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Studio Alkimia di Manuela Belli : GYROTONIC® Ashtanga Yoga® Psych-k®

01/06/2026

Il benessere parte da ciò che non vedi.

📌L’ileopsoas è un muscolo profondo, fondamentale per camminare, sostenere la postura e dare fluidità al movimento.

Quando resta contratto o accorciato, spesso a causa della posizione seduta prolungata, può creare tensione nella zona lombare e fastidio davanti all’anca.

Con un lavoro mirato e consapevole, puoi ritrovare spazio, mobilità e leggerezza nel corpo.

➡️ Ascolta i segnali del tuo corpo: ogni tensione può diventare un punto di partenza.

29/05/2026

Quando ti affidi al movimento, scopri che il corpo sa già dove andare. Qui, in un lavoro di apertura e allungamento, ritrovi spazio nel respiro e leggerezza nella schiena. La fitball diventa un supporto che ti accompagna e ti invita a lasciar andare tensioni profonde, senza forzare.🌿
È in questo equilibrio tra sostegno e abbandono che nasce una nuova consapevolezza: più ascolti, più il tuo corpo risponde con fluidità.
Concediti questo spazio, anche solo per qualche minuto. 🤍✨

27/05/2026

Ogni movimento nasce da qui: stabilità, controllo e presenza. Nel lavoro al Reformer, senti i muscoli profondi attivarsi, la schiena allungarsi e il corpo organizzarsi con precisione. Non è solo allenamento, è ascolto che diventa forza, è consapevolezza che si trasforma in equilibrio.
Più rallenti, più percepisci. E in quella lentezza, costruisci una forza che ti sostiene davvero, anche fuori da qui.
“Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will.” – Mahatma Gandhi
Ascolta il tuo centro e lascia che ti guidi. ✨🧘‍♀️

25/05/2026

Seduta, stabile, presente: ogni gesto diventa intenzione. Le mani si uniscono, il respiro si fa più lento, e tutto ciò che è fuori perde intensità. In questo spazio, il corpo si apre con delicatezza, mentre la mente si calma e si raccoglie.🌿

Non serve fare di più, serve sentire meglio. È qui che inizi a riconnetterti davvero, un respiro alla volta.🧘‍♀️✨

22/05/2026

C’è uno spazio dove il movimento prende forma, ancora prima di iniziare ✨
Gli attrezzi diventano strumenti di ascolto, pronti ad accompagnarti in un lavoro profondo, guidato e rispettoso del tuo corpo. Ogni dettaglio è pensato per sostenerti, per offrirti sicurezza e permetterti di muoverti con libertà e consapevolezza.
Qui non sei mai “costretto” nel movimento: sei accompagnato, sostenuto, accolto 🌿
È da questa base che nasce un percorso davvero su misura per te. 🤍

18/05/2026

Nel lavoro sul Reformer, ogni movimento diventa più preciso quando è accompagnato. Le mani che sostengono, correggono e ascoltano permettono al corpo di trovare la giusta direzione, senza sforzo, senza rigidità.
È in questa relazione – tra controllo e fiducia – che puoi lasciare andare compensi e tensioni, riscoprendo un movimento più fluido, più tuo. 🧘‍♀️
Non sei sola nel tuo percorso: ogni gesto è accompagnato, ogni passo rispettato.🌿
Affidati al processo, il tuo corpo sa evolversi. 🤍

15/05/2026

In ogni appoggio instabile, il corpo impara a reagire, ad attivarsi, a trovare il proprio centro. Qui, forza e controllo si incontrano, mentre la mente resta presente, attenta, viva.
È un dialogo continuo tra stabilità e movimento, tra ciò che trattieni e ciò che lasci andare. E proprio lì, in quell’istante sospeso, costruisci un equilibrio che va oltre l’esercizio.
Porta questa presenza anche nei tuoi passi quotidiani. ✨

11/05/2026

A volte basta un movimento lento per ritrovare connessione ✨
Sul tappetino, ogni gesto diventa più consapevole. Con il supporto del foam roller, il corpo si attiva in profondità, lavorando su stabilità, controllo e percezione.
Non è solo esercizio: è un modo per rallentare, ascoltare e rinforzare senza forzare 🌿
Così il movimento diventa più fluido, più preciso, più tuo.
Prenditi questo spazio per ritrovare equilibrio e presenza 🤍

08/05/2026

L’equilibrio non è immobilità, è presenza ✨
Ogni volta che ti fermi davvero ad ascoltare il tuo corpo, scopri quanto sia capace di adattarsi, sostenerti e ritrovare stabilità. Anche in un gesto semplice, c’è un lavoro profondo: forza, controllo e concentrazione si incontrano.
Attraverso movimenti consapevoli, alleni non solo i muscoli, ma anche la fiducia in te stesso 🌿
È lì che nasce un equilibrio più autentico, che porti con te anche fuori dal tappetino.
Concediti il tempo di sentirti stabile, dentro e fuori 🤍

04/05/2026

Il movimento cambia quando qualcuno ti guida ad ascoltarlo davvero ✨
Ogni esercizio diventa più sicuro, più efficace, più tuo quando è accompagnato da uno sguardo attento e presente. Qui non sei lasciato solo nel movimento: vieni seguito, corretto e sostenuto, passo dopo passo.
Il lavoro con le macchine Gyrotonic® prende forma attraverso la relazione: tra il tuo corpo, il respiro e chi ti accompagna in questo percorso 🌿
È così che il movimento diventa consapevole, profondo e trasformativo.

Lasciati guidare e scopri una nuova qualità nel tuo modo di muoverti 🤍

Indirizzo

Via Renato Mannocci, 50
Prato
59100

Orario di apertura

Lunedì	10:30 - 20:00
Martedì	10:30 - 20:00
Mercoledì	10:30 - 20:00
Giovedì	10:30 - 20:00
Venerdì	10:30 - 20:00

Telefono

+393335968122

Sito Web

https://studioalkimia.it/

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