vento
🟧Il Bagno Sonoro Finale
La pratica si concluderà cullata dal suono ancestrale delle campane tibetane e dalle vibrazioni avvolgenti del tamburo armonico. Un viaggio meditativo sotto le prime stelle della notte, dove il suono ci traghetterà in un rilassamento totale, profondo, indimenticabile

Dettagli dell'evento:
🕝Mercoledì 8 luglio, ore 20:30 (durata 1h 15min circa)
📍Ritrovo parcheggio Parco dei Vivai (entrata dopo il cavalcavia), Mariano Comense ore 20.20
👉Occorrente: tappetino, una copertina per il relax
👉Contributo richiesto: Offerta libera e consapevole
👉Evento a cura de La Stanza Zen – Mariano Comense
Per motivi organizzativi è richiesta la prenotazione entro le 16 del mercoledì: 3478307324 (whatsapp)

28/06/2026

YOGA SOTTO LA LUNA D’ESTATE 🌜
🟩Le sere d’estate richiamano essenze di leggerezza, freschezza, spazio.
GIOVEDÌ 2 LUGLIO, alle ore 20:30, quando il sole si prepara al tramonto, ci ritroveremo immersi nel verde del Parco dei Vivai per un’esperienza dove lo yoga incontra l’ayurveda e il suono per regalare quiete e frescura

🍃 Pacifichiamo il Fuoco (Pitta)
Responsabile di stanchezza, calore eccessivo, infiammazione. Nessuno sforzo, nessuna fretta: solo il piacere di muoversi in sintonia con la natura.

👉🏼Movimenti fluidi e rinfrescanti
👉🏼Il respiro che si fonde con il vento
🥁 Il Bagno Sonoro Finale

La pratica si concluderà cullata dal suono ancestrale delle campane tibetane e dalle vibrazioni avvolgenti del tamburo armonico. Un viaggio meditativo sotto le prime stelle della notte, dove il suono ci traghetterà in un rilassamento totale, profondo, indimenticabile.

📅 Dettagli dell'evento:
🕐Giovedì 2 luglio, ore 20:30 (durata 1h 15min circa)
📍Ritrovo parcheggio Parco dei Vivai, Mariano Comense ore 20.20
Occorrente: tappetino, una copertina per il relax
Contributo richiesto: Offerta libera e consapevole
Evento a cura de La Stanza Zen – Mariano Comense

📞Per motivi organizzativi è richiesta la prenotazione: 3478307324 (whatsapp)

17/06/2026

🌟 MAGICHIAMO: Il Potere del Suono e della Terra 🌟 GIOVEDI 25 GIUGNO alle ore 20.30, La Stanza Zen si trasforma in uno scrigno di armonia per accogliere: MAGICHIAMO.

💚Un concerto olistico di strumenti e voce condotto da Francesca Castelli (psicoterapeuta vibrazionale) che si intreccia al sapere medico e naturale di Elena Castelli (agopuntore e floriterapeuta) con le frequenze amorevoli dei Rimedi Italiani. Insieme guideranno un'esperienza di Bene, rivolta a tutti coloro che hanno voglia di cambiare nella direzione della Gioia, della Pace, della Consapevolezza, della Creatività che sgorga dal cuore.

💚Elena e Francesca Castelli, danno forma ad un'immersione connessa al potere del Tempo Presente -Vita che fluisce e nutre- attraverso musica, parole, colori, fiori e acque d'Amore della nostra Terra. Un viaggio sensoriale unico nato per riarmonizzare mente e corpo, sciogliere le tensioni e risvegliare la gioia e la creatività che sgorgano dal cuore.

🌿 Dettagli dell'evento:
• 🗓️ Quando: Giovedì 25 GIUGNO, ore 20.30
• 📍 Sede: La Stanza Zen – Via Carlo Mauri 5/G, Mariano Comense
• ✨ Modalità: Evento a contributo consapevole
• ⚠️ Nota: I posti in sala sono limitati per garantire l'armonia dell'esperienza. La prenotazione è obbligatoria.
📞 Per informazioni e prenotazioni: Sabrina (Stanza Zen): 347.8307324 Elena: 328.4237064

14/06/2026

🙄QUANTI PESI TI PORTI DIETRO OGNI GIORNO?
Vecchi schemi mentali, Paure, Attaccamenti, Stress... Se senti il bisogno di disconnetterti dal caos esterno per creare spazio dentro di te questo invito è per te

🟩SABATO 20 GIUGNO L'Aromaterapia incontra il coaching vibrazionale
Un viaggio interiore guidato da
💚Stefania Trovò (professionista Olistica specializzata in Aromaterapia) ti guiderà attraverso il potere sottile degli olii essenziali
💚Lara Casati (Coach Vibrazionale esperta in Benessere energetico) ti sosterrà in questa esperienza affinchè tu raggiunga una nuova consapevolezza

🕒Sabato 20 Giugno | dalle 15 alle 18
📍La Stanza Zen Via Carlo Mauri 5g, Mariano Comense
🪙Contributo 40€
I posti sono limitati per garantire la qualità dell'esperienza
Per info e iscrizioni (whatsapp)👇🏼
📱339 3948014
📱339 4098635

04/06/2026

🌞ENERGIA D’ESTATE: Yoga dei Meridiani e Riflessologia Plantare contro stress, caldo e agitazione
💚Senti il calore che aumenta e la mente troppo agitata? L'estate è la stagione della massima espansione, della luce e dell’entusiasmo, ma quando l'energia è troppa rischiamo di soffrire di ansia, insonnia, spossatezza o problemi di digestione. Ti aspettiamo a La Stanza Zen per una Special Class dedicata all’ELEMENTO FUOCO, pensata per riequilibrare Cuore e Intestino Tenue, ritrovare la calma interiore e nutrire la tua gioia profonda. 💚

🌞COSA VIVREMO INSIEME
• YOGA MIRATO: Sequenze specifiche per stimolare i meridiani di Cuore e Intestino Tenue. Lavoreremo sull'apertura del petto e sulla fluidità dei movimenti per calmare il sistema nervoso, rinfrescare il corpo e liberare le emozioni.
• AUTO-RIFLESSOLOGIA PLANTARE: Imparerai un auto-massaggio guidato sui punti riflessi chiave per sostenere la circolazione, favorire l'assimilazione dei nutrienti e donare un immediato senso di leggerezza e pace.
• FOCUS MEDITAZIONE: Un momento di profondo rilassamento per placare il "dialogo interno", radicare l'energia del Fuoco e trasformare l'agitazione in pura gioia e presenza.
🌞DETTAGLI DELL'EVENTO
⏱️Venerdì 12 Giugno | Ore 20:30 – 22:00
📍DOVE: In presenza a La Stanza Zen (Via Carlo Mauri 5g, Mariano Comense) oppure Online su Zoom comodamente da casa tua.
• CONTRIBUTO: 25€ (Include la registrazione della lezione per rifarla quando vuoi!).
💚💚PERCHE PARTECIPARE? Per canalizzare l'energia vibrante dell'estate senza farti travolgere dal caldo e dallo stress, passando dall'agitazione mentale a una sensazione di radiosa serenità.
POSTI LIMITATI! Prenota subito il tuo spazio di benessere: 347.8307324 | 339.1611573
(Date prossimi incontri: AUTUNNO | 18 Sett – INVERNO | 18 Dic)

21/05/2026

TI SENTI STANCO o con la testa altrove? È il momento di fermarti e ritrovare il proprio centro. 🧘✨

VENERDI 29 MAGGIO A La Stanza Zen una serata speciale: Meditazione di Radicamento con l'Ossidiana.

L'ossidiana è una pietra potente, capace di fare da scudo alle energie pesanti e di riportarci nel "qui e ora", donando stabilità e profonda presenza. Un vero e proprio viaggio interiore per staccare la spina e ricaricarsi.

🗓 Venerdì 29 Maggio
⏰ Ore 20:30 📍 La Stanza Zen (Mariano Comense)
🪙 Quota di adesione: €15

⚠️ I posti sono limitati per garantire la tranquillità dell’esperienza.

👇 Per riservare il tuo posto: manda un messaggio WhatsApp 349 2312113. Alessandra

14/05/2026

🌺Special BIODANZA Laboratorio sulla Creatività
🗓️Lunedì 18 MAGGIO alle 18.30
Un’occasione per ritrovare gioia e connessione attraverso la musica, il movimento, l’incontro con te stesso e con gli altri.

👉ESPERIENZA APERTA A TUTTI
Conducono: Silvia e Tullio
Info e prenotazioni whatsapp: 3935895844
📍La Stanza Zen via Carlo Mauri 5G – Mariano Comense

Indirizzo

Via Carlo Mauri 5G
Mariano Comense
22066

Orario di apertura

Lunedì	18:00 - 22:00
Martedì	20:00 - 22:00
Mercoledì	06:00 - 22:00
Giovedì	18:00 - 22:00
Venerdì	05:00 - 20:30
Sabato	09:00 - 11:00

Telefono

+393478307324

Sito Web

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