Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Martedì 16:00 - 20:00 Mercoledì 16:00 - 20:00 Giovedì 16:00 - 20:00 Venerdì 10:00 - 12:30

ASIA Dojo Modena

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Modena, Emilia-Romagna
ASIA Dojo Modena

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[email protected] Il dojo è un'Associazione culturale e sportiva senza fini di lucro e si regge sulla passione che anima i soci, insegnanti e volontari.

ASIA Modena è uno spazio in cui rientrare in contatto con sé stessi, per coltivare uno stato di ascolto e benessere, per farsi delle domande, per ritrovare energie nuove, per guardare al mondo che ci circonda con una nuova consapevolezza.

23/10/2026

🌿 L’autunno porta con sé nuovi ritmi, giornate più corte e il desiderio di trovare un equilibrio tra ciò che dobbiamo fare e ciò di cui abbiamo bisogno.

Ritagliarsi un’ora al mattino può essere un modo semplice per cominciare diversamente: sciogliere le tensioni del corpo, risvegliare l’energia attraverso il movimento e il respiro, dedicare qualche minuto alla meditazione.

Il corso di Yoga e Meditazione mattutini è pensato anche per chi non ha mai praticato e desidera avvicinarsi allo yoga con gradualità, senza particolari prerequisiti.

🧘 Martedì, dalle 7.00 alle 8.00
📍 ASIA Modena · Via Orlandi 20/A

Non hai ancora trovato l’attività giusta per te? Forse questo è il momento di esplorare una possibilità nuova.

✨ Contatta la segreteria per ricevere informazioni e prenotare il tuo posto e una lezione gratuita di prova.

📩 [email protected]
☎️ 059 454367

Concediti uno spazio per te, prima che inizi tutto il resto.

18/10/2026

🌿 Non hai ancora trovato il momento giusto per cominciare? Sei ancora in tempo.

Le lezioni di prova gratuite senza prenotazione sono terminate, ma c'è una buona notizia: le prove gratuite continuano anche dopo!

Puoi conoscere le attività, incontrare gli insegnanti e capire quale pratica risponde meglio alle tue esigenze, ai tuoi interessi e al momento che stai vivendo.

🧘 Quale corso puoi provare?

• Hatha Yoga e Yoga Flow
• Yoga e Meditazione
• Yoga Dinamico
• Yoga a pranzo
• Aikido
• Balance Core
• Posturale Tone

📌 Le lezioni di prova sono disponibili tutto l'anno su prenotazione.

E se pensi che sia ormai troppo tardi per iniziare, ricorda che nei corsi ASIA puoi inserirti in qualsiasi momento.

📩 Per prenotare la tua prova gratuita:
[email protected]
☎️ 059 454367

Non serve sapere già quale sia la pratica giusta per te. Puoi cominciare proprio da una prova.

Ti aspettiamo! 🌱

15/10/2026

🌿 E se la pausa pranzo diventasse un momento per te?

Tra un impegno e l'altro, spesso arriviamo a metà giornata senza esserci mai davvero fermati.

Lo yoga può offrirti uno spazio per rallentare, sciogliere le tensioni, ritrovare il contatto con il corpo e ripartire con una nuova energia.

🧘 Yoga a pranzo · ASIA Modena

Un appuntamento due volte alla settimana per dedicarti un'ora di movimento, respiro e ascolto, in un'atmosfera accogliente e senza bisogno di allontanarti troppo dalla tua routine.

📅 Lunedì e giovedì, dalle 13.00 alle 14.00
📍 ASIA Modena · Via Orlandi 20/A

✨ Puoi prenotare una lezione gratuita di prova per capire se la pratica e fa per te.

📩 Contatta la segreteria:
059 454367 · [email protected]

La tua pausa può essere più di un intervallo. Può diventare un modo per prenderti cura di te.

10/10/2026

☯️ Ci siamo! Giovedì prossimo apriamo le porte del laboratorio che più di tutti ci interroga: quello sulle Emozioni.

Perché in Medicina Tradizionale Cinese le emozioni non sono solo "stati d'animo". Sono energia in movimento.
Rabbia, Gioia, Paura, Tristezza, Rimuginazione... quando restano bloccate, bloccano anche il corpo.

In questo percorso di 3 incontri [29 ott / 19 nov / 10 dic] uniremo due pratiche lente e profonde:
🤲 DO-IN: l'auto-trattamento dei meridiani con le mani
🧘‍♀️ YIN YOGA: il mantenimento lungo per sciogliere fascia e tensioni

Una pratica adatta a tutti, per imparare a mettersi in ascolto e prendersi cura di sé.

Ti aspettiamo per conoscerci, provare e fare domande:

📍 SERATA DI PRESENTAZIONE GRATUITA
Giovedì 15 ottobre - ore 19.30 @ ASIA Dojo
Aperta a tutti, su prenotazione.

Scrivi a [email protected] per riservare il tuo posto.
Posti limitati, attiviamo il laboratorio con un minimo di 6 iscritti.

Hai un'emozione che senti più spesso in questo periodo? Saremmo felici di leggervi nei commenti.

09/10/2026

🎬 CINEMASIA · La sottile arte dell'educazione

Sei film, sei storie e un tema che ci riguarda tutti: il modo in cui impariamo, cresciamo e ci trasformiamo attraverso le relazioni con gli altri.

La nuova rassegna cinematografica di ASIA Modena esplora l'educazione attraverso punti di vista diversi: la scuola, l'infanzia, l'adolescenza, il rapporto tra maestri e allievi.

Si comincia domenica 11 ottobre alle 17.00 con Essere e avere di Nicolas Philibert, un delicato documentario ambientato in una piccola scuola dell'Alvernia, dove un maestro accompagna tredici bambini di età diverse nel loro percorso quotidiano di apprendimento e crescita.

📍 ASIA Modena · Via Orlandi 20/A
🎟️ Proiezioni gratuite per i tesserati ARCI

Scorri fino alla terza slide e salva il calendario per non perdere i prossimi appuntamenti. 📌

Quale film ti incuriosisce di più? Scrivilo qui nei commenti 👇

06/10/2026

🧘 Per noi di ASIA Modena, yoga e meditazione non sono due percorsi separati.

Il corpo prepara il terreno.
Il respiro mette in relazione corpo e mente.
L'ascolto apre uno spazio di presenza.

È da questa integrazione che nasce il cuore della nostra pratica.

Nei percorsi di Yoga e Meditazione, semplici posizioni yoga accompagnano gradualmente verso la meditazione, creando le condizioni per rallentare, raccogliersi e osservare.

Nello Yoga integrato con meditazione, le sequenze di asana, il respiro e l'ascolto del corpo conducono naturalmente alla fase meditativa: dalla pratica del corpo a uno spazio di quiete e consapevolezza.

🌿 Yoga e Meditazione
Lunedì · mercoledì · venerdì

🌿 Yoga integrato con meditazione
Martedì · giovedì
anche online

Le lezioni sono aperte a tutti e puoi iniziare anche durante l'anno. Per conoscere la pratica più adatta a te, puoi prenotare una lezione gratuita di prova in segreteria.

📍 ASIA Modena · Via Orlandi 20/A
📞 059 454367
✉️ [email protected]

Forse non hai bisogno di aggiungere qualcosa.
Forse hai bisogno di fermarti, ascoltare e ritrovare il filo.

02/10/2026

🌀 Prendersi un momento per fermarsi, ascoltare e ritrovare uno spazio di consapevolezza.

Martedì 6 ottobre alle 19.30, ASIA Modena propone una serata gratuita di presentazione del percorso Mindfulness MBSR.

L'MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – è un protocollo strutturato per sviluppare maggiore consapevolezza e imparare a rapportarsi in modo diverso alle situazioni che generano stress.

Durante la serata potrai conoscere meglio il percorso, le pratiche proposte e le modalità di partecipazione, prima di scegliere se intraprenderlo.

🌿 Martedì 6 ottobre | ore 19.30
📍 ASIA Modena, via Orlandi 20/A
⏱ Durata: circa 1 ora
Ingresso gratuito

La prenotazione è obbligatoria.

👉 Per informazioni e prenotazioni: 059 454367 · [email protected]
Maggiori informazioni sul corso: link in bio.

Il corso MBSR inizierà martedì 20 ottobre.

29/09/2026

🧘 Quale yoga fa per me?

Se non hai mai praticato, o se stai pensando di
ricominciare, è una domanda più che normale.

Per questo, prima di scegliere un corso, puoi
semplicemente provare.

Una lezione ti permette di conoscere la pratica,
l'insegnante e il modo in cui ti senti durante e dopo
quell'ora. Perché non esiste uno yoga "giusto" in
assoluto: esiste la pratica che, in questo momento,
può essere più adatta a te.

🌿 Le lezioni di prova sono gratuite e puoi prenotarle
in segreteria.

E fino a metà ottobre c'è anche un'occasione in più
per avvicinarsi alla pratica: puoi partecipare senza
prenotazione alle lezioni di Hatha Yoga e Yoga Flow.

Non devi essere flessibile.
Non devi avere esperienza.
Non devi sapere già quale corso scegliere.

Puoi semplicemente iniziare da una prova.

📍 Ti aspettiamo al Dojo.

Per conoscere giorni e orari dei corsi, visita il sito o
contatta la segreteria 👇
tel. 059 454367 – [email protected]

Orari:
lun 10-13/16-19.30
mar 10-13/16-20
mer e gio 16-20
ven 10-13

27/09/2026

🌿 Più possibilità per prenderti cura del tuo corpo, con attenzione e consapevolezza.

Da quest'anno la Ginnastica di Riequilibrio Posturale raddoppia gli appuntamenti:

🧘 Lunedì e giovedì
ore 9.00–10.00
ore 10.00–11.00

Un percorso pensato per affinare l'ascolto del corpo, migliorare la percezione dei propri movimenti e lavorare, nel rispetto delle caratteristiche di ciascuno, su postura, elasticità e libertà articolare.

Il corso si svolge in piccolo gruppo, per poter dedicare la massima attenzione alle esigenze individuali di ognuno. Prima di iniziare è previsto un colloquio gratuito con l'insegnante.

📍 ASIA Modena · Via Orlandi 20/A
📞 059 454367
✉️ [email protected]

Scopri il corso e prenota il colloquio in segreteria 👆

22/09/2026

🪷 E se questo settembre non fosse solo un nuovo inizio, ma un ritorno a te?

Dopo l’estate ripartono gli impegni, gli orari, le cose da fare.
E può essere facile dimenticare uno spazio per sé.

Lo yoga può essere proprio questo: uno spazio per fermarsi, respirare, ascoltare il corpo e ritrovare il proprio equilibrio.

Non serve essere flessibili.
Non serve avere esperienza.
Non serve cercare una performance.

Serve solo iniziare.

Ad Asia Modena trovi diversi percorsi di yoga, con pratiche differenti e adatte a esigenze diverse.

🧘‍♀️ Vieni a conoscere la pratica e scopri quale percorso può essere più adatto a te.

Le lezioni di prova sono aperte: scopri gli orari e contattaci per informazioni 🤗

Indirizzo

Via Orlandi 20/A
Modena
41122

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Martedì	16:00 - 20:00
Mercoledì	16:00 - 20:00
Giovedì	16:00 - 20:00
Venerdì	10:00 - 12:30

Telefono

059454367

Sito Web

http://www.asiamodena.it/

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