Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 18:00 - 22:00 Martedì 20:00 - 22:00 Mercoledì 06:00 - 22:00 Giovedì 18:00 - 22:00 Venerdì 05:00 - 20:30 Sabato 09:00 - 11:00

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La Stanza Zen

Casa
Italia
Mariano Comense
La Stanza Zen

La Stanza Zen Associazione APS nata con lo scopo
di diffondere la filosofia Yoga e la cura del Sè

CLIKKA SULLA PORTA ed ENTRA NELLA STANZA ZEN
Siamo un'Associazione di Promozione Sociale nata con l'intento di divulgare la preziosa conoscenza dello YOGA, dell'AYURVEDA e delle discipline olistiche, per sensibilizzare le persone su temi di Salute, Benessere, Sostenibilità e contatto con la Natura. Oggi più che mai c’è urgente bisogno di ritrovare quella dimensione di quiete sempre più difficile d

a raggiungere, immersi nella frenesia costante, oberati dagli impegni e sempre più stressati. Non abbiamo più il tempo per ascoltare i nostri bisogni e la libertà di poterci esprimere senza paura del giudizio. E’ ora di fermarsi per diventare “ZEN”: uno stato dell’Essere, un momento di beatitudine nel caos, una visione diversa delle cose per affrontare le sfide quotidiane.

04/06/2026

🌞ENERGIA D’ESTATE: Yoga dei Meridiani e Riflessologia Plantare contro stress, caldo e agitazione
💚Senti il calore che aumenta e la mente troppo agitata? L'estate è la stagione della massima espansione, della luce e dell’entusiasmo, ma quando l'energia è troppa rischiamo di soffrire di ansia, insonnia, spossatezza o problemi di digestione. Ti aspettiamo a La Stanza Zen per una Special Class dedicata all’ELEMENTO FUOCO, pensata per riequilibrare Cuore e Intestino Tenue, ritrovare la calma interiore e nutrire la tua gioia profonda. 💚

🌞COSA VIVREMO INSIEME
• YOGA MIRATO: Sequenze specifiche per stimolare i meridiani di Cuore e Intestino Tenue. Lavoreremo sull'apertura del petto e sulla fluidità dei movimenti per calmare il sistema nervoso, rinfrescare il corpo e liberare le emozioni.
• AUTO-RIFLESSOLOGIA PLANTARE: Imparerai un auto-massaggio guidato sui punti riflessi chiave per sostenere la circolazione, favorire l'assimilazione dei nutrienti e donare un immediato senso di leggerezza e pace.
• FOCUS MEDITAZIONE: Un momento di profondo rilassamento per placare il "dialogo interno", radicare l'energia del Fuoco e trasformare l'agitazione in pura gioia e presenza.
🌞DETTAGLI DELL'EVENTO
⏱️Venerdì 12 Giugno | Ore 20:30 – 22:00
📍DOVE: In presenza a La Stanza Zen (Via Carlo Mauri 5g, Mariano Comense) oppure Online su Zoom comodamente da casa tua.
• CONTRIBUTO: 25€ (Include la registrazione della lezione per rifarla quando vuoi!).
💚💚PERCHE PARTECIPARE? Per canalizzare l'energia vibrante dell'estate senza farti travolgere dal caldo e dallo stress, passando dall'agitazione mentale a una sensazione di radiosa serenità.
POSTI LIMITATI! Prenota subito il tuo spazio di benessere: 347.8307324 | 339.1611573
(Date prossimi incontri: AUTUNNO | 18 Sett – INVERNO | 18 Dic)

21/05/2026

TI SENTI STANCO o con la testa altrove? È il momento di fermarti e ritrovare il proprio centro. 🧘✨

VENERDI 29 MAGGIO A La Stanza Zen una serata speciale: Meditazione di Radicamento con l'Ossidiana.

L'ossidiana è una pietra potente, capace di fare da scudo alle energie pesanti e di riportarci nel "qui e ora", donando stabilità e profonda presenza. Un vero e proprio viaggio interiore per staccare la spina e ricaricarsi.

🗓 Venerdì 29 Maggio
⏰ Ore 20:30 📍 La Stanza Zen (Mariano Comense)
🪙 Quota di adesione: €15

⚠️ I posti sono limitati per garantire la tranquillità dell’esperienza.

👇 Per riservare il tuo posto: manda un messaggio WhatsApp 349 2312113. Alessandra

14/05/2026

🌺Special BIODANZA Laboratorio sulla Creatività
🗓️Lunedì 18 MAGGIO alle 18.30
Un’occasione per ritrovare gioia e connessione attraverso la musica, il movimento, l’incontro con te stesso e con gli altri.

👉ESPERIENZA APERTA A TUTTI
Conducono: Silvia e Tullio
Info e prenotazioni whatsapp: 3935895844
📍La Stanza Zen via Carlo Mauri 5G – Mariano Comense

09/05/2026

L'ALCHIMIA DELLA LUNA CALANTE: Yoga Nidra

🟦C’è un momento, nel ciclo della Luna, in cui l’universo ci invita a rallentare. 🌘
Ti aspetto per una serata speciale dove il tempo sembra fermarsi. Non sarà una semplice lezione, ma un rituale di profonda trasformazione che affonda le radici nelle pratiche più antiche dell’Hatha Yoga.

✨ COSA VIVREMO INSIEME?
--MUDRA E PRANAYAMA: Gesti sacri e respiro per calmare il sistema nervoso.
--ASANA ANCESTRALI: Esploreremo le posizioni della Gheranda Samhita, geometrie sacre per rendere il corpo un tempio forte e stabile
--MANTRA E SUONO: Vibrazioni che puliscono la mente dal rumore quotidiano.
--YOGA NIDRA: Il "Sonno dello Yogi". Ti accompagnerò in quella terra di confine tra veglia e sonno, dove la mente razionale tace e l’inconscio rivela i suoi tesori nascosti.

📍 Dove: La Stanza Zen Via Carlo Mauri 5G Mariano Comense oppure online su Zoom
🗓 Quando: 15 maggio ore 21
🧘 Posti limitati (per garantire l'intimità della pratica).

👉 Per info e prenotazioni: 347 830 7324
Contributo: 15 euro, verrà rilasciata la registrazione della lezione

04/05/2026

LABORATORIO CORPOREO ESPRESSIVO
Esci dalla testa, entra nel corpo

Un’esperienza corporea guidata
(bioenergetica, mindfulness, PNL)

Per sciogliere tensioni
e ritrovare contatto con te

✨ Non è terapia, è esperienza

—

📅 Sabato 16 maggio
⏰ 10:00 – 11:45

📍 La Stanza Zen
Mariano Comense (CO)

💰 20€ (fattura detraibile)

👩‍⚕️ Dott.ssa Gemma Federica Madaschi

⚠️ Max 10 partecipanti
📲 Scrivimi su WhatsApp 333 4572858 per riservare il tuo posto

01/05/2026

"Fai sbocciare il tuo Benessere…Respira il nuovo e osserva il Cambiamento"…🦋🦋🦋

🟩PRONTI A RISVEGLIARE ENERGIA E VITALITA’ con gli EVENTI di Maggio DE LA STANZA ZEN? 🦋🐞🐞

(Le attività sono riservate agli associati – Richiedi la tua tessera)

POSTI LIMITATI !!! Info e prenotazioni: 347.8307324 (Whatsapp)

16/04/2026

E SE TI FERMASSI PER UN MOMENTO SOLO PER TE? ✨

Spesso corriamo così tanto da dimenticarci di ascoltare il nostro cuore. Il Quarzo Rosa non è solo una pietra, è un invito a ritrovare la dolcezza e quella pace interiore che meriti. 🌸

Se ti senti stanco e privo di energia partecipa a questa serata dedicata a lasciar andare ciò che non ti appesantisce, attraverso la simbologia del perdono e dell'amore.

Ti aspetto per un viaggio speciale tra accoglienza e cura.

🗓 Quando: Venerdì 24 Aprile, ore 20:30

📍 Dove: La Stanza Zen, Mariano Comense

🧘 Posti limitati (Prenotazione obbligatoria)

Scrivimi su WhatsApp per riservare il tuo posto: 349.2312113 (Alessandra)

15/04/2026

Ciao… PRONTI PER UN ALTRO FANTASTICO WEEKEND? Da noi il relax inizia già dal venerdì sera 😊
🟩 VENERDI 17 | h. 20.30 - 21.30 DIEN CHAN: Il Benessere nelle tue Mani - Scopri l'antica arte della riflessologia facciale vietnamita per alleviare oltre 200 disturbi in modo naturale. Un incontro DI PRESENTAZIONE GRATUITO per apprendere le basi dell'autotrattamento quotidiano

🟩 SABATO 18 | h. 15.00 - 16.30 MINDFULNESS Ritrova calma e centratura. - Un viaggio attraverso i sensi per imparare a vivere ogni istante come un momento unico. Concluderemo con un’esperienza speciale di degustazione consapevole durante una suggestiva Cerimonia del Tè.

🟩 DOMENICA 19 | h. 19.30 - 21.30 Da Fuoco a Forza: trasforma la tua rabbia (meditazione in movimento) La tua rabbia non è un nemico, ma un’energia potente. Un incontro (condotto da una psicologa) per accogliere e trasformare questa forza. A conclusione un gustoso aperitivo finale per celebrare la nuova energia ritrovata.

PER TUTTI GLI EVENTI E’ RICHIESTA LA PRENOTAZIONE
Info e prenotazioni: 347 830 7324

10/04/2026

🔥 DAL FUOCO ALLA FORZA: trasforma la tua rabbia - Il workshop che ti trasforma 😉

Un’emozione spesso evitata, trattenuta, giudicata…ma la rabbia è energia. E può diventare una grande alleata.

Questo workshop è il primo di un ciclo dedicato alle emozioni 🌀
uno spazio per imparare ad accoglierle, comprenderle e trasformarle.

Iniziamo proprio da lei: la rabbia.
La esploreremo insieme attraverso pratiche meditative e esercizi ispirati alle arti marziali 🥋

📍Mariano Comense – La Stanza Zen Domenica 19 Aprile dalle 19.30 alle 21.30
✨ 25€ (possibilità di fattura sanitaria detraibile)
🐝 aperitivo finale
Info e prenotazioni 366 524 2258

Con Sara Galbiati (psicologa) e Alessandro Fanchi

Vi aspettiamo 💖
saragalbiati

10/04/2026

🔥 DAL FUOCO ALLA FORZA: trasforma la tua rabbia - Il workshop che ti trasforma 😉

Un’emozione spesso evitata, trattenuta, giudicata…ma la rabbia è energia. E può diventare una grande alleata.

Questo workshop è il primo di un ciclo dedicato alle emozioni 🌀
uno spazio per imparare ad accoglierle, comprenderle e trasformarle.

Iniziamo proprio da lei: la rabbia.
La esploreremo insieme attraverso pratiche meditative e esercizi ispirati alle arti marziali 🥋

📍Mariano Comense – La Stanza Zen Domenica 19 Aprile dalle 19.30 alle 21.30
✨ 25€ (possibilità di fattura sanitaria detraibile)
🐝 aperitivo finale

Con Sara Galbiati (psicologa) e Alessandro Fanchi
Info e prenotazioni 366 524 2258

Vi aspettiamo 💫

Indirizzo

Via Carlo Mauri 5G
Mariano Comense
22066

Orario di apertura

Lunedì	18:00 - 22:00
Martedì	20:00 - 22:00
Mercoledì	06:00 - 22:00
Giovedì	18:00 - 22:00
Venerdì	05:00 - 20:30
Sabato	09:00 - 11:00

Telefono

+393478307324

Sito Web

facebook.com

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