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Viviamo in tempi rapidi, in cui tutto corre, le giornate si riempiono e la mente non smette mai di rincorrere pensieri, ...
03/11/2026

Viviamo in tempi rapidi, in cui tutto corre, le giornate si riempiono e la mente non smette mai di rincorrere pensieri, obblighi e preoccupazioni. 🌿

E così, spesso, ci dimentichiamo di respirare.

Lo pratica yoga ci invita a rallentare, il silenzio ci insegna ad ascoltare, il canto di mantra e campane tibetane ci accompagnano in uno spazio di quiete e armonia.

Un respiro alla volta, un suono alla volta, possiamo lasciare andare le tensioni, l'ansia, l'agitazione e ritrovare quella pace che non dobbiamo cercare lontano, per riscoprire, che è già dentro di noi.

✨ Il mondo ci chiede di correre, il gesto rivoluzionario è concederci di fermarci. 🤍

Vi aspettiamo ❤ Studio Yoga Racconigi - Ashtanga Yoga Racconigi

11/10/2026

Quattro anni di formazione in Medicina Cinese si concludono, ma il viaggio della conoscenza continua....

Un percorso che mi ha arricchita non solo professionalmente, ma anche attraverso incontri, relazioni e nuove consapevolezze.

Oggi porto questo prezioso bagaglio nelle lezioni di yoga, che seguono il ritmo delle stagioni, integrando pratiche respiratorie specifiche e posizioni anche in sintonia con i canali energetici corrispondenti, accendi di Qi Gong e digitopressioni mirate.

Nei trattamenti privati, integro le conoscenze acquisite per offrire uno spazio di rilassamento profondo, ascolto e riequilibrio psico-fisico.

Attraverso un approccio attento e studiato sulla persona e i suoi bisogni, accompagnando il corpo a sciogliere tensioni, ritrovare calma e favorire una sensazione di armonia e quiete.

Un modo per unire tradizione e cura, accompagnando ogni giorno ogni persona verso una maggior stabilità, tramite l'ascolto di sé e del proprio benessere, nel rispetto del proprio ritmo e in relazione a quelli della natura.

Gratitudine ❤

Scuola Neijing



Viviamo in un mondo ossessionato da ciò che si può mostrare, fotografare e misurare. Spesso concentriamo ogni risorsa su...
22/09/2026

Viviamo in un mondo ossessionato da ciò che si può mostrare, fotografare e misurare.
Spesso concentriamo ogni risorsa sull'apparenza, dimenticando che ogni vera trasformazione della nostra vita nasce in un luogo invisibile: la coscienza.

​Proprio come accade per un albero, il mondo osserva e giudica i frutti, ma sono le radici nel silenzio della terra a nutrire e sostenere l'intera struttura.
Se desideri un cambiamento reale ed equilibrato nella tua quotidianità, non serve cambiare continuamente le circostanze esterne.
Serve trasformare il punto da cui osservi e vivi la realtà.

TRASFORMA-AZIONE 😜

Per questo ho scelto di non pubblicare foto dell'open day ma di ringraziare tutti/e i e le partecipati e le operatrici con una semplice frase del nostro mitico Libro delle Risposte ZEN !

Continuiamo a SORRIDE che la vita non farà altro che SORRIDERCI !

Grazie a tutti e tutte semplicemente per esserci !

A presto, ci vediamo in studio.....






laboratorioemozioni
danzacreativabambini

IN QUESTI GIORNI INTENSI - ECCO LA LOCANDINA FINALMENTE !!!🌸 OPEN DAY 🌸VENERDI SI DANZASABATO SI RESPIRAUn invito a muov...
07/09/2026

IN QUESTI GIORNI INTENSI - ECCO LA LOCANDINA FINALMENTE !!!

🌸 OPEN DAY 🌸

VENERDI SI DANZA

SABATO SI RESPIRA

Un invito a muovere il corpo, respirare anche con l’anima e… divertirsi un po’ per svagare e ritrovare Leggerezza! ✨

Hai voglia di concederti un momento tutto per te e di lasciare fuori dalla porta pensieri, impegni, i nostri “devo fare” per entrare in uno spazio intimo dove corpo, respiro e musica si incontrano? 💫

Ti aspettiamo al nostro Open Day ! 🧘‍♀️💃

Un’occasione per provare, conoscere, sorridere e magari scoprire una nuova parte di te.

Perché lo yoga ci insegna ad ascoltarci... la danza ci ricorda di esprimerci e lasciarci andare.

E non preoccuparti se pensi di essere poco flessibile o di avere “due piedi sinistri”
Qui non serve essere perfetti: basta esse così come si è! Come il Creato ci ha scelto e ci ha voluto!

Vi aspettiamo, per chi già pratica, per chi vuole avvicinarsi per la prima volta, non ci sono livelli, non si chiedono abilità pregresse.
Solo voglia di mettersi a n**o , autentici, e divertirsi !

A presto

con amore

Studio Yoga Racconigi - Ashtanga Yoga Racconigi

IN QUESTI GIORNI INTENSI - ECCO LA LOCANDINA FINALMENTE !!!🌸 OPEN DAY 🌸VENERDI SI DANZASABATO SI RESPIRAUn invito a muov...
07/09/2026

IN QUESTI GIORNI INTENSI - ECCO LA LOCANDINA FINALMENTE !!!
🌸 OPEN DAY 🌸
VENERDI SI DANZA
SABATO SI RESPIRA
Un invito a muovere il corpo, respirare anche con l’anima e… divertirsi un po’ per svagare e ritrovare Leggerezza! ✨
Hai voglia di concederti un momento tutto per te e di lasciare fuori dalla porta pensieri, impegni, i nostri “devo fare” per entrare in uno spazio intimo dove corpo, respiro e musica si incontrano? 💫
Ti aspettiamo al nostro Open Day ! 🧘‍♀️💃
Un’occasione per provare, conoscere, sorridere e magari scoprire una nuova parte di te.
Perché lo yoga ci insegna ad ascoltarci... la danza ci ricorda di esprimerci e lasciarci andare.
E non preoccuparti se pensi di essere poco flessibile o di avere “due piedi sinistri”
Qui non serve essere perfetti: basta esse così come si è! Come il Creato ci ha scelto e ci ha voluto!
Vi aspettiamo, per chi già pratica, per chi vuole avvicinarsi per la prima volta, non ci sono livelli, non si chiedono abilità pregresse.
Solo voglia di mettersi a n**o , autentici, e divertirsi !
A presto
con amore
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Buona estate......ci vediamo a Settembre per l'Open Day !!! segna la data 18/19 Settembre , festeggiamo lo studio e Racc...
18/08/2026

Buona estate......ci vediamo a Settembre per l'Open Day !!! segna la data 18/19 Settembre , festeggiamo lo studio e Racconigi 🥳
studioyogaracconigi.it

Sabato comincia il solstizio d’estate: i giorni in cui la luce si allunga, il corpo si apre e il movimento diventa quasi...
15/06/2026

Sabato comincia il solstizio d’estate: i giorni in cui la luce si allunga, il corpo si apre e il movimento diventa quasi inevitabile.
E noi lo celebriamo così:
yoga a coppie e danza di contatto !!!!
Non è una lezione. È un incontro.
Corpi che si ascoltano, pesi che si scambiano e si condividono, equilibrio che nasce dove prima c’era solo controllo.
Nello yoga a coppie il respiro diventa dialogo, con la danza il contatto diventa linguaggio.
È un invito semplice:
muoviti, lasciati muovere, sorprendi e lasciati sorprendere.
Molla il controllo e divertiti !!!! è Estate !!!!!
Porta curiosità, presenza e voglia di giocare. Il resto lo farà il corpo.
Se ti va, ci vediamo al Masca Theatron alle ore 15:00
con Ivana De Pascalis e Sara Formicola
tra respiro, contatto e luce che non smette di espandersi.
Hari Om Tat Sat

Lunedì ci sarà il primo incontro sulla pulizia del corpo. Partiremo dalla parte più grossolana del corpo, ripulendo le n...
12/06/2026

Lunedì ci sarà il primo incontro sulla pulizia del corpo. Partiremo dalla parte più grossolana del corpo, ripulendo le narici attraverso un'antica tecnica Ayurveda.
Accompagnando tale momento con meditazioni e dei pranayama (pratica di controllo e pulizia del respiro) .
Un bellissimo approfondimento nella cultura yogica e vedica.
Non è richiesta nessuna conoscenza pregressa.
Pratica sconsigliata per chi soffre di Epistassi frequenti, o per chi ha ricevuto recenti traumi nell'area della gola, naso e orecchie. BENEFICI: Muco in eccesso, pulizia da polvere e polline, miglioramento della respirazione. OTTIMA IN CASO DI ALLERGIA !!!
Scrivete in privato per informazioni e prenotazioni.
A presto...



Sabato mattina alle ore 10:00 presso i giardinetti delle scuole medie a Racconigi, ci incontreremo per una pratica condi...
08/06/2026

Sabato mattina alle ore 10:00 presso i giardinetti delle scuole medie a Racconigi, ci incontreremo per una pratica condivisa, dove lo yoga porterà la centratura mentale, il rilassamento, le pratiche di respirazione adatte alla stagione corrente, pratiche rinfrescanti e pratiche equilibranti.
Mentre il pilates porterà con se esercizi posturali e di riequilibrio corporeo.
In un solo incontro, corpo mente, respiro e animo si unisco!
Al termine ricca colazione con risate e sorrisi inclusi 🤪
Vi aspettiamo per praticare con noi, perchè tutto ha un senso solo se condiviso.
Mara & Ivana

Palestra E. Fit Racconigi
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Ciao a tutti 🌼Vi segnalo una serata informativa dedicata all'ADHD che si terrà il giorno MERCOLEDI' 22 APRILE alle ore 2...
07/04/2026

Ciao a tutti 🌼
Vi segnalo una serata informativa dedicata all'ADHD che si terrà il giorno MERCOLEDI' 22 APRILE alle ore 20:30.
Avremo il piacere di ospitare la Dott.ssa Alessia Di Betta, psicologa, per approfondire questo tema. Sarà un’occasione preziosa per fare chiarezza, capire cosa accade nella mente dei più piccoli e scoprire come supportare i ragazzi nel loro percorso di crescita.
L'incontro è gratuito (la prenotazione è gradita per gestire l'affluenza).
Per iscrivervi potete inquadrare il QR code sulla locandina o scrivermi in privato 🙏🏻

Indirizzo

Racconigi

Telefono

+393280630910

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