20/05/2026
𝐀𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐭𝐢 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚 𝐥𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐨…
𝐒𝐞 𝐯𝐮𝐨𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐬𝐚𝐥𝐭𝐨 𝐯𝐞𝐫𝐨, 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐨𝐧𝐨 𝐝𝐚𝐭𝐢. ⚡️⚽️
Durante la preparazione atletica monitoriamo sempre l’intensità.
In studio utilizziamo strumenti che aiutano l’atleta a capire le proprie performance e a migliorarle di volta in volta.
Un esempio utile è l’utilizzo della fascia cardio Polar H9: viene posizionata sul petto e misura la frequenza cardiaca in tempo reale.
Questo ci permette di:
sapere quanto stai lavorando davvero
gestire recuperi e ritmi con precisione
costruire una condizione solida senza andare fuori giri
avere una progressione misurabile, allenamento dopo allenamento
Un altro strumento implementato nell’off season per gli atleti è sicuramente quello del campo invisibile, grazie al quale possiamo decidere le nostre giocate: quindi reazione e scelta.
Con BlazePod, luci interattive che si attivano in modo casuale, l’atleta viene obbligato a:
🔥 vedere lo stimolo (la luce che si accende)
🔥 capire cosa fare (regola/esercizio)
🔥 reagire subito (toccare, sprintare, cambiare direzione, eseguire un gesto)
𝐈𝐧 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐞𝐥𝐭𝐚 𝐯𝐞𝐥𝐨𝐜𝐞 𝐞 𝐥’𝐞𝐬𝐞𝐜𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐬𝐨𝐭𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞: 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐬𝐜𝐢, 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐝𝐢, 𝐚𝐠𝐢𝐬𝐜𝐢, ovvero:
𝐏𝐞𝐫𝐜𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 → 𝐃𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 → 𝐀𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.
Quindi lavoriamo su:
tempo di reazione
rapidità di piedi e cambi di direzione
coordinazione e controllo del corpo
velocità decisionale sotto stress (come in partita)
𝐑𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐨: 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐩𝐫𝐨𝐧𝐭𝐞𝐳𝐳𝐚, 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐥𝐮𝐜𝐢𝐝𝐢𝐭𝐚̀, 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐚 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐞𝐯𝐢𝐬𝐭𝐞.
📍 𝐀𝐁 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 – 𝐕𝐢𝐚 𝐌𝐞𝐧𝐠𝐨𝐥𝐢 𝟑𝟏, 𝐏𝐞𝐬𝐚𝐫𝐨 𝟔𝟏𝟏𝟐𝟐
☎️ 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐟𝐨𝐧𝐨: +𝟑𝟗 𝟑𝟐𝟕 𝟎𝟓𝟎 𝟒𝟑𝟏𝟏
