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Dott.ssa Alessia Melzer

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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Alessia Melzer, Psicologo, Via Napoli 57, Milano.

🧠 Psicologia & Crescita personale
Ti aiuto a comprendere i tuoi schemi interiori
e a rafforzare l’autostima, con consapevolezza
e rispetto per la tua storia
🌿 Il cambiamento inizia dall’ascolto
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03/11/2026

Dite che l’amate. Ma glielo dimostrate? ❤

L’amore non è solo quello che si prova. È anche quello che l’altro riesce a sentire attraverso i nostri gesti, le parole, la presenza e l’ascolto.

Perché il cervello ha bisogno di sentirsi visto, accolto e al sicuro per costruire legami profondi.

Non date per scontato che chi amate sappia quanto è importante per voi.

Diteglielo. Ma soprattutto, dimostrateglielo. ❤️
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Sono la Dott.ssa Alessia Melzer, psicologa con orientamento sistemico relazionale. Ricevo online e in presenza a Noto (SR). Puoi scrivermi in DM o inviare una e-mail: [email protected] per un primo colloquio e capire come posso aiutarti | .alessiamelzer
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03/11/2026

A volte non manca l'amore dichiarato.

Manca la presenza. L'ascolto. La capacità di esserci anche quando è scomodo.

In una relazione, le parole contano. Ma contano anche la coerenza, il rispetto e il modo in cui affrontiamo i momenti difficili.

L'amore è non essere perfetti. È imparare a prendersi cura del legame.

Tu, quale gesto associ alla parole "amore"?
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28/10/2026

L'amore non è soltanto un'emozione. E' anche un modo di stare in relazione.

Ascoltare, essere coerenti, rispettare i confini, riparare dopo un conflitto e dimostrare presenza sono comportamenti che possono contribuire alla sicurezza emotiva.

Non significa non sbagliare mai.

Significa essere disposti a comprendere l'effetto delle proprie azioni e a costruire un legame in cui entrambi possano sentirsi rispettati.

Quale di questi cinque aspetti senti più importante in una relazione?

Salva il carosello per tornarci quando ne avrai bisogno.
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24/10/2026

Più lei cerca risposte, più lui si allontana. Più lui si allontana, più lei si sente in ansia. 💔
È il ciclo inseguimento-distanza: uno cerca vicinanza per sentirsi al sicuro, l’altro cerca spazio per ritrovare calma.
E così, nel tentativo di proteggersi, finiscono per allontanarsi ancora di più.
🧠 Il punto non è chi ha ragione, ma cosa si attiva dentro ciascuno.
Perché a volte non è mancanza d’amore, ma un modo diverso di gestire le emozioni e il conflitto.
💬 Tu ti riconosci di più in chi cerca il dialogo o in chi chiede spazio?
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21/10/2026

Non devi sempre essere tu a cercare, capire, aspettare. ❤️

La reciprocità si vede nei piccoli gesti, nella presenza e nell’interesse che non devi rincorrere.

🧠 Fatti queste 5 domande per capire se stai ricevendo davvero ciò che dai.

Perché una relazione sana non dovrebbe lasciarti sempre con il dubbio di essere abbastanza.

Salva il post per quei momenti in cui hai bisogno di fare chiarezza. 💭
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20/10/2026

A volte, il silenzio non significa mancanza d’amore.
Può significare difficoltà a esprimersi.
Per alcune persone, mostrarsi vulnerabili significa rischiare di essere giudicate, rifiutate o ferite.

Così imparano a proteggersi: nascondono le emozioni, evitano certe conversazioni o fanno fatica a dire ciò che provano.

Non sempre è mancanza di sentimento. A volte, è paura di mostrarsi per ciò che si è. Ma comprendere il silenzio non significa giustificare tutto.

Le parole contano, ma anche i comportamenti, la presenza e la capacità di costruire una comunicazione autentica.

Perché puoi avere difficoltà a esprimere ciò che senti, ma puoi imparare a farlo.

🤍 Condividi con chi potrebbe riconoscersi.
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16/10/2026

❤️ Le relazioni non si imparano a 30 anni. Si imparano vivendole.
Avrei voluto capire prima che amare non significa perdersi, che i confini non allontanano e che non tutto ciò che fa ba***re il cuore ci fa bene.
🧠 La psicologia ci insegna che possiamo imparare ad amare in modo diverso, più consapevole e più sano.
Queste sono 5 cose che avrei voluto sapere prima. Forse anche tu avevi bisogno di sentirle. 🫶
💬 Quale avresti voluto imparare prima?
Salva il reel per rileggerlo quando ne avrai bisogno. ❤️
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27/09/2026

Ci sono frasi che sembrano innocue. Le dici durante una discussione, magari senza pensarci troppo.

Ma quando vengono ripetute nel tempo, il cervello impara a percepire quella relazione come un luogo meno sicuro.

E lentamente può succedere qualcosa di ancora più doloroso: inizi a dubitare di ciò che senti, smetti di parlare, ti allontani.

In questo reel ti mostro 5 frasi che, se diventano un’abitudine, possono logorare una relazione dall’interno.

🎧 Ascoltale fino alla fine.
Potresti riconoscerne una.
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24/09/2026

L'amore non finisce durante un litigio.
Finisce quando nessuno dei due si sente più ascoltato.

CTA "Condividi se questa frase ti ha fatto riflettere.
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02/09/2026

E se il problema non fosse che “scegli sempre male”...ma che il tuo cervello tende a riconoscere come familiare ciò che conosce già?

Nelle relazioni, infatti, non scegliamo soltanto con la parte razionale di noi. Entrano in gioco esperienze passate, sistemi di attaccamento, bisogni emotivi, aspettative e meccanismi di ricompensa che possono influenzare ciò che ci attrae.

A volte ciò che ci fa ba***re il cuore non è necessariamente ciò che ci fa stare bene.
E proprio qui può nascere un paradosso: confondere l’intensità con la compatibilità, l’ansia con la passione, l’incertezza con l’amore.

Ma possiamo imparare a riconoscere questi schemi e, soprattutto, a interromperli.

🎥 Nel reel ti spiego cosa succede nel cervello quando ci innamoriamo e perché potresti ritrovarti, ancora una volta, attratto/a dallo stesso tipo di persona.

Ti è mai capitato di pensare: “Non è la persona giusta per me… eppure non riesco a lasciarla andare”? 👇
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