Althea Studio Integrato

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18/09/2026

FARMACI PER IL DIMAGRIMENTO: Stai imparando a mangiare o hai solo meno fame?  

Il peso sta scendendo.
Ma cosa stai imparando nel frattempo?

Quando il farmaco riduce molto l'appetito, può diventare più semplice mangiare meno.
Ma la vita quotidiana rimane fatta di lavoro, spesa, pasti fuori casa, weekend, imprevisti e occasioni sociali.
Ed è proprio durante la terapia che puoi iniziare a costruire strategie che non dipendano esclusivamente dalla riduzione della fame.

Organizzare una spesa minima.
Sapere cosa mangiare quando hai poco tempo. Gestire un pranzo fuori.
Riconoscere fame e sazietà.
Sapere cosa fare quando la routine salta.
Sono competenze che possono diventare particolarmente importanti quando la fame o la terapia cambieranno.

Per questo in Oltre il Farmaco non parliamo soltanto di cosa mettere nel piatto: lavoriamo anche su come portare tutto questo nella vita reale.
Se stai seguendo una terapia farmacologica per il peso, contatta la segreteria di Althea per ricevere il programma di Oltre il Farmaco.

16/09/2026

FARMACI PER IL DIMAGRIMENTO: E quando la fame tornerà?  

Oggi hai molta meno fame. Ma sarà sempre così?

Durante la terapia farmacologica per la gestione del peso, la riduzione dell'appetito può rendere più semplice mangiare meno.
Ma il percorso non dovrebbe essere vissuto passivamente aspettando che sia il farmaco a gestire la fame.

Questo periodo può essere utilizzato per imparare a:
→ organizzare meglio i pasti
→ riconoscere fame e sazietà
→ distinguere la fame dagli automatismi
→ costruire abitudini sostenibili nella vita quotidiana
→ prepararsi al mantenimento.

Perché se un giorno la fame aumenterà o la terapia verrà modificata o sospesa dal medico, avere già costruito questi strumenti può fare la differenza.

È uno dei principi centrali di Oltre il Farmaco: il mantenimento non comincia quando finisce la terapia.
Comincia mentre il peso sta scendendo.
Se stai seguendo una terapia farmacologica per il peso, contatta la segreteria di Althea per ricevere il programma di Oltre il Farmaco.

14/09/2026

FARMACI PER IL DIMAGRIMENTO: Riducono la fame ma non cancellano le vecchie abitudini  

Il farmaco può ridurre la fame.
Ma mangiamo sempre perché abbiamo fame? Non necessariamente.
A volte mangiamo perché siamo stressati, annoiati, perché abbiamo del cibo davanti, perché guardiamo la televisione o semplicemente perché siamo abituati a farlo.

Una terapia che riduce l'appetito può modificare molto la fame fisica, ma non necessariamente cancella comportamenti e automatismi costruiti negli anni.
Ecco perché il periodo della terapia può essere anche un'occasione per imparare a distinguere meglio: → fame fisica → sazietà → voglia di mangiare → fame emotiva → abitudini e automatismi.
Questo lavoro può diventare particolarmente importante quando, nel tempo, la fame cambia nuovamente.

In Oltre il Farmaco dedichiamo un incontro proprio a fame, mindful eating e vecchi automatismi.
Se stai seguendo una terapia farmacologica per il peso, contatta la segreteria di Althea per ricevere il programma di Oltre il Farmaco.

11/09/2026

FARMACI PER IL DIMAGRIMENTO: Reflusso e senso di pienezza 

Ti senti pieno per ore anche dopo un pasto piccolo?

Durante una terapia farmacologica per la gestione del peso possono comparire senso di pienezza, reflusso o altri disturbi digestivi.
In questi casi non conta soltanto quanto mangi. Anche la composizione del pasto, la quantità di grassi, la velocità con cui mangi e la distanza tra un pasto e l'altro possono influire sulla tolleranza.
Per questo l'alimentazione può dover essere adattata alla nuova situazione, evitando di improvvisare o semplicemente di mangiare sempre meno.
E se reflusso, nausea o altri sintomi sono importanti o persistenti, è necessario parlarne con il medico prescrittore.

In Oltre il Farmaco affrontiamo anche strategie pratiche per gestire meglio i possibili disturbi gastrointestinali durante la terapia.
Se stai seguendo una terapia farmacologica per il peso, contatta la segreteria di Althea per ricevere il programma di Oltre il Farmaco.

09/09/2026

Perché quando fa caldo bevo e subito dopo inizio a sudare? 💧🥵

Può sembrare quasi che l’acqua appena bevuta venga immediatamente “buttata fuori”, ma non funziona così.

Quando fa caldo, il nostro organismo utilizza la sudorazione per disperdere calore e mantenere stabile la temperatura corporea.

Se siamo disidratati, però, il corpo deve anche cercare di conservare l’acqua e, con l'aumentare della disidratazione, la capacità di sostenere la sudorazione può ridursi.

Reintegrare i liquidi aiuta quindi il nostro sistema di termoregolazione a funzionare correttamente. Ecco perché, soprattutto quando abbiamo già molto caldo, dopo aver bevuto possiamo accorgerci di sudare maggiormente.

👉 Quindi no: sudare dopo aver bevuto non significa che quell’acqua sia stata inutile. L’acqua è fondamentale proprio per permettere al nostro organismo di disperdere calore attraverso il sudore.

Con il caldo, meglio non aspettare di essere molto assetati per bere grandi quantità tutte insieme: è preferibile idratarsi regolarmente durante la giornata.

💬 Anche a te capita di bere e iniziare poco dopo a sudare?

07/09/2026

FARMACI PER IL DIMAGRIMENTO: Nausea durante la terapia?  

Nausea da quando hai iniziato la terapia?
La nausea è uno dei possibili disturbi gastrointestinali che possono comparire durante il trattamento.
E quando mangiare diventa più difficile, la soluzione non è necessariamente saltare i pasti. Può essere utile osservare anche quanto mangi, cosa mangi e come distribuisci i pasti durante la giornata.
Pasti molto abbondanti, ricchi di grassi o troppo ravvicinati possono essere più difficili da gestire; in altri casi può essere utile ridurre le porzioni e adattare l'alimentazione alla propria tolleranza.
E soprattutto: i sintomi non vanno semplicemente sopportati o normalizzati. Quando sono importanti, persistenti o preoccupanti, è necessario confrontarsi con il medico prescrittore.
Questo è un punto esplicitamente previsto anche nel percorso.

In Oltre il Farmaco affrontiamo anche la gestione pratica dei possibili disturbi gastrointestinali durante la terapia. Se stai seguendo una terapia farmacologica per il peso, contatta la segreteria di Althea per ricevere il programma di Oltre il Farmaco.

04/09/2026

FARMACI PER IL DIMAGRIMENTO: Ti sazi dopo pochi bocconi?  

Ti senti pieno dopo pochi bocconi?

Quando una terapia farmacologica riduce molto l'appetito, può diventare difficile terminare un pasto normale.

Il rischio è iniziare a saltare i pasti o mangiare qualcosa a caso, pensando che l'importante sia semplicemente mangiare meno.

Ma quando le quantità diventano piccole, la composizione del pasto conta ancora di più.

L'obiettivo non è costringersi a mangiare grandi porzioni, ma imparare a costruire pasti più piccoli che contengano ciò di cui hai bisogno: una fonte proteica, alimenti nutrienti e quantità compatibili con la tua nuova sazietà.

Nel primo incontro di Oltre il Farmaco lavoriamo proprio su questo, con esempi pratici di pasti e spuntini piccoli ma completi.
Se stai seguendo una terapia farmacologica per il peso, contatta la segreteria di Althea per ricevere il programma di Oltre il Farmaco.

02/09/2026

FARMACI PER IL DIMAGRIMENTO: Assumi abbastanza proteine?  

Quando l'appetito diminuisce molto, anche le porzioni si riducono.
Questo può rendere più difficile raggiungere una quantità adeguata di proteine, proprio in una fase in cui preservare la massa muscolare è particolarmente importante.
Non significa però dover mangiare grandi quantità controvoglia.
Può essere più utile lavorare su scelta delle fonti proteiche, quantità, distribuzione durante la giornata e composizione dei piccoli pasti. Carne, pesce, uova e latticini non sono inoltre le uniche possibilità: anche legumi e altre fonti vegetali possono contribuire all'apporto proteico complessivo.

In Oltre il Farmaco affrontiamo in modo pratico anche questo: come raggiungere un apporto proteico adeguato quando la fame e le quantità che riesci a mangiare sono cambiate.  

Se stai seguendo una terapia farmacologica per il peso, contatta la segreteria di Althea per ricevere il programma di Oltre il Farmaco.arlo.

31/08/2026

FARMACI PER IL DIMAGRIMENTO: Attenzione alla massa muscolare

Quando la bilancia scende, non stai necessariamente perdendo solo grasso.

Durante un percorso di dimagrimento una parte del peso perso può provenire anche dalla massa magra.

E quando l'appetito è molto ridotto, diventa ancora più importante prestare attenzione a tre aspetti:
→ assumere una quantità adeguata di proteine
→ distribuire bene le fonti proteiche nella giornata
→ mantenere uno stimolo muscolare attraverso il movimento.

L'obiettivo, quindi, non è semplicemente vedere il numero sulla bilancia diminuire. È cercare di perdere prevalentemente massa grassa preservando il più possibile quella muscolare.

Per questo in Oltre il Farmaco dedichiamo un intero incontro a proteine, massa muscolare e movimento durante il dimagrimento. Se stai seguendo una terapia farmacologica per il peso, contatta la segreteria di Althea per ricevere il programma di Oltre il Farmaco.

Indirizzo

Piazza Vittoria 27
Martellago
30030

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 13:00
Mercoledì 14:00 - 19:00
Giovedì 08:00 - 13:00
14:00 - 19:00

Telefono

+393516780686

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