Psicologa D.ssa Rita Gentile

25/08/2026

La leadership è un impegno quotidiano e silenzioso: si guadagna con la coerenza, si coltiva con l'ascolto e si misura con il successo di chi ti circonda.

Ansia del management,🆘 scadenze caotiche non ancora definite, 🔥critiche distruttive esterne e panico organizzativo. 💥

Come fare per sciogliere i nodi, rinforzare gli ormeggi, ⛵e in generale per migliorare il viaggio? ✨

Partire dalla propria capacità di psico-leadership 👑 è il primo passo. 👣

23/08/2026

Quanto è impegnativo essere un leader/capo? 👑 🦸‍♂️

Uno tra i vari aspetti che riguardano questo tema complesso è che guidare gli altri è uno dei compiti più faticosi e nobili: richiede la forza di decidere da soli 🎩 e l'umiltà di vincere insieme. ✨

20/08/2026

STRESS 🌪⛔ da RIMUGINIO o RUMINAZIONE; e/o da eventi TRAUMATICI e vari STRAIN, TENSIONE, IMPEGNI, CARICHI DI LAVORO..🔥💥

20/08/2026

STRESS 🌪⛔ da RIMUGINIO o RUMINAZIONE; e/o da eventi TRAUMATICI e vari STRAIN, TENSIONE, IMPEGNI, CARICHI DI LAVORO..🔥💥

correlato ad altri DISTURBI PSICOLOGICI; ecc. 🧠

💬 PSICOLOGO Dott. Fabrizio Arrigoni
💬 PSICOLOGA Dr.ssa Rita Gentile

Vedi meno

05/08/2026

Affrontare un cambiamento è una fase di vita molto delicata.🌪
Entrano in gioco processi mentali, emotivi e comportamentali che permettono di trasformarsi. 🧠💬🌀

Ci sono spinte verso il mutamento e le resistenze che possono bloccare.🚦🙅

Il percorso psicologico permette di elaborare delusioni di progetto precedenti, blocchi, chiusure, traumi del passato, offrendo tecniche per superare favorire la crescita personale o lavorativa.🌟

In questo modo si possono gestire percezione di stress eccessivo, conflitti e possibili generazioni di malattie psicofisiche. ⛔

Equilibrio mentale è imparare a navigare ⛵ il caos o il caso che arriva nella vita.
Senza delegare ad altri il lavoro della propria consapevolezza e coscienza.🧠

Chiedere aiuto è un atto di forza.💪🦁

03/08/2026

🦸 LEADERSHIP e EMOZIONI

Il leader capace, nella dimensione della qualità della professione, 🦁 sa evitare di farsi trascinare dal panico, dalla rabbia o dall'euforia. 🌀🌪

E' stabile nell'equilibrio, anche nei momenti più complessi. 🌟

Con lo sviluppo dell'intelligenza emotiva 💫 e delle abilità di comunicazione psicologica 🧠🗣💬, c'è leadership in crescita sana 🤗, e si può eliminare la reattività.

01/08/2026

💫 *Il tuo corpo sa cosa provi, prima che tu lo capisca*

Emozioni, coscienza e corpo 🌀🌪🦸 sono il circuito alla base di vari disturbi psicologici.

Quando il cervello ha difficoltà, a causa di stress e traumi, 🧨 a mappare correttamente le risposte fisiche o di integrarle in modo consapevole, l'equilibrio psichico si spezza. 💣

Come riconnettersi? 🏹
Il percorso psicologico 🧠 è finalizzato a creare e ri-creare le connessioni per sviluppare le skills necessarie 🦁al (ri)-trovare se stessi e a elaborare i traumi del passato.

31/07/2026

NUTRIMENTO PSICO-EMOTIVO e ALIMENTARE

⛔ L'obesità aumenta il rischio di gravi malattie croniche, 👩‍⚕ come
• malattie del cuore (Infarto e ictus, pressione alta),
• diabete,
• fegato grasso e tumori,
• apnee ostruttive del sonno (a causa dell’accumulo di grasso nelle vie aeree superiori);
• dolori alle articolazioni: ginocchia e schiena, anca, soffrono per il troppo peso;
• depressione e ansia: umore e tristezza, anche per lo stigma sociale...

🔎 Il Ministero della Salute, indica che questa condizione altera l'equilibrio del corpo e riduce gli anni di vita in buona salute.

A livello psicologico, 🧠 essere in sovrappeso, può causare senso di colpa, vergogna e frustrazione, con ricadute su identità personale e relazioni interpersonali.🆘

L’obesità spesso causa situazioni di emarginazione e discriminazione sociale. 🤯
Ciò può portare ed aggravare l’isolamento sociale, finendo in un circolo vizioso del ricorrere al cibo come forma di compensazione emotiva. 🌪

Come fermare questo LOOP emotivo e modificare stile e qualità di vita? 🌀🌬🦸
Attraverso il percorso psicologico con tecniche specifiche dello psicologo si può cambiare la rotta e ottenere il proprio peso forma. 🏋⛳

25/07/2026

24/07/2026

Impotenza appresa, copioni negativi che si ripetono, lamentazioni "doc" e loop emotivi sbagliati.

Quando, dopo varie esperienze negative che non si sono potute evitare, la persona si convince di non avere alcun controllo sul proprio destino e smette di lottare, anche quando si aprono reali vie di fuga.

Smette di cercare aiuto, nuovi percorsi di disintossicazione, si rassegna, accettando passivamente lo stato di dipendenza a causa della convinzione interiorizzata: "Tanto non cambierà nulla".

Ma.. Si può ripartire e fare il primo passo attraverso un percorso psicologico e tecniche specifiche.

Che cosa vuoi cambiare oggi?