ASIA Dojo Modena

03/06/2026

🐢 Le catene posteriori (schiena, gambe, polpacci) tendono ad accumulare rigidità ogni volta che restiamo troppo fermi, seduti o in tensione.

In questo esercizio .gyrotonic ci guida in un allungamento semplice ma profondo, accompagnato dal respiro: inspiro, piego leggermente le ginocchia; espiro, distendo senza forzare.

Non serve “arrivare” da qualche parte.
Serve ascoltare il corpo, lasciare spazio e ritrovare fluidità nel movimento.

Provalo lentamente, rispettando i tuoi tempi ✨



Hai provato questo esercizio?

30/05/2026

✨ Celebriamo un Anno di Crescita e Condivisione ad ASIA Dojo Modena!

Cari amici e soci presenti e futuri, è con immensa gioia che vi invitiamo alla nostra Festa di Fine Anno! Un momento speciale per celebrare insieme i percorsi intrapresi, le energie condivise e le nuove amicizie nate nel cuore del nostro Dojo.

Quest'anno, la festa sarà un'occasione unica per immergersi nell'atmosfera di ASIA Modena, tra tradizione e innovazione. Preparatevi a rimanere incantati da:

🥋 Dimostrazioni di Tai-Chi a mani n**e e con le affascinanti armi tradizionali, a cura di Alice Roveda: un viaggio nella fluidità e nella potenza di quest'arte millenaria

💃 Un'emozionante spettacolo di danza con Cecilia Tranchina e Sabino Barbieri

🍹 E poi chiacchiere e aperitivo nel nostro splendido giardino, un momento perfetto per rilassarsi, socializzare e brindare insieme.

Questa festa è molto più di un semplice evento: è un ponte tra la nostra comunità e chiunque desideri scoprire i benefici e la bellezza delle discipline orientali. Se non hai mai visitato ASIA Modena, questa è l'opportunità perfetta per conoscerci, respirare la nostra energia e magari trovare l'ispirazione per un nuovo percorso a settembre!

Non è richiesta alcuna prenotazione e l'ingresso è gratuito: venite come siete, con la vostra curiosità e il vostro entusiasmo.

🗓️ Quando: Sabato 13 Giugno, dalle ore 18:00
📍 Dove: ASIA Dojo Modena (Via Orlandi 20/a, Modena)

Per aiutarci a ridurre l'impatto ambientale, vi invitiamo a portare da casa piatto, bicchiere e posate. Insieme possiamo fare la differenza!

Non mancate! Vi aspettiamo per una serata indimenticabile di armonia e arte.

27/05/2026

🎥 Per chi si fosse perso la conferenza di Caterina Zanfi , ecco qui il video completo!

👉 Siamo davvero separati dalla natura, dalla tecnologia, dagli altri corpi?

Nel pensiero di Donna Haraway, i confini che siamo abituati a considerare “naturali” iniziano a dissolversi.

Biologia, filosofia e femminismo si intrecciano in una riflessione che mette in discussione molte delle categorie con cui leggiamo il mondo:
umano e artificiale,
corpo e tecnologia,
natura e cultura.

👉 Tutte le altre conferenze di Asia Dojo Modena, sul nostro canale Youtube!

http://asiamodena.it/Caterina Zanfii ad ASIA Modena (5 aprile 2025) in occasione del ciclo di conferenze "Mondi violati" (https://youtube.com/playlist?list=P...

24/05/2026

🎙️ Oggi nella nostra rubrica Voci dal Dojo ospitiamo la testimonianza di Matteo, che ha scelto di condividere con noi il suo viaggio attraverso la Mindfulness. Un cammino iniziato per rispondere a un bisogno urgente: riprendersi il proprio presente.

Matteo ci racconta di come la mente possa diventare una trappola, divisa tra l'ansia per un futuro incerto e lo sguardo critico verso il passato. Ma attraverso la pratica, ha scoperto tre verità fondamentali:

🔹 I pensieri sono solo suoni: i pensieri intrusivi, anche quelli più catastrofici, perdono potere quando smettiamo di combatterli e iniziamo ad accoglierli con gentilezza.
🔹 Il risparmio energetico: essere presenti significa smettere di sprecare energie preziose per eventi che non sono ancora accaduti (e forse non accadranno mai).
🔹 La forza dell'esistere: la scoperta più grande. "Ci sono io, esisto". Una consapevolezza semplice, ma capace di cambiare tutto.

"La pratica di Mindfulness sono i miei remi. È tanto forte quanto semplice. Ci sono! Sono qui."

Grazie Matteo per aver condiviso questo cammino difficile ma luminoso, e per averci ricordato che, con i giusti strumenti, è possibile ritrovare il coraggio di fare il primo passo e restare sul proprio sentiero. 👣✨

C'è una frase di Matteo che ha risuonato particolarmente con te? Condividilo con noi nei commenti. 👇