19/06/2026
Arrivi a fine giornata, togli le scarpe e senti le gambe gonfie, pesanti?
Con il caldo può succedere più spesso, ma non sempre è solo una questione di temperature o ritenzione idrica.
A volte basta cambiare qualche abitudine: bere di più, muoversi durante la giornata, sollevare le gambe quando puoi, ridurre il sale.
Ma se il gonfiore è frequente, non migliora con il riposo, compare su una sola gamba o si accompagna a dolore, crampi e pesantezza, è meglio capire da cosa dipende.
Salva questo post per ricordare quando è il caso di fare una valutazione.
E mandalo a chi, ogni estate, dice sempre: “Ho le gambe gonfissime”.
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