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💻Curo le relazioni nell’era della disconnessione.
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👥️ La tua guida per riscoprirti
👇Ricomincia ad un nuovo ritmo

30/10/2026

Non si vince contro la voce dell’ansia:

le si toglie il microfono.🎤

Ho messo il metodo in una mini guida gratuita, con tre mosse e due esercizi per cominciare.

👉Scrivi GUIDA nei commenti e te la mando.

28/10/2026

L’urgenza è un’esperienza, non un ordine.

Non devi smettere di sentire. Puoi imparare a scegliere cosa fare mentre senti.

💬Quando arriva l’urgenza, cosa fai di solito: agisci subito o riesci ad aspettare?

💾 Salva il post per quando ne avrai bisogno. 🤍

27/10/2026

Standard troppo alti o troppo bassi?

Il trucco è distinguere i bisogni dalle preferenze.

Tu quali non negoziabili hai? 👇
Raccontamelo nei commenti

26/10/2026

Anche chi fa terapia ha un Critico interiore.

E in studio parla forte.

Dopo una seduta difficile la frase è quasi sempre la stessa: “Non ho detto la cosa giusta”. Ce lo diciamo con un tono sicuro, quasi da supervisore severo, e finiamo per crederci.

👉Nel carosello trovi due esercizi piccoli, da fare tra una seduta e l’altra: uno per rispondere al Critico come risponderemmo a una paziente, uno per lasciare sul foglio quello che ci siamo portate dentro prima di aprire la porta alla persona successiva.

Prenderci cura di noi non è un extra del mestiere, è parte del mestiere. 🤍

👉Sei una collega?
💬Scrivimi nei commenti come stacchi tu dopo una seduta difficile.

Le risposte le leggo tutte.🌟

25/10/2026

Non tutti i disaccordi sono problemi da risolvere.

A volte cerchiamo un accordo perché ci siamo capiti. Altre volte perché non sopportiamo l’idea che qualcuno possa essere deluso da noi.

Ma se per stare bene con gli altri dobbiamo continuamente mettere da parte quello che pensiamo, desideriamo o consideriamo importante, quanto ci costa quella pace?

👉La maturità relazionale non è riuscire ad andare sempre d’accordo. È poter essere diversi senza trasformare ogni differenza in una minaccia.

E 👉accettare che, qualche volta, l’altro non sarà contento della nostra scelta.

💬Tu quanto riesci a tollerare che qualcuno non sia d’accordo con te?Raccontamelo 🌟

24/10/2026

Costruire un’amicizia

richiede tempo, presenza e reciprocità.

A volte, presi dai nostri impegni e dalle nostre abitudini, facciamo fatica a trovare spazio per gli altri. Eppure, sono proprio i piccoli gesti, gli inviti accettati e quelli proposti a far crescere un rapporto.

Non si tratta di esserci sempre, ma di trovare un equilibrio tra i propri bisogni e quelli delle persone a cui teniamo.

Perché le amicizie non si trovano soltanto: si coltivano, un incontro alla volta. ❤️

💬 Tu come coltivi le tue amicizie? Ti leggo nei commenti. 👇

23/10/2026

Il disprezzo non fa rumore…

ma consuma tutto.
Quale frase ti è rimasta addosso?

👉Raccontamela nei commenti. E se conosci qualcuno che dovrebbe leggerla, mandagliela.

21/10/2026

Ripeto non è smettere di lamentarsi.

È chiedersi: questa lamentela mi sta aiutando a capire cosa mi serve, o mi tiene ferma nello stesso punto?

Se è la prima, ascoltala. Se è la seconda, è lì che comincia il cambiamento: non con una frase motivazionale, ma con una domanda onesta.

E tu, quando ti lamenti, cosa stai cercando davvero?

20/10/2026

Indipendenza e evitamento

si assomigliano tanto, ma non sono la stessa cosa.

L’indipendenza dice: “posso stare da sola, e posso anche stare con te”.

L’evitamento dice: “non posso permettermi di aver bisogno”.

👉Da fuori sembrano entrambe libertà, ma dentro si sentono in modo molto diverso: una lascia spazio, l’altra tiene tutto a distanza di sicurezza.

Il film “Io + Te” su diretto da lo racconta bene.

📹Guarda il reel e dimmi dove ti riconosci.

19/10/2026

Il tuo Critico interiore

parla con una voce sicura, seria, definitiva. Per questo gli credi.

👉Oggi ti do tre esercizi per togliergli un po’ di autorità: uno con la voce buffa, uno per misurare le conseguenze che temi, uno per licenziarlo.

💾Salva il carosello e provane uno oggi. 🤍

Lunedì prossimo tocca a noi terapeuti

Indirizzo

Pisa

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 18:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 18:00
Venerdì	09:00 - 17:00

Sito Web

http://www.marziapsicologa.it/

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